Ag nee... wat is fout met my maag... dit klop in my keel... Ek kan nie lus voel om op te gooi nie... Jy is waarskynlik vertroud met hierdie gevoel, nè? Miskien het jy iets geëet wat jou nie pas nie. Of dit kan 'n vroeë teken van swangerskap wees. Hierdie naarheid en braking is iets wat ons almal op een of ander stadium in ons lewens ervaar. So kom ons verstaan dit presies.
Is 'naarheid' en 'braking' twee verskillende dinge?
Ja. Alhoewel hierdie twee verwant is, is daar 'n geringe verskil.
- Naarheid: Eenvoudig gestel, dit is daardie ongemaklike gevoel van "voel asof jy gaan opgooi". Dit voel asof jou maag draai, en jy voel iets ongemakliks agter in jou keel. Soms kan jy duiselig voel, jou mond water, en jy kan voel asof jy sukkel om te sluk. Naarheid beteken egter nie altyd opgooi nie.
- Braking: Dit is wanneer die inhoud van die maag, dit wil sê die kos wat ons geëet of gedrink het, kragtig uit die maagspiere gedruk en deur die mond uitgewerp word. Dit is 'n beskermende proses van die liggaam.
Die belangrike ding is dat naarheid en braking nie siektes is nie; dit is simptome, net soos griep. Dit kan deur 'n verskeidenheid dinge veroorsaak word.
Wat is die hoofredes vir naarheid en braking?
Daar kan baie redes hiervoor wees. Sommige is baie gering, maar soms kan dit 'n simptoom van 'n ernstige mediese toestand wees. Kom ons ontleed hierdie redes.
| Algemene, geringe oorsake | Ernstige redes om bekommerd te wees |
|---|---|
| Voedselvergiftiging of gastro-enteritis | Hoofbeserings (Harsingskudding) |
| Vroeë swangerskap (Oggendnaarheid) | Breininfeksies soos meningitis |
| Bewegingsiekte | Blindedermontsteking |
| Erge hoofpyn soos migraine | Dermblokkasie |
| Oormatige drankgebruik | Breingewasse |
| Sommige medikasie (bv. kankerbehandelings) | Niersiektes |
| Indigestie | Hartaanval (veral by vroue) |
Hoe kan jy hierdie ongemak by die huis verminder?
Daar is dikwels verskeie dinge wat ons tuis kan doen voordat ons 'n dokter sien.
Wanneer jy naar voel...
- Drink klein hoeveelhede koue, helder vloeistowwe (bv. water, sap).
- Eet ligte, nie-vetterige kos. Iets soos roombeskuitjies of brood is goed.
- Vermy olierige, oormatig soet of gebraaide kosse heeltemal.
- Wanneer julle eet, monnike, eet bietjie vir bietjie. Eet verskeie klein maaltye eerder as een groot maaltyd op 'n slag.
- Moenie agteroor sit nadat jy geëet het nie. Sit 'n rukkie. Dit is die beste as jy jou kop omtrent 30 cm hoër as jou bene kan hou.
- Sommige sterk reuke kan naarheid verhoog, so bly weg van sulke dinge.
As jy opgooi...
- Moenie vaste kos eet onmiddellik na braking nie. Gee jou maag rus.
- Na ongeveer 'n uur, begin helder vloeistowwe (bv. water, lemoensap) in klein slukkies drink, omtrent 'n teelepel op 'n slag . Moenie baie op een slag drink nie.
- Kry genoeg rus en vermy strawwe werk.
- Na 'n paar uur nadat die braking ophou, probeer om iets ligs te eet, soos 'n roomkraker .
Onthou, moenie oor-die-toonbank medisyne vir naarheid of braking neem sonder om eers jou dokter te raadpleeg nie. Soms kan dit die onderliggende toestand vererger.
Dehidrasie - Waarvoor ons die meeste moet vrees!
Die grootste en mees onmiddellike gevaar van braking is dehidrasie , wat die verlies van water en soute uit die liggaam is.
Volwassenes loop minder risiko omdat hulle vinnig die tekens van dehidrasie herken (droë mond, oormatige dors). Maar ons moet baie versigtig wees met jong kinders en babas. Hulle weet nie hoe om hul ongemak uit te druk nie.
Hoe weet jy of 'n kind ontwater is?
- Droë lippe en mond .
- Oë lyk ingeval .
- Vinnige asemhaling of pols .
- Geen trane wanneer jy huil nie .
- Verminderde frekwensie en hoeveelheid urinering (bv. nie vir 6-8 uur urineer nie)
- Die fontanel op die voorkop van babas lyk asof dit ingeval is .
As jy enige van hierdie simptome sien, is dit 'n noodgeval. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
Wanneer moet ons definitief 'n dokter sien?
Dit is baie belangrik om onmiddellik mediese advies in te win indien tuisbehandelings nie binne 'n dag verligting bied nie, of in die volgende gevalle:
| Pasiënt | Wanneer om 'n dokter te sien |
|---|---|
| Kinders onder 6 jaar oud | |
| Jong kinders | Braking wat vir meer as 'n paar uur aanhou. |
| Braking gaan gepaard met diarree (maagpyn). | |
| Toon tekens van dehidrasie. | |
| Koors bo 100°F (37.8°C). | |
| Kinders ouer as 6 jaar | |
| Ouer kinders | Braking wat langer as 'n dag (24 uur) duur. |
| Toon tekens van dehidrasie. | |
| Koors bo 102°F (38.9°C). | |
| Volwassenes | |
| Volwassenes | Braking wat langer as 'n dag duur. |
| Toon tekens van matige dehidrasie (bv. oormatige dors, verminderde urinering, duiseligheid). | |
As u hierdie simptome het, gaan onmiddellik na 'n hospitaal (ETU)!
Die volgende simptome kan op 'n gevaarlike situasie dui . Daarom, as u enige van hierdie simptome het, moet u nie tyd mors nie en na die naaste hospitaal se Noodafdeling (NOA) gaan.
- Braking van bloed (swart of rooi, soos koffiegronde).
- Erge hoofpyn en styfheid in die nek .
- Oormatige lomerigheid of verwarring.
- Erge, ondraaglike maagpyn .
- Hoë koors (bo 101°F / 38.3°C) met braking.
- Oormatige vinnige asemhaling of pols.
Boodskap vir die Huis Toe
- Naarheid en braking is nie siektes nie, maar simptome. Dit verdwyn gewoonlik vanself binne 'n dag of twee.
- Die grootste risiko wanneer jy braak, is dehidrasie . Daarom is dit baie belangrik om vloeistowwe soos water en sap te drink. Wees veral versigtig met kinders.
- Gee jou maag 'n blaaskans. Eet klein hoeveelhede ligte, nie-vetterige kosse (roombeskuitjies, brood).
- As braking langer as 'n dag aanhou, as u tekens van dehidrasie toon, of as u ander gevaarstekens het (bloeding, erge pyn), raadpleeg u dokter onmiddellik.
- Moenie medisyne by die apteek koop sonder mediese advies nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by