Ly jy aan aanhoudende duiseligheid? Kom ons gesels oor PPPD (Aanhoudende Posturale-Perseptuele Duiseligheid)!

Voel jy soms sonder rede duiselig, verloor jy jou balans wanneer jy staan ​​of sit, en voel jy asof jy op 'n boot dryf? Dis baie moeilik om dae aaneen met hierdie duiseligheid saam te leef, nè? Jy mag dalk selfs baie hartseer en bang hieroor voel. Vandag gaan ons praat oor hierdie soort langtermyn-duiseligheid, wat beteken dat dit drie maande of selfs langer aanhou. Dokters noem dit PPPD (Aanhoudende Posturale-Perseptuele Duiseligheid) . Alhoewel die naam dalk 'n bietjie lank lyk, kom ons hou dit eenvoudig.

Wat is PPPD (Aanhoudende Posturale-Perseptuele Duiseligheid)? Eenvoudig gestel...

Ons kan die betekenis van PPPD uit die woorde self uitvind.

• Aanhoudend: Dit beteken dat dit konstant en langdurig is . Jy ervaar hierdie duiseligheid al vir ten minste drie maande, die meeste dae.
• Posturaal: Dit hou verband met liggaamsposisie . Hierdie duiseligheid is erger wanneer jy staan, sit of in 'n regop posisie is.
• Perseptueel: Dit hou verband met ons persepsie, dit wil sê die manier waarop ons dinge waarneem . Jy voel asof jy of jou omgewing uit balans is. Dit voel asof die grond bewe, of jy self bewe.
• Duiseligheid: Dit is duiseligheid . Maar dit is nie soos "Vertigo" waar dinge om jou draai nie. In PPPD voel dit asof jy wieg, asof jy op 'n boot is, of onvas is .

Eenvoudig gestel, PPPD is 'n tipe duiseligheid wat na 'n gebeurtenis begin, lank aanhou, toeneem wanneer jy staan, en jou of jou omgewing buite balans laat voel, asof jy swaai.

Ons liggame het 'n komplekse stelsel wat ons balans beheer. Dit behels ons oë, spiere, die vestibulêre stelsel in ons binneoor en die brein . Al hierdie dinge werk saam, werk as 'n span, om te keer dat ons val. Dit gebeur natuurlik, sonder dat ons dit eers besef.

Maar in 'n persoon met PPPD is daar 'n afbreek of teenstrydigheid in die kommunikasie tussen die dele van hierdie stelsel. Dit wil sê, daar is 'n probleem met die manier waarop die seine van die oë, die liggaam en die binne-oor almal na die brein gaan en saam gekoördineer word. Die belangrike ding is dat daar geen siekte of skade aan die individuele dele van hierdie stelsel (soos die oë, ore en brein) is nie . Maar hulle is nie saam "gesinkroniseer" nie. Daarom voel jy onvas en duiselig.

Hoe algemeen is hierdie PPPD-toestand?

PPPD is dalk eintlik die mees algemene toestand wat nou erken word as 'n oorsaak van langtermyn duiseligheid. Dit is egter 'n relatief nuwe diagnose.Dit was eers in 2017 dat mediese kundiges bymekaargekom het om die kriteria vir hierdie toestand te definieer. Daar is dus nog baie navorsing aan die gang, en daar is baie om te leer. In die verlede was dit dalk nie moontlik om mense met hierdie simptome akkuraat te identifiseer nie.

Wat is die simptome van PPPD?

'n Persoon met PPPD voel die meeste van die tyd duiselig . Dit beteken dat hulle meer as sewe dae per week duiselig kan voel. Soms kan hierdie duiseligheid ure aaneen duur, en dit kan vererger soos die dag aangaan . Of dit kan kom en gaan sonder enige patroon.

Die duiseligheid wat deur PPPD veroorsaak word, kan voel asof 'n boot deur die golwe geslinger word, of asof jy wieg, onvas voel, asof jy nie jou voete op die grond kan hou nie . Alhoewel dit sonder enige spesifieke rede kan gebeur, kan dit in sommige gevalle ernstiger wees. Byvoorbeeld:

• Wanneer jy staan, regop sit of skielik van posisie verander (bv. wanneer jy uit die bed klim).
• Wanneer jy loop of in 'n voertuig ry (motor, bus, trein) .
• Wanneer jy te veel dinge gelyktydig sien . Dink daaraan om na die rakke van kruideniersware in 'n supermark te staar, of deur sosiale media op jou foon te blaai. Duiseligheid kan toeneem op plekke met baie visuele stimuli.

Benewens hierdie hoofsimptome, kan ander simptome PPPD vergesel:

• Breinmis: Dit beteken dit is moeilik om helder te dink en te konsentreer.
• Korttermyngeheueverlies: Vergeet klein dingetjies vinnig.
• Moeilikheid om te konsentreer: Dit is moeilik om op een ding te fokus of om aan te hou met een taak.

PPPD kan jou laat voel asof jy afgesonder is van jou liggaam, jou omgewing en ander mense, asof jy in 'n droom is . Jy kan ook sosiale aktiwiteite en daaglikse take vermy uit vrees dat jou duiseligheid vererger. Dit kan 'n beduidende impak op jou lewensgehalte hê.

Wat is die oorsake van PPPD?

PPPD begin gewoonlik na 'n "sneller"-gebeurtenis wat jou balans beïnvloed . Dit beteken dat jy dalk 'n vorige episode van duiseligheid gehad het, soos 'n kopbesering, en die PPPD kan voortduur selfs nadat dit genees het.

Hier is 'n paar van die snellers wat PPPD kan veroorsaak:

• Skielike, erge duiseligheid (Akute vertigo).
• Benigne Paroksismale Posisionele Vertigo (BPPV) is 'n toestand wat duiseligheid veroorsaak wanneer jy jou kop beweeg.
• Kopbeserings (bv. harsingskudding).
• Binneoorsiektes soos Ménière se siekte.
• Paniekaanval.
• 'n Beroerte (verlamming) toestand.
• `Vestibulêre migraine` is duiseligheid wat met migraine voorkom.
• Vestibulêre neuritis is 'n inflammasie van 'n senuwee in die binneoor.

Wat in PPPD gebeur, is dat selfs nadat die aanvanklike duiseligheid of siekte verby is, jou brein die "verlies van balans"-ervaring onthou . Sonder om dit te besef, begin jy hiperbewus wees van dinge wat jou balans beïnvloed, soos jou liggaamsposisie en omgewing. Hierdie hiperbewustheid kan ook veroorsaak dat jy heeltyd angstig voel.

Stel jou voor jy gly en val op die pad. Daarna sou jy baie versigtig wees elke keer as jy op daardie pad loop, afkyk en aan elke tree dink, reg? Net so, in PPPD, begin jou brein te veel oor balans dink en waaksaam wees.

In plaas daarvan om nuttig te wees, veroorsaak hierdie hipersensitiwiteit dat jou brein nie sensoriese inligting van jou oë, spiere en binne-oor behoorlik kan verwerk nie, wat jou stabiel hou. Kenners sê dat jou brein te veel staatmaak op die sintuie wat jy die meeste voel (bv. wat jy sien, hoe jy jou liggaam vashou), en die sintuie wat jy die minste voel, onderbenut (bv. inligting oor subtiele bewegings van jou binne-oor). Daardie wanverhouding is wat jou simptome veroorsaak.

Dit is baie ontstellend, want net soos die handhawing van balans natuurlik kom vir iemand sonder PPPD, kom hierdie hipersensitiwiteit ook natuurlik vir iemand met PPPD.

Wie loop 'n hoër risiko om PPPD te ontwikkel?

Sommige studies het getoon dat vroue ongeveer vier keer meer geneig is om PPPD te ontwikkel as mans . Ook is mense wat 'n voorafbestaande toestand het wat balans beïnvloed (’n vestibulêre versteuring) of 'n geestesgesondheidstoestand soos angs of depressie, meer geneig om PPPD te ontwikkel nadat hulle een van die bogenoemde snellergebeurtenisse ervaar het.

Jou persoonlikheid kan ook 'n rol speel. Studies het getoon dat PPPD meer algemeen voorkom by introverte, wat meer introvert is .

Hoe word PPPD gediagnoseer?

Die diagnose van PPPD kan soms uitdagend wees omdat daar geen siekte in die individuele dele van jou balansstelsel is nie. Daarom kan roetine balanstoetse, soos vestibulêre toetse, normaal terugkeer .

Daarom sal jou dokter jou met PPPD diagnoseer op grond van vyf kriteria wat verband hou met jou simptome . Jy word met PPPD gediagnoseer as jy aan hierdie kriteria voldoen:

1. Jy het vir ten minste drie maande duiselig of onvas gevoel (sonder 'n draaiende sensasie).

2. Simptome kan sonder enige spesifieke rede toeneem, maar duiseligheid kan erger wees wanneer jy staan, loop of na baie dinge kyk .

3. Begin draai.Jy het 'n snellergebeurtenis gehad (’n tydelike gebeurtenis of ’n langtermyn siekte).

4. Jou simptome het 'n negatiewe impak op jou daaglikse lewe en lewensgehalte gehad .

5. Jy moet seker maak dat jou simptome nie deur enige ander mediese toestand veroorsaak word nie (jy moet dalk toetse ondergaan om ander toestande uit te sluit).

Wat is die behandelings vir PPPD?

Daar is tans geen geneesmiddel vir PPPD nie. Daar is egter verskeie behandelings wat jou kan help om jou duiseligheid te bestuur. Jou dokter mag een of meer hiervan aanbeveel.

Die belangrikste behandelingsmetodes is:

• Vestibulêre Rehabilitasieterapie (VRT): Dit is 'n gespesialiseerde fisioterapiebehandeling. Dit help jou om te verstaan ​​hoe jou liggaam se hipersensitiwiteit (hiperfokus) jou duiseligheid veroorsaak. Sodra jy verstaan ​​wat gebeur, kan jy strategieë leer om jou simptome te bestuur. Dit behels die doen van spesiale balansoefeninge.
• Gespreksterapie: Behandelings soos Kognitiewe Gedragsterapie (KGT) kan baie nuttig wees om die angs te bestuur wat PPPD-simptome kan vererger. Dit kan jou ook help om strategieë te ontwikkel om weer meer sosiaal en selfversekerd te word as jy sosiaal teruggetrokke geraak het as gevolg van jou vertigo.
• Medikasie: Jou dokter mag 'n klas medikasie voorskryf wat SSRI's (Selektiewe Serotonienheropname-inhibeerders) genoem word, of, indien dit nie werk nie, SNRI's (Serotonien-Norepinefrienheropname-inhibeerders). Dit is medikasie wat spesifiek voorgeskryf word vir depressie en angs. Alhoewel navorsing steeds aan die gang is oor presies hoe dit vir PPPD werk, word daar geglo dat dit help om die angs en hipersensitiwiteit wat met PPPD geassosieer word, te verminder.

Watter soort dokter behandel PPPD?

As jy simptome van PPPD het, raadpleeg eers jou huisdokter (PCP) . Hy of sy kan jou na 'n spesialis verwys indien nodig. Spesialiste wat PPPD diagnoseer en behandel, sluit in:

• Otolaryngoloë (ENT's)
• Otoloë - KNO-artse wat spesialiseer in binneoortoestande
• Neuroloë
• Sielkundiges of Psigiaters
• Vestibulêre fisioterapeute

Is PPPD heeltemal geneesbaar?

PPPD verdwyn nie heeltemal nie , en dit kan 'n rukkie neem om die regte behandeling te vind om jou vertigo te beheer.

Die goeie nuus is egter dat baie mense met PPPD die toestand suksesvol met terapie en medikasie kan bestuur.Kenners doen steeds navorsing oor hoe individuele behandelings en kombinasies van behandelings mense met PPPD kan help.

Hoe sorg ek vir myself as iemand met PPPD?

As jy PPPD het, beteken dit om na jouself om te sien dat jy geduldig met jouself moet wees terwyl jy probeer om behandelings te vind wat jou help . Omdat hierdie toestand nuut is, is navorsing oor die mees effektiewe behandelings nog in sy vroeë stadiums. Jy moet dalk verskillende behandelings en medikasie probeer voordat jy die een vind wat die beste vir jou werk.

Wees ook goed vir jouself terwyl jy leer om met hierdie diagnose saam te leef. Baie mense met PPPD sê dat dit moeilik is om aan ander te verduidelik wat hulle deurmaak. Ander sê dalk dinge soos: "Hulle verstaan ​​nie," of "Dis alles in jou kop."

Maar dis nie die geval nie. PPPD is 'n werklike toestand wat jou gevoel van stabiliteit in jou liggaam ontwrig. Dis 'n toestand wat jy sal sukkel om te beheer. Maar daar is dokters wat gereed is om jou te help.

Kan jy bestuur as jy PPPD het?

Vra jou dokter of dit veilig is om te bestuur as jy PPPD het. Sommige mense met hierdie toestand ervaar uiterste duiseligheid terwyl hulle bestuur. Hulle mag voel asof die motor gaan omval. Hierdie verlies aan balans kan dit moeilik maak om veilig te bestuur. Sommige mense kan bestuur, maar slegs teen snelhede ver bo die geplaasde spoedgrens.

Jou situasie hang af van hoe erg jou vertigo is en of jy 'n behandeling gevind het wat vir jou werk om dit te beheer. Moet nooit kanse waag nie.

Is PPPD net angs?

PPPD en angs is twee verskillende toestande . As jy egter reeds 'n angsversteuring het en dan 'n snellergebeurtenis ervaar, kan jy 'n hoër risiko loop om PPPD te ontwikkel. Om met PPPD te leef sonder behandeling kan ook 'n negatiewe terugvoerlus skep wat angs vererger.

Daarom is angsbehandelings (bv. KGT, medikasie) dikwels deel van die PPPD-behandelingsplan.

Watter vrae moet ek my dokter vra?

Wanneer jy jou dokter sien, kan jy vrae soos hierdie vra:

• Wat is die mees waarskynlike oorsaak van my PPPD?
• Watter snellers moet ek vermy om verergering van duiseligheid te voorkom?
• Wat is sommige dinge wat onveilig is vir my om te doen met my diagnose (bv. bestuur, werk op hoogtes)?
• Watter behandelings beveel jy vir my aan?
• Volgens watter kriteria weet ons dat behandeling suksesvol is?
• Is daar enige newe-effekte van hierdie behandelings?

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

As jy voortdurend duiselig voel sonder enige ooglopende rede, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.Dit kan 'n rukkie neem om uit te vind of PPPD die oorsaak van jou balansprobleme is. Maar hoe gouer jy hulp soek, hoe gouer kan jy 'n behandelingsplan vind wat jou sal help om weer op koers te kom .

PPPD kan 'n lewenslange toestand wees, maar dit hoef nie jou lewensgehalte te beperk nie. Met die regte mediese advies en behandeling kan jy leer om dit te bestuur en goed te leef. Jy is nie alleen nie, en daar is dokters en terapeute om jou op hierdie reis te help.

` PPPD, Duiseligheid, Balans, Vestibulêre Stelsel, Angs, Behandeling, Vertigo