Kom ons praat oor perinatale depressie.

Daar is geen gelukkiger nuus as die nuus dat jy 'n ma gaan word nie. Terselfdertyd kom baie pragtige hoop by jou op. Maar hierdie tyd is nie vir almal dieselfde nie. Vir sommige kan hierdie tyd 'n ondenkbaar stresvolle en hartseer ervaring wees. Dit is waaroor ons vandag gaan praat. Want dit is 'n ernstige onderwerp wat nie geïgnoreer kan word nie en met lewens kan speel.

Wat is swangerskapverwante depressie?

Eenvoudig gestel, in medisyne noem ons perinatale depressie 'n toestand van depressie wat by 'n moeder tydens swangerskap of binne die eerste jaar na geboorte voorkom.

Dit is 'n baie ernstiger toestand as die 'baby blues', wat net 'n bietjie hartseer is en binne 'n paar dae verdwyn. Die hartseer, angs en hopeloosheid wat jy voel, kan weke of maande duur. Dit kan jou lewe beïnvloed tot die punt waar jy nie eers jou daaglikse take behoorlik kan doen nie. As 'n dokter jou ondersoek en jou met depressie diagnoseer, of medikasie voorskryf om dit te behandel, is dit wat ons "Perinatale Depressie" noem.

Die hartseer waarheid wat deur die jongste navorsing onthul is

Twee onlangse studies wat op 'n groot groep moeders in Swede gedoen is, het 'n paar baie kommerwekkende feite hieroor aan die lig gebring. Hierdie navorsingsverslae is selfs gepubliseer in die wêreld se mees gerespekteerde mediese tydskrifte, ``JAMA Network Open`` en ``BMJ``.

Daardie studies toon dat moeders met hierdie toestand, "Perinatale Depressie", omtrent drie keer meer geneig is om selfmoordgedagtes te hê en selfmoord te pleeg as moeders sonder die toestand. Stel jou voor hoe ernstig dit is.

Nog 'n ander skrikwekkende ding wat hierdie studie bevind het, is dat hierdie risiko nie kort na die geboorte van 'n baba verdwyn nie. Hulle het bevind dat die risiko vir 'n lang tyd hoog bly, soos 18 jaar .

Wat is die risiko? Kom ons kyk.

Jy kan hierdie risikoverskil duidelik uit die tabel hieronder verstaan.

Waarom gebeur dit? Is dit geneties?

Baie mense dink dalk: "O... hulle het sulke geestesongesteldhede in hul familie" of "Hulle moes hierdie probleme gehad het voordat hulle swanger geraak het." Maar die verrassende ding is dat hierdie studies duidelik getoon het dat familiebande nie die enigste oorsaak van hierdie verhoogde risiko is nie . Ook neem die risiko van hierdie 'perinatale depressie'-toestand afsonderlik en onafhanklik toe, of daar nou 'n geestesongesteldheid voor swangerskap was of nie.

Dit beteken dat selfs al het jy nog nooit voorheen enige geestesgesondheidsprobleme gehad nie, en niemand in jou familie 'n geskiedenis van sulke probleme het nie, hierdie toestand en die gepaardgaande risiko's tydens swangerskap kan ontstaan.

So wat doen ons? Hoe ontsnap ons hiervan?

Dit is die belangrikste ding. Alhoewel hierdie toestand ernstig is, kan dit beheer en heeltemal genees word . Hier is die dinge wat ons beslis moet doen.

1. Moenie jou gevoelens wegsteek nie, praat daaroor.

As jy hartseer, eensaam, gestres of hopeloos voel, moet dit asseblief nie vir jouself hou nie. Praat met jou man, jou ma, jou pa, jou beste vriend of enigiemand wat jy vertrou. Maak ook seker dat jy met jou Gesinsgesondheid-vroedvrou, en veral jou dokter , praat.

2. Familieondersteuning is noodsaaklik

As jy 'n man of familielid het wat dit lees, is dit vir jou. As jou vrou, dogter of suster so iets sê, moenie dit afmaak deur te sê: "Dis maar net hoe dit is," "Moenie bekommerd wees oor die geboorte van 'n baba nie," of "Wees sterk." Luister eerder na haar . Probeer haar verstaan. Help haar om mediese advies te kry. Jou ondersteuning is haar grootste sterkte.

3. Moenie mediese toetse en behandelings misloop nie

Navorsers beklemtoon veral die belangrikheid van sifting vir geestesgesondheid voor en na swangerskap. As jou dokter jou hieroor vra, wees eerlik en moenie jou ware gevoelens wegsteek nie.

In 'n noodgeval, d.w.s. as selfmoordgedagtes oorweldigend is, gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU) of vertel iemand wat jy vertrou.