Het jy ook platvoete? (Pes Planus) - Kom ons gesels hieroor!

Het jy al ooit voor 'n spieël gestaan ​​en na jou voetsole gekyk? Sommige mense het 'n pragtige kurwe, of boog, op hul voete. Maar sommige mense het nie so 'n duidelike boog nie, en hul voetsole lyk asof hulle teen die grond gedruk word. Vandag gaan ons praat oor hierdie toestand genaamd "platvoete", of soos dokters dit noem, "Pes Planus". Moenie bekommerd wees nie, dit is iets wat baie mense het.

Waarom is die voetboog belangrik?

Dink daaraan, wanneer ons loop en hardloop, dra ons voete die gewig van ons hele liggaam, reg? So hierdie boog in die voetsool speel 'n baie belangrike rol. Dit is iets wat uniek is aan mense. Hierdie boog bestaan ​​uit bene en die weefsels wat hulle verbind. Kyk wat met hierdie boog gebeur:

• Wanneer ons loop , tree dit op soos 'n veer , wat beteken dat dit skok absorbeer.
• Wanneer ons loop , stoor ons energie en stel dit vry wanneer nodig .
• Soms loop ons op ongelyke oppervlaktes. In sulke gevalle help die voetsool om by die oppervlak aan te pas .
• Beskerm die senuwees en bloedvate in die voetsool.

Is daar verskillende tipes platvoete? (Tipes Pes Planus)

Ja, sommige dokters praat van twee tipes platvoete. Een is 'n platvoet wat nie 'n groot probleem is nie, en die ander is 'n toestand genaamd "Pes Planus", wat 'n toestand is waar die platheid van die voet ander veranderinge veroorsaak.

``(Pes Planus)`` verwys na 'n toestand soos hierdie:

• Die boog aan die binnekant van jou voet voel plat en asof dit teen die grond vryf .
• Hierdie plat boog kan veroorsaak dat jou hak na buite draai en jou enkel na binne buig .
• Die talusbeen aan die binnekant van jou voet kan vorentoe uitsteek.

Dokters klassifiseer ook jou platvoete as "buigsaam" of "rigid" . Dit wil sê, of hulle net soms of altyd plat is. Hulle kyk ook of die toestand "aangebore" of "verworwe" is.

Kom ons praat oor 'n paar hooftipes:

• Buigsame platvoet: Dit is die mees algemene tipe . Wat gebeur, is dat wanneer jy nie staan ​​nie (byvoorbeeld, in 'n stoel sit), die boog van jou voet sigbaar is, maar wanneer jy staan, verdwyn dit. Stel jou voor, wanneer Niluka haar bene van 'n stoel af swaai, kan sy 'n mooi kurwe in haar voet sien, maar wanneer sy op die grond staan, is daardie kurwe glad nie sigbaar nie en haar voet raak die grond heeltemal. Dis hoe dit is.
• Vaste platvoet: As jy hierdie tipe het, sal jy nie 'n boog in jou voet sien wanneer jy staan ​​of sit nie. Jy kan ook sukkel om jou voet op en af ​​of van kant tot kant te rol. Dit is 'n minder algemene tipe .
• Aangebore platvoete:Sommige babas word gebore met 'n geboortedefek wat verhoed dat die voetboë behoorlik vorm. Sommige oorerflike bindweefselafwykings kan ook veroorsaak dat die voetboë swak word en nie hul vorm kan behou nie.
• Verworwe platvoet - "gevalle voetboë": Dit word ook "progressiewe ineenstortende voetmisvorming" genoem. Hierdie toestand kan in volwassenheid ontwikkel, of nadat die natuurlike voetboë van jou voete gevorm het. Stel jou voor, oom Sunil het goed gehardloop toe hy jonk was, en hy het goeie voetboë in sy voete gehad. Maar soos hy ouer geword het en 'n bietjie gewig opgetel het, het sy voete geleidelik plat geword, en nou sê hy dat selfs loop 'n bietjie moeilik is. Dis die situasie.

Wat is die simptome van platvoete?

Nie almal met platvoete sal simptome ervaar nie. Dit kan egter die manier waarop jy loop verander. Dit kan ook ekstra druk plaas op areas van jou onderlyf wat nie ontwerp is om gewig te dra nie.

Vroeë simptome kan insluit:

• Pyn in die voetsole na loop.
• Enkelpyn kom voor wanneer die enkel te veel na binne buig (oorpronasie).
• Shin splints word veroorsaak deur oorkompensasie van sekere spiere.

Met verloop van tyd kan sulke toestande ontwikkel:

• Gangversteurings en abnormaliteite.
• Misvormings van die voetsole, soos bunions (swelling aan die basis van die groottoon) of hamertone (buigings in die middel van die tone).
• Chroniese pyn wat voortduur selfs wanneer daar nie geloop word nie.

Jy kan ook pyn begin voel op plekke soos hierdie:

• Knieë
• Heuparea
• Onderrug

Daarbenewens kan u 'n verhoogde risiko hê om sekondêre toestande te ontwikkel soos:

• Herhalende spanningsbeserings.
• Enkelonstabiliteit en verstuikings.
• Voet- en enkelartritis.

Wat is die oorsake van platvoete (Pes Planus)?

Sommige oorsake van platvoete is aangebore. Dit wil sê, hulle is teenwoordig by geboorte. Ander oorsake kom later voor, nadat jou voetboë normaal ontwikkel het. Dit word "geleidelike ineenstorting van die voetboë" of "gevalle voetboë" genoem.

Aangebore oorsake

Aangebore `(Pes Planus)` word veroorsaak deur sekere toestande wat by geboorte teenwoordig is. Trouens, alle babas het platvoete by geboorte, maar sommige babas ontwikkel nooit normale voetboë nie. Dit kan te wyte wees aan hul gene . Omdat gene ons fisiese eienskappe bepaal.

Sommige families mag platter voetboë hê as ander. Sekere genetiese afwykings of defekte kan egter die manier waarop voetboë ontwikkel, beïnvloed of verhoed dat hulle ontwikkel. Sommige van hierdie toestande sluit in:

• Serebrale verlamming
• Klompvoet (klompvoet)
• Downsindroom
• Ehlers-Danlos-sindroom
• Gesamentlike hipermobiliteitsindroom
• Marfan-sindroom
• Osteogenesis imperfecta (’n siekte waar bene maklik breek)
• Tarsale koalisie (gewrig tussen die bene van die voet)

Verworwe platvoet - oorsake van "gevalle voetboë"

Pes Planus is 'n toestand wat voorkom wanneer jou voetboë plat word nadat hulle normaalweg gevorm het. Die ineenstorting van die voetboë kan geleidelik of skielik plaasvind. Dit kan deur siektes en beserings veroorsaak word. Sommige van hierdie toestande sluit in:

• Posterior tibiale tendon disfunksie: Dit is die mees algemene oorsaak . Hierdie belangrike tendon word swak, geskeur en nie in staat om die boog te ondersteun nie as gevolg van chroniese tendonitis.
• Charcot-voet: Diabetesverwante senuweeskade kan veroorsaak dat die bene in die voet afbreek en die ondersteunende ligamente beskadig word. Dit kan veroorsaak dat die voetboog ineenstort.
• Artritis: Degeneratiewe en inflammatoriese tipes artritis kan veroorsaak dat die gewrigte in jou voete swel en misvorm raak. Dit kan die struktuur van die voetboë beïnvloed.
• Besering: Voetfrakture of beserings aan die ligamente in jou voet kan jou voetboogondersteuning verswak. Die ondersteunende spiere kan ook verswak as jy lank nie loop terwyl 'n besering genees nie.

Hoe diagnoseer dokters Pes Planus?

’n Ortoped of podoloog kan Pes Planus deur ’n fisiese ondersoek diagnoseer. Hulle sal kyk na die vorm en posisie van jou voet, hoe dit beweeg, en hoe jy daarop staan ​​en loop.

Hulle sal jou vra oor jou gesondheidsgeskiedenis, enige vorige beserings of ander toestande wat moontlik tot die toestand bygedra het. Om die diagnose van Pes Planus te bevestig en die oorsaak verder te ondersoek, kan hulle ook beeldtoetse aanvra, soos 'n X-straal van die voetsool.

Hoe behandel dokters platvoete?

Die meeste mense benodig geen behandeling vir platvoete nie. As jy geen simptome het nie, is dit nie nodig om dit te behandel nie. As jy egter af en toe geringe pyn as gevolg van platvoete ervaar, kan jy dit met eenvoudige dinge soos die volgende bestuur:

• Pynstillers wat sonder voorskrif by die apteek gekoop kan word, byvoorbeeld `NSAIDs` (nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels) of parasetamol `(asetaminofeen)` .
• Fisioterapie-oefeninge wat jou voetsole strek en versterk.
• Ortotiese skoeninsetsels of ander hulpmiddels om met loop te help.

Onthou, dit is baie belangrik om mediese advies in te win voordat u hierdie dinge doen.

As platvoete egter aanhoudend is, aansienlike pyn veroorsaak of ander komplikasies veroorsaak, kan verdere behandeling nodig wees. Afhangende van die oorsaak, kan sommige mense chirurgie benodig om die onderliggende probleem reg te stel.

Kan platvoete heeltemal genees word?

Soms kan 'n onlangse, ligte geval van platvoete met eenvoudige behandelings reggestel word. In meer ernstige gevalle kan chirurgie platvoete regstel. Sommige onderliggende oorsake is egter moeiliker om te behandel.

As jy 'n chroniese toestand het wat bydra tot platvoete, soos gevorderde diabetes, artritis of bindweefselsiekte, is dit dalk nie altyd moontlik om die toestand voldoende te beheer om jou voetboë te beskerm nie.

Is dit moontlik om normaal met platvoete te leef?

Ja, jy kan! Die meeste mense met platvoete ervaar geen noemenswaardige simptome of benodig behandeling nie. As jou platvoete egter pyn of ander probleme veroorsaak, kan jou dokter nie-chirurgiese behandelings aanbeveel.

Om spesiale skoene te dra en oefening by jou roetine in te sluit, mag dalk jou nuwe normaal wees. Maar as dit nie help nie, moenie stilbly nie . Sommige tipes Pes Planus kan vererger.

Kan platvoete voorkom word?

In die meeste gevalle is daar niks wat jy kan doen om platvoete te voorkom nie. Die handhawing van 'n gesonde gewig kan egter help om die pyn wat deur platvoete veroorsaak word, te verlig.

Platvoete is algemeen en meestal is daar niks om oor bekommerd te wees nie. Jong kinders met platvoete ontwikkel gewoonlik voetboë teen die tyd dat hulle omtrent 10 jaar oud is . Maar soms gebeur dit nie, en hul platvoete kan mettertyd ongemak begin veroorsaak.

Dit is belangrik om aandag te skenk aan jou simptome. Sommige tipes en oorsake van platvoete is meer ernstig en kan tot meer probleme lei as dit nie behandel word nie. As jy simptome het, raadpleeg 'n ortoped of podoloog vir advies.

Finale Boodskap vir die Huis Toe

So, ons het al baie oor platvoete (Pes Planus) gepraat, nè? Eenvoudig gestel:

• Platvoete is 'n toestand waar die voetboog laag of afwesig is.
• Dit kan van geboorte af teenwoordig wees, of dit kan later ontwikkel.
• Nie almal kry simptome nie, maar sommige kan pyn en probleme met loop ervaar.
• Daar is twee hooftipes: buigsaam en styf.
• Daar kan baie redes wees; dinge soos genetiese toestande, tendonprobleme, artritis, beserings, ens.
• Die diagnose kan gemaak word deur middel van 'n mediese ondersoek en moontlik 'n X-straal.
• Die meeste mense benodig nie behandeling nie. Diegene wat dit wel nodig het, kan pynstillers, oefeninge, spesiale skoenondersteunings en soms selfs chirurgie neem.
• Die belangrikste ding is om met 'n dokter te praat as jy ongemak of pyn ervaar. Moenie bekommerd wees nie, meestal kan hierdie toestand goed bestuur word.

As jy dink jy het 'n soortgelyke probleem, moenie skaam of bang wees om mediese advies te soek nie. Bly gesond!

Platvoete , Pes Planus, Voetboog, Voetpyn, Voetsiektes, Beengewrigte, Fisioterapie