Word jy soggens wakker en voel jy baie moeg? Miskien nies jy aanhoudend. Of miskien het jy 'n hoofpyn wat voel asof dit gaan ontplof. Wat ook al die rede is, jy het 'n groot besluit om te neem: Moet jy werk toe gaan of moet jy tuis bly en 'n blaaskans neem? Dit is 'n vraag waarmee ons almal in ons daaglikse lewens te kampe het. Kom ons kyk hoe ons 'n goeie besluit kan neem deur aan ander en ons eie liggame te dink.
Wat is jou simptome? Kom ons kyk na hulle een vir een.
Voordat jy besluit of jy werk toe wil gaan of nie, is dit belangrik om jou simptome te assesseer. Hier is van die mees algemene simptome wat ons sien en wat om te doen wanneer hulle voorkom.
Loopneus en nies
As jy 'n loopneus en nies het, maar geen liggaamspyn, koors of ander ongemak het nie, is dit waarskynlik 'n allergie . Dan kan jy werk toe gaan, geen probleem nie.
Hierdie tipe allergieë kan gewoonlik met oor-die-toonbank medisyne beheer word. Maar hou in gedagte dat sommige medisyne, soos chlorfeniramien of difenhidramien , jou 'n bietjie lomerig kan laat voel . Minder lomerige medisyne sluit in loratidien en setirisien. As jou allergieë egter ernstig is en hierdie medisyne nie help nie, is dit die beste om 'n allergoloog te sien.
Verkoudheid en koors
As jy skielik koud en sweet voel, het jy waarskynlik koors . Jy moet beslis tuis bly gedurende hierdie tyd. Drink baie vloeistowwe, soos water, sous en vrugtedrankies. Veral as jou koors bo 102 grade Fahrenheit (38.9 grade Celsius) is, kan dit 'n teken wees van 'n infeksie soos griep . Raadpleeg dus dadelik jou dokter.
As jy wit kolle op jou mangels het wanneer jy koors het, kan dit 'n bakteriële infeksie genaamd strep keel wees. Dit is baie aansteeklik . Daarom is dit noodsaaklik om dadelik 'n dokter te sien en antibiotika te kry.
Hoes
Jy het 'n seer keel .As jy 'n hyghoes het of voel asof slym uit jou neus en keel kom, is dit waarskynlik deel van 'n verkoue of allergieë. Maar solank jy nie ander ernstige simptome soos koors en lyfpyn het nie, kan jy werk toe gaan.
As jy egter al 'n paar dae siek is en nou donkergeel of groen slym ophoes, kan dit steeds deel van 'n verkoue wees. Maar as die toestand langer as 'n week voortduur, is dit wys om 'n dokter te raadpleeg.
Let op: As jou hoes voel asof dit van diep in jou bors af kom en jy sukkel om asem te haal , kan dit iets ernstiger as 'n gewone verkoue wees. Dit kan 'n teken wees van 'n toestand soos brongitis of longontsteking . Bly dus tuis en sien jou dokter dadelik.
| Simptoom | Besluit: Werk toe gaan? By die huis bly? |
|---|---|
| Loopneus/nies (sonder koors of liggaamspyn) | ✅ Kan werk toe gaan. (Heel waarskynlik 'n allergie) |
| Koors, kouekoors, sweet | ❌ Bly tuis. Raadpleeg 'n dokter. Jy kan die siekte na ander versprei. |
| Normale hoes (sonder ander groot ongemak) | ✅ Jy kan werk toe gaan. |
| Diep hoes met slym en moeilikheid om asem te haal | ❌ Bly onmiddellik tuis. Soek onmiddellik mediese advies. |
| Oorpyn | ⚠️ Raadpleeg 'n dokter.As dit 'n verkoue is, kan jy vir die eerste 2-3 dae aansteeklik wees. |
| Sinuspyn (Sinusitis) - pyn rondom die oë, voorkop, wange | ❌ Neem 'n blaaskans. Raadpleeg 'n dokter. |
| Oogsiektes (Pinkeye/Konjunktivitis) - rooiheid, jeuk van die oë | ❌ Bly tuis. Dit is baie aansteeklik. |
Ander kenmerke om na op te let
Oorpyn
As jy erge oorpyn het en nie goed kan hoor nie, kan dit 'n oorinfeksie wees. 'n Verstopte neus as gevolg van 'n verkoue kan ook oorpyn veroorsaak. Wat ook al die oorsaak is, dit is belangrik om met jou dokter te praat om die oorsaak uit te vind.
Oorinfeksies is nie aansteeklik nie. As jy egter simptome van 'n verkoue saam met oorpyn het, kan jy die verkoue binne die eerste twee of drie dae na iemand anders versprei.
Sinuspyn (Sinusitis)
As jy pyn rondom jou oë, in die boonste gedeelte van jou voorkop, aan weerskante van jou wange, en soms selfs in jou boonste tande voel, kan dit 'n teken van sinusitis wees. In sulke gevalle is dit die beste om 'n blaaskans te neem en tuis te bly. Jy kan gewoonlik na 'n dag teruggaan werk toe, aangesien dit nie baie aansteeklik is nie. As jy egter baie probleme ondervind of jou simptome na 'n week vererger, praat met 'n dokter.
Hoofpyn
As jy soggens wakker word met hoofpyn, nies, 'n toe neus en lyfpyn, kan dit 'n teken van 'n verkoue of griep wees. Dit is die beste om die eerste paar dae tuis te bly, wanneer jy die kwesbaarste is en die siekte die meeste sal versprei.
As jy 'n hoofpyn het wat ondraaglik is, soos 'n hoofpyn wat ondraaglik is om aan te raak of van buite af , kan dit 'n migraine wees. Dit is die beste om nie op so 'n tyd werk toe te gaan nie. As dit iets is wat gereeld met jou gebeur, kan jy 'n dokter raadpleeg en die nodige medikasie kry.
Oogsiektes (Pinkeye / Konjunktivitis)
As jou oë rooi is, wit of geel afskeiding in die hoeke van jou oë het, en jou wimpers aan mekaar vassit, kan jy konjunktivitis hê. Dit is baie aansteeklik , so moenie werk toe gaan nie. Raadpleeg dadelik 'n dokter om te sien of jy antibiotika benodig. Was jou hande gereeld om te verhoed dat die infeksie na ander versprei word.
Boodskap vir die Huis Toe
- Luister na jou liggaam: As jy te moeg voel, rus. Om jouself te hard te druk, sal jou net sieker maak en langer neem om te herstel.
- Dink aan ander: As jy 'n aansteeklike siekte het, soos koors, 'n slegte hoes of 'n ooginfeksie, kan jy jou kollegas beskerm deur tuis te bly.
- ’n Eenvoudige verkoue is nie ’n probleem nie: As jy net ’n ligte loopneus of hoes het, sonder ernstige simptome soos koors of lyfpyn, is dit gewoonlik nie ’n probleem om werk toe te gaan nie.
- Soek mediese advies indien u twyfel: Indien u onseker is oor u simptome of as dit ernstig word, raadpleeg altyd u dokter .
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by