Kry jy ook erge hoofpyn gedurende jou menstruasie? (Menstruele Migraine) Kom ons gesels hieroor!

Vir baie vroue is menstruasie ' n moeilike tyd, nie waar nie? Saam met maagpyn en lyfpyn, is dit ook algemeen dat sommige mense erge hoofpyn ervaar. Ons noem dit 'n 'Menstruele Hoofpyn' of 'Menstruele Migraine ' . Dit is eintlik 'n migraine-agtige toestand wat met hormonale veranderinge gepaardgaan.

Eenvoudig gestel, 'n 'menstruasiehoofpyn' is 'n tipe migraine wat voorkom rondom die tyd van jou maandelikse menstruele siklus , of net voor of tydens jou menstruasie. Die hoofrede hiervoor is hormonale veranderinge in ons liggame. Dit kom gewoonlik aan die een kant van die kop voor. Die pyn kan erger wees wanneer jy rondbeweeg, of wanneer jy blootgestel word aan helder lig, sterk reuke of harde geluide. Soms bedaar dit binne 'n paar uur, maar dit kan vir dae aanhou.

Wanneer jy met 'n dokter praat, kan jy iets soos hierdie sê:

• Menstruele Migraine of Menstrueel Verwante Migraine .
• Hormoonhoofpyne of Hormonale hoofpyne
• Periode-migraine
• Hormonale Migraine

Wat is die verband tussen hormone en hierdie hoofpyn?

Jy wonder dalk hoe hierdie hormone hoofpyn kan veroorsaak. Wel, die hormoon estrogeen is hoofsaaklik betrokke by hierdie ' menstruasiehoofpyn'. Net voor jou menstruasie begin, daal jou estrogeenvlakke skielik.

Premenstruele migraine kom dikwels voor gedurende die tyd voor jou menstruasie, wanneer beide estrogeen- en progesteroonvlakke op hul laagste is. Eenvoudig gestel, wanneer jou hormone verander, kan dit jou hoofpyn beïnvloed.

Hoe voel 'n hormonale hoofpyn?

Jy het dalk opgemerk dat die hoofpyn wat met hierdie periode gepaardgaan, 'n bietjie erger is as ander gereelde hoofpyn. Baie mense beskryf die pyn as 'n kloppende, polsende of kloppende sensasie .

Hoe algemeen is hierdie toestand?

Trouens, baie mense ly aan hierdie probleem. Gemiddeld sowat 12% van AmerikanersDaar is migraine . Van hulle rapporteer 60% van mense wat menstruasie en migraine het dat hulle hierdie migraine rondom hul maandelikse menstruele siklus kry. Dit is dus nie iets wat net met jou gebeur nie.

Wat is die simptome van 'n menstruele migraine ?

Wanneer hierdie hoofpyn voorkom, kan jy een of meer van die volgende simptome ervaar:

• Hoofpyn - Dit kan begin as 'n ligte pyn en vorder tot 'n erge pyn.
• Sensitiwiteit vir lig, klank en reuke - Selfs die geringste lig of klank kan ondraaglik wees.
• Die kopvel kan teer of seer voel wanneer dit aangeraak word .
• Kos is smaakloos .
• Duiseligheid .
• Versteurde visie .
• Voel moeg .
• Naarheid en braking, maagpyn, maagpyn .
• Te warm (sweet) of koud (bewing) voel .

Waar in die kop kom hierdie hoofpyn voor?

Meestal raak hierdie 'menstruasiehoofpyn' slegs een kant van die kop. Die pyn word gewoonlik in die voorkop gevoel. Soms kan dit egter op ander plekke voorkom en van een plek na 'n ander beweeg. Dit kan effens van persoon tot persoon verskil.

Wanneer begin hierdie hoofpyn?

Menstruele migraine kan duur van twee dae voor jou menstruasie begin tot ongeveer drie dae na jou menstruasie .

Waarom kry ek hoofpyn tydens my menstruasie?

Die hoofrede hiervoor is die veranderinge in jou hormoonvlakke . Estrogeen is een van die twee hoofgeslagshormone in ons liggaam. Estrogeenvlakke bereik 'n piek in die middel van jou menstruele siklus en daal dan tot hul laagste vlakke gedurende jou menstruasie. Hierdie skielike verandering in hormone is wat hoofpyn meer waarskynlik maak. Estrogeen verhoog jou pyngevoeligheid.

Wat is die snellers vir hierdie hoofpyn?

Die hoofrede is hormonale veranderinge, veral veranderinge in estrogeen. Ook, as jy sekere medikasie neem wat hormone beïnvloed, byvoorbeeld:

• Geboortebeperkingspille .
• Hormoonvervangingsterapie .

As jy voel dat jy meer gereelde of erger migraine kry terwyl jy hierdie medikasie gebruik, maak seker dat jy met jou dokter praat . Hy of sy kan jou dalk 'n ander medikasie met 'n laer dosis estrogeen gee, of die manier waarop jy die medikasie neem, verander.

Wie loop die grootste risiko vir hierdie hoofpyn?

As jy menstruasie het, loop jy die risiko om hierdie menstruele hoofpyn te kry. Ook, as jy migraine na jou menstruasie het, of as iemand in jou familie migraine het (genetiese predisposisie/familiegeskiedenis) , loop jy ook 'n hoër risiko.

Watter komplikasies kan as gevolg van hierdie hoofpyn ontstaan?

Menstruasiehoofpyne kan jou daaglikse aktiwiteite regtig ontwrig . Jy mag dalk nie normaalweg kan funksioneer of aan aktiwiteite deelneem wanneer jy dit het nie. Anders as ander hoofpyne, kan jy voorspel wanneer dit sal kom, maar jy moet dalk jou lewe daaromheen beplan. Maar moenie bekommerd wees nie, 'n dokter kan jou help om dit te bestuur.

Hoe weet jy verseker of dit 'n "periodehoofpyn" is?

’n Dokter sal bepaal of jy ’n menstruasiehoofpyn het deur jou te ondersoek en toetse te doen om ander toestande wat soortgelyke simptome veroorsaak, uit te sluit. Tydens jou ondersoek sal jou dokter meer wil leer oor jou migraine-simptome. Hulle mag jou vrae vra soos:

• Kan jy die erns van die pyn wat jy ervaar beskryf en waar in jou kop dit seermaak ?
• Is die pyn kloppend? Kloppend? Of steekend?
• Hoe gereeld kry jy hierdie migraine-aanvalle?
• Maak enigiets jou hoofpyn beter of erger?
• Vertel my watter medikasie jy neem om die pyn te verminder en hoe gereeld jy dit neem .
• Watter aktiwiteite, kosse, stressors of situasies dink jy kon hierdie migraine veroorsaak het ?
• Weet jy of iemand in jou familie migraine kry ?
• Hoe het jy gevoel voor die hoofpyn gekom het, gedurende die tyd, en nadat dit bedaar het?

Jou dokter kan ook bloedtoetse en beeldtoetse (soos 'n CT-skandering of MRI-skandering) bestel om seker te maak daar is geen ander oorsake vir jou hoofpyn nie.

Dit is baie nuttig vir beide jou en jou dokter om 'n migraine-joernaal, 'n hoofpyndagboek, te hou. Skryf daarin neer watter simptome jy het, hoe lank jy dit het, en wat jou menstruele migraine verbeter of vererger.

Moet ek 'n spesialis hiervoor sien?

As jy gereelde hoofpyn het gedurende jou menstruasie, praat eers met jou huisdokter.Hy of sy sal jou indien nodig na 'n hoofpynspesialis verwys.

Hoe om 'periodehoofpyn' te behandel?

Medikasie word dikwels gebruik om menstruele migraine te behandel. Hier is 'n paar algemene medikasie wat 'n dokter kan voorskryf:

• Mondelinge voorbehoedpille: As jy reeds voorbehoedpille gebruik, kan 'n dokter die tipe of dosis van die pil verander om die groot veranderinge in hormone wat met jou menstruasie verband hou, te verminder.
• Nie-steroïdale anti-inflammatoriese medikasie (NSAIDs): NSAIDs help om pyn te verminder. Jou dokter mag aanbeveel dat jy NSAIDs twee tot drie dae voor jou menstruasie begin en vir die eerste paar dae van jou menstruasie neem.
• Triptane (selektiewe serotonienreseptoragoniste): Triptane is 'n algemene tipe medikasie wat gebruik word om migraine te behandel. Jy kan dit neem om die pyn te stop wanneer simptome begin. Hulle kom in die vorm van pille, inspuitings of neussproei.
• Hormoonterapie: Om hormonale veranderinge tydens jou menstruasie te help bestuur, kan estrogeenaanvullings help om jou hormone te balanseer. Hierdie kom in die vorm van pille, vaginale gels of 'n pleister wat jy gedurende die week van jou menstruasie kan gebruik.

Soms word die volgende medikasie as eerstelynbehandeling vir ernstige menstruele migraine gebruik:

• Antiepileptiese medisyne ( bv. topiramaat, valproaat).
• Antidepressante (bv. amitriptilien, venlafaksien).
• Antihipertensiewe middels (bv. propranolol, kandesartan).

Ander medikasie kan insluit:

• Metoklopramied.
• Kalsitonien-geenverwante peptied (CGRP) antagoniste.
• Dihidroergotamien.

Jou dokter kan ook aanbeveel om aanvullings te neem soos:

• Magnesiumoksied ( 400 milligram [mg] voor slaaptyd).
• Riboflavien (200 milligram twee keer per dag).
• CoQ10 (300 milligram in die oggend).

’n Dokter kan ’n enkele medikasie of ’n kombinasie van medikasies probeer om menstruele hoofpyn te behandel, om te vind wat die beste vir jou werk.Hierdie medikasie werk die beste wanneer dit volgens 'n streng skedule geneem word. Jou dokter sal jou help om die beste tye te bepaal om dit te neem om jou simptome te voorkom of te beheer.

Hoe kan ek hierdie hoofpyn sonder medikasie beheer?

Daar is 'n paar dinge wat jy kan doen om jou hormoonhoofpyn natuurlik te bestuur sonder medikasie. Jy moet egter dalk 'n bietjie eksperimenteer om uit te vind wat vir jou werk en wat nie. Byvoorbeeld, as jy meer pyn en warm buite voel, probeer om in 'n koel, donker kamer te bly .

Nog 'n paar wenke:

• Kry genoeg slaap .
• Eet goed gebalanseerde, tydige maaltye (moenie maaltye oorslaan nie) .
• Raak betrokke by gereelde fisiese aktiwiteit .
• Beheer stres .

Hoe lank sal hierdie hoofpyn aanhou?

Jy kan menstruele migraine kry totdat jy menopouse bereik. Die doel van behandeling is om die frekwensie van hierdie hoofpyn tydens jou menstruasie te verminder of te voorkom.

Wat is die vooruitsigte vir hierdie situasie?

Met behandeling kan baie mense goeie resultate vir hul menstruasiehoofpyn verwag . Aangesien daar verskeie behandelingsopsies is, kan dit verskeie menstruele siklusse neem om die behandeling te vind wat die beste vir jou werk. Dit beteken dat dit 'n rukkie kan neem.

Sommige medikasie werk die beste wanneer dit volgens 'n streng skedule geneem word. Om 'n kalender van jou menstruele siklusse te hou, voorbehoedpille te gebruik, of 'n toepassing op jou slimfoon te gebruik om jou periodes dop te hou, kan jou help om dit te bestuur. Jou dokter kan jou help om die regte behandeling vir jou toestand te vind.

Kan 'n 'periodehoofpyn' voorkom word?

Ja, 'n dokter kan jou help om hierdie 'periodehoofpyne' te bestuur en te voorkom. Alhoewel nie alle hoofpyne voorkom kan word nie, kan jou dokter voorkomende medikasie voorskryf wat jy daagliks moet neem. Die dosis moet dalk verhoog word soos jou periode nader kom. Praat met jou dokter oor maniere om menstruele migraine te voorkom. Hy of sy kan 'n behandelingskedule aanbeveel wat die beste vir jou werk.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

Raadpleeg 'n dokter in hierdie situasie:

• As jy 'n erge hoofpyn kry tydens jou menstruasie .
• As die aantal of erns van jou migraine toeneem, of as jou hoofpynpatroon verander .
• As u nuwe of verskillende newe-effekte ervaar .
• As die medikasie wat jy neem om jou migraine te behandel nie meer lyk of dit werk nie, of as dit jou lewensgehalte beïnvloed.

In geval van 'n noodgeval, skakel 1990, of gaan onmiddellik na 'n Noodbehandelingseenheid (ETU):

• As jy skielik hoofpyn begin kry .
• As jy 'n hoofpyn het wat voel soos die "ergste hoofpyn van my lewe" ...
• As jy hoofpyn kry na 'n kopbesering .
• As jy neurologiese simptome ervaar wat jy nog nooit tevore gehad het nie, soos probleme met praat, verlies van balans, sigprobleme, geestelike verwarring, aanvalle of gevoelloosheid .

Watter vrae moet ek my dokter vra?

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, is dit 'n goeie idee om vrae soos hierdie te vra:

• Het ek 'n 'menstruasiehoofpyn' of 'n ander tipe migraine?
• Watter behandeling beveel jy aan?
• Is daar enige newe-effekte van hierdie behandeling?
• Wat kan ek doen om menstruasiehoofpyn in die toekoms te voorkom?

Die belangrikste dinge wat jy moet onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Wanneer jou menstruasie aanbreek, ervaar jy baie ongemak, soos maagpyn, lyfpyn en buierigheid. Maar wanneer jy 'n migraine kry, kan dit selfs erger wees. Maar die goeie nuus is dat jy nie elke keer as jy menstruasie het, menstruele migraine hoef te "verduur" nie. 'n Dokter kan jou help om hierdie hoofpyn te bestuur. Medikasie kan die frekwensie en erns van hierdie hoofpyn verminder. Daar is ook maniere om dit te voorkom. Dus, as jy aan hierdie probleem ly, moenie skaam of bang wees om met 'n dokter te praat nie.

Migraine, Hormonale Hoofpyn, Menstruele Migraine , Menstruasie, Hoofpynbehandeling, Vrouegesondheid, Estrogeen