Wat is glukose? Hoe hou dit verband met diabetes?

Wanneer jy oor diabetes praat, hoor jy waarskynlik heeltyd die woorde 'Bloedsuiker' of 'Glukose', reg? Dis baie belangrik om presies te weet wat glukose is, die energiebron vir ons liggame uit die kos wat ons eet, veral as jy diabetes het of 'n risiko vir diabetes het. So vandag, kom ons praat eenvoudig daaroor, van A tot Z.

Wat is glukose en insulien?

Eenvoudig gestel, glukose is 'n tipe suiker . Ons kry dit uit die kos wat ons eet, veral kosse hoog in koolhidrate. Ons liggaam gebruik hierdie glukose om energie aan die selle te verskaf. Wanneer hierdie glukose deur die bloed beweeg, noem ons dit "bloedsuiker" of 'bloedsuiker'.

Nou is dit waar die rol van insulien inkom. Insulien is 'n hormoon wat in ons pankreas geproduseer word. Soos 'n sleutel, is hierdie insulien wat die selle van ons liggaam oopmaak en die glukose in die bloed help om daardie selle binne te gaan en energie te skep.

As jy met diabetes mellitus gediagnoseer is, beteken dit dat jou bloedglukosevlakke hoër as normaal is. Daar is twee moontlike redes hiervoor:

1. Óf jou liggaam produseer nie genoeg insulien om die glukose in die bloed na die selle te beweeg nie.

2. Of, al is insulien teenwoordig, reageer jou liggaam se selle nie behoorlik daarop nie (Insulienweerstandigheid).

Hoe kry ons glukose in ons liggame?

Baie van die kosse wat ons eet, veral dié ryk aan koolhidrate soos brood, rys, aartappels en vrugte, bevat glukose. Nadat ons geëet het, gaan die kos na die maag en word dit deur ensieme en sure in klein stukkies afgebreek. Hierdie proses stel glukose vry.

Dan gaan hierdie glukose na die ingewande en word in die bloed geabsorbeer. Dit is wanneer die hormoon insulien inkom en help om hierdie glukose na die selle te stuur.

Energie en berging: Wat gebeur met glukose in die liggaam?

Ons liggame is ontwerp om 'n konstante vlak van glukose in die bloed te handhaaf. Wanneer bloedglukosevlakke styg nadat ons geëet het, produseer spesiale selle (beta-selle) in die pankreas insulien. Hierdie insulien maak die deur oop vir glukose om spier-, vet- en lewerselle binne te gaan.

Die hoofbrandstof van die brein

Alhoewel die meeste selle in ons liggaam glukose, aminosure (die boustene van proteïene) en vet vir energie gebruik, is ons brein se hoofbrandstof glukose.Glukose is noodsaaklik vir die verwerking van inligting vir senuweeselle en chemiese boodskappers in die brein. Sonder glukose kan ons brein nie behoorlik funksioneer nie.

Berging van ekstra energie

Nadat die liggaam die energie wat dit benodig, opgebruik het, word die oorblywende glukose in die lewer en spiere gestoor as klein bondels wat glikogeen genoem word. Ons liggaam kan op hierdie manier ongeveer die energie wat dit vir 'n dag benodig, stoor.

Stel jou voor dat jy vir 'n paar uur nie geëet het nie. Jou bloedglukosevlak daal. Op daardie stadium hou die pankreas op om insulien te produseer en begin dit 'n ander hormoon genaamd glukagon produseer. Hierdie glukagon gee die lewer 'n sein om gestoorde glikogeen terug in glukose te omskep. Daardie glukose gaan dan in die bloedstroom in en voorsien die liggaam van energie totdat jy weer eet.

Bloedglukose en diabetes

Dit is normaal dat bloedsuikervlakke styg na ete en dan 'n paar uur later weer daal. 'n Gesonde persoon se vastende bloedsuikervlak moet minder as 100 mg/dL wees.

Maar as jy diabetes het, kan jou liggaam dit nie behoorlik verwerk nie.

Daar is twee hooftipes diabetes:

• Tipe 1-diabetes: In hierdie tipe diabetes vernietig die liggaam se immuunstelsel verkeerdelik die insulienproduserende selle in die pankreas, wat veroorsaak dat die liggaam nie genoeg insulien produseer nie.
• Tipe 2-diabetes: In hierdie toestand reageer die liggaam se selle nie behoorlik op insulien nie. Gevolglik moet die pankreas al hoe meer insulien produseer om glukose die selle binne te laat. Met verloop van tyd kan die pankreas swak word en nie genoeg insulien kan produseer nie.

Wanneer daar nie genoeg insulien is nie, bou glukose in die bloed op in plaas daarvan om die selle binne te dring. 'n Bloedglukosevlak van meer as 200 mg/dL 2 uur na 'n maaltyd of meer as 125 mg/dL wanneer vas, word hiperglisemie genoem.

Hoe om bloedsuikervlakke te meet?

Die twee mees algemene metodes is:

1. Vingerpriktoets: 'n Klein hoeveelheid bloed word van die punt van die vinger geneem met behulp van 'n lanset, op 'n toetsstrook geplaas en met 'n glukosemeter gemeet. Jy kan jou huidige bloedsuikervlak binne 'n paar sekondes sien.

2. Deurlopende Bloedglukosemonitor (CGM): ’n Klein sensor word onder die vel ingeplant, gewoonlik in die arm of buik. Dit meet voortdurend jou bloedsuikervlakke deur die vloeistof tussen selle te monitor en die data na ’n toestel soos ’n foon-app oor te dra.

Wat is die A1c-toets?

Die A1c-toets (HbA1c-toets) is 'n bloedtoets wat jou gemiddelde bloedsuikervlakke oor die afgelope 2-3 maande toon.

Wanneer glukose die bloedstroom binnedring, heg dit aan hemoglobien, die deel van rooibloedselle wat suurstof in die bloed dra. Die A1c-toets meet hoeveel van die hemoglobien in jou bloed met suiker (geglikoseerd) bedek is. Hoe hoër die bloedglukose, hoe hoër jou A1c-waarde.

Wat is die oorsake van lae bloedsuikervlakke (hipoglisemie)?

Hipoglukemie is 'n toestand waarin bloedsuikervlakke onder 70 mg/dL daal. Dit kan vinnig 'n mediese noodgeval word. Daar is verskeie redes waarom dit kan gebeur.

• Alkohol drink op 'n leë maag.
• Neem meer insulien of ander diabetesmedikasie as wat nodig is.
• Maaltye oorslaan.
• Meer as gewoonlik oefen.
• Hormonale veranderinge (bv. maandelikse menstruasie).

Wat doen jy as jou suikervlak daal?

Jy kan die "15-15-reël" volg wat deur die Amerikaanse Diabetesvereniging aanbeveel word:

1. Eet of drink 15 gram vinnigwerkende koolhidrate (bv. 3 teelepels suiker/glukose, 1 eetlepel heuning).

2. Wag 15 minute .

3. Kontroleer jou bloedsuiker weer. Indien dit steeds onder 70 mg/dL is, neem nog 15 gram koolhidrate.

4. Herhaal dit totdat die suikervlak weer normaal is.

Wat is die oorsake van hoë bloedsuikervlakke (hiperglisemie)?

'n Bloedsuikervlak bo 180 mg/dL word hiperglisemie genoem. Daar is verskeie redes hiervoor.

• Nie genoeg insulien of ander medikasie inneem nie.
• Gebrek aan fisiese aktiwiteit.
• 'n Siekte (bv. verkoue, griep) of infeksie.
• Stres.
• Eet meer as beplan.

Wanneer moet jy na die Noodbehandelingseenheid (ETU) gaan?

As jou bloedsuikervlak twee keer agtereenvolgens 300 mg/dL of hoër is , skakel jou dokter onmiddellik.

Onbehandelde hiperglisemie kan lei tot lewensgevaarlike ketoasidose , of diabetiese koma. Gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodafdeling (ETU) as u enige van die volgende simptome het:

• 'n Vrugtige reuk op die asem.
• Naarheid en braking.
• Oormatige droogheid van die mond.
• Moeilikheid met asemhaling.

Dit is baie belangrik om jou bloedsuikervlakke binne die regte reeks te hou. Volg jou dokter se instruksies. Kontroleer jou bloedsuikervlakke gereeld. Met oefening, 'n gebalanseerde dieet en voorgeskrewe medikasie kan jy 'n gesonde lewe lei.