Kom ons verstaan ​​eenvoudig die woorde wat gebruik word wanneer daar oor depressie gepraat word.

Wanneer jy oor depressie praat, of wanneer jy 'n dokter gaan sien, klink sommige woorde vir ons onbekend. Soms is hierdie woorde 'n bietjie ingewikkeld, en dit kan selfs 'n bietjie eng wees. Jy wonder: "Waaroor gaan dit?" So, vandag gaan ons praat oor die eenvoudige betekenis van hierdie woorde wat dikwels in verband met depressie gebruik word. Dit is soos 'n klein woordeboek, maar baie eenvoudig, in taal wat jy en ek kan verstaan.

Kom ons kyk eers, wat is depressie en die hooftoestande wat daarmee geassosieer word?

Daar is meer as een tipe depressie. Daar is verskillende tipes en vlakke daarvan. Kom ons kyk na 'n paar van hulle.

• Depressie: Eenvoudig gestel, dit is nie net 'n gevoel van hartseer of bekommernis nie. Dit is 'n toestand wat ons liggaam, bui en gedagtes beïnvloed. Die manier waarop ons eet, die manier waarop ons slaap, die manier waarop ons oor onsself dink en die manier waarop ons na dinge kyk, kan alles verander.

• Groot depressie: Dit is wat ons gewoonlik 'kliniese depressie' noem. Hierdie toestand moet vir ten minste twee weke aaneen duur. Dit moet ook op 'n vlak wees wat met jou daaglikse lewe inmeng. Simptome soos oormatige moegheid, gebrek aan energie en 'n gevoel van hopeloosheid oor enigiets is algemeen.

• Distimie / Aanhoudende Depressiewe Versteuring: Stel jou voor, sommige mense het jare lank 'n konstante gevoel van hartseer en 'n gebrek aan belangstelling in enigiets. Dit is nie so erg soos ernstige depressie nie, maar dit is langdurig. Dit maak dit onmoontlik om gelukkig te wees of behoorlik te werk. Alhoewel dit voorheen "(Distimie)" genoem is, noem moderne medisyne hierdie toestand nou "(Aanhoudende Depressiewe Versteuring)" wanneer dit gekombineer word met ernstige depressie wat langer as twee jaar duur.

• Bipolêre versteuring: Voorheen bekend as 'Maniese Depressie' , is dit 'n toestand waar die gemoedstoestand heen en weer tussen twee uiterstes wissel. Dit wil sê, op een tydstip is die persoon uiters depressief, en op 'n ander tydstip is hulle uiters opgewonde en entoesiasties. Hierdie toestand van opwinding word manie genoem.

• Postpartum Depressie: Dit is 'n depressiewe toestand wat by nuwe moeders na geboorte voorkom. Nadat hulle 'n baba gehad het, ervaar baie moeders 'n paar dae van hartseer en buierigheid, bekend as die "baby blues". Postpartum depressie is egter 'n meer ernstige toestand. Dit vereis beslis behandeling en die nuwe moeder het goeie geestelike krag en ondersteuning nodig.

• Seisoenale Affektiewe Versteuring (SAV): Sommige mense ervaar depressie gedurende sekere tye van die jaar, veral gedurende die reënseisoen en winter. Hierdie toestand verdwyn wanneer die son terugkeer en die somerseisoen aanbreek. Die hoofrede hiervoor is die afname in sonlig.

Nog 'n paar woorde wat verband hou met gemoedstoestand

Daar is ander gevoelens en toestande wat met depressie gepaardgaan.

• Manie en Hipomanie: Dit is deel van Bipolêre Versteuring. Manie is 'n tydperk van hoë energie, hoë geluk of hoë woede. Gedurende hierdie tydperk kan jy dalk nie slaap nie en kan jy impulsief optree. Dit kan so erg wees dat dit die persoon se lewe kan beïnvloed. Jy kan ook hallusinasies ervaar. Hipomanie is 'n ligter, minder ernstige vorm van manie.

• Paniekaanval: Dit is 'n skielike, intense gevoel van vrees of angs sonder enige ooglopende rede, vergesel van fisiese simptome soos 'n hartklop, sweet en probleme met asemhaling.

Hoe gebeur hierdie dinge? Die mediese kant

Depressie is nie 'n swakheid van die verstand nie. Dit het biologiese oorsake.

• Neurotransmitters: Eenvoudig gestel, dit is die chemiese boodskappers in ons brein. Hulle word gebruik om boodskappe tussen breinselle oor te dra. Serotonien en norepinefrien is die hooftipes neurotransmitters. Baie medikasie vir depressie werk deur die vlakke of aktiwiteit van hierdie chemikalieë te verander.

• Hipotireose: Dit is 'n toestand waarin die skildklier nie genoeg skildklierhormoon produseer nie. Dit kan simptome soos depressie, moegheid en gewigstoename veroorsaak. Daarom kan jou dokter soms 'n bloedtoets aanvra om jou skildklierhormoonvlakke na te gaan.

Van wie kan ek hulp kry?

Daar is gekwalifiseerde professionele persone om hulp in hierdie situasie te soek. Daar is 'n effense verskil tussen die twee.

• Psigiater: Dit is 'n dokter (MD of DO) wat spesialiseer in geestesongesteldheid. Omdat hy of sy 'n dokter is, kan hy of sy medikasie voorskryf, soos antidepressante. Sommige psigiaters bied ook psigoterapie aan.

• Sielkundige: Dit is 'n professionele persoon wat nie 'n dokter (MD) is nie, maar gespesialiseerde opleiding (PhD of PsyD) ontvang het in die behandeling van geestes- en emosionele siektes. Hulle gebruik hoofsaaklik praatterapie (psigoterapie).Hulle word ook opgelei om dinge soos IK-toetse en persoonlikheidstoetse te doen.

Wat is die behandelings?

Gelukkig is depressie 'n toestand wat behandel en genees kan word.

Gespreksterapie

• Psigoterapie: Ook genoem "praatterapie", behels dit om met 'n opgeleide terapeut te praat om oplossings vir jou geestelike of emosionele probleme te vind. Dit is 'n baie effektiewe behandeling.

Medisyne (dwelms)

Daar is verskillende soorte medikasie om depressie te behandel. Hierdie word slegs deur 'n dokter voorgeskryf na 'n deeglike ondersoek van jou toestand.

Ander spesifieke behandelings

• Elektrokonvulsiewe Terapie (EKT): Hierdie naam mag dalk vir sommige eng klink, maar dit is nou 'n baie gevorderde, veilige en effektiewe behandeling wat onder narkose toegedien word (nadat jy heeltemal aan die slaap is). Dit word gebruik vir mense met ernstige depressie wat nie op medikasie reageer nie, of wanneer vinnige resultate nodig is.

• Ligterapie / Fototerapie: Dit word spesifiek gebruik vir seisoenale affektiewe versteuring (SAD). Dit behels daaglikse blootstelling aan 'n spesiale lamp wat baie helderder is as die ligte by die huis, en soortgelyk aan sonlig is.