Moet jy glukosamien vir jou gewrigspyn gebruik? Kom ons vind dit verseker uit!

Kry jy soms gewrigspyn? Wanneer jy soggens wakker word, voel jy asof jou knieë en elmboë styf is, of voel jy pyn wanneer jy loop of ander aktiwiteite doen? Alhoewel dit normaal is dat gewrigsprobleme soos hierdie met ouderdom voorkom, word hierdie pyn soms ondraaglik. Dus, in tye soos hierdie, het baie mense al gehoor van, en miskien selfs gebruik, iets genaamd 'Glukosamien'. Wanneer jy na die apteek gaan, kan jy dit in die vorm van kapsules en tablette sien. So, vandag gaan ons praat oor wat hierdie glukosamien is, hoe dit werklik ons ​​liggaam beïnvloed, of dit enige werklike effek het, of watter dinge ons versigtig moet wees wanneer ons dit gebruik.

Wat is hierdie Glukosamien?

Eenvoudig gestel, glukosamien is 'n chemiese verbinding wat natuurlik in ons liggame voorkom, veral in die gesonde kraakbeen rondom ons gewrigte. Dink so daaraan: wanneer twee van ons gewrigte bots, dit wil sê wanneer twee bene teen mekaar vryf, is hierdie kraakbeen soos 'n kussing wat hulle help om maklik te beweeg sonder om beskadig te word. Glukosamien help dus om hierdie kraakbeen te bou en in stand te hou.

Glukosamien is vandag op die mark beskikbaar in die vorm van tablette, kapsules en soms poeiers, en as 'n dieetaanvulling. Die meeste hiervan word van skulpvisdoppe gemaak. Daar is egter ook glukosamien wat sinteties in laboratoriums gemaak word. Baie mense glo dat dit goed is vir gewrigsgesondheid en pyn verminder.

Werk dit regtig? Wat doen dit aan die liggaam?

Die belangrikste ding wat glukosamien vir die liggaam kan doen, is om die slytasie van die kraakbeen in die gewrigte te verminder, wat ek vroeër genoem het. Sommige studies toon dat wanneer dit gebeur, dinge soos pyn en swelling in die gewrigte kan afneem. Daar is 'n mening dat dit 'n mate van verligting kan bied, veral vir diegene wat aan gewrigsiektes soos osteoartritis ly.

Maar hier is iets baie belangriks wat jy moet weet. Die Voedsel- en Medisyne-administrasie (FDA) in die Verenigde State het hierdie aanvulling genaamd Glucosamine nie amptelik goedgekeur vir gebruik as 'n behandeling vir enige mediese toestand nie. Dit beteken dat hulle nie waarborg dat dit enige siekte heeltemal sal genees nie. Hierdie aanvullings kan ook ander dinge bevat wat nie op die etiket gelys word nie. Die hoeveelhede kan van produk tot produk verskil.

Daarom, as jy oorweeg om 'n aanvulling soos hierdie te gebruik, is dit altyd wys om eers met jou gesondheidsorgspan te praat en hul advies in te win. Hulle kan jou belangrike inligting gee oor of dit reg is vir jou, hoeveel om te neem, en watter newe-effekte jy mag ervaar.

Vir wie is glukosamien goed en vir wie is dit nie so goed nie?

Nie alles werk vir almal nie. Dit is selfs waar met Glucosamine. Terwyl sommige mense dit sonder probleme kan gebruik, is dit dalk nie so goed vir ander nie.

Jy moet jou dokter oor hierdie dinge vertel voordat jy hierdie medisyne neem:

Dit is baie belangrik om jou dokter oor hierdie dinge in te lig, want eers dan sal hy jou presies kan sê of dit gepas is vir jou om glukosamien te gebruik of nie.

• As jy diabetes het: Aangesien glukosamien 'n tipe suiker is, is dit belangrik vir mense met diabetes om met hul dokter te praat oor of dit bloedsuikervlakke kan beïnvloed. Sommige studies het getoon dat dit insulienweerstand kan verhoog.
• As jy niersiekte het.
• As u lewerprobleme het ("lewersiekte").
• As jy gereelde maag- of dermprobleme het.
• As jy 'n allergiese reaksie op glukosamien, skulpvis , ander kruie, aanvullings, voedsel, voedselkleursels of preserveermiddels gehad het. Dit is veral belangrik omdat die meeste glukosamien van skulpvis gemaak word.
• As jy swanger is of hoop om swanger te raak .
• As jy ' n borsvoedende moeder is.

Aangesien die effekte van die gebruik van glukosamien op mense met hierdie toestande nog nie ten volle verstaan ​​word nie, is dit die beste om dit nie te gebruik sonder om 'n dokter te raadpleeg nie.

Hoe gebruik jy dit behoorlik?

As jy met 'n dokter praat en hulle sê dis reg vir jou, is daar 'n manier om dit te gebruik.

Hierdie aanvulling moet mondelings geneem word, gewoonlik met 'n glas water. Lees en volg die etiket op die verpakking noukeurig, of neem soos deur u dokter aangedui. Hy of sy sal u vertel hoeveel keer per dag en hoeveel om te neem. Die belangrikste ding is om die korrekte dosis op die regte tyd te neem. As dit moeilik lyk om te verteer of sooibrand veroorsaak, probeer om dit saam met kos te neem. Dit kan help om die ongemak te verminder. Moet nooit meer neem as wat u dokter u sê om te neem nie, of meer as wat die etiket aandui.

As jy glukosamien aan jong kinders gee, moet jy beslis met 'n pediater daaroor praat. Hulle benodig dalk spesiale oorweging oor of dit vir hulle gepas is en hoeveel om te gee.

Wat gebeur as jy te veel inneem? (Oordosis)

As jy dink jy het te veel hiervan geneem, dit wil sê meer as die voorgeskrewe hoeveelheid, moenie paniekerig raak nie en gaan onmiddellik na die noodkamer van die naaste staatshospitaal, of skakel 'n gifbeheersentrum. In Sri Lanka kan jy die Nasionale Gifbeheersentrum skakel.

Onthou die volgende: Hierdie medisyne of aanvulling word slegs vir jou voorgeskryf. Selfs al het 'n vriend of familielid dieselfde toestand, moenie jou medisyne aan hulle gee sonder om eers 'n dokter te raadpleeg nie.

Wat om te doen as jy 'n dosis mis? (Gemisde dosis)

Soms vergeet jy om jou medisyne te neem. As jy 'n dosis Glucosamine mis, neem dit sodra jy onthou. As dit egter amper tyd is vir jou volgende dosis wanneer jy onthou, slaan die gemiste dosis oor en neem jou volgende dosis op die gewone tyd. Moenie 'n dubbele dosis neem nie, dit wil sê twee dosisse op een slag. Dit verhoog die risiko van newe-effekte.

Veroorsaak dit newe-effekte met ander medikasie?

Ja, glukosamien kan met sommige medikasies interaksie hê. Dit beteken dat dit die doeltreffendheid van ander medikasies wat jy neem, kan beïnvloed, of nuwe newe-effekte kan veroorsaak.

• Warfarin : Dit is 'n medikasie wat bloedstolling voorkom. Daar is bevind dat die neem van glukosamien saam met warfarin die risiko van bloeding verhoog. Daarom, as u warfarin neem, maak seker dat u u dokter vertel voordat u met glukosamien begin.

Hierdie lys is slegs 'n voorbeeld. Daar is ander medikasie wat met glukosamien kan interaksie hê. Gee dus jou dokter 'n volledige lys van alle medikasie (voorgeskryf, oor die toonbank), kruie en dieetaanvullings wat jy neem. Dit is ook belangrik om jou dokter te vertel as jy rook, alkohol drink of ander onwettige dwelms gebruik. Al hierdie kan jou behandeling beïnvloed.

Waarop moet ons veral let wanneer ons dit gebruik?

Wanneer jy glukosamien gebruik, is dit belangrik om na jou gesondheid om te sien.

• Indien u simptome, soos gewrigspyn en swelling, nie bedaar nie, of indien dit mettertyd vererger, moet u weer u dokter raadpleeg en hom/haar daarvan vertel.
• As u enige mediese of tandheelkundige prosedures ondergaan, laat u dokter vooraf weet dat u 'n glukosamienaanvulling neem. Hulle mag u aanraai om die aanvulling 'n paar dae voor die prosedure te staak.

Dit is ook belangrik om te onthou: Kruie- of dieetaanvullings word nie soos medisyne gereguleer nie. Dit wil sê, hulle is nie onderhewig aan dieselfde streng toets- en gehaltebeheerstandaarde wat vereis word voordat hulle op die mark vrygestel word nie. Daarom kan die suiwerheid en sterkte van hierdie produkte van handelsmerk tot handelsmerk verskil, en selfs van bondel tot bondel binne dieselfde handelsmerk. Daar is geen navorsing om te toon hoe veilig of effektief hulle vir 'n spesifieke toestand is nie. Hierdie produkte is nie bedoel om enige siekte te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Hulle is bloot dieetaanvullings.

'n Paar advies van die FDA aan verbruikers

Die Amerikaanse Voedsel- en Medisyne-administrasie (FDA) raai verbruikers aan om hierdie dinge in gedagte te hou wanneer hulle aanvullings kies om hulself te beskerm:

• Lees altyd produketikette noukeurig deur en volg die instruksies presies.
• Net omdat 'n produk as "Natuurlik" gemerk is, beteken dit nie dat dit heeltemal veilig is vir mense om te verbruik nie. Selfs natuurlike produkte kan nadelige gevolge hê.
• Indien moontlik, soek produkte wat `USP` na die bestanddeelnaam het. `USP` staan ​​vir `US Pharmacopoeia`. Dit beteken dat die vervaardiger die produk volgens sekere aanvaarde standaarde vervaardig het.
• Aanvullings wat deur 'n bekende, gerespekteerde voedsel- of farmaseutiese maatskappy in die land gemaak en verkoop word, sal waarskynlik onder streng gehaltebeheer vervaardig word. Indien u enige twyfel het, kan u probeer om aan daardie maatskappy te skryf en meer uit te vind oor hoe die produk gemaak is en wat gebruik is.

Wat is die moontlike newe-effekte hiervan?

Soos enige medisyne, kan glukosamien newe-effekte by sommige mense veroorsaak, maar nie almal kry dit nie.

As u enige van hierdie newe-effekte ervaar, moet u onmiddellik 'n dokter vertel:

As u enige van hierdie simptome ervaar, kan dit 'n teken van 'n allergiese reaksie wees. Hou dus dadelik op om die medisyne te neem en raadpleeg 'n dokter.

• Veluitslag
• Erge jeuk
• Korwe (korwe)
• Swelling van die gesig, lippe, tong of keel - Dit kan ook probleme met asemhaling veroorsaak.

Newe-effekte wat algemeen voorkom, maar aan u dokter gerapporteer moet word indien hulle voortduur of lastig is:

Dit is gewoonlik nie ernstig nie, maar as dit voortduur of jou pla, vertel jou dokter.

• Hardlywigheid
• Diarree
• Naarheid (voel soos braking)
• Maagpyn / Sooibrand

Hierdie lys mag nie alle newe-effekte insluit nie. As u enigiets ongewoons benewens hierdie opmerk, vertel u dokter daarvan.

Hoe hou jy hierdie medisyne veilig?

Hoe jy glukosamienkapsules of -tablette tuis bêre, is ook belangrik.

• Hou dit altyd hoog genoeg sodat klein kinders en troeteldiere in jou huis dit nie kan bereik nie.
• Bêre by kamertemperatuur of soos aangedui op die verpakkingsetiket. Beskerm teen oormatige hitte en lig.
• Beskerm teen vog. Dit beteken moenie dit in klam plekke soos die badkamer bêre nie.
• Maak seker dat jy enige aanvullings weggooi wat nie na die vervaldatum gebruik word nie. Die gebruik van vervalde medikasie sal geen nut hê nie, en kan selfs nadelige gevolge hê.

Laastens moet jy sê...

Dus, terwyl glukosamien 'n gewilde aanvulling is wat sommige mense gebruik om te help met gewrigspyn, veral toestande soos osteoartritis, werk dit nie vir almal nie. En jy moet verstaan ​​dat dit nie amptelik as 'n middel goedgekeur is nie.

Die belangrikste ding is om openlik met jou dokter te praat voordat jy so 'n aanvulling begin gebruik, of as jy reeds een gebruik. Op dié manier kan jy seker wees dat dit geskik is vir jou gesondheid, hoe om dit behoorlik te gebruik, watter voorsorgmaatreëls om te tref, en of dit met ander medikasie wat jy neem, sal interaksie hê.

Wanneer jy besluite oor jou gesondheid neem, is dit wys om altyd mediese advies in te win en nie net op hoorsê staat te maak nie. Bly gesond!

` Glukosamien, Glukosamien, gewrigspyn, kraakbeen, aanvulling, newe-effekte, gewrigspyn, aanvulling, osteoartritis, Osteoartritis