Saam met die vreugde om uit te vind dat jy swanger is, is dit normaal om 'n bietjie nuuskierig, en miskien selfs senuweeagtig, te voel oor die nuwe veranderinge wat jou liggaam deurmaak. Meestal verloop hierdie tydperk pragtig en eindig dit gelukkig met die geboorte van 'n gesonde baba. Maar jy wonder dalk of sommige van die ongemak wat jy gedurende hierdie tyd voel normaal is of dat dit iets is waarvoor jy mediese advies moet soek. Moenie bekommerd wees nie, dit is waaroor ons in hierdie artikel praat.
Die belangrikste ding om te doen sodra jy uitvind dat jy swanger is, is om by 'n ginekoloog te registreer en by 'n voorgeboorteprogram aan te sluit. Dit sal verseker dat jy en jou ongebore baba die nodige toetse en advies op die regte tyd ontvang. Indien daar enige probleme is, kan jy vinnig behandeling kry.
Risikosimptome wat onmiddellike mediese aandag vereis
Ten spyte van die algemene ongemak, is daar 'n paar simptome wat nie geïgnoreer moet word nie . As jy iets soos hierdie opmerk, skakel onmiddellik jou dokter of gaan na die hospitaal se Noodafdeling (ETU).
| Waarskuwingsteken | Moontlike status en beskrywing |
|---|---|
| Erge naarheid en braking | Braking, dehidrasie, vinnige hartklop en bleek, droë vel kan 'n ernstige toestand wees wat Hyperemesis Gravidarum genoem word. |
| Vaginale bloeding | Bloeding in druppels of swaar bloeding. Dit kan 'n teken wees van 'n miskraam of 'n ernstige probleem met die plasenta. |
| Skielike gewigstoename en hoofpyn | Skielike gewigstoename oor 'n paar dae, erge hoofpyn en dowwe sig. Dit kan simptome van preeklampsie wees, 'n toestand van hoë bloeddruk tydens swangerskap. |
| Koors en kouekoors | Koors bo 100 grade Fahrenheit, kouekoors, rugpyn, bloed in die urine. Dit kan 'n nierinfeksie of 'n ander infeksie wees. |
| Verminderde bababeweging | As jy vir meer as twee uur nadat jou baba begin beweeg het, geen beweging voel nie, sal die dokter die baba ondersoek. |
| 'n Vloeistof soos water vloei | As jy 'n konstante vloei van 'n waterige vloeistof opmerk wat verskil van normale vaginale afskeiding of urine, kan dit vrugwater wees. |
Algemene swangerskapprobleme en oplossings
Goed, kom ons kyk nou na algemene ongemak waaroor jy nie bekommerd hoef te wees nie, maar wat 'n bietjie irriterend kan wees, en hoe om verligting daarvan te kry.
Borsveranderinge
Tydens swangerskap word jou borste groter, voel effens styf en seer. Dit is omdat die melkkliere ontwikkel. Soms kan blou are verskyn. Gedurende die derde trimester kan 'n geelagtige vloeistof, genaamd kolostrum, uitlek. Die tepels en die area rondom hulle (areola) word ook groter en donkerder. Dit alles is om die omgewing voor te berei sodat die baba maklik kan suig.
Dinge wat jy kan doen:
- Dra 'n bra wat goeie ondersteuning bied en van natuurlike materiale soos katoen gemaak is.
- Soos jou borste groei, kies 'n bra wat by jou grootte pas.
- As jy melk lek, sit borsvoedingskussings in jou bra. Vervang dit gereeld om velinfeksies te voorkom.
Moegheid
Dit is normaal om moeg te voel tydens swangerskap. Dit is omdat jou liggaam ekstra energie gebruik om 'n ander lewe te ondersteun. Soms kan moegheid ook veroorsaak word deur ystertekort of bloedarmoede .
Dinge wat jy kan doen:
- Kry soveel rus as moontlik. Gaan slaap 'n bietjie vroeër in die aand. Neem 'n middagslapie gedurende die dag.
- Kry elke dag ligte oefening. Iets soos stap is goed.
- Vertel jou dokter oor bloedarmoede.Kry 'n bloedtoets om te sien of jy dit het.
Naarheid en braking (Oggendsiekte)
Baie mense ervaar naarheid en braking gedurende die vroeë maande van swangerskap as gevolg van hormonale veranderinge. Dit word "oggendnaarheid" genoem, maar dit kan enige tyd van die dag voorkom. Teen die vierde maand bedaar dit gewoonlik.
Gemmer is 'n goeie natuurlike middel vir naarheid. Jy kan verligting kry deur gemmertee te drink of in 'n gemmerskyfie te byt.
Dinge wat jy kan doen:
- Voordat jy soggens uit die bed klim, eet iets droogs, soos 'n kraker of roosterbrood.
- In plaas daarvan om 3 groot maaltye gelyktydig te eet, eet klein maaltye elke 2-3 uur .
- Verminder olierige, pittige en gebraaide kosse soveel as moontlik.
- As die reuk jou naar maak, laat die kos 'n bietjie afkoel voordat jy dit eet.
- As braking oormatig is, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg, aangesien dehidrasie kan voorkom.
Rugpyn
Rugpyn is algemeen soos die baba groei, aangesien die manier waarop die liggaam se gewig versprei word verander en as gevolg van hormonale invloede.
Dinge wat jy kan doen:
- Moenie plat skoene dra nie. Dra gemaklike skoene met 'n klein sool.
- Vermy die optel van gewigte.
- Gebruik 'n stoel wat goeie rugsteun bied wanneer jy sit. Hou 'n klein kussing vir jou rug.
- Wanneer jy slaap , draai op jou linkersy en slaap met 'n kussing tussen jou bene .
- Om 'n warmwaterbottel op die area waar jou rug seer is, te plaas, kan verligting bied.
Ander algemene probleme
- Gereelde urinering: Dit is normaal soos die baarmoeder groei, wat druk op die blaas plaas. As jy egter 'n brandende gevoel of pyn ervaar wanneer jy urineer, kan dit 'n urienweginfeksie wees. Indien wel, vertel jou dokter.
- Hardlywigheid: Hardlywigheid kan veroorsaak word deur hormone en die ysterpille wat jy neem. Eet veselryke vrugte, groente (spinasie, boerenkool) en groente. Drink ten minste 8 glase water per dag.
- Aambeie: Hardlywigheid en druk in die buik kan aambeie veroorsaak. Die beheer van hardlywigheid is die beste oplossing.
- Swelling: Dit is normaal om 'n bietjie swelling in jou enkels te hê. As jou gesig en hande egter skielik swel, kan dit 'n teken van preeklampsie wees, so raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
- Spatare: Dit is algemeen tydens swangerskap om blou are in die bene te sien. Moenie te lank in een posisie bly nie. Rus met jou bene opgelig.
- Polspyn:Sommige mense kan pyn en gevoelloosheid in die polsarea ervaar. Dit word "Karpale Tunnelsindroom" genoem en word veroorsaak deur vloeistofopbou in die liggaam wat 'n senuwee saamdruk.
- Slapeloosheid: Soos jou maag groei, kan dit moeilik wees om 'n gemaklike posisie te vind, wat jou slaap kan ontwrig. Dinge soos om op jou linkersy te slaap en kussings te gebruik om jou liggaam en maag te ondersteun, kan help.
Onthou, moenie bang wees om openlik met jou dokter te praat oor enige ongemak wat jy tydens swangerskap mag ervaar nie, maak nie saak hoe gering nie. Hulle is daar om jou te help.
Boodskap vir die Huis Toe
- Dit is baie algemeen om verskeie veranderinge en ongemak in jou liggaam tydens swangerskap te ervaar. Dinge soos moegheid, naarheid en rugpyn is algemeen.
- Baie van hierdie probleme kan bestuur word met eenvoudige lewenstylveranderinge, dieet en rus.
- Wees egter altyd bewus van risikosimptome soos oormatige bloeding, erge hoofpyn, dowwe sig, swelling van die gesig en hande, en om nie die baba te voel beweeg nie . Indien u enige hiervan opmerk, soek onmiddellik mediese advies.
- Moet nooit huiwer om enige geringe bekommernisse met jou dokter te bespreek nie. Jou en jou baba se veiligheid en welstand is van die allergrootste belang.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by