Werk jy aan iets... of kyk jy TV... en skielik tref 'n skerp, intense pyn een plek in jou kop, soos 'n yspyk, en verdwyn dan binne 'n paar sekondes? As hierdie ervaring vir jou bekend is, gaan ons vandag praat oor iets wat vir jou baie belangrik sal wees. Kom ons kyk eenvoudig na wat presies hierdie hoofpyn is, hoekom dit voorkom, en of jy bang moet wees.
Wat is hierdie yspik-hoofpyn?
Dit word medies "(Primêre Steekhoofpyn)" genoem. Maar onder gewone mense soos ons staan dit bekend as "(Yspikhoofpyn)". Die rede hiervoor is hoe hierdie pyn voel. Dit is 'n skerp, ondenkbare pyn wat skielik kom, asof iemand jou met 'n yspik in die kop steek .
Hierdie pyn is gewoonlik gefokus op een area van die kop. Meestal kom dit agter die voorkop, bo die oë of aan weerskante van die ore voor. Hierdie pyn kan egter enige plek op die kop voorkom. Die beste deel is dat hierdie pyn nie langer as 'n paar sekondes duur nie . Dit verdwyn so vinnig as wat dit gekom het. Sommige mense ervaar dit dalk een keer per dag, terwyl ander dit verskeie kere agtereenvolgens ervaar. Soms kan die ligging van die pyn van tyd tot tyd verander.
Alhoewel hierdie toestand op enige ouderdom kan voorkom, is dit meer algemeen by vroue en diegene wat ander soorte hoofpyn het, soos migraine.
Is dit 'n gevaarlike situasie? Moet ons bang wees?
Dit is die grootste probleem wat baie mense het. Eenvoudig gestel, meestal is hierdie "yspykerhoofpyn" nie gevaarlik nie. Baie selde is dit 'n simptoom van 'n neurologiese afwyking in die brein.
Maar al is dit nie gevaarlik nie, moet jy nooit 'n hoofpyn wat gereeld voorkom ignoreer nie. Veral as jy ander simptome soos duiseligheid, naarheid, waterige oë of 'n loopneus saam met hierdie hoofpyn ervaar, moet jy beslis jou dokter raadpleeg en hom daarvan vertel.
'n Dokter kan jou ondersoek en met sekerheid vasstel of dit 'n normale "yspykerhoofpyn" is of 'n simptoom van 'n ander toestand.
Waarom kry ons sulke hoofpyn?
Trouens, dokters het nog nie 'n 100% definitiewe oorsaak hiervoor gevind nie. Maar die hoofgedagte is dat dit gebeur as gevolg van 'n tydelike ooraktiwiteit van die senuweeselle in ons brein wat pyn verwerk. Dit wil sê, daardie senuweeselle stuur meer pynseine uit as gewoonlik.
Daar is 'n paar ander dinge wat ek dink dit kan beïnvloed:
- 'n Probleem of kompressie van sommige van die senuwees in die gesig en kop (`(Trigeminale en ekstratrigeminale senuwees)`).
- Mense wat migraine het, is meer geneig om hierdie hoofpyn te ontwikkel.
- Inflammasie in die liggaam.
- 'n Tydelike verandering in die aktiwiteit van senuweevesels.
Wat is die snellers wat hierdie pyn verhoog?
Sekere dinge kan hierdie hoofpyn meer geneig maak om te voorkom. Ons noem dit "Snellers". Maar hierdie "Snellers" kan van persoon tot persoon verskil. Jy kan ook uitvind wat jou "Snellers" is met 'n bietjie waarneming.
| Sneller | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Helder lig | Skielike blootstelling aan sterk sonlig of die kyk na helder ligte. |
| Skielike verandering van postuur | Opstaan, gaan sit of jou kop vinnig draai. |
| Fisiese inspanning | Betrokkenheid by strawwe oefening of strawwe werk. |
Is angs 'n oorsaak hiervan?
Ja, sommige mense kry dalk 'n yspyk-hoofpyn wanneer hulle onder baie stres of angs verkeer. Of die pyn kan erger word. As jy ook voel dat jy hierdie hoofpyn op stresvolle dae kry, praat met jou dokter daaroor. Hy of sy kan jou adviseer oor maniere om stres te bestuur.
Hoe diagnoseer 'n dokter dit?
Wanneer jy 'n dokter sien, sal hy of sy aandagtig na jou simptome luister.
- Hoe kom die pyn?
- Hoe lank is dit al?
- Hoeveel keer per dag kom jy?
- Is daar ander simptome?
Hulle sal jou vrae soos hierdie vra en 'n fisiese ondersoek doen. In die meeste gevalle sal hierdie inligting alleen bepaal dat dit 'n "yspykerhoofpyn" is.Dit kan gedoen word. Soms word dit egter aanbeveel om iets soos 'n MRI-skandering te ondergaan om seker te maak daar is geen ander ernstige toestande wat soortgelyke simptome veroorsaak nie.
Wat is die behandelings en verligtingsmetodes hiervoor?
Omdat hierdie pyn so vinnig weggaan as wat dit kom, gaan die pyn meestal weg selfs wanneer ons 'n pynstiller neem. Daarom benodig dit gewoonlik nie spesiale behandeling nie.
As jy egter baie gereeld hierdie hoofpyne het en dit inmeng met jou daaglikse aktiwiteite, is daar medikasie wat kan help om dit te beheer. 'n Dokter kan jou ondersoek en, indien nodig, medikasie voorskryf soos:
- Indometasien
- Melatonien
- Botulinumtoksien (Botulinumtoksien tipe A)
- Gabapentien `(Gabapentien)`
- Trisikliese antidepressante
Voordat u enige van hierdie medisyne gebruik, is dit baie belangrik om u dokter oor hul newe-effekte te vra.
Huisremiddels
Wanneer die pyn kom, kan jy van hierdie dinge probeer. Jy mag dalk 'n bietjie verligting voel.
- Masseer die pynlike area gereeld.
- Plaas 'n kompres geweek in warm of koue water op die seer area.
- Kry rus in 'n koel, donker kamer.
- Drink baie water. Hou jou liggaam gehidreer.
Kan hierdie hoofpyn voorkom word?
Dieselfde goeie gewoontes wat ons volg om ander soorte hoofpyn te voorkom, sal ook hiermee help.
- Goeie dieet: Eet 'n gebalanseerde dieet.
- Kry genoeg slaap: Gee jou liggaam die rus en slaap wat dit nodig het.
- Beperk kafeïen en alkohol: Beperk die gebruik van tee, koffie en alkohol.
- Streshantering: Ontspan jou gemoed deur dinge soos oefening, joga en meditasie.
- Vermy rook: Bly heeltemal weg van rook en ander tabakprodukte.
Wanneer moet jy definitief 'n dokter sien?
Dit is die belangrikste ding. Indien u enige van die simptome hieronder ervaar, tesame met 'n skielike, erge hoofpyn, soek onmiddellik mediese advies. Indien nodig, moet u nie huiwer om na die Noodafdeling (ETU) van u naaste hospitaal te gaan nie.
| Rooi Vlag Simptome | |
|---|---|
| Liggaamsbalansprobleme | Wankelend tydens loop, onvermoë om behoorlik te staan. |
| Duiseligheid | Draai , draai . |
| Naarheid en braking | Naarheid en braking. |
| Visieveranderinge | Dubbelvisie, dowwe visie of skielike verlies van visie. |
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n "Yspykerhoofpyn" is 'n skielike, skerp, stekende hoofpyn wat binne 'n paar sekondes verdwyn. In die meeste gevalle is dit nie 'n gevaarlike toestand nie.
- Maar as hierdie hoofpyne gereeld voorkom, of as dit gepaard gaan met ander simptome soos duiseligheid, braking of veranderinge in sig, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.
- Moet nooit probeer om jou eie siekte te diagnoseer nie. As jy hoofpyn het, is dit die veiligste om met 'n dokter daaroor te praat en die presiese oorsaak uit te vind.
- As dit gereeld gebeur, is daar behandeling, sodat jy nie in stilte hoef te ly nie. Praat met jou dokter en kry die oplossing wat reg is vir jou.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by