Hoe om met jou kind oor alkohol te praat? Kom ons gesels oor hierdie belangrike onderwerp!

Deesdae word ons kleintjies, veral op skoolgaande ouderdom, dit wil sê gedurende hoërskool, soms versoek om alkohol te gebruik as gevolg van die invloed van vriende of uit nuuskierigheid. Trouens, ons sien mense wat hul tot hierdie dinge wend, selfs op 'n ouderdom wanneer die wet dit verbied. Maar ouers, julle het baie mag om julle kind van sulke dinge weg te hou. Daarom is dit baie belangrik om van jongs af met julle kinders oor hierdie alkohol te praat, soos hulle geleidelik grootword.

Hoe verduidelik jy dit aan die jongste kinders? (Ongeveer 3-5 jaar oud)

Dis regtig moeilik vir kinders van hierdie ouderdom om baie oor alkohol te verstaan, nè? Hulle wil eenvoudige dinge hê. Maar jy kan 'n goeie voorbeeld stel. Jou kind sal baie leer uit die manier waarop jy alkohol verantwoordelik gebruik (of glad nie), aktief bly en gesonde kos eet. Stel jou voor jou kind vra jou 'n vraag oor alkohol? Antwoord dan eenvoudig en eerlik . Jy hoef nie in groot detail te gaan nie, sê dit net op 'n manier wat hulle kan verstaan. Jy kan byvoorbeeld iets eenvoudigs sê soos: "Daardie is nie goed vir klein kindertjies nie, seun/dogter, hulle kan jou maag seermaak."

Sal ons met kinders tussen die ouderdomme van 4 en 7 praat?

Die beste manier om met kinders van hierdie ouderdom te praat, is om die onderwerp te opper wanneer dit natuurlik opduik . Stel jou byvoorbeeld voor jy kyk TV. 'n Alkohol-advertensie begin. Op daardie stadium kan jy jou kind vra: "Seun/dogter, weet jy wat met jou liggaam gebeur wanneer jy hierdie drankie drink?" Hou die inligting baie eenvoudig . Jy kan dinge sê soos:

• "Wanneer jy hierdie drink, werk beide jou liggaam en gees 'n bietjie stadiger."
• "Dit word moeilik om helder te dink, en jy kan selfs beheer verloor wanneer jy loop."
• "Dit word moeilik om dinge akkuraat waar te neem soos hoe diep die water is of hoe naby 'n voertuig op die pad kom."
• "Boonop stink jou mond!"

Soms vra jou kind dalk: "Waarom is dit reg vir ma/pa om te drink en nie vir my nie?" Verduidelik dan: "Kleintjies se liggame ontwikkel nog. Net soos 'n klein plantjie. Om hierdie dinge te drink, kan hul ontwikkelende liggame en breine beskadig. Daar is 'n groot kans dat hulle verslaaf raak aan hierdie dinge wanneer hulle grootword. Daarom is hierdie dinge nie goed vir klein kindertjies nie."

Kom ons vertel 'n bietjie meer oor kinders tussen die ouderdomme van 8 en 11.

Kinders van hierdie ouderdom kan die gevolge van alkohol, dit wil sê die skade wat dit aan die liggaam en gees kan aanrig, in 'n bietjie meer besonderhede verstaan. Hulle is nou 'n bietjie ouer, en hulle begin logies oor dinge dink.

Jy kan praat oor die korttermyn-effekte van alkohol. Dit is:

• Dinge wat jy sien, dinge wat jy hoor, en jou liggaam se balans (koördinasie) raak verward. Jy kan nie behoorlik sien of hoor nie, jy kan nie behoorlik loop nie, en jy kan selfs val.
• Emosies en gevoelens kan skielik verander. Jy mag hartseer voel sonder om hartseer te voel, kwaad sonder om kwaad te voel, of oordrewe gelukkig voel.
• Die vermoë om reg van verkeerd te kies, dit wil sê die vermoë om te oordeel (verswakte oordeel), gaan verlore. Dit verhoog die risiko van ongelukke, verdrinking, ander riskante aktiwiteite en bakleiery.
• Slegte asem.
• Die volgende dag ervaar jy dinge soos 'n erge hoofpyn, 'n gevoel van swakheid en 'n gevoel van wil opgooi, wat 'n kater genoem word.

Praat ook oor die langtermyn-effekte van alkoholgebruik oor 'n lang tydperk . Hier is die werklik gevaarlike gevolge:

• Die lewer, een van die belangrikste organe in ons liggaam, is ernstig beskadig.
• Jy verloor jou eetlus en jou liggaam verteer nie kos behoorlik nie.
• Ek kry gereeld maagprobleme, soms gastritis.
• Daar is 'n hoë risiko van skade aan die hart en brein, wat kan lei tot toestande soos hartsiektes en beroerte.
• Met verloop van tyd vervaag die geheue geleidelik, en dit word moeilik om nuwe dinge te leer.

Kinders van hierdie ouderdom wil dikwels saam met hul vriende wees en dieselfde dinge doen as wat hulle doen . Dis normaal. Leer jou kind egter die belangrikheid daarvan om vir hulself te dink en hul eie besluite te neem. Moedig hulle aan deur dinge te sê soos: "Jy hoef nie iets te doen net omdat almal anders dit doen nie, seun/dogter. Jy moet die krag hê om te kies wat vir jou reg voel en wat goed is vir jou liggaam."

Wat sê ons vir ons jong kinders tussen die ouderdomme van 12 en 17?

Dit is die tyd om 'n goeie luisteraar te wees . Hou die deur oop vir gesprekke met jou kind. Gaan voort om 'n goeie rolmodel te wees. Al lyk dit dalk of hulle nie luister na wat jy sê nie, het studies getoon dat ouerlike voorbeeld en gesprekke wel jong kinders se gedrag beïnvloed .

Praat met hulle oor die goeie redes om van alkohol weg te bly. Hier is 'n paar wetenskaplik bewese redes:

• As jy op 'n jong ouderdom gewoond raak aan alkoholgebruik, is jy meer geneig om alkoholverwante probleme te ontwikkel wanneer jy grootword. Dit beteken dat jy verslaaf kan raak aan alkohol.
• Jongmense wat alkohol gebruik, is meer geneig om vroeg seksueel aktief te raak en onbeskermde seks te hê , wat kan lei tot probleme soos seksueel oordraagbare siektes en onbeplande swangerskappe.
• Jong kinders wat alkohol gebruik, kan probleme met skoolwerk hê. Hulle ervaar geheueverlies, verminderde aandagspan en 'n verlies aan belangstelling in leer.
• Alkohol kan atletiese prestasie benadeel . Dit kan lei tot verlies aan krag, spoed en balans.
• Dit is onwettig vir enigiemand onder die ouderdom van 21 om alkohol te gebruik. Enigiemand wat gevang word, sal gestraf word.
• Alkohol kan langtermynveranderinge in die brein veroorsaak. Veral op 'n jong ouderdom, wanneer die brein nog ontwikkel, kan alkohol daardie ontwikkeling ontwrig.

Om preke te gee en bangmaaktaktieke oor alkohol te gebruik, kan jongmense van jou af wegdryf. Moet dit dus nie doen nie.

Maak dit egter duidelik dat jy glad nie wil hê dat hulle alkohol moet gebruik nie . As iemand in jou familie probleme met alkohol gehad het, dit wil sê as daar 'n "familiegeskiedenis van alkoholprobleme" is, vertel jou kind ook daarvan. Dit kan hulle 'n hoër risiko gee om ook 'n alkoholprobleem te ontwikkel.

Jong kinders wil deur hul maats aanvaar en geliefd word. Dit is verstaanbaar. Praat dus met hulle oor hoe om in verskillende situasies op te tree en berei hulle daarvoor voor. Byvoorbeeld:

• "Stel jou voor jy is by 'n partytjie en 'n vriend probeer jou alkohol laat drink. Wat sê jy? Jy kan sê: 'Ek wil nie, ek drink dit nie.' Of jy kan sê: 'Nee, man, ek moet die volgende oggend vroeg werk toe gaan.'"
• "Wat doen jy as die vriend wat jou huis toe gaan neem dronk is? Moet nooit in 'n motor klim saam met iemand wat dronk is nie. Dan kan jy my bel, en ek sal jou kom haal."

Praat saam oor hierdie dinge. Sê vir jou kind dat jy hulle enige tyd kan bel of SMS, dat jy hulle sal kom haal, en dat jy hulle nie sal preek of straf nie . Dit is baie belangrik om hierdie vertroue te bou.

Wat anders kan ons as ouers doen?

Ouers is ook goeie rolmodelle vir jong kinders. Wees dus 'n goeie rolmodel deur alkohol verantwoordelik te gebruik (of dit glad nie te gebruik nie), nie alkohol as 'n oplossing vir stres te gebruik nie, en nooit te drink en te bestuur nie. Gereelde eerlike gesprekke met jou kinders sal hulle help om goeie besluite te neem.

Terselfdertyd moet julle as ouers waaksaam wees en reëls stel . As jou kind alkohol probeer, vra hulle om eerlik met jou daaroor te wees . As jy dink jou kind gebruik alkohol en jou nie vertel nie, moenie dit ignoreer nie . As jy dink die probleem is ernstig, kan jou kind se dokter help.

Hier is nog 'n paar dinge wat jy kan doen:

• Weet presies waar jou kinders is en saam met wie hulle is .
• Maak seker dat jy 'n manier het om jou kind te kontak . Hulle moet hul foon by hulle hê, en dit moet aangeskakel wees. Hou ook hul vriende se nommers of die nommer van die huis waarheen hulle saam met jou gaan.
• Leer die ouers van jou kinders se vriende ken en vind maniere om met hulle te skakel. Deur saam met ander ouers te werk, maak dit dit makliker om jou kinders te beskerm.
• Jou sienings oor alkohol, wat jy waardeer (waardeer) met ouer kinders en jonger kindersPraat daaroor. Maak dit duidelik dat jy nie wil hê jou kind moet alkohol gebruik nie.
• Vertel jou kinders hoe gereeld hulle in kennis gestel moet word, dit wil sê, om te “meld” wanneer hulle weg van die huis af is.
• As jou jong kind bestuur, maak dit duidelik dat dit nooit reg is om enige hoeveelheid alkohol te drink en te bestuur nie . Jy kan ook 'n "kontrak" maak wat julle albei teken, wat bepaal dat niemand in die gesin sal drink en bestuur nie. Maak dit duidelik dat as jy daardie kontrak verbreek, jou kind hul bestuursregte sal verloor.

Laastens, 'n paar dinge om te onthou

Goed, so ek hoop jy het 'n paar belangrike punte verstaan ​​uit waaroor ons gepraat het. Eenvoudig gestel, as ons ons kinders van die gevare van alkohol wil red, moet ons openlik en eerlik met hulle praat .

Dit is die beste om daardie gesprek op 'n jong ouderdom te begin.

Soos jou kind groei, verduidelik dinge op 'n ouderdomsgepaste manier. Dit is ook belangrik om 'n goeie rolmodel te wees en jou menings op 'n liefdevolle, begripvolle, maar ferm manier aan hulle uit te druk . Onthou, jy is jou kind se grootste sterkte! Jy kan hulle in die regte rigting lei.

Alkohol , kinders, ouers, dwelmvoorkoming, jeug, gesondheid, kommunikasie