Voel jy soms so? Maak nie saak hoeveel medikasie jy vir depressie neem nie, maak nie saak hoeveel dokters jy verander nie, lyk dit of daardie gewig, daardie eensaamheid, daardie gevoel van niks wil doen nie, enigsins afneem? "Waarom gebeur dit net met my?" vra jy jouself dalk af. Die belangrikste ding om te onthou is dat jy nie alleen in hierdie reis is nie. Daar is baie van ons wat dit ervaar het. Vandag praat ons oor presies hierdie toestand. In die medisyne noem ons dit 'behandelingsweerstandige depressie' of 'Behandelingsweerstandige Depressie' (TRD) .
Wat presies beteken TRD?
Eenvoudig gestel, behandelingsweerstandige depressie (TRD) is 'n toestand waarin jou liggaam en gees nie soos verwag reageer op die behandelings wat tipies vir depressie gegee word nie, veral medikasie.
Só diagnoseer dokters hierdie toestand:
- Jy het ten minste twee verskillende tipes antidepressante vir depressie gebruik.
- Al daardie medikasie is teen die maksimum verdraagsame dosis aan u gegee.
- Al daardie medikasie is vir ten minste 6 weke aaneen geneem.
Indien, ten spyte van al hierdie dinge, u depressiewe simptome nie verbeter of aansienlik afgeneem het nie, kan u dokter vermoed dat u TRD het.
Die belangrikste ding is, dit is nie jou skuld nie. Moenie bekommerd wees oor dinge soos: 'Het ek my medikasie korrek geneem?' of 'Is my geesteskrag nie sterk genoeg nie?' Dit is 'n volledig mediese toestand. Sommige mense se liggame en breine reageer dalk nie op standaardbehandelings nie, afhangende van hoe hulle werk.
Wat kan gedoen word as jy TRD het? 'n Veelsydige benadering!
"So ek sal nooit beter word nie?" dink jy dalk. Maar dis nie die geval nie. TRD is nie 'n ongeneeslike siekte nie. Die reis om 'n suksesvolle behandeling daarvoor te vind, kan egter 'n bietjie ingewikkeld wees. Dis moeilik om dit met net een medikasie te genees.
Daarom volg dokters ' n veelsydige benadering hiertoe. Dit wil sê, hulle fokus op alle aspekte van jou lewe en gesondheid, nie net een aspek nie, en behandel hulle almal gelyktydig. Dink daaraan soos hoe dit makliker is om 'n deur oop te maak wanneer verskeie mense dit vanuit verskeie hoeke druk, eerder as om teen een groot deur te druk.
Hierdie veelsydige benadering sluit tipies die volgende in:
| Afdeling van toegang | Beskrywing |
|---|---|
| Veranderinge in dieet | Gewoond raak aan 'n voedsame, verstandvriendelike dieet. |
| Oefening | Verbetering van breinchemie deur die liggaam aktief te hou. |
| Voltooi mediese ondersoeke | Doen dinge soos bloedwerk om na ander fisiese toestande te kyk wat tot depressie kan bydra (bv. skildklierprobleme, vitamientekorte). |
| Medikasie | Om verskillende soorte medisyne saam te gee (kombinasie) of om ander soorte medisyne by te voeg (versterkingsmiddels). |
| Psigoterapie | Gespreksterapie. Dit is veral nuttig om negatiewe selfgesprekke te bestuur. |
| Neuromodulasie | Stimulering van die aktiwiteit van senuweeselle in die brein met elektriese of magnetiese metodes, wat hulle meer harmonies laat werk. Dit is nuwe, gevorderde behandelings. |
| Genoeg slaap | Doen die dinge wat nodig is om 'n goeie nagrus te kry wat die liggaam en gees ontspan. |
| Voedingsaanvullings | Indien mediese toetse 'n tekort aan 'n spesifieke vitamien identifiseer, kan aanvulling daarvan. Byvoorbeeld, dinge soos vitamien D of Omega-3's kan help om gemoedstoestand te verbeter. |
Die belangrikheid daarvan om met jou dokter te praat
Wanneer 'n behandelingsplan vir TRD ontwikkel word, is eerlike en oop kommunikasie tussen u en u dokter uiters belangrik . U dokter sal u oor u vorige behandelings vra. Dit is belangrik om so spesifiek as moontlik te wees op daardie tydstip.
Dinge wat die dokter mag vra:
- Watter medikasie het jy in die verlede gebruik? (As jy nie die name onthou nie, bring 'n medikasiekaart saam as jy een het.)
- In watter dosis het jy hulle geneem? (Dosis)
- Hoe lank neem jy al daardie medisyne?
- Het daardie medikasie enige newe-effekte veroorsaak? Indien wel, wat was dit?
- Het jy enige verligting van enige medisyne gevoel?
Sodra die dokter hierdie inligting ken, kan hy besluit: "Goed, hierdie medikasie het nie gewerk nie, kom ons probeer volgende 'n ander tipe medikasie of behandeling."
Dan sal die dokter na jou algehele leefstyl kyk. Hoe slaap jy? Hoe eet jy? Oefen jy? Al hierdie faktore kan depressie beïnvloed, sodat hy op elkeen van hierdie areas kan fokus en 'n behandelingsplan kan skep wat reg is vir jou.
Psigoterapie kan ook help om negatiewe selfgesprekke wat met depressie gepaardgaan, soos "Ek kan niks doen nie" en "Ek is waardeloos" te bestuur. Dit is ook 'n baie belangrike deel van TRD-behandeling.
Laastens, onthou, TRD is nie die einde van 'n reis nie, maar net die begin van 'n ander pad. Met die regte ondersteuning, die regte behandelingsplan en jou toewyding kan jy hierdie situasie beslis oorkom.
Boodskap vir die Huis Toe
- Behandelingsweerstandige depressie (TRD) is 'n werklike mediese toestand waarin tipiese antidepressante medikasie nie die verlangde resultate lewer nie.
- Dit is nie jou skuld of gebrek aan wilskrag dat die medikasie nie werk nie. Dit het iets te doen met die biologiese prosesse van jou liggaam en brein.
- TRD kan suksesvol behandel word, maar dit vereis 'n multidissiplinêre benadering wat dieet, oefening, psigoterapie en moderne terapieë insluit, benewens medikasie.
- Wees baie oop en eerlik met jou dokter. Vertel hulle alles oor jou vorige behandelings en hoe jy voel. Dis die sleutel tot die ontwikkeling van die beste behandelingsplan.
- Moet nooit moed opgee nie. Met die regte ondersteuning kan jy beslis hierdeur kom.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by