Het jy hierdie soort pyn in jou been? Kom ons praat oor Jones Fraktuur!

Het jy al ooit skielik jou been gedraai of 'n "kraak"-geluid aan die buitekant van jou voet gehoor terwyl jy sport gespeel het? Dan wonder jy dalk: "Wat de hel het nou net gebeur? " Dit kan 'n toestand wees wat 'n Jones-fraktuur genoem word , waaroor ons vandag gaan praat. Moenie bekommerd wees nie, ons sal eenvoudig hieroor praat, op 'n manier wat jy kan verstaan.

Wat is 'n Jones-fraktuur? Eenvoudig gestel...

Eenvoudig gestel, 'n Jones-fraktuur is 'n gebreekte been in jou voet. Jou pinkietoon het 'n lang been wat aan die res van jou voet verbind is, reg? Dis wat dokters die vyfde metatarsale been noem. 'n Jones-fraktuur is 'n breuk in hierdie been.

Dit gebeur gewoonlik wanneer jou voet na binne gedraai is, en skielik word 'n groot krag of druk op die buitekant van jou voet toegepas. Stel jou 'n situasie voor waar jy skielik oor jou voet struikel terwyl jy hardloop.

• Herhaalde oorbenutting van die voet : soos om heeldag op harde grond te hardloop, of 'n werk te doen wat vereis dat jy vir lang tye staan.
• Sportbeserings : Dit kan veral voorkom in springsportsoorte soos basketbal en vlugbal, of in sportsoorte wat vinnig van rigting verander soos sokker en krieket.
• Val en gly : Dit kan gebeur as gevolg van dinge soos om van die trappe af te val of op 'n gladde oppervlak te gly en skielik op die grond te land.

In die meeste gevalle is chirurgie nodig om hierdie been behoorlik te genees. Dit kan etlike maande neem om ten volle te genees.

Wat is die verskil tussen 'n Jones-fraktuur en 'n avulsiefraktuur?

Hierdie twee name mag dalk 'n bietjie verwarrend lyk, maar hulle kom albei voor in dieselfde vyfde metatarsale been wat ons vroeër genoem het. Daar is egter klein maar belangrike verskille tussen hierdie twee frakture.

Dink aan jou vyfde metatarsale been as 'n klein stukkie hout. Dokters verdeel die been in drie dele, of 'sones'. Hierdie sones help die dokter om presies te verstaan ​​waar die been gebreek is.

• Sone 1: Dit is die eerste deel van die been, naby die middel van die voet. Breuke hier word avulsiefrakture genoem. Hulle word soms danserfrakture of pseudo-Jones-frakture genoem. Hierdie frakture benodig dikwels nie chirurgie nie. Hulle genees gewoonlik binne ongeveer twee maande met 'n stewel of gips.

• Sone 2 (`Sone 2`):Dit is die deel van die been wat net na die eerste sone is, reg in die middel van die been. Om presies te wees, dit is die "romp"-deel van die been wat na die eerste sone kom, wat soos die "kop " is. Frakture in hierdie tweede sone is wat ons 'n "Jones-fraktuur" noem. Hierdie vereis gewoonlik chirurgie. Hulle is meer geneig om komplikasies te veroorsaak as ander frakture in die been.

• Sone 3: Dit is die ander kant van die been, waar dit aan die bene van die vingers verbind. Breuke in hierdie sone word dikwels stresfrakture genoem, wat deur konstante druk veroorsaak word. Dit neem langer om te genees en vereis soms chirurgie.

Hierdie name mag dalk vir jou 'n bietjie verwarrend lyk. Maar moenie bekommerd wees nie. As jy jou been iewers breek, is die belangrikste eerste stap om so gou as moontlik 'n dokter te sien. Die dokter sal verduidelik watter tipe fraktuur jy het en wat om daaraan te doen.

Hoe algemeen is Jones-frakture? Wie is die meeste geneig om dit te ontwikkel?

Jones-frakture is een van die mees algemene frakture van die voet. Atlete, dansers en mense wat werk waar hulle heeldag moet staan ​​en loop, is veral in gevaar.

• Atlete (veral diegene wat hardloop- en springsport beoefen)
• Dansers
• Mense wat lank staan ​​en loop terwyl hulle werk

Oor die algemeen is mans rondom die ouderdom van 30 en vroue ouer as 70 meer geneig om Jones-frakture te ontwikkel as mense in ander ouderdomsgroepe.

Ook het mense met osteoporose ( ’n siekte wat die bene verdun) ’n verhoogde risiko om ’n Jones-fraktuur, sowel as enige ander fraktuur, te ontwikkel.

Wat is die simptome van 'n Jones-fraktuur?

As jy 'n Jones-fraktuur het, kan jy simptome soos die volgende ervaar:

• Erge pyn: veral aan die buitekant van die voet.
• Swelling.
• Teerheid (pyn wanneer aangeraak of gedruk).
• Moeilikheid om normaal te loop.
• Kneusing of verkleuring van die vel.
• 'n Ongewone knop of verandering in vorm kan op die voet gesien word (`misvorming of stamp`).

Wat is 'n "verplaasde" Jones-fraktuur?

Wanneer jy na die dokter gaan, hoor jy dalk die woorde "verplaas" of "nie-verplaas". Eenvoudig gestel, 'n "verplaasde fraktuur" is wanneer die twee gebreekte stukke been uitmekaar beweeg het en 'n groot gaping in die middel laat. 'n "Nie-verplaasde fraktuur"Dit beteken dat die been gebreek is, maar die twee gebreekte stukke het nie veel beweeg nie en is nie in dieselfde posisie nie. Meestal vereis "verplaasde frakture" chirurgie. "Nie-verplaasde" frakture vereis dalk nie chirurgie nie.

Wat is die hoofoorsake van Jones-frakture?

Soos ons voorheen bespreek het, vind 'n Jones-fraktuur plaas wanneer jou been, veral met jou hak gelig en gebuig, skielik 'n impak ervaar. Daar is 'n paar hoofredes:

• Herhaalde oorbenutting: Aanhoudende loop, hardloop of staan ​​op harde oppervlaktes. Sommige mense het byvoorbeeld werk wat vereis dat hulle heeldag staan, en hulle loop 'n hoër risiko.
• Sportbeserings: Dit kan voorkom wanneer op en af ​​gespring word in sportsoorte soos basketbal en vlugbal, of wanneer die been vinnig gedraai word in sportsoorte soos sokker, krieket en netbal. Hierdie tipe beserings kan ook voorkom tydens vlugbal in ons dorpe.
• Val en gly: Situasies soos om by die huis van die trappe af te val, in 'n nat plek soos die badkamer te gly, en skielik jou voet op die vloer te slaan.

Hoe om 'n Jones-fraktuur te diagnoseer? (`Diagnose`)

Jou dokter sal jou eers ondersoek (`fisiese ondersoek`). Dan sal hulle verskeie spesiale toetse (`beeldtoetse`) aanvra om die toestand van jou bene na te gaan.

Wat is hierdie toetse?

• X-strale: ’n X-straal kan duidelik wys of jy ’n Jones-fraktuur of ’n ander beenfraktuur het en hoeveel skade aan die bene aangerig is.
• MRI-skandering (Magnetiese Resonansiebeelding - MRI): Soms moet die dokter die volle omvang van die skade aan die bene en die omliggende weefsels, soos spiere en ligamente, sien. Dit is wanneer 'n MRI-skandering gedoen word.
• CT-skandering (`CT-skandering - Rekenaartomografie-skandering`): As jy 'n operasie moet ondergaan, sal die chirurg 'n baie duidelike beeld van die skade aan jou bene benodig. 'n CT-skandering kan die bene en omliggende weefsel in meer besonderhede as 'n X-straal ondersoek.

Hoe word 'n Jones-fraktuur behandel?

Die behandeling vir 'n Jones-fraktuur hang af van die erns van die fraktuur. Die gebreekte beenstukke moet egter weer aanmekaargesit en genees word. Daar is verskeie behandelings wat dokters gebruik om te help.

1. Immobilisasie

Indien die fraktuur nie te ernstig is nie, wat beteken dat die beenfragmente nie te ver uitmekaar is nie (nie-verplaas nie), sal jy 'n gips of 'n spesiale stewels aan jou been moet kry. Dit sal vir ongeveer ses tot agt weke gedra word. Gedurende hierdie tyd sal jy ook X-strale moet laat neem om seker te maak dat die been behoorlik genees.

2. Geslote reduksie

Vir meer ernstige frakture (veral as hulle verplaas is), word 'n prosedure genaamd 'n geslote reduksie gebruik om die bene weer in lyn te bring. Dit behels 'n nie-chirurgiese prosedure waar die dokter die gebreekte beenstukke van buite jou liggaam af hou, dit druk en terugtrek. Dit word gedoen sodat jy geen pyn voel nie, soos volg:

• 'n Plaaslike verdowingsmiddel word gegee om slegs die fraktuurplek te verdoof.
• Kalmeermiddels word gegee om die hele liggaam te ontspan.
• Dit kan onder algemene narkose gedoen word.

Na die geslote reduksie sal die dokter 'n gips of stewels op jou been sit.

3. Jones-fraktuurchirurgie

Vir baie ernstige frakture is chirurgie nodig. Die chirurg herrangskik die gebreekte beenstukke en maak hulle vas sodat hulle nie beweeg totdat hulle genees het nie. Dit word interne fiksasie genoem. Dit beteken dat die chirurg metaalimplantate in jou been insit om dit in plek te hou. Die metodes wat hiervoor gebruik word, is:

• Stafies: 'n Metaalstaaf wat van bo na onder deur die middel van die been ingesteek word.
• Plate en/of skroewe: Metaalplate en spykers wat in die been geplaas word om die beenfragmente bymekaar te hou.
• Penne en drade: Hierdie word gebruik waar daar kleiner beenfragmente is as ander fiksasies. Hulle word dikwels met stafies of plate geplaas.

Sommige mense het hierdie ingeplante metaalstukke vir die res van hul lewens in hul liggame. Vir ander moet hulle 'n operasie ondergaan om hulle weer te verwyder nadat die been genees het.

4. Beenoorplanting

As jou Jones-fraktuur erg verplaas is, of as die been nie behoorlik genees nie, benodig jy dalk 'n beenoorplanting . Dit is waar die chirurg ekstra beenweefsel invoeg om jou gebreekte been weer aanmekaar te heg. Dan word die been met 'n interne fiksasietoestel vasgemaak totdat dit teruggroei. Die volgende beenoorplantings kan geneem word:

• Van êrens anders op jou eie liggaam – meestal die bokant van jou heupbeen.
• Van 'n ander skenker (`eksterne skenker`).
• 'n Kunsmatige vervangingstuk.

Jones-fraktuuroperasies word dikwels as buitepasiëntprosedures uitgevoer. U sal dieselfde dag as die operasie huis toe kan gaan.

Na die operasie sal jou been geïmmobiliseer word. Jy sal 'n stewel of gips moet dra voordat jy gewig daarop kan plaas en dit weer kan gebruik.

Watter medikasie word gebruik vir Jones-frakture?

Sommige pynstillers , soos aspirien of ibuprofen, word gegee om pyn te verminder.Bloeding en ander komplikasies kan na die operasie voorkom. Daarom sal jou chirurg jou vertel watter medikasie jy kan neem om pyn na die operasie te verminder.

Wat is die komplikasies van Jones-fraktuurbehandeling?

Komplikasies wat na Jones-fraktuurchirurgie kan voorkom, sluit in:

• Akute Kompartementsindroom (AKS): As die druk binne die spier toeneem en bloedvloei na die weefsel stop, kan permanente spier- en senuweeskade voorkom.
• Malunion: Dit is wanneer die stukke van jou gebreekte been nie behoorlik in lyn kom soos hulle genees nie, maar eerder begin om saam te beweeg.
• Nie-vergroeiing: Dit is die gevaarlikste. Die beenstukke kom nie weer bymekaar nie, of pas nie behoorlik bymekaar nie. Die risiko van nie-vergroeiing is hoër vir Jones-frakture as vir ander frakture. Daar word gesê dat ongeveer een uit elke drie mense hierdie toestand sal ontwikkel.
• Ander interne skade: 'n Gebreekte been kan ook skade aan die omliggende spiere, senuwees, bloedvate, senings en ligamente veroorsaak.
• Refraktuur: 'n Jones-fraktuur is meer geneig om weer te fraktuur as ander frakture.

Medikasie soos NSAIDs kan ook newe-effekte veroorsaak: bloeding, maagsere, maagpyn en dermprobleme.

Hoe gou sal ek beter voel na behandeling?

Dit kan 'n paar weke neem voordat jou simptome bedaar en jy weer kan loop. Afhangende van die tipe operasie wat jy gehad het, sal jy dalk vir ongeveer agt weke nie gewig op jou been kan sit nie. Jy sal geleidelik weer kan werk en loop. Jy behoort binne 3-4 maande al jou normale aktiwiteite, insluitend sport, te kan hervat.

As u egter ondraaglike pyn ervaar wat nie bedaar nie, raadpleeg u dokter onmiddellik.

Wat moet ek doen om die risiko van 'n Jones-fraktuur te verminder?

Volg hierdie eenvoudige veiligheidswenke om sulke ongelukke te vermy:

• Dra gepaste veiligheidstoerusting tydens enige aktiwiteit of sport.
• Hou jou huis en werkplek netjies, vry van onnodige items en dinge wat in die pad kan kom.
• Gebruik altyd gepaste toerusting (soos 'n leer) wanneer jy na iets hoog in die huis reik. Moet nooit op stoele of tafels klim om na dinge te reik nie.
• Volg 'n dieet- en oefenplan wat help om jou bene gesond te hou .
• As jy ouer as 50 is, of as iemand in jou familie osteoporose het, praat met jou dokter oor 'n beendigtheidstoets .

Hoe kan jy 'n Jones-fraktuur voorkom?

Vermy soveel as moontlik om jou voete te oorbenut. Gee jou liggaam tyd om te rus en te herstel na strawwe fisiese aktiwiteit. As jy 'n loopraam of kierie gebruik om jou te help loop, moet nooit probeer om daarsonder te loop nie. Wees baie versigtig wanneer jy op ongelyke oppervlaktes, soos gruis, loop.

Wat gebeur as ek 'n Jones-fraktuur het?

As jy 'n Jones-fraktuur het, kan jy 'n volle herstel verwag. Jy sal egter fisioterapie benodig om krag en bewegingsomvang in jou been te herwin.

Hoe lank neem dit vir 'n Jones-fraktuur om te genees?

Dit hang af van die erns van jou fraktuur en die behandeling wat jy benodig. Die meeste mense neem ongeveer drie tot vier maande om van 'n Jones-fraktuur te genees.

As jy 'n komplikasie soos nie-vergroeiing of refraksie het, kan jou hersteltyd langer wees. Ook, as jy beenoorplanting gehad het om jou Jones-fraktuur te herstel, sal dit langer neem vir jou liggaam om te genees.

Sal ek nie werk/skool toe kan gaan nie?

As jy steeds jou werk kan doen of studeer terwyl jou been geïmmobiliseer is, hoef jy nie op te hou werk of skool toe te gaan nie.

Praat met jou chirurg of dokter voordat jy enige fisiese aktiwiteit hervat gedurende jou herstelperiode.

Een laaste woord oor 'n Jones-fraktuur...

Die vooruitsigte vir 'n Jones-fraktuur is positief. Selfs al ondergaan jy 'n operasie, kan jy ten volle herstel.

Wanneer moet ek na die noodkamer gaan?

As jy dink jy het 'n Jones-fraktuur – of enige ander beenfraktuur – moet jy so gou as moontlik 'n dokter raadpleeg. Gaan onmiddellik na die noodkamer as jy enige van die volgende simptome het:

• Ondraaglike pyn.
• As jy nie 'n liggaamsdeel kan beweeg wat jy normaalweg kan beweeg nie.
• As 'n deel van jou liggaam ongewoon lyk of uit plek beweeg het.
• As jy die been deur jou vel kan sien.
• Erge swelling.
• As nuwe kneusplekke saam met hierdie ander simptome sigbaar is.

As jy 'n ernstige ongeluk (trauma) gehad het, gaan onmiddellik hospitaal toe.

Watter vrae moet ek my dokter vra?

• Watter van my bene is gebreek?
• Het ek 'n Jones-fraktuur, of 'n ander tipe fraktuur van die vyfde metatarsale been?
• Sal ek 'n operasie nodig hê?
• Hoe lank sal dit neem om te genees?
• Wanneer kan ek weer met fisiese aktiwiteit begin?

’n Jones-fraktuur kan ’n bietjie ontstellend wees, veral as jy ’n sport beoefen waarvan jy hou en skielik maande lank op die kantlyn is. Maar onthou, selfs al ondergaan jy ’n operasie, is ’n Jones-fraktuur ’n toestand wat goed reageer op behandeling, en jy kan ten volle herstel. Praat met jou dokter oor hoe jy jou bene sterk en gesond kan hou, en kry gereelde beendigtheidstoetse as jy ouer as 50 is of as iemand in jou familie osteoporose het.

Jones - fraktuur, voetfraktuur, metatarsale been, beenfraktuur, voetpyn, sportbeserings, beengenesing