Hoe lank sal ons leef? Kom ons leer oor lewensduur.

Het jy al ooit gewonder hoe lank ons ​​as mense in hierdie wêreld kan leef? Sommige mense leef baie lank, nè? So vandag gaan ons oor hierdie term lewensduur praat, sowel as 'n paar ander belangrike woorde wat daarmee verband hou. Om hierdie te ken, sal baie belangrik wees vir jou en jou gesin.

Wat is lewensduur dan?

Eenvoudig gestel, lewensduur is die maksimum hoeveelheid tyd wat 'n persoon kan leef. Sover tans bekend, is die maksimum lewensduur wat 'n mens kan leef 122 jaar. Dit word deur kenners bepaal op grond van die ouderdom van die oudste persoon ter wêreld wat akkuraat gedateer kan word.

Die huidige rekordhouer is Jeanne Calment, 'n Franse vrou. Sy is in 1997 op die ouderdom van 122 oorlede. Stel jou voor hoe lank 122 jaar is! Vir mans is hierdie lewensduur 'n bietjie korter. Die oudste bevestigde man ter wêreld is Jiroemon Kimura van Japan. Hy is in 2013 op die ouderdom van 116 oorlede.

Hierdie lewensduur is egter nie die enigste ding wat meet hoe lank 'n persoon kan of behoort te leef nie. Daar is ander dinge, kom ons kyk ook daarna.

Is daar ander woorde vir hoe lank ons ​​leef?

Ja, daar is nog 'n paar woorde om oor te praat. Jy het dit waarskynlik al voorheen gehoor. Kom ons kyk wat dit is:

• Lewensverwagting
• Langlewendheid
• Gesonde lewensduur (Gesondheidspan)

Nou wonder jy dalk wat elkeen van hierdie name beteken. Moenie bekommerd wees nie, kom ons gesels in meer besonderhede oor elkeen. Verstaan?

So wat is lewensverwagting?

Lewensverwagting is die gemiddelde ouderdom wat 'n groep mense, byvoorbeeld, in 'n land, kan verwag om te leef. Mense verwar hierdie term dikwels met die voorheen genoemde term 'lewensduur' en dink dat dit dieselfde ding is. Maar dit is eintlik twee verskillende dinge.

Eintlik kan niemand presies sê hoe lank 'n individu sal leef nie, reg? Daar is geen manier om dit presies te voorspel nie. Dus, wat kenners doen, is om bevolkingsstatistieke te neem en 'n gemiddelde waarde daarop te bereken. Dit is iets soos: "Mense in hierdie land leef gemiddeld soveel jare."

Jou lewensverwagting kan baie wissel na gelang van waar jy woon. Daar is verskeie ander faktore wat dit kan beïnvloed. Byvoorbeeld:

• Toegang tot gesondheidsorg: Dit beteken die gemak en vermoë om maklik 'n dokter te sien, hospitaal toe te gaan, die nodige medikasie te kry en 'n operasie te ondergaan wanneer jy siek is.
• Toegang tot voedsame kos en skoon water: Toegang tot goeie kos en drank is baie belangrik om gesond te bly.
• Of daar sanitasiedienste is:Dit beteken dinge soos toiletgeriewe, afvalbestuur en 'n skoon omgewing.
• Biologiese familiegeskiedenis: Sommige siektes, soos diabetes en hartsiektes, kan oorgeërf word.
• Klimaat en die impak van klimaatsverandering: Dinge soos uiterste temperature, droogtes en vloede beïnvloed gesondheid.
• Omgewingsregulasies: Maniere om jouself te beskerm teen dinge soos lugbesoedeling en waterbesoedeling.
• Oorerflike of genetiese faktore: Sommige mense kan gebore word met 'n geneigdheid tot sekere mediese toestande.
• Jou mediese geskiedenis: Dinge soos vorige siektes, operasies en medikasie wat jy neem.
• Of daar openbare veiligheidsdienste soos die brandweer en polisie is: Dit is belangrik om iemand te hê om in 'n noodgeval te help.
• Oorlog of gewapende konflik: Mense se lewens is in groter gevaar in lande waar sulke dinge voorkom.

Soms beïnvloed globale kwessies ook lewensverwagting. Dink net, die COVID-19-pandemie wat laat in 2019 begin het, het veroorsaak dat lewensverwagting regoor die wêreld vir twee agtereenvolgende jare gedaal het. Teen 2021 het dit tot 71 jaar gedaal. Dit wys watter groot impak hierdie dinge kan hê.

So, wat is langlewendheid?

Langlewendheid is die term vir die lewe wat langer is as die 'gemiddelde lewensverwagting' waaroor ons gepraat het. Dit wil sê, ons sê: "Sjoe, daardie ou het regtig lank geleef, nè?" Dit is die mense wat glo langlewendheid het.

Die goeie nuus is dat die aantal mense wat langer as die gemiddelde leef wêreldwyd toeneem. In 2000 was daar 152 miljoen mense ouer as 75. Teen 2023 sal daardie getal meer as verdubbel het tot 300,8 miljoen! Dit beteken dat mense langer leef as ooit tevore. Daar is baie redes hiervoor, insluitend vooruitgang in die mediese wetenskap en beter gesondheidsgewoontes.

Laastens, wat is 'n gesonde lewensduur?

Kyk nou, met die vooruitgang van moderne medisyne leef mense langer. Dis 'n goeie ding. Maar langer leef en gesond leef is twee verskillende dinge, reg? Sommige mense leef vir baie jare, maar uiteindelik kan hulle baie siek wees en 'n moeilike tyd hê. Dis waar die konsep van 'n gesonde lewensduur ter sprake kom.

Eenvoudig gestel, 'n gesonde lewensduur (Gesondheidspan)Dit is die gemiddelde tydsduur wat mense in goeie gesondheid kan leef sonder om chroniese toestande te ontwikkel, soos diabetes, hartsiektes, kanker en ouderdomsverwante gestremdhede. Navorsers gebruik dit gewoonlik om na groepe mense te kyk, nie individue nie. Byvoorbeeld, as 'n groep mense 'n langer gemiddelde gesonde lewensduur het, kan dit beteken dat daardie groep in beter gesondheid verkeer as ander soortgelyke groepe. Of dit kan beteken dat gesondheidsintervensies, soos gesondheidsprogramme, wat op daardie groep gemik is, effektief is.

Wat is die huidige gemiddelde lewensverwagting van 'n mens?

Teen 2022 was die wêreldwye gemiddelde lewensverwagting 72 jaar. Dit is meer as dubbel die gemiddelde lewensverwagting in 1900! Het jy geweet, destyds, net meer as honderd jaar gelede, was die gemiddelde lewensverwagting slegs 32 jaar! Is dit nie ongelooflik nie? Dit beteken ons leef nou baie langer as wat mense in die verlede gedoen het.

Die gemiddelde lewensverwagting vir mans is ongeveer 70 jaar. Vir vroue is dit ongeveer 75 jaar. Statistiek toon dat vroue oor die algemeen effens langer as mans leef, amper oral in die wêreld.

Hierdie 72 jaar is egter slegs die gemiddelde waarde vir die wêreld. Dit kan baie van land tot land verskil. Byvoorbeeld, hier is die vyf lande met die hoogste gemiddelde lewensverwagting in die wêreld in 2022:

• Macao: 85 jaar
• Liechtenstein: 84 jaar
• Japan: 84 jaar
• Hongkong: 84 jaar
• Frans-Polinesië: 84 jaar

Die Verenigde State is in die 64ste plek op hierdie lys. Hul gemiddelde lewensverwagting is 77 jaar. Terwyl die gemiddelde lewensverwagting vir mans in Amerika 75 is, is dit vir vroue 80. Jy kan dus sien hoeveel dit van land tot land verskil.

So wat is die werklike verskil tussen lewensverwagting en lewensduur?

Nou verstaan ​​jy waarskynlik die betekenis van hierdie twee woorde, maar kom ons verduidelik dit 'n bietjie meer. Lewensverwagting is die gemiddelde ouderdom wat mense kan leef. Hierdie gemiddelde kan wissel na gelang van baie dinge, soos waar jy woon, jou persoonlike agtergrond en jou gesondheidsgewoontes. Lewensduur is egter die maksimum ouderdom wat mense kan leef. Dit is dus baie langer as daardie gemiddelde. Dit wil sê, nie almal leef tot die maksimum ouderdom nie, maar sommige mense het die vermoë om dit te doen.

Weet jy, dit is lewensduur , lewensverwagting en langlewendheid?Alhoewel al hierdie woorde gebruik kan word om oor 'n persoon se lewe te praat, beteken hulle nie altyd dieselfde ding nie. Jy mag dalk nie hierdie woorde presies soos 'n kenner of navorser wil gebruik nie. Dit is egter belangrik om te weet wat hulle beteken.

Alhoewel hierdie konsepte nie presies kan voorspel hoe lank jy sal leef nie, kan hulle jou help om insig in jou gesondheid te kry. Ons hoop dat hierdie kennis jou sal help om 'n gesonder, langer en gelukkiger lewe te lei.

So, wat is die boodskap wat ons uit hierdie storie huis toe neem?

Ons het vandag oor baie dinge gepraat, nè? Lewensduur , Lewensverwagting , Langlewendheid en Gesondheidsduur . Dit alles hou verband met ons lewensduur en hoe ons dit leef.

Die belangrikste ding is om dit te verstaan ​​en te dink oor hoe ons 'n bietjie langer, gesonder en gelukkiger lewens kan lei. Want om 'n gesonde en gelukkige lewe te lei, is belangriker as om net langer te leef.

• Dink aan jou leefstyl: Eet 'n gesonde, gebalanseerde dieet. Kry elke dag oefening. Kry genoeg slaap. Dit is die basiese beginsels van 'n gesonde lewe.
• Kry gereelde mediese ondersoeke: Dit sal jou help om enige siektes vroegtydig te identifiseer en behandeling makliker te maak.
• Sorg vir jou geestesgesondheid: vind maniere om gelukkig te wees, stres te verminder en tyd saam met vriende en familie deur te bring.
• Bly weg van slegte gewoontes soos rook en alkoholgebruik. Dit is dinge wat jou lewensverwagting verkort.

Eenvoudige dinge soos hierdie kan jou gesondheidsverwagting en lewensverwagting verhoog. Onthou, dit gaan nie oor hoe lank ons ​​leef nie, maar hoe goed, gesond en gelukkig ons leef wat saak maak. So, kom ons begin vandag daaraan werk, reg?

Lewensduur , lewensverwagting, langlewendheid, gesonde lewensduur, lewensduur, gesondheid, welstand