Het jy al ooit 'n gewrigsontwrigting gehad? (Ontwrigting) Moenie bang wees nie, weet hierdie dinge!

O, verbeel jou jy val skielik terwyl jy sokker speel of huishoudelike take doen. Wanneer jy val, kan 'n gewrig in jou arm of been vreemd uit plek voel, asof dit getrek word. Jy kan erge pyn ervaar, of jy kan dalk nie die gewrig beweeg nie. Dit is wat ons eenvoudig 'n "ontwrigte gewrig" of, in mediese terme, 'n "ontwrigting" noem. Dit is 'n baie eng ding. Maar dit is baie belangrik om hiervan bewus te wees sonder om paniekerig te raak.

Wat is 'n ontwrigting? Kom ons verstaan ​​dit eenvoudig!

Eenvoudig gestel, 'n ontwrigting is wanneer twee bene in 'n gewrig in jou liggaam uit plek beweeg, of heeltemal uit plek is. Het jy geweet dat ons honderde gewrigte in ons liggame het, van ons koppe tot ons tone? Hierdie gewrigte is deel van ons skeletstelsel, wat help om ons liggame bymekaar te hou en ons toelaat om te beweeg.

So, wanneer 'n gewrig so bars, kan dit baie pynlik wees. Dit kan ook so hard wees dat jy nie daardie gewrig kan gebruik nie. Boonop, wanneer 'n gewrig bars, kan dit ook die delikate weefsel rondom daardie gewrig beskadig. Dit beteken:

• Aan jou spiere (`Spiere`)
• Senuwees
• Senings (dit is wat spiere aan bene verbind)
• Bloedvate

Die belangrikste: As jy ooit dink jy het 'n gewrig ontwrig, of as jy soveel pyn het dat jy nie 'n deel van jou liggaam kan gebruik nie, gaan asseblief onmiddellik na 'n hospitaal se noodkamer. Moet nooit probeer om 'n gewrig te laat ontwrig nie, hetsy alleen of saam met iemand anders. Dit sal net verdere skade veroorsaak.

Wat is die hooftipes ontwrigtings?

Dokters klassifiseer ontwrigtings gebaseer op hoe ver die bene uit hul normale posisies beweeg het. Daar is twee hooftipes:

1. Volledige ontwrigting (ook bekend as luksasie): Dit is wanneer die twee bene in 'n gewrig heeltemal geskei is en uit plek kom. Om presies te wees, daar is geen verband tussen die twee bene nie.

2. Subluksasie: Dit word 'n gedeeltelike ontwrigting van 'n gewrig genoem . Wat hier gebeur, is dat jou gewrig as gevolg van 'n impak 'n bietjie uitmekaar beweeg, maar die bene raak steeds aan mekaar. Maar nie op die normale manier nie, maar 'n bietjie los.

Hoe algemeen is gewrigsontwrigtings?

Trouens, gewrigspyn is 'n baie algemene toestand. Dit kan met enigiemand gebeur. Die gewrigte wat die meeste aangetas word, is:

• Vingers
• Skouergewrigte (`Skouers`)
• Kniegewrigte (`Knieë`)
• Elmboë
• Heupe
• Kake ( ja, die kaakgewrig kan ook beweeg word!)

Wat is die simptome van 'n verstuikte gewrig?

Die simptome van 'n verstuite enkel kan van persoon tot persoon verskil. Dit hang af van watter gewrig verstuit is en of dit 'n volledige of gedeeltelike verstuiting is. Die volgende is egter van die algemene simptome:

• Erge pyn: Dit is die hoofsimptoom.
• Swelling: Die area waar die gewrig verstuit is, sal swel.
• Kneusing: Soms kan die area blou word.
• Die gewrig lyk abnormaal: Die gewrig mag dalk gestrek lyk, asof dit duidelik nie is waar dit was nie.
• Onvermoë om die gewrig te beweeg of te gebruik: soos om nie 'n arm op te lig of 'n been op die grond te plaas nie.
• Gebrek aan stabiliteit: Die gewrig mag dalk net swak voel, nie sterk genoeg nie.

Wat is die hoofredes vir gewrigspyn?

Enige gewrig kan ontwrig raak as daar genoeg krag is om dit uit sy sok te druk. Die mees algemene oorsake is:

• Motorongelukke: As gevolg van die impak van voertuigbotsings.
• Sportbeserings: Dit kan gebeur wanneer jy val, veral wanneer jy hoë-impak sport beoefen. Dink aan 'n val terwyl jy rugby of netbal speel.
• Val: Val van 'n hoogte, gly, ens. Dit kan gebeur wanneer jong kinders speel of wanneer bejaardes loop.

Wie het 'n hoër risiko vir gewrigsontwrigting?

Soos vroeër genoem, alhoewel enigiemand 'n verstuite enkel kan kry, loop sommige mense 'n hoër risiko. Dit sluit in:

• Mense wat kontaksport speel: Vir diegene wat sport soos rugby en sokker speel.
• Mense ouer as 65 jaar: Omdat die weefsel rondom die gewrigte verswak soos ons ouer word.
• Mense met sekere gesondheidstoestande: Byvoorbeeld, mense met siektes wat bindweefsel verswak (d.w.s. ligamente, tendons en spiere rondom gewrigte), soos Ehlers-Danlos-sindroom, is meer geneig om osteoartritis te ontwikkel.

Wat is die moontlike komplikasies van 'n verstuikte enkel?

Wanneer 'n gewrig verstuit word, kan dit nie net die gewrig self beskadig nie, maar ook die omliggende bene en weefsels. Die mees algemene komplikasies is:

• Spierspanning
• Ligament- en tendonverstuikings
• Senuweeskade: Soms kan senuwees saamgepers word.
• Beskadigde bloedvate
• Beenfrakture: 'n Been kan breek as gevolg van die impak van 'n gewrig.

Hoe om gewrigsdislokasies te identifiseer?

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, is die eerste ding wat hy doen om jou te ondersoek.Fisiese ondersoek. Jou gewrig en die omliggende area sal noukeurig ondersoek word. Jy sal die dokter moet vertel van jou simptome en wat jy voor die besering gedoen het.

Wat is die diagnostiese toetse?

Soms, om presies te sien watter skade binne 'n gewrig plaasgevind het nadat dit verstuit is, moet die dokter ook toetse soos hierdie uitvoer:

• X-strale: Dit is baie belangrik om te sien of daar 'n fraktuur is.
• Magnetiese Resonansiebeelding (MRI): Dit help om skade aan die sagte weefsel rondom die gewrig, soos ligamente en senings, te sien.
• Rekenaartomografie (CT)-skandering: Dit kan ook 'n gedetailleerde blik op die toestand van die bene en gewrigte gee.
• Ultraklank: Dit word ook gebruik om sommige sagteweefselbeserings op te spoor.

Hoe word gewrigsspore behandel?

Die belangrikste behandeling vir 'n ontwrigte gewrig is om die gewrig terug in sy regte posisie te plaas. Dokters noem dit ook "Hervestiging", "Manipulasie" of "Geslote Reduksie". Dit word gedoen deur 'n dokter wat die ontwrigte gewrig baie versigtig terug in plek trek en druk.

Uiters belangrik: Moet nooit, ooit probeer om 'n ontwrigte gewrig terug in plek te kry nie, hetsy self of saam met iemand wat nie opgelei is nie! Dit sal meer ernstige skade veroorsaak. Daarom, as jy 'n gewrig ontwrig , gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodkamer. Indien moontlik, is dit beter om na 'n noodkamer te gaan as na 'n ander kliniek. Want daar, indien nodig, het hulle die fasiliteite om vinnig toetse soos "(X-straal)" uit te voer, pynstillers te gee en die gewrig te herstel.

Soms, voordat die gewrig weer in lyn gebring word, kan jy narkose kry om die pyn te verdoof of kalmeermiddels om jou 'n bietjie slaperig te laat voel. 'n X-straal word geneem voor en na die gewrig weer in lyn gebring word om te kyk vir enige frakture en om seker te maak die gewrig is in die regte posisie.

Nadat die gewrig vasgestel is, benodig u moontlik verdere behandeling, afhangende van die verstuikte gewrig:

• Immobilisasie: ’n Spalk, sling of stut kan gebruik word om die gewrig te immobiliseer totdat dit genees. ’n Sling word byvoorbeeld gebruik om die arm in plek te hou as die skouer ontwrig is.
• Medikasie: Jou dokter sal medikasie voorskryf om pyn en swelling te verminder. Moenie pynverligters vir meer as 10 dae op 'n slag neem sonder mediese advies nie.
• Rus: Jy moet enige fisiese aktiwiteit vermy wat druk of spanning op die beseerde gewrig plaas.

Ontwrigtingschirurgie

Soms, as daar ander ernstige skade binne die gewrig is (soos geskeurde ligamente, geskeurde senings), kan chirurgie nodig wees om dit te herstel. Ook, as sommige ernstig ontwrigte gewrigte nie met die hand aangepas kan word nie (`Geslote Reduksie`), kan chirurgie nodig wees om die gewrig terug in plek te plaas.

Hoe lank neem dit om 'n verstuite gewrig te genees?

Die meeste mense neem ten minste 'n paar weke om van 'n verstuikte gewrig te herstel. Die presiese hoeveelheid tyd hang egter af van watter gewrig verstuik is en of daar enige ander skade was.

Byvoorbeeld, 'n verstuikte vingergewrig kan binne ongeveer drie weke genees. 'n Groter gewrig soos die skouer kan egter etlike maande of selfs langer neem om te genees. Jou dokter sal dit aan jou verduidelik.

Vra jou dokter hoe lank jy fisiese aktiwiteite (soos sport, gewigoptel) moet vermy. As jy sulke aktiwiteite hervat voordat die gewrig ten volle genees het, is die risiko om die gewrig weer te beseer baie hoër.

Kan gewrigspyn voorkom word?

Dit is onmoontlik om elke keer 'n verstuite enkel te voorkom. Meestal word hierdie beserings veroorsaak deur ongelukke en traumas wat ons nie verwag nie. Daar is egter dinge wat ons kan doen om die risiko te verminder.

Wanneer jy sport speel of ander fisiese aktiwiteite doen:

• Dra die korrekte beskermende toerusting (`beskermende toerusting`). Byvoorbeeld, kniebeskermers, elmboogbeskermers.
• As jy gewrigspyn het, moenie net "deur die pyn speel nie." Moenie pyn ignoreer nie.
• Gee jou liggaam tyd om te rus en te herstel na strawwe aktiwiteit.
• Warm op en strek voor jy sport speel of oefen.
• Nadat jy jou aktiwiteit voltooi het , maak seker dat jy afkoel en strek.

Volg hierdie algemene veiligheidswenke om die risiko van besering te verminder:

• Hou jou huis en werkplek netjies deur items te verwyder wat jou of iemand anders kan laat gly en val.
• Wanneer jy iets van bo af optel, gebruik altyd 'n geskikte gereedskap of toestel. Moenie op stoele of tafels klim nie.
• As jy sukkel om te loop of 'n hoë risiko het om te val, gebruik 'n kierie of loopraam.

Wat is die vooruitsigte vir 'n verstuikte enkel?

Die goeie nuus is dat die meeste ontwrigtings heeltemal genees. Sodra jou gewrig weer in plek is, sal jy geleidelik beter begin voel.

Iemand wat egter 'n knie of skouer verstuit het, is meer geneig om dieselfde gewrig weer in die toekoms te verstuit. In sulke tye, wanneer hulle fisieke aktiwiteite doenDie dra van iets soos 'n stut kan die risiko van terugval verminder.

Jy moet dalk ook 'n fisioterapeut sien en oefeninge doen om die spiere rondom die verstuikte gewrig te versterk. Dit kan help om herhalende verstuikings te voorkom.

Sal ek nie werk of skool toe kan gaan as ek 'n gewrig verstuit nie?

Tensy jou werk of skoolwerk te veel druk op die verstuikte gewrig plaas, sal jy gewoonlik nie werk of skool toe kan gaan na 'n verstuikte gewrig nie. Vra egter jou dokter wanneer jy kan begin sport speel, huiswerk doen of gewigte optel.

Wanneer moet ek na die noodkamer gaan?

Indien u 'n ongeluk gehad het en dink dat u 'n gewrig ontwrig het, gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodkamer. Moenie probeer om die gewrig self weer aanmekaar te sit nie. Moenie toelaat dat iemand wat nie 'n opgeleide gesondheidsorgwerker is nie, u beseerde gewrig aanraak of beweeg nie. Probeer om die beseerde gewrig so stil as moontlik te hou, en moenie dit forseer om te gebruik of gewig daarop plaas nie.

As jy probeer om die gewrig self weer aanmekaar te sit, kan jy meer skade veroorsaak as wat reeds aangerig is, die besering vererger en die weefsel rondom die gewrig beskadig.

Watter vrae moet ek my dokter vra?

Wanneer jy jou dokter sien, is dit 'n goeie idee om vrae soos hierdie te vra:

• Watter tipe ontwrigting het ek?
• Watter soort behandelings sal ek nodig hê?
• Hoe lank sal dit my neem om te herstel?
• Hoe lank sal ek my gewrig geïmmobiliseer moet hou?
• Sal ek 'n operasie nodig hê?
• Wanneer kan ek terugkeer na sport of fisiese aktiwiteite?

Laastens, 'n paar dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Ontwrigte gewrigte kan 'n skrikwekkende ding wees, veral as dit in 'n ongeluk of tydens sport gebeur. Dit kan skrikwekkend wees om jou gewrig te sien en te voel asof dit nie is waar dit moet wees nie. Maar probeer dit nooit self regmaak nie.

Gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodkamer en laat die gewrig deur 'n dokter herstel. Moenie toelaat dat jou afrigter, 'n spanmaat of 'n familielid, selfs al probeer hulle met goeie bedoelings help, die gewrig terugplaas nie. Dit kan die skade wat reeds daar is, vererger en ander komplikasies veroorsaak.

Die beste deel is dat die meeste mense kan terugkeer na hul normale aktiwiteite en sport sodra hul gewrig genees het. Vra jou dokter hoe lank jy jou gewrig onbeweeglik moet hou. Met behoorlike behandeling en rus kan jy vinnig herstel!

`Gewrigsverstuikings, ontwrigtings, bene, gewrigsiektes, ongelukke, sportbeserings, noodhulp