Pynverligting tydens kraam: Wat jy moet weet!

Soos die baba nader kom, is die grootste vraag en vrees wat by elke moeder opkom: 'Hoe gaan ek hierdie pyn hanteer?' Miskien het jy stories van jou vriende en familie gehoor, maar jy voel steeds baie druk. Maar moenie bekommerd wees nie, dis baie normaal. Die belangrikste ding is om behoorlik ingelig te wees hieroor. Vandag gaan ons praat oor wat kraampyn is en watter opsies ons het om dit te verminder op 'n eenvoudige manier wat jy kan verstaan.

Hoe is kraampyn regtig?

Die eerste ding om te verstaan ​​is dat almal se kraam verskil. Dus kan die pyn wat jy voel van persoon tot persoon verskil. Daar is verskeie faktore wat beïnvloed hoeveel pyn jy voel. Byvoorbeeld, die grootte van jou baba, die posisie waarin jou baba is, hoe sterk jou kontraksies is, en jou algemene vermoë om pyn te verdra.

Eenvoudig gestel, kraampyn word veroorsaak deur jou baarmoeder wat saamtrek en dan ontspan (saamtrek). Ons noem hierdie kontraksies. Dit gebeur om die baba in die vagina af te druk. Hierdie druk veroorsaak dat jou serviks oopmaak (verwyd) en dunner word (uitwis). Jy kan ook pyn voel omdat die baba se kop op jou blaas en ingewande druk. Jy kan ook pyn voel soos jou vagina rek soos die baba uiteindelik uitkom.

Dikwels is die pynlikste deel van kraam wanneer hierdie kontraksies kom. Die manier waarop hulle voel, is nie vir almal dieselfde nie. Soms kan die pyn wat jy met jou tweede baba voel, anders wees as die pyn wat jy met jou eerste gevoel het. Sommige moeders beskryf dit as 'n skerp maagpyn soos tydens menstruasie . Ander sê dit voel soos 'n golf pyn wat kom en gaan, soos die pyn wat jy voel wanneer jou maag leeg word .

Soms, hoe intenser die pyn, hoe moeiliker is dit om te verduur, hoe meer aanhoudend is dit. Daarom soek baie mense pynverligting.

Wat is die opsies om pyn te verminder?

Die beste ding is, jy is nie alleen in die hantering van hierdie pyn nie. Daar is baie maniere om jou te help. Daar is twee hoofmaniere:

1. Medikasie opsies om pyn te verminder

2. Nie-medisinale opsies vir pynbestuur

Dit is belangrik om hierdie opsies met jou dokter te bespreek voordat jy jou baba kry, selfs tydens jou voorgeboortelike besoeke. Wanneer jy goed ingelig is oor die voor- en nadele van elke metode, sal dit vir jou makliker wees om 'n besluit te neem wanneer die tyd aanbreek.

Soms sal 'n narkotiseur kom en die epidurale of spinale narkose aan jou verduidelik. Vra enige vrae wat jy dan mag hê.

Die belangrikste metodes om pyn met medikasie te verminder

Kom ons kyk nou na watter metodes gebruik word om die medisyne te gebruik.

1. Pynverligters (Analgetika)

Dit is pynstillers wat in 'n aar (deur 'n "IV") of in 'n spier toegedien word. Hierdie medikasie elimineer nie pyn heeltemal nie, maar dit verminder die sensasie van pyn aansienlik. Omdat hierdie medikasie jou hele liggaam beïnvloed, kan beide jy en jou baba 'n bietjie slaperig voel. Daarom word dit dikwels vroeg in kraam gebruik. Dit help jou om te rus en jou energie te bespaar. Dit is "opioïed"-tipe pynstillers. As 'n newe-effek kan dit die baba se asemhalingspatroon na geboorte effens beïnvloed, so praat met jou dokter voordat jy dit gebruik om die voor- en nadele te verstaan.

2. Plaaslike narkose

Dit behels die verdoof van 'n klein area van jou liggaam, soos die vagina en die area daaromheen (die 'vulva' en 'perineum'). Dit word dikwels gedoen wanneer die baba op die punt staan ​​om gebore te word, of as 'n wond toegewerk moet word nadat die baba gebore is (soos 'n 'episiotomie' of 'n skeur in die vagina).

Een spesiale tipe hiervan word 'n pudendale blok genoem. Hierin word 'n inspuiting in die pudendale senuwee gegee. Dit elimineer die pyn wat in en om die vagina gevoel word wanneer die baba uit die vagina kom.

3. Streeksnarkose

Dit is die gewildste en doeltreffendste metode van pynverligting tydens geboorte. Dit sal pyn in jou onderrug verminder of heeltemal uitskakel. Jy kan ook hierdie metode gebruik as jy 'n noodkeisersnee moet hê. Jy is op hierdie stadium heeltemal wakker, en slegs die pyn sal verlig word.

Daar is 3 hooftipes hiervan. Kom ons kyk wat hulle is.

Antwoorde op jou vrae oor epidurale!

Baie mense het vrae oor die epiduraal. Kom ons beantwoord hulle.

• Sal dit my baba beïnvloed?

Nee. Talle studies het bevestig dat hierdie metode veilig is vir beide jou en jou baba.

• Hoe lank het dit al 'n effek gehad?

Die pynverligting van 'n epiduraal duur tot die einde van jou kraam, want meer medikasie kan enige tyd deur die kateter gegee word.

• Hoeveel sal ek gevoelloos wees?

Al voel jy geen pyn nie, kan jy steeds 'n "stoot" voel wanneer 'n sametrekking kom. Jy mag dalk druk voel wanneer 'n dokter jou ondersoek. Jy mag dalk nie veel kan loop nie. Maar jy is ten volle wakker en bewus. Wanneer dit tyd is om te druk, sal jy dit voel.

• Sal 'n epiduraal my kraam vertraag?

Sommige mense ervaar dalk 'n tydelike verlangsaming in hul kontraksies na 'n epiduraal. Maar vir die meeste mense, sodra die pyn weg is, kalmeer hulle, sodat die kontraksiepatroon verbeter. Jy kry ook 'n kans om te rus.

• Sal ek die baba kan stoot?

Dit is beslis moontlik. 'n Epiduraal is bedoel om jou 'n pynvrye rus te gee totdat jou serviks oopgaan. Wanneer dit tyd is om te druk, sal jy die krag hê wat jy nodig het. Dit sal nie jou vermoë om te druk beïnvloed nie.

• Is daar enige newe-effekte hiervan?

Ernstige komplikasies is baie skaars. Die narkotiseur neem spesiale sorg om dit te voorkom. Sommige geringe newe-effekte kan egter voorkom:

• Verlaagde bloeddruk:Om dit te voorkom, sal jy soutoplossing (IV) kry en jou bloeddruk sal voortdurend gemonitor word.
• Ligte jeuk: As dit lastig is, kan jy dit medikasie gee.
• Hoofpyn: As jy 'n hoofpyn kry na die epiduraal, sal dit help om vloeistowwe te drink en 'n pynstiller te neem. As dit voortduur, vertel jou dokter.

4. Algemene narkose

Dit behels dat jy heeltemal aan die slaap gemaak word. Dit word gewoonlik slegs in noodgevalle gebruik, soos 'n noodkeisersnee. Alhoewel dit vinnig werk, is die grootste nadeel dat jy nie die baba direk na geboorte sal kan sien nie.

5. Lachgas - Laggas

Dit is 'n smaaklose, reuklose gas. Jy inasem dit deur 'n masker wanneer jy op die punt staan ​​om 'n sametrekking te kry. Dit stop nie die pyn nie, maar dit verminder wel die vrees en angs van die pyn. Dit word nie algemeen in Sri Lanka gebruik nie.

Natuurlike maniere om pyn sonder medikasie te hanteer

Sommige moeders verkies om hierdie uitdaging natuurlik, sonder medikasie, die hoof te bied. Daar is baie maniere om daarmee te help. Soms kan jy hierdie metodes probeer selfs terwyl jy medikasie gebruik.

• Massering: Vra jou maat of iemand na aan jou om jou rug en skouers te masseer.
• Bad in warm water: Om 'n warm bad te neem of warm water teen jou rug af te laat loop, kan help om spiere te ontspan en pyn te verlig.
• Luister na kalmerende musiek: Luister na musiek waarvan jy hou en wat jou gemoed kalmeer.
• Gebruik van 'n Geboortebal: Om op 'n groot oefenbal te sit en heen en weer te wieg, kan verligting aan die onderrug bied.
• Asemhalingsoefeninge: Oefen diep asemhaling en uitasemingpatrone. Wanneer 'n sametrekking plaasvind, kan fokus daarop jou help om van die pyn af te lei.
• Meditasie of Hipnogeboorte: Bewustheidstegnieke en selfhipnose (`Hipnogeboorte`) kan baie nuttig wees om pyn te bestuur.
• Om iemand naby te hê: Om jou man, lewensmaat, ma, suster of 'n vertroude vriend aan jou sy te hê en jou aan te moedig, is 'n wonderlike geestelike hupstoot.