Voel jy soms dat jou hare baie droog is, soos strooi, en baie moeilik om te hanteer wanneer jy dit kam? Maak nie saak hoeveel opknapper jy gebruik en hoeveel sorg jy daarvoor dra nie, dit mag lyk asof hierdie droogheid nie sal weggaan nie. Dit is eintlik 'n algemene probleem wat baie mense het. Dus, in hierdie artikel sal ons praat oor hoekom ons hare so droog word, wat die redes hiervoor is, en wat ons kan doen om hierdie toestand te beheer.
Wat is droë hare?
Eenvoudig gestel, droë hare kan deur twee dinge veroorsaak word. Een is dat jou kopvel nie genoeg van die natuurlike olie (sebum) produseer wat jou hare nodig het om gehidreer en glad te bly nie. Die ander is dat jou hare nie die vog wat dit benodig, kan behou nie, en dat daardie vog verdamp. In beide gevalle is die resultaat lewelose, droë hare.
Hoe om droë hare te herken? (Simptome)
As jou hare droog is, kan jy hierdie simptome opmerk.
- Dofheid ( Dullness ): Hare wat sy natuurlike glans of glans verloor het, wat dit 'n dowwe voorkoms gee.
- Brosheid: Die haarskagte is baie swak. Wanneer dit gekam, aangeraak of selfs net geborsel word, breek die haarskagte in die middel.
- Kroeserigheid: Hare is moeilik om te hanteer. Die haarstringe is nie netjies gerangskik nie en het 'n kroeserige, deurmekaar voorkoms. Soos 'n hoop hooi.
Waarom word ons hare so droog? Wat is die redes?
Daar is nie een enkele oorsaak van haarverlies nie, maar 'n aantal faktore wat daartoe kan bydra. Sommige is dinge wat ons kan beheer, terwyl ander verband hou met veranderinge in ons liggame . Kom ons kyk na hierdie oorsake een vir een.
| Oorsaak | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Droë kopvel | Haarfollikels kry hul natuurlike vog van die olieproduserende kliere op die kopvel. As die kopvel droog is, kry die hare nie die olie wat dit nodig het nie. Wanneer die kopvel droog is, kan die vel soms afskilfer. Ons noem dit ook 'roos'. |
| Veroudering | Soos ons ouer word, neem ons liggaam se olieproduksie natuurlik af. Hormonale veranderinge, veral by vroue na menopouse, kan veroorsaak dat hare droog word. |
| Omgewingsimpak | Die droë, warm klimaat van ons land, en die konstante blootstelling aan die fel son en wind is nie goed vir hare nie. Gereelde bad in die see, soutwater en swem in swembaddens, gekombineer met chloor, stroop ook die hare van sy vog. |
| Haarverlies | ’n Gesonde haarskag het ’n beskermende laag aan die buitekant. Ons noem dit die kutikula . Soos die teëls op ’n dak, beskerm hierdie laag die vog binne-in die haarskag. Wanneer hierdie laag beskadig word (bv. as gevolg van hitte, chemikalieë), is dit asof ’n teël afgekom het. Dan kan die vog in die haarskag maklik verdamp. |
| Ons Slegte Gewoontes (Haarversorging) |
|
| Gesondheidsprobleme | Sommige mediese toestande kan ook droë hare veroorsaak. Byvoorbeeld, eetversteurings soos anorexia nervosa of bulimia , en hormonale probleme soos skildklierprobleme.(Hipotireose, Hipoparatiroïedisme) |
Die belangrikste: As jou hare droog is, jy buitengewoon moeg voel, sukkel met verkoue, lusteloos voel, of oormatige haarverlies het, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg. Dit kan 'n teken wees van 'n ander onderliggende gesondheidsprobleem.
Wat kan jy doen aan droë hare? (Behandelings en boererate)
Die goeie nuus is dat hierdie droogheid in die meeste gevalle beheer kan word met 'n paar veranderinge in ons gewoontes en behoorlike sorg.
- Verminder die frekwensie van haarwas: As jy jou hare elke dag met sjampoe was, probeer om dit tot twee tot drie dae per week te beperk. Dit sal die natuurlike olies in jou kopvel bewaar. Dit sal ook die behoefte aan haardroër verminder.
- Gebruik 'n sagte sjampoe: Kies sjampoe wat spesifiek vir droë hare ontwerp is. Hulle bevat minder harde skoonmaakmiddels wat jou hare kan uitdroog.
- Maak seker dat jy 'n opknapper gebruik: Gebruik 'n goeie bevogtigende opknapper na sjampoe. Dit help om die buitenste laag van die haarkutikula glad te maak en vog in te sluit.
- Vermy produkte wat alkohol bevat: Gaan na of die haarsproei, mousse, ens. wat jy gebruik, alkohol bevat. Alkohol kan jou hare nog meer uitdroog.
- Doen 'n natuurlike oliebehandeling: Masseer jou kopvel en hare deeglik met 'n natuurlike olie soos klapperolie, amandelolie of jojoba-olie, laat dit vir ongeveer 'n uur aan en spoel dit dan af.
- Sny gesplete punte: Gesplete punte kan jou hare dof en droog laat lyk. Om jou hare elke twee tot drie maande te sny, kan help om dit gesond te hou.
- Sorg vir jou vitamiene en minerale: Voedingstowwe soos yster, vitamien D, folaat, vitamien B12 en selenium is baie belangrik vir gesonde hare. Dit is baie belangrik om 'n gebalanseerde dieet te eet.
Maar onthou, praat met jou dokter oor of jy hierdie vitamiene in pilvorm benodig en hoeveel om te neem. Dit is nie 'n goeie idee om vitamiene op jou eie te neem nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Droë hare is 'n algemene probleem vir baie mense, maar dit kan tot 'n groot mate met behoorlike sorg beheer word.
- Wees versigtig oor hoe jy jou hare was, die produkte wat jy gebruik (sjampoe, opknapper) en hoe jy jou hare aan oormatige hitte blootstel.
- Beskerm jou hare teen die son, soutwater en chloor. Moenie vergeet om jou hare met skoon water te spoel nadat jy in die see of swembad geswem het nie.
- As jy ander simptome soos oormatige moegheid en haarverlies saam met droë hare ervaar, maak seker dat jy mediese advies inwin.
- Net soos eksterne sorg, is interne voeding ook belangrik vir gesonde hare. Probeer om 'n gebalanseerde dieet te volg.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by