Jy is nou al twee of drie dae by die huis vasgekeer, nè? Jy is waarskynlik moeg vir TV kyk en wil teruggaan werk toe. Maar daar is 'n klein probleempie. Die gewone verkoue en griep is twee baie aansteeklike siektes. Boonste lugweginfeksies (UrP's) kom elke jaar by miljoene mense voor. Die gewone verkoue is die hoofrede waarom volwassenes nie werk toe gaan nie en kinders nie skool toe gaan nie.
So as jy verkoue of griep het, hoe lank moet jy tuis bly? Wanneer moet jy jou normale aktiwiteite hervat? Kom ons gesels in detail hieroor.
Hoe lank moet jy by die huis bly?
Die algemene konsensus onder mediese kenners is dat dit die beste is om tuis te bly solank jy ernstige simptome het, soos 'n hoes met slym, braking , diarree , koors en moegheid . Dit is omdat jy meer geneig is om die siekte gedurende hierdie tyd aan ander te versprei. Selfs die CDC (Centers for Disease Control and Prevention ) beveel aan om vir ten minste 24 uur tuis te bly nadat jou koors heeltemal weg is. Trouens, dit is die beste om tuis te bly tensy dit 'n noodgeval is, soos om medisyne te kry.
Onthou ook, rus is noodsaaklik vir genesing van enige siekte. Dus, om te rus wanneer jou liggaam sukkel, sal jou help om vinniger te herstel.
Hoe vinnig jy van 'n verkoue of griep herstel, hang af van jou algemene gesondheid. Dit neem gewoonlik 'n gesonde persoon 7 tot 10 dae om van 'n verkoue te herstel. Griepsimptome, tesame met die koors, behoort na ongeveer 5 dae te bedaar. Jy kan egter steeds hoes en vir 'n paar dae daarna ongesteld voel. Dit kan 'n week of twee neem om ten volle te herstel.
Wanneer jy terugkeer werk toe of jou kind skool toe stuur, moenie vergeet om jou mond te bedek wanneer jy hoes en jou hande gereeld te was nie . Dit sal help om te verhoed dat die siekte na ander versprei word.
By mense met verswakte immuunstelsels, respiratoriese toestande soos asma, kan hierdie virusinfeksies soms vorder tot meer ernstige toestande soos longontsteking. As jy dus 'n chroniese toestand het, kan jou hersteltyd wissel.
Hoe word hierdie siekte oorgedra?
Die gewone verkoue is die aansteeklikste gedurende die eerste 2 tot 4 dae nadat simptome begin het. Maar jy kan steeds vir 'n paar weke daarna aansteeklik wees. Simptome verskyn gewoonlik 2 tot 3 dae nadat jy aan die virus blootgestel is. Dit beteken dat jy dit na iemand anders kan versprei voordat jy eers weet dat jy siek is.
Jy kan siek word selfs al is jy naby iemand wat siek is. Wanneer iemand hoes of nies, kan die virusdeeltjies tot 3,6 meter in die lug beweeg en iemand anders se mond of neus binnedring, of ingeasem word. Jy kan ook siek word as jy iemand aanraak wat siek is of iets aanraak wat hulle aangeraak het (soos 'n tafel of deurknop) en dan aan jou mond of neus raak.
Soos die gewone verkoue, word griep deur 'n virus veroorsaak. Dit kan ook versprei word deur hoes, nies of selfs praat . Die druppels wat die virus bevat wat deur hierdie aksies vrygestel word, kan tot 6 voet ver versprei word.
Jy kan die griep aan iemand versprei voordat jy eers weet dat jy dit het. Simptome begin gewoonlik 1-4 dae nadat jy die virus opgedoen het. Dit beteken dat jy die siekte aan iemand anders kan versprei vanaf die dag voordat jy siek voel tot 5-7 dae nadat jy siek geword het. Jong kinders kan selfs langer aansteeklik wees. Hulle kan die virus tot 'n week lank versprei.
Wat doen jy as jou baba siek is?
As jou kind siek is, is dit die beste om hulle tuis te hou totdat hulle beter voel. As jou kind koors, naarheid, braking, diarree, lyfpyn het, nie goed eet nie, of meer moeg as gewoonlik lyk, hou hulle tuis.
Hoe weet jy verseker of jy jou kind skool toe moet stuur of nie? Vra jouself hierdie vrae:
- Het jou baba koors? ’n Koors van 101 Fahrenheit (38.3 Celsius) of hoër is ’n teken van siekte. Hou dus jou baba tuis.
- Is jou kind gesond genoeg om aan die klas deel te neem? As jou kind baie moeg lyk en nie voel dat hulle hul huiswerk sal kan doen nie, is dit die beste om hulle tuis te hou.
- Het u kind 'n aansteeklike siekte, soos griep of 'n ooginfeksie? Indien u vermoed dat hulle een het, moet u hulle nie skool toe stuur totdat u seker is dat dit nie aansteeklik is nie.
Voordat jy jou kind terug skool toe of dagsorg toe stuur, kyk na die plaaslike wette. Op baie plekke is daar 'n wet wat vereis dat hulle vir ten minste 24 uur tuis moet bly sonder medikasie of koors.
| Simptoom | Dinge om te oorweeg voordat jy jou kind skool toe stuur |
|---|---|
| Koors | Koors is 'n teken dat die liggaam kieme beveg wat jou siek maak. As die koors 38.3 °C of hoër is, wag ten minste 24 uur nadat die koors heeltemal bedaar het sonder medikasie voordat jy jou kind skool toe stuur. |
| Diarree | Dit kan 'n infeksie, voedselvergiftiging of medikasie wees. Gee hom baie vloeistowwe, aangesien dehidrasie kan voorkom. Hou hom tuis totdat sy stoelgang weer normaal is en die dokter hom toestemming gee. |
| Braking | As jou kind twee keer of meer in die afgelope 24 uur opgegooi het, hou hulle tuis. Stuur hulle slegs skool toe wanneer hul simptome verdwyn het of wanneer die dokter sê hulle is nie aansteeklik nie. |
| Erge hoes en verkoue | Dit kan 'n simptoom wees van aansteeklike siektes soos (Whooping cough) , (Viral bronchitis) brongitis en (Croup) . Daarom is dit die beste om tuis te bly as jy 'n erge hoes het. |
| Seer keel | Dit kan 'n simptoom van 'n gewone verkoue of 'n simptoom van ' (Strep throat) wees. As dit 'n Strep throat is, bly vir ten minste 24 uur tuis nadat jy met antibiotika begin het. |
| Oogsiekte (Pinkeye) | Dit is 'n (Conjunctivitis) siekte. Bly tuis vir die eerste 24 uur na die aanvang van behandeling. Simptome sluit in rooiheid, inflammasie, swelling en waterige oë. |
| Hoofpyn | Koors, meningitisDit kan 'n simptoom wees van 'n aansteeklike siekte soos meningitis. Indien daar geen ander simptome is nie en die baba goed vaar, kan jy hom skool toe stuur. Indien jy twyfel, soek mediese advies. |
| Veluitslag | (Chickenpox) kan 'n teken wees van 'n aansteeklike siekte, soos (Bacterial meningitis) meningitis. Hou jou kind tuis totdat 'n diagnose gemaak is. Stuur hom skool toe nadat die dokter toestemming gegee het. |
| Oorinfeksies | Hierdie is nie aansteeklik nie. As jou kind gesond genoeg is om in die klas te werk, is daar geen nodigheid om hulle tuis te hou vir 'n ligte oorpyn nie. |
Boodskap vir die Huis Toe
- As jy ernstige simptome soos koors, erge hoes, braking of diarree het, bly beslis tuis en rus.
- Dit is die veiligste om tuis te bly eerder as om werk toe of na ander openbare plekke te gaan totdat die koors heeltemal bedaar het sonder om medikasie te gebruik en ten minste 24 uur lank was.
- Voordat jy jou kind skool toe stuur, kyk vir enige simptome wat aansteeklik kan wees, soos koors, braking, diarree of 'n slegte hoes.
- Om te verhoed dat die siekte na ander versprei word, was jou hande gereeld met seep en water, en bedek jou mond en neus wanneer jy hoes en nies.
- Op enige stadium in hierdie situasie, as jy nie seker is wat om te doen nie, is die beste ding om te doen om met jou dokter te praat.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by