Dit is algemeen dat jou ma, pa, of selfs jyself gewrigspyn soos knieë en elmboë ervaar soos jy ouer word. Jy moes dus al baie mense gesien het wat 'n aanvulling genaamd "Glucosamine" in sulke tye gebruik. Miskien het jou dokter jou selfs gesê om dit te gebruik. So vandag, kom ons gesels oor wat hierdie glucosamine en chondroitin werklik is, en waaroor ons versigtig moet wees wanneer ons dit gebruik.
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Eenvoudig gestel, wat is hierdie medisyne?
Glukosamien en chondroïtien is eintlik twee komponente wat natuurlik in die kraakbeen in ons liggame teenwoordig is. Die hoop van die neem van hierdie aanvullings is om die gesondheid van ons gewrigte te help handhaaf. Spesifiek word geglo dat hulle die tempo van kraakbeenslytasie in die gewrigte kan vertraag, en sodoende die pyn en swelling wat voorkom, kan verminder.
Maar hier moet ons iets baie belangriks onthou. Hierdie is nie so streng goedgekeur en getoets soos gewone medisyne nie. Hulle word "dieetaanvullings" genoem. Dit beteken dat hul kwaliteit, suiwerheid en standaard kan wissel. Hulle kan ander dinge bevat wat nie op die verpakking genoem word nie. Daarom is dit baie belangrik om met jou dokter te praat oor enige aanvulling wat jy gebruik.
Dinge wat jy vir jou dokter moet sê voordat jy hierdie aanvulling gebruik
As jy oorweeg om glukosamien te gebruik, moet jy beslis jou dokter vertel as jy enige van die volgende toestande het, aangesien die gebruik van hierdie aanvulling met hierdie toestande problematies kan wees.
| Het jy hierdie toestande? | Waarom moet jy die dokter in kennis stel? |
|---|---|
| Diabetes | Glukosamien kan bloedsuikervlakke beïnvloed. |
| Hartsiekte | Versigtigheid moet uitgeoefen word wanneer dit in sekere harttoestande gebruik word. |
| Nier- of lewersiekte | Die proses om medikasie uit die liggaam te verwyder, kan beïnvloed word. |
| Maag- of dermprobleme | Dit is belangrik om in kennis te stel as jy reeds probleme het, aangesien sommige mense maagpyn kan ervaar. |
| Allergieë | As jy allergies is vir glukosamien, chondroïtien, sulfonamiede of ander medikasie, voedsel of kleurstowwe. |
| As jy swanger is of 'n baba verwag | Daar is nie genoeg data oor die veiligheid daarvan tydens swangerskap nie. |
| As die baba borsvoed word | Dit is nie seker of dit deur borsmelk na die baba oorgedra word nie. |
Hoe om dit korrek te gebruik?
Die manier om dit te gebruik is baie eenvoudig.
- Neem hierdie kapsule/tablet met 'n glas water.
- Volg die instruksies op die verpakking, of neem dit presies soos jou dokter jou vertel.
- Neem die voorgeskrewe dosis op die voorgeskrewe tyd. Moenie meer neem as wat die dokter jou voorskryf nie.
- As dit aan kinders gegee word, is dit noodsaaklik om mediese advies in te win.
Wat doen jy as jy per ongeluk te veel drink?
As u dink dat u meer geneem het as wat u dink, gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU). Of skakel die Nasionale Gif-inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal vir advies.
Belangrik: Hierdie medisyne is slegs vir jou voorgeskryf. Moet nooit jou medisyne met ander deel nie.
Wat as ek 'n dosis medikasie mis?
As jy vergeet om 'n dosis te neem, neem dit sodra jy onthou. As dit egter amper tyd is vir jou volgende dosis, slaan die gemiste dosis oor en neem jou volgende dosis op die geskeduleerde tyd. Moet nooit twee dosisse gelyktydig neem nie.
Kan daar probleme met ander medikasie wees?
Ja, hierdie aanvulling kan met sommige medikasie interaksie hê. Dit kan riskant wees om glukosamien te neem, veral as jy 'n bloedverdunner soos Warfarin neem. Die saamneem van die twee kan jou risiko van bloeding verhoog.
Gee dus jou dokter 'n volledige lys van al die medikasie wat jy neem (insluitend vitamiene, kruiemiddels en aanvullings). Vertel hulle ook as jy rook of alkohol drink.
Dinge om versigtig te wees wanneer jy dit gebruik
- Dit neem tyd om resultate te sien: Die pyn sal nie onmiddellik verdwyn nadat jy dit begin gebruik het nie. Jy mag dalk nie 'n beduidende verskil vir 'n paar weke opmerk nie. Vertel dus jou dokter as jou simptome nie verbeter nie of as hulle vererger.
- Voor die operasie: As u 'n operasie of 'n tandekstraksie ondergaan, vertel u dokter dat u glukosamien neem. U kan aangeraai word om dit 'n paar dae voor die prosedure te stop.
- Spesiaal vir mense met diabetes: Soos ons vroeër genoem het, kan dit bloedsuikervlakke beïnvloed. As jy diabetes het, praat met jou dokter voordat jy jou diabetesmedikasie-dosis of dieet verander.
Nog 'n paar belangrike punte oor aanvullings
Anders as die gewone medisyne wat ons gebruik, het hierdie aanvullings nie streng gehaltebeheer nie. Dit beteken dat hul suiwerheid, gehalte en die hoeveelheid bestanddele wat hulle bevat, van een tot 'n ander kan verskil.
Net omdat iets as natuurlik gemerk is, beteken dit nie dat dit veilig is vir mense om te gebruik nie.
Dit is wys om 'n kwaliteitsproduk te kies wat deur 'n goeie, betroubare maatskappy vervaardig word.
Wat is die moontlike newe-effekte hiervan?
Soos enige medisyne, kan hierdie aanvulling newe-effekte by sommige mense veroorsaak. Kom ons verdeel dit in twee kategorieë.
| Newe-effekte wat u onmiddellik aan u dokter moet rapporteer | |
|---|---|
Allergiese reaksies- Veluitslag, jeuk, swelling van die gesig, lippe, tong of keel. Indien dit gebeur, soek onmiddellik mediese advies. | |
| As dit voortduur of lastig is, vertel jou dokter. | |
| Hardlywigheid | Diarree |
| Naarheid | Maagpyn |
Hierdie lys mag nie alle moontlike newe-effekte insluit nie. Indien u enige ongewone simptome ervaar, vertel asseblief u dokter.
Hoe hou jy dit veilig?
- Hou weg van kinders en troeteldiere.
- Bêre by kamertemperatuur (tussen 15-30 grade Celsius) en beskerm teen vog. Sien instruksies op die verpakking.
- Gooi vervalde medikasie weg sonder om dit te gebruik.
Boodskap vir die Huis Toe
- Glukosamien en chondroïtien is "dieetaanvullings" wat vir gewrigspyn gebruik word. Hulle is nie 'n "middel" wat volgens streng standaarde gereguleer word nie.
- Voordat u dit gebruik, maak seker dat u u dokter vertel van enige ander mediese toestande wat u het (veral diabetes, hartsiektes) en enige ander medikasie wat u neem (veral warfarin).
- As u swanger is of borsvoed, moet u dit nie sonder mediese advies gebruik nie.
- Dit kan 'n paar weke duur voordat resultate verskyn. Raadpleeg jou dokter as simptome vererger.
- Onthou dat net omdat iets as "natuurlik" gemerk is, beteken dit nie dat dit heeltemal veilig is nie.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.