Vir baie mense in ons land is bestuur deel van die alledaagse lewe. So as jy diabetes het, het jy dalk vrae gehad soos: "Kan ek bestuur?" "Is dit veilig?" Trouens, baie mense met diabetes kan veilig bestuur sonder enige probleme. Daar is egter 'n paar dinge waaroor ons moet dink en versigtig moet wees voordat ons agter die stuurwiel inklim. Dit is waaroor ons vandag praat. Hierdie dinge is baie belangrik vir jou veiligheid en die veiligheid van ander op die pad.
Twee hoofmaniere waarop diabetes bestuur beïnvloed
Wanneer iemand met diabetes bestuur, moet hulle bewus wees van twee hoofrisiko's.
1. Skielike afname in bloedsuikervlakke (Hipoglukemie)
Dit is die belangrikste ding om op te let. As jy
insulien neem om jou diabetes te beheer, of as jy medikasie soos
sulfonielureums of
meglitinides neem, kan jou bloedsuikervlakke skielik onder die aanbevole vlak daal. Dit is wat ons hipoglukemie noem. Stel jou voor wat sou gebeur as dit gebeur terwyl jy bestuur?
- Jy sukkel om op die pad te konsentreer.
- Jy sal nie vinnig besluite kan neem of vinnig kan reageer op wat op die pad gebeur nie.
- Visie begin vervaag.
- As die toestand ernstig word, kan jy selfs bewussyn verloor terwyl jy bestuur.
Jy verstaan waarskynlik nou al hoe gevaarlik dit is. As jy nie seker is of jou diabetesmedikasie jou bloedsuiker te laag kan laat daal nie, vra
jou dokter . (Soms kan dit gevaarlik wees om te bestuur wanneer jou bloedsuiker te hoog is, maar dit is skaars. Dis 'n goeie idee om jou dokter ook daaroor te vra.)
2. Langtermyn komplikasies veroorsaak deur diabetes
Wanneer diabetes vir 'n lang tyd aanhou, kan dit ander dele van ons liggaam aantas. Dit kan ook bestuur belemmer.
- Senuweeskade: Senuweeskade kan voorkom, veral in die bene en voete. Dit kan lei tot verlies van gevoel in die voertuig se pedale (versneller, rem). Dit is baie gevaarlik, nie waar nie?
- Visieprobleme: Diabetes kan die delikate bloedvate in jou oë beskadig. Dit kan ook jou risiko verhoog om katarakte te ontwikkel, wat jou sig geleidelik kan benadeel.
Hierdie voorbereiding is noodsaaklik voordat jy op reis gaan!
Met 'n bietjie voorbereiding kan ons 'n groot ongeluk op die pad voorkom. Maak hierdie dinge 'n gewoonte voordat jy die motorsleutels optel.
- Kontroleer jou bloedsuikervlak: Voordat jy begin bestuur, kontroleer jou bloedsuikervlak met 'n bloedsuikermeter . Dit moet ten minste 80 mg/dL wees. Indien dit laer as dit is, eet 'n peuselhappie met ongeveer 15 gram koolhidrate (bv. twee of drie beskuitjies, 'n stukkie vrugte), wag 15 minute en kontroleer weer.
- Hou peuselhappies in die motor: Hou iets wat jy vinnig kan eet ingeval jou bloedsuiker begin daal. Dit is baie belangrik om altyd iets in die motor te hou, soos glukosetablette, jel, 'n soet drankie (nie dieetdrankies nie!), 'n sapboks, 'n toffie of 'n pakkie beskuitjies.
- Neem jou meter saam met jou: Jy moet dalk jou bloedsuiker nagaan terwyl jy op pad is. Maar onthou, moenie jou meter in die motor los wanneer jy geparkeer is nie. Uiterste hitte of koue kan dit beskadig.
- Dra 'n mediese ID: Dit is baie belangrik om 'n ID-kaart of armband te dra wat sê dat jy diabetes het. In geval van 'n noodgeval sal dit eerstehulpverleners en mediese personeel help om vinnig jou toestand te herken.
- Laat jou oë nagaan: Moenie gereelde oogondersoeke misloop nie. Dit is noodsaaklik vir jou veiligheid om vroegtydig te weet of jou sig deur diabetes beskadig word.
Wees versigtig terwyl jy bestuur.
As jy enige van die onderstaande simptome begin ervaar terwyl jy bestuur, kan dit 'n waarskuwingsteken wees dat jou bloedsuiker laag is.
Moenie in sulke tye dink: "Dis nog 'n bietjie ver, kom ons gaan kyk." Jou veiligheid is die eerste en belangrikste prioriteit.
Waarskuwingstekens van lae bloedsuiker (hipoglukemie)
| Hoofpyn | 'n Wankelrige of rustelose aard |
| Sweet | Voel baie honger |
| Versteurde visie | Slaperigheid |
| Duiseligheid, lighoofdigheid | Tinteling van die ledemate |
| Prikkelbaarheid of geïrriteerdheid | Verswakking van die liggaam |
Sodra jy hierdie simptoom voel,
stop die voertuig op 'n veilige plek en skakel die enjin af . Eet dan 'n soet peuselhappie (glukosetablet, toffie, sap) wat jy by jou het. Wag 15 minute en toets jou bloedsuiker weer. As die vlak steeds laag is, eet nog 'n peuselhappie en wag nog 15 minute.
Moenie weer begin ry totdat jou bloedsuikervlak weer normaal is nie. Eet dan so gou as moontlik 'n goeie maaltyd met proteïene. As jy op 'n lang reis gaan, is dit 'n goeie gewoonte om die voertuig te stop en jou bloedsuikervlak elke paar uur te toets.
Lae bloedsuiker sonder simptome (Hipoglukemie-onbewustheid)
Alhoewel die meeste mense met diabetes veilig kan bestuur, is daar sommige mense wat veral versigtig moet wees. Diegene met 'n toestand genaamd "Hipoglukemie Onbewustheid". Eenvoudig gestel, beteken dit dat jou bloedsuikervlakke skielik gevaarlik laag daal sonder enige waarskuwing of simptome. Stel jou voor jy verloor skielik bewussyn sonder enige waarskuwing? Dit is 'n baie gevaarlike situasie vir 'n bestuurder. As jy hierdie ervaring gehad het,
maak seker dat jy met jou dokter daaroor praat. Daar mag maniere wees waarop jy jouself kan heroplei om die simptome van lae bloedsuiker te herken. Maar jou dokter moet die besluit neem.
Boodskap vir die Huis Toe
- Kontroleer altyd jou bloedsuikervlak voordat jy bestuur. Dit moet ten minste 80 mg/dL wees.
- Hou altyd 'n soet peuselhappie (toffie, sap, beskuitjies) in die voertuig vir noodgevalle.
- Wees altyd bewus van die simptome van lae bloedsuiker (duiseligheid, sweet , bewing). Indien u enige simptome ervaar, stop die voertuig onmiddellik veilig.
- Moenie met simptome bestuur en dink: "Dit sal binnekort verby wees nie." Moenie jou lewe en die lewens van ander in gevaar stel nie.
- Sien jou dokter betyds. En moenie dinge soos oogondersoeke misloop nie.
Diabetes, bestuur, bestuur, bloedsuiker, hipoglukemie, veiligheid, diabetes sinhala
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by