Jy het dalk al gesien dat baie mense deesdae verskeie aanvullings gebruik om na hul gesondheid om te sien. Een van die gewildste hiervan is lynsaadoliekapsules. Daar word gesê dat hulle goed is vir die hart, goed vir die brein en goed vir die oë. Maar voordat jy so iets gebruik, is dit baie belangrik vir jou veiligheid om die volledige besonderhede daaroor te ken.
Wat is hierdie vlasaadolie?
Eenvoudig gestel, dit is die olie wat uit die sade van die vlasplant onttrek word. Dit bevat baie omega-3-vetsure, 'n komponent wat voordelig is vir ons liggaam. Daarom word gesê dat dit nuttig is vir hartgesondheid, breinfunksie en sig. Dit kan ook help om inflammasie in die liggaam te verminder.
Maar hier is iets baie belangriks vir ons almal om te verstaan. Hierdie word nie streng gereguleer, getoets en goedgekeur soos voorskrifmedisyne nie. Hulle word "dieetaanvullings" genoem. Dit beteken dat hul kwaliteit, suiwerheid en werklike inhoud van bottel tot bottel kan verskil. Dus, net omdat iets "natuurlik" is, beteken dit nie dat dit 100% veilig is nie.
Dinge om jou dokter te vertel voordat jy dit gebruik
As jy oorweeg om vlasaadolie te gebruik, of as jy dit reeds gebruik, is dit noodsaaklik om met jou dokter daaroor te praat. Hy of sy sal 'n volledige prentjie van jou gesondheid hê en kan jou vertel of dit reg is vir jou. Dit is veral belangrik as jy enige van die volgende toestande het:
- Bloedingstoornisse: As u 'n bloedstollingsprobleem of 'n toestand het wat veroorsaak dat u maklik bloei.
- Maag- en dermprobleme: As u 'n toestand soos maagsiekte of dermobstruksie het.
- Allergieë: As u voorheen 'n allergiese reaksie op vlasaad, ander plante, voedsel, medisyne of preserveermiddels gehad het.
- Swangerskap: As jy swanger is of hoop om swanger te raak.
- As jy 'n borsvoedende moeder is: As jy 'n borsvoedende moeder is.
Die neem van hierdie aanvulling onder hierdie omstandighede kan ongewenste komplikasies veroorsaak. Praat dus met jou dokter sonder om enigiets weg te steek.
Hoe gebruik jy dit behoorlik?
Wanneer u dit gebruik, is dit baie belangrik om die instruksies op die bottel te volg.
- Sluk dit met 'n glas water.
- Dit is gewoonlik die beste om dit saam met 'n maaltyd te neem om maagpyn te verminder.
- Moenie meer as die aanbevole dosis op die bottel neem nie. Om meer te neem, sal nie meer voordele bied nie, maar dit kan die risiko van newe-effekte verhoog.
- Indien aan kinders gegee: Jy moet beslis met 'n pediater praat voordat jy hierdie aanvullings aan kinders gee. Spesiale sorg mag nodig wees.
Wat om te doen as jy oordosis het? (Oordosis)
Stel jou voor jy het meer as die voorgeskrewe hoeveelheid gedrink. Indien dit gebeur, moenie paniekerig raak nie en skakel onmiddellik die Nasionale Gif-inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal. Of gaan na die Noodbehandelingseenheid (ETU) van die naaste hospitaal.
Wat gebeur as ek 'n dosis mis?
Indien u vergeet om hierdie medisyne te neem, neem dit sodra u dit onthou. Indien dit egter amper tyd is vir u volgende dosis, slaan die gemiste dosis oor en neem die volgende dosis op die geskeduleerde tyd. Moet nooit twee dosisse gelyktydig neem nie.
Ander medikasie wat hiermee kan interaksie hê (Interaksies)
Vlasaadolie is 'n bloedverdunner. As jy dus ander bloedverdunners neem, kan die saamneem van hulle jou risiko van bloeding verhoog. Dit is baie belangrik om jou dokter te vertel van elke medikasie, vitamien of Ayurvediese kruie wat jy neem.
| Tipe medisyne | Saak van kommer |
|---|---|
| Aspirien en soortgelyke medisyne | Omdat dit bloedverdunners is, kan die neem daarvan saam met vlasaadolie die risiko van bloeding verhoog. |
| Medisyne wat bloedstolling voorkom (bv. Warfarin, Enoxaparin, Dalteparin) | Baie gevaarlik! Die gebruik van vlasaadolie saam met hierdie medikasie kan ernstige bloeding veroorsaak. Moet dit nooit sonder 'n dokter se advies neem nie. |
| Digoksien | Vlasaadolie kan die absorpsie van hierdie medikasie in die liggaam beïnvloed. |
| Dipiridamol | Dit is ook 'n medisyne wat bloedstolling beheer. Die risiko is hoog. |
Hierdie lys is dalk nie alles nie, daarom is dit die beste om jou dokter te vertel van al die medikasie, aanvullings en kruie wat jy neem. Moenie vergeet om jou dokter te vertel as jy rook of alkohol drink nie.
Wat is die moontlike newe-effekte?
Alhoewel die meeste mense nie groot newe-effekte ervaar nie, kan sulke dinge soms gebeur.
| Tipe newe-effek | Eienskappe |
|---|---|
| Ernstige allergieë wat onmiddellik aan die dokter gerapporteer moet word | Veluitslag, erge jeuk, swelling van die gesig, lippe, tong of keel (kan asemhalingsprobleme veroorsaak). Indien dit gebeur, hou op om die medisyne te neem en raadpleeg onmiddellik 'n dokter. |
| Dinge wat gewoonlik nie gevaarlik is nie, maar wat aan die dokter gerapporteer moet word as dit voortduur | Diarree of maagpyn. |
As u 'n operasie of tandheelkundige behandeling ondergaan, vertel u mediese span dat u hierdie aanvulling neem. U kan aangeraai word om dit 'n paar dae voor die prosedure te stop, aangesien dit bloeding kan beïnvloed.
Hoe hou jy dit veilig?
Dit, soos enige ander medisyne, moet veilig gehou word.
- Hou buite bereik van kinders en troeteldiere.
- Bêre by kamertemperatuur, weg van sonlig, hitte en vog.
- Gooi weg na verstryking.
Boodskap vir die Huis Toe
- Vlasaadoliekapsules is 'n "dieetaanvulling", nie 'n streng gereguleerde "medisyne" nie. Daarom kan ons nie 100% van hul kwaliteit en veiligheid waarborg nie.
- Maak seker dat u met u dokter praat voordat u dit gebruik, veral as u ander mediese toestande het of ander medikasie gebruik.
- Vlasaadolie kan die bloed verdun, daarom moet jy baie versigtig wees wanneer jy dit saam met bloedverdunners soos aspirien en warfarin inneem.
- Indien u enige allergiese simptome soos veluitslag of swelling ervaar, hou op om dit te neem en soek onmiddellik mediese advies.
- Indien u meer as die voorgeskrewe dosis inneem, moenie paniekerig raak nie en skakel die Nasionale Gifstofinligtingsentrum of gaan na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU).
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by