Het jy al ooit gevoel asof jou arm, been of enkel net geswel is? Hierdie soort swelling kan voorkom, veral na 'n operasie, soos vir borskanker. Die rede hiervoor is 'n klein blokkasie in ons liggaam se limfstelsel. In mediese terme noem ons hierdie swelling 'limfedeem'. Vandag praat ons oor 'n baie sagte, spesiale masseringstegniek wat in sulke tye kan help.
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Eerstens, wat is die limfatiese stelsel?
Dink aan ons liggaam as 'n groot stad. Hierdie stad het 'n aparte dreineringstelsel om afval, gifstowwe en oortollige water te verwyder. Dit is hoe ons liggaam se 'uitskeidingstelsel' is. Dit is die belangrikste deel van ons liggaam se immuunstelsel.
Hierdie stelsel bestaan uit 'n netwerk van limfvate en limfkliere . Die hooffunksie van hierdie stelsel is om oortollige vloeistof, afvalprodukte en kieme uit ons weefsel as 'limf' te versamel, dit deur hierdie limfkliere te filter, dit skoon te maak en dit dan terug te voer na die bloed.
Wanneer verskeie limfkliere egter tydens chirurgie verwyder word (veral tydens kankerchirurgie), of wanneer die vloei van hierdie stelsel ontwrig word as gevolg van 'n ander mediese toestand, kan daardie limfvloeistof op een plek vasgevang word en begin swel in plekke soos die arms, bene en enkels. Dit is wat ons limfedeem noem.
So, wat is limfatiese dreineringsmassering?
Eenvoudig gestel, dit is 'n baie sagte, delikate masseringstegniek wat help om die limfvloeistof weer te laat vloei. Dit is nie soos 'n tipiese diepweefselmassering nie. Dit gebruik nie soveel druk soos 'n diepweefselmassering nie.
Dink daaraan soos om 'n verstopte drein skoon te maak deur klein voorwerpe daarteen te druk. Die terapeut oefen baie ligte druk op jou vel uit, beweeg die limfvloeistof in 'n spesifieke rigting en teiken die aktiewe limfkliere.
Dit help om swelling te verminder en verlig ongemak en swaarmoedigheid in die liggaam.
In watter situasies is hierdie masseringsmetode nuttig?
Dokters gebruik hierdie behandeling hoofsaaklik vir limfedeem, 'n toestand wat na borskankerchirurgie voorkom. Dit kan egter ook nuttig wees vir verskeie ander toestande.
| Toestand/Oorsaak | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| limfedeem | Swelling van die ledemate, veral na kankeroperasies of bestralingsbehandeling. |
| Chroniese Veneuse Insuffisiëntheid | Swelling van die bene as gevolg van swak bloedsirkulasie deur die are (vene) in die bene. |
| Fibromialgie | Om simptome soos pyn, moegheid en swelling regdeur die liggaam te verlig. |
| Lipedeem | Pynlike swelling veroorsaak deur abnormale vetafsetting in die liggaam. |
| Rumatoïede Artritis | Om gewrigswelling en pyn te verminder. |
| Kosmetiese redes | Om swelling in die gesig te verminder, bloedsirkulasie te verhoog en die vel te verhelder. |
Hoe weet ek of ek dit ook nodig het?
As jy 'n blokkasie in jou limfstelsel het, kan jy hierdie simptome ervaar. Maar onthou, nie almal met hierdie simptome sal limfmassering benodig nie. Jy moet beslis met jou dokter praat voordat jy enige definitiewe besluite neem.
- Opgeblaasdheid
- Breinmis , probleme met konsentrasie
- Chroniese sinusinfeksies
- Chroniese moegheid
- Hoofpyn
- Swelling van hande, voete, enkels
- Velsiektes soos aknee, droë vel
- Swelling van die nekknope (klonte)
Wat is die voordele en risiko's hiervan?
Soos enige behandelingsmetode, het hierdie een voordele sowel as 'n paar risiko's en kontraindikasies.
| ✅ Voordele | ❌ Risiko's / Wat jy moet en nie moet doen nie |
|---|---|
| Ondersteuning van die immuunstelsel. | As jy bloedklonte (DVT) het. |
| Vermindering van vloeistofretensie (swelling) in die liggaam. | Hartsiekte of hartversaking. |
| Verligting van ongemak veroorsaak deur neuropatie. | Nierversaking. |
| Help om stres te verminder. | As daar 'n infeksie of koors in die liggaam is. |
| Wanneer dit op die gesig aangewend word, gee dit die vel 'n stralende gloed. | Sellulitis, 'n velinfeksie. |
Baie belangrik: Hierdie massering word nie direk oor areas van kanker of vel wat deur bestralingsterapie beskadig is, uitgevoer nie. Daarom sal jou dokter besluit of hierdie behandeling vir jou geskik is.
Is daar enige newe-effekte?
Die meeste mense ervaar geen newe-effekte nie. Sommige mense kan egter ligte moegheid, hoofpyn of naarheid na behandeling ervaar. Indien dit gebeur, vertel jou terapeut en dokter.
Hoe laat moet ek 'n dokter sien?
As jou swelling toeneem, wat beteken dat jou hande en voete swel, jou gewrigte styf voel, of jou maag opgeblase voel, raadpleeg jou dokter onmiddellik .
Soms kan hierdie swelling 'n groot impak op jou lewe hê. Jy mag dalk swaar in jou ledemate voel, moeg wees, en jou vel mag styf voel, en jou klere en juweliersware mag selfs vassteek. Moenie dit ignoreer en dink dis net swelling nie. Daar is behoorlike behandelings hiervoor. Praat dus met jou dokter en besluit oor die beste behandelingsplan vir jou.
Boodskap vir die Huis Toe
- Limfatiese Dreineringsmassering is 'n baie sagte, gespesialiseerde masseringstegniek wat gebruik word om swelling wat deur limfedeem veroorsaak word, te verminder.
- Voordat u met hierdie behandeling begin, maak seker dat u met u dokter praat om te sien of dit reg is vir u.
- Dit is nie geskik vir mense met sekere mediese toestande, soos hartsiektes, bloedklonte en infeksies nie.
- Dit is slegs een deel van 'n volledige behandelingsplan. Jy sal moet voortgaan om dinge soos kompressiekouse of -moue te gebruik om swelling te beheer.
- Indien u simptome (swelling, pyn) vererger, soek onmiddellik mediese advies.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.