Het jou skouer skielik uitgespring? Kom ons gesels oor hierdie skouerontwrigting!

O, jy ken waarskynlik die pyn van 'n ontwrigte skouer, reg? Dit kan van 'n val, 'n sportbesering of 'n motorongeluk wees. 'n Ontwrigte skouer is 'n ernstige toestand, maar as dit behoorlik behandel word, kan dit vinnig behandel word. Vandag sal ons in detail daaroor praat, asof ons met 'n vriend praat.

Wat presies is 'n skouerontwrigting?

Eenvoudig gestel, 'n ontwrigte skouer is wanneer die bene in jou skouergewrig uit hul regte plek beweeg. Dink so daaraan: 'n gewrig is waar twee bene in ons liggaam verbind. Hulle is deel van ons hele skeletstelsel .

Jou skouergewrig bestaan ​​uit 'n balvormige deel van jou bo-armbeen (genoem die humerus ) wat in 'n koppievormige deel van jou skouergewrig (genoem die glenoïed) pas . Dis soos 'n bal wat in 'n koppie pas.

So, wat in hierdie versteuring, genaamd 'n skouerontwrigting, gebeur, is dat die bal-en-sokkelverbinding loskom. Dit kan ook die weefsel rondom die skouergewrig beskadig. Dit beteken:

• Vir spiere
• Aan die senuwees
• Aan die senings
• Aan die ligamente
• Na bloedvate

Baie belangrik: As jy dink jy het jou skouer ontwrig, of as jy nie jou skouer kan beweeg nie, moet jy onmiddellik na 'n hospitaal se noodkamer gaan. Moet nooit probeer om jou skouer self te herposisioneer nie. Dit sal die besering net vererger.

Wat is die tipes skouerspronge?

Dokters klassifiseer skouerontwrigtings gebaseer op hoe ver die been beweeg het:

• Volledige ontwrigting of luxasie: Dit is wanneer die bene van die gewrig heeltemal geskei en uit plek is.
• Gedeeltelike Subluksasie: Dit is wat dokters 'n 'laterale subluksasie' noem. Wat hier gebeur, is dat iets jou gewrig uitmekaar getrek het en die twee bene steeds bymekaar is, maar nie heeltemal so volledig soos voorheen nie.

Hoe algemeen is skouerbotsing?

Trouens, die skouergewrig is die mees algemene verstuite gewrig in ons liggaam. Dit is egter nie so algemeen nie. Selfs in 'n land soos Amerika, ly ongeveer tien uit elke honderdduisend mense elke jaar aan 'n skouerontwrigting.

Wat is die simptome van 'n ontwrigte skouer?

'n Ontwrigte skouer kan simptome soos die volgende veroorsaak:

• Baie erge pyn.
• 'n Swakheid.
• Nie in staat wees om hande te skud nie.
• Dit lyk asof die skouer duidelik ontwrig is.
• Swelling.
• Kneusing of verkleuring van die vel.
• Spierspasmas.
• Gevoelloosheid, tinteling of swakheid in die hand, arm of vingers.

Wat veroorsaak skoueroptrekkings?

Eenvoudig gestel, enigiets wat 'n krag uitoefen wat groot genoeg is om jou skouergewrig te ontwrig, kan dit veroorsaak. Die mees algemene oorsake is:

• Val: Dink aan dinge soos om in die badkamer te gly, uit 'n boom te val of van 'n leer af te val.
• Voertuigongelukke: Soos fietsongelukke, motorongelukke.
• Sportongelukke: Duik en val tydens krieket, kontaksportsoorte soos rugby en vlugbal.

Wie loop meer risiko vir skouerbotsing?

Alhoewel enigiemand 'n skouerontwrigting kan kry, loop sommige mense 'n hoër risiko. Dit sluit in:

• Spelers wat kontaksport speel (bv. rugby, sokker).
• Mans (mans is meer as twee keer so geneig om skouerbotsing te ontwikkel as vroue).
• Jongmense tussen die ouderdomme van 15 en 30.
• Diegene wat laas keer hul skouers opgetrek het.

Wat is die moontlike komplikasies van 'n verstuikte skouer?

Skouerontwrigtings kan skade aan die bene en weefsel rondom jou skouer veroorsaak. Hier is die mees algemene komplikasies:

• Beenfrakture.
• Ligament- en Tendonverstuikings.
• Senuweeskade.
• Skade aan bloedvate.
• Spierspanning.

Wat is hierdie Hill-Sachs-letsel?

Sommige mense kan iets ontwikkel wat 'n Hill-Sachs-letsel genoem word wanneer hulle hul skouer ontwrig. Dit is soos 'n duik in die balvormige deel van jou bo-armbeen (humerus). As jou skouer ontwrig en die humerus teen die sok van die skouerblad druk, kan daardie balvormige deel beskadig word.

Hoe weet 'n dokter verseker of 'n skouer ontwrig is?

'n Dokter sal 'n ontwrigte skouer met 'n fisiese ondersoek diagnoseer. Hy of sy sal jou skouer en hele arm ondersoek. Jy sal die dokter van jou simptome moet vertel en wat jy voor die skouerbesering gedoen het.

Watter toetse word hiervoor gedoen?

Om die interne skade na 'n skouerontwrigting akkuraat te bepaal, kan 'n dokter beeldtoetse uitvoer soos:

• X-strale.
• Magnetiese Resonansiebeelding (MRI).
• Gerekenariseerde tomografie (CT-skandering).
• Ultraklank.

Wat is die behandeling vir 'n ontwrigte skouer? (Dit is baie belangrik!)

As jy voel asof jy jou skouer verstuit het,Gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodkamer. Die belangrikste behandeling vir 'n ontwrigte skouer is om jou arm terug te plaas waar dit was, in die koppie-agtige area. Dit word 'n geslote reduksie of manipulasie genoem. Dit word sonder chirurgie gedoen. Die dokter sal jou liggaam na buite druk en trek om jou skouer weer in lyn te bring. Jy kan 'n plaaslike verdowing kry om die area rondom jou skouer te verdoof, of jy kan kalmeermiddels kry om jou liggaam te help ontspan.

Onthou asseblief die volgende: Moet nooit probeer om jou skouer self terug te sit nie. Moet nooit toelaat dat iemand behalwe 'n opgeleide professionele persoon jou beseerde skouer aanraak of beweeg nie. Hou jou skouer so stil as moontlik en moenie probeer om dit te forseer nie.

As jy probeer om jou skouer self terug te sit, kan jy die besering vererger en die omliggende weefsel beskadig.

Nadat die dokter jou gewrig weer in plek gesit het, benodig jy dalk verdere behandeling. Dit sluit in:

• Immobilisasie: Nadat die skouer reggemaak is, sal jy 'n spalk of sling moet dra om die beseerde skouer te immobiliseer. Dit sal die druk op die skouer verminder en dit help genees. Jou dokter kan jou ook sê om jou beseerde skouer 'n paar keer per dag te ys. Jy moet dalk ook ligte oefeninge doen om te verhoed dat jou skouer styf en stywer word. Vra jou dokter hoe lank jy die spalk of sling moet dra en hoe gereeld jy jou skouer moet oefen. Die meeste mense sal hul skouer vir 'n paar weke onbeweeglik moet hou.
• Medikasie: Jou dokter sal jou vertel watter medikasie jy kan neem om pyn en swelling te verminder. Moenie oor-die-toonbank pynstillers vir meer as 10 dae op 'n slag neem sonder om met 'n dokter te praat nie.
• Rus: Jy moet enige fisiese aktiwiteit vermy wat jou skouer gebruik of druk daarop plaas. Vra jou dokter watter aktiwiteite jy moet vermy totdat jy herstel.
• Fisioterapie: Sodra jou skouer genees is, sal jy met fisioterapie moet begin om jou krag en mobiliteit te help herwin. Aanvanklik sal dit waarskynlik sagte bewegingsomvangoefeninge behels om styfheid te verminder. Soos jou skouerligamente (ook bekend as die skouerkapsule) begin genees, sal jy strekke moet doen om jou skouer los te maak en te verhoed dat dit styf word. Laastens sal jou dokter of fisioterapeut oefeninge byvoeg om jou skouerspiere te versterk. Dit kan help om die risiko van 'n toekomstige skouerontwrigting te verminder. Baie mense sal fisioterapie vir 'n paar maande na 'n skouerontwrigting benodig.

Wanneer is chirurgie nodig vir 'n ontwrigte skouer?

Die meeste mense benodig nie chirurgie na 'n ontwrigte skouer nie. Jy mag egter chirurgie in die volgende gevalle benodig:

• As die ongeluk wat veroorsaak het dat jou skouer gebars het, ander interne beserings veroorsaak het.
• Indien die voorheen genoemde geslote reduksie nie werk nie, of indien dit nie gedoen kan word nie, sal jy 'n operasie benodig om jou skouergewrig weer in lyn te bring.
• As jy voorheen jou skouer ontwrig het, benodig jy dalk 'n operasie om die ligamente wat jou arm aan jou skouerblad verbind, te herstel of te versterk.

Hoe lank neem dit om te genees van 'n ontwrigte skouer?

’n Ontwrigte skouer neem gewoonlik etlike maande om te genees. Jy sal jou skouer vir etlike weke moet immobiliseer en dan etlike maande fisioterapie moet ondergaan nadat die gewrig genees het.

Vra jou dokter hoe lank jy moet wag voordat jy weer fisiese aktiwiteite kan hervat. As jy sport of oefening doen voordat jou skouer ten volle genees is, loop jy 'n groter risiko om dit weer te beseer – wat beteken dat jy dit weer kan verstuit.

Kan skouerbotsing voorkom word?

Dit is nie altyd moontlik om 'n skouerontwrigting te voorkom nie, aangesien dit gewoonlik as gevolg van onverwagte ongelukke en skielike beserings (trauma) voorkom.

Hou hierdie dinge in gedagte wanneer jy speel:

• Dra die korrekte veiligheidstoerusting.
• As jou skouer seer is, hetsy tydens of na fisiese aktiwiteit, moenie dink jy kan net "deur die pyn speel" nie.
• Gee jou liggaam tyd om te rus en te herstel na strawwe aktiwiteit.
• Warm deeglik op en strek voordat jy sport speel of oefen.
• Koel af en strek na fisiese aktiwiteit.

Kom ons doen hierdie dinge vir algemene veiligheid:

• Hou jou huis en werkplek netjies en vry van onnodige items. Dit sal verhoed dat jy en ander deurmekaar raak.
• Gebruik altyd die regte gereedskap of toerusting wanneer jy goed by die huis optel. Moet nooit op stoele, tafels of toonbanke klim nie.
• As jy sukkel om te loop of 'n hoë risiko het om te val, gebruik 'n kierie of loopraam.

Wat sal gebeur as die skouer ontwrig is? (Vooruitsigte)

Die meeste mense herstel heeltemal na 'n ontwrigte skouer. Selfs al het jy 'n operasie ondergaan, behoort jy na die meeste van jou aktiwiteite en sportsoorte te kan terugkeer sodra jou skouer genees het.

'n Skouer wat voorheen ontwrig is, is egter baie meer geneig om weer beseer te word. Sommige studies het bevind dat meer as 90% van atlete onder die ouderdom van 25 wat hul skouer ontwrig terwyl hulle 'n kontaksport beoefen, dieselfde skouer in die toekoms weer sal beseer.

Praat met jou dokter of chirurg voordat jy enige fisiese aktiwiteit hervat – veral kontaksport. Hulle kan jou help om te verstaan ​​wat om te verwag en hoe om 'n ontwrigte skouer in die toekoms te voorkom.

Sal ek nie werk/skool toe kan gaan as ek my skouer verstuit nie?

As jou beseerde skouer te pynlik is vir werk of skool, kan jy dalk nie werk of skool toe gaan terwyl jou skouer geïmmobiliseer is nie. Jou dokter sal jou sê watter bewegings en posisies jy moet vermy totdat jy herstel. Vra jou dokter wanneer jy kan begin sport speel, huiswerk doen of gewigte optel.

Wanneer is die beste tyd om na noodhulp te gaan?

Indien u enige skielike besering (trauma) opgedoen het, gaan onmiddellik na die noodkamer.

As jy dink jy het 'n ontwrigte skouer:

• Gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodafdeling, of skakel 'n noodnommer soos 1990.
• Moenie jou hand beweeg nie. Hou dit naby jou lyf.
• Moet nooit probeer om jou skouer self terug te sit nie. Moet nooit toelaat dat iemand anders as 'n dokter dit probeer doen nie. As iemand anders as 'n dokter probeer om jou skouer terug te sit, kan jy bloedvate, spiere, ligamente en senuwees beskadig.
• Plaas 'n yspak op die beseerde area om swelling en pyn te verminder.
• Oor-die-toonbank NSAID-pynstillers kan help om jou pyn en ander simptome te verminder. Moet egter nie meer as die aanbevole dosis neem nie.

Watter vrae moet jy die dokter vra?

• Sal ek 'n operasie moet ondergaan?
• Hoe lank sal ek my hand stil moet hou?
• Wanneer begin ek met fisioterapie?
• Wanneer sal ek weer sport kan speel of oefen?

Sal 'n ontwrigte skouer vanself genees?

Nee, 'n ontwrigte skouer sal nie vanself genees nie. Dit sal ook nie behoorlik genees tensy 'n dokter dit ondersoek en behoorlik behandel nie.

Indien u enige simptome van 'n ontwrigte skouer na 'n val, sportongeluk of ander ongeluk het, gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodafdeling.

So, kom ons som op waaroor ons gepraat het. (Boodskap vir die huis toe)

Goed, so 'n ontwrigte skouer is wanneer die balvormige kop van jou bo-armbeen uit die sok van jou skouerblad spring. Valle, sportbeserings en ander skielike beserings (trauma) is algemene oorsake van 'n ontwrigte skouer. Ons het ook gepraat oor hoe die skouergewrig die mees ontwrigte gewrig in ons liggaam is .

Die belangrikste ding is, moet nooit probeer om jou skouer self terug te sit nie. Moet nooit toelaat dat enigiemand dit aanraak of beweeg nie, behalwe 'n dokter. As jy dink jou skouer is ontwrig, of as jy nie jou arm kan beweeg of gebruik nie, gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodkamer.

Wens jou 'n spoedige herstel toe!

Skouerontwrigting , Skouerbeserings, Gewrigsontwrigting, Bene, Fisioterapie, Eerstehulp, Sportbeserings, Noodsorg