Is jy bekommerd oor vroulike haarverlies? (Vroulike haarverlies / Alopecia)

Het jy al ooit soggens wakker geword en haarstringe uit jou hare sien val, of het jy al ooit haarstringe saam met die water sien uitval terwyl jy stort? Voel jy asof jou hare dunner word? Dit is 'n algemene probleem vir baie vroue. So vandag, kom ons praat oor haarverlies by vroue, wat medies bekend staan ​​as alopecia.

Kom ons kyk eers wat haarverlies beteken.

Eenvoudig gestel, ons noem dit 'vroulike haarverlies' wanneer 'n vrou se hare onverwags en oormatig uitval. Dit is normaal vir 'n gesonde persoon om ongeveer 50 tot 100 hare per dag te verloor. Dit is omdat terwyl ons hare natuurlik aan die een kant uitval, nuwe hare aan die ander kant groei. Dit is soos 'n balans. Maar as hierdie balans verlore gaan, dit wil sê, as die aantal nuwe hare wat groei minder is as die hoeveelheid wat uitval , dan noem ons dit haarverlies.

Wat is die lewensiklus van 'n haarfollikel?

Selfs een van ons hare het 'n lewensiklus. Dit vind in drie hoofstadiums plaas.

1. Anagenfase: Dit is die tydperk wanneer die haarskag aktief groei. Hierdie tydperk kan van twee tot agt jaar duur. 85% - 90% van die haarskagte op ons kop is in hierdie fase.

2. Katagenfase: Dit is wanneer die haarskag ophou groei en die haarfollikel krimp. Dit duur ongeveer twee tot drie weke.

3. Telogene fase: Dit is die finale fase. Gedurende hierdie fase rus die haarfollikel en val dit na ongeveer twee tot vier maande uit. Dan begin 'n nuwe haarfollikel in sy plek groei.

Die anagenfase van ons wimpers en kort haartjies op ons arms en bene is baie kort, omtrent 'n maand. Maar die hare op ons kop kan vir ses jaar of selfs langer in hierdie groeifase bly.

Wat is die hooftipes vroue se hare?

Vroue se haarstyle verskil van mekaar. Hulle kan hoofsaaklik in drie tipes verdeel word.

Waarom verloor vroue hul hare? Wat is die hoofredes?

Daar is geen enkele rede vir haarverlies nie. Daar kan baie redes wees. Soms kom verskeie redes saam om dit te veroorsaak.

• Genetiese invloed : As jou ma of ouma hierdie probleem gehad het, is jy meer geneig om dit ook te hê.
• Hormonale veranderinge: Hormonale wanbalanse wat voorkom tydens periodes soos swangerskap , geboorte en menopouse is 'n belangrike oorsaak.
• Sekere mediese toestande: Toestande soos skildklierprobleme , bloedarmoede (lae bloedtelling), en vitamien- en mineraaltekorte (bv. vitamien D , yster, sink).
• Medikasie: Sommige medikasie wat vir hoë bloeddruk, kanker en artritis geneem word, kan haarverlies as 'n newe-effek veroorsaak.
• Oormatige geestelike of fisiese stres: 'n Skielike groot trauma, chirurgie of oormatige stres kan haarverlies veroorsaak.
• Voedingstekorte: Skielike gewigsverlies, nie 'n gebalanseerde dieet eet nie, ens.
• Skadelike dinge om aan jou hare te doen: Dinge soos om jou hare te oorverhit (reguitmaak, krul), die gebruik van harde chemikalieë en style wat jou hare styf trek (stywe poniesterte) kan jou haarfollikels beskadig.

Die verband tussen menopouse en haarverlies

Menopouse is 'n tyd van groot hormonale veranderinge in 'n vrou se lewe. Gedurende hierdie tyd neem estrogeen- en progesteroonvlakke af. Dit beïnvloed hare direk. Haarfollikels krimp, haarstringe begin dunner word en haargroei verlangsaam.

Tekens dat jy dalk hare verloor

Kyk of jy ook hierdie eienskappe het.

• Die hoeveelheid hare wat ek daagliks verloor voel nou merkbaar hoër .
• Wanneer die voorkant van die kop gekam word, lyk die middelste deel breër .
• My hare word dunner en my kopvel begin wys .
• Wanneer ek 'n poniestert aansit, voel ek baie kleiner as voorheen.
• Dit voel asof my hare deur die bome breek .

Hoe diagnoseer 'n dokter hierdie toestand?

As jy vermoed dat jy jou hare verloor, is die beste ding om te doen om 'n dokter te raadpleeg, veral 'n dermatoloog. Hy of sy sal jou ondersoek.

• Neem 'n volledige geskiedenis: Hulle sal jou baie dinge vra, soos of iemand in jou familie hierdie probleem het, watter medikasie jy neem, jou dieet, en of jy enige geestelike stres het.
• Fisiese ondersoek: Die kopvel word noukeurig ondersoek. 'n "Trektoets" kan ook uitgevoer word, waarin die haarstringe saggies getrek word.
• Bloedtoetse: Bloedtoetse kan bestel word om dinge soos ystervlakke, skildklierhormone en vitamienvlakke in die bloed na te gaan.
• Kopvelbiopsie: Soms, as die oorsaak nie bepaal kan word nie, word 'n baie klein stukkie vel van die kopvel geneem en onder 'n mikroskoop ondersoek. Dit word onder 'n verdowingsmiddel gedoen, sodat jy geen pyn sal voel nie.

Wat is die behandelings hiervoor?

Behandeling hang af van die oorsaak van jou haarverlies. Dieselfde behandeling werk nie vir almal nie.

Daar is verskeie hoofbehandelingsmetodes:

• Medisynes:
• Minoxidil: Kom as 'n vloeistof of skuim wat op die kopvel aangewend word. Dit stimuleer haarfollikels en help nuwe hare groei. Maar jy moet aanhou om dit te gebruik. As jy ophou, kan jou hare weer uitval.
• Hormoonbeheersende medikasie: Medikasie soos Spironolaktoon kan deur jou dokter aanbeveel word vir diegene wat hare verloor as gevolg van hormonale effekte.
• Vitamien- en voedingsaanvullings: As jou liggaam 'n tekort aan 'n spesifieke vitamien of mineraal het, sal aanvullings gegee word.
• Ander behandelings:
• Lae-lig laserterapie: 'n Spesiale toestel, soos 'n helm of kam, rig rooi lig op die haarfollikels om groei te stimuleer.
• Plaatjie-ryke plasma (PRP) inspuitings: Die voedingstofryke plasma word uit jou eie bloed onttrek en in jou kopvel ingespuit. Dit help om haargroei te bevorder.
• Haaroorplantingschirurgie: Dit behels die neem van haarfollikels van 'n deel van jou kop waar jy goeie hare het (gewoonlik die agterkant van jou kop) en die herplanting daarvan in areas waar jy minder hare het.

Jy moet beslis met jou dokter praat voordat jy met enige van hierdie behandelings begin, aangesien sommige behandelings nie geskik is vir swanger vroue of moeders wat borsvoed nie.

Wat kan ons doen om haarverlies te voorkom?

Alhoewel ons nie alle oorsake kan voorkom nie, is daar 'n paar dinge wat ons kan doen.

• Eet 'n gebalanseerde dieet: Sluit kosse ryk aan yster, sink, proteïene en vitamiene (groente, vrugte, neute, vleis, vis, eiers) in jou dieet in.
• Behandel jou hare sagkens: Vermy harde sjampoe, oormatige hitte, borsel jou hare kragtig en bind jou hare styf vas.
• Hanteer stres: Ontspan jou gemoed met dinge soos joga en meditasie.
• Vermy rook: Rook beskadig haarfollikels.

Alhoewel haarverlies dalk nie fisies pynlik is nie, kan dit baie emosioneel skadelik wees. Dit kan lei tot lae selfvertroue en sosiale angs. As jy so voel, moenie dit in jou hart hou nie en praat met iemand wat jy vertrou. Dit is ook belangrik om hulp van 'n geestesgesondheidsberader te soek indien nodig.