Ly jou kind ook aan bene wat snags pyn? Kom ons kyk nader na groeipyne en wat dit behels.

As ouer is dit heeltemal verstaanbaar dat jy paniekerig of bekommerd raak wanneer jou kind in die middel van die nag wakker word en kla dat hul bene seer is. Die gedagte dat daar moontlik iets ernstigs aan die hand is, kan enige ouer onrustig maak. In die meeste gevalle is hierdie pyn egter nie ’n rede tot kommer nie, maar word dit medies as “groeipyne” beskryf. In hierdie artikel bespreek ons alles wat jy nodig het om hierdie toestand beter te verstaan, sodat jy met selfvertroue na jou kind kan omsorg.

Wat is “groeipyne” en wat is die kenmerke daarvan?

Eenvoudig gestel, groeipyne is ’n tipe pyn wat voorkom by kinders, veral tussen die ouderdom van 3 en 12 jaar, wat gewoonlik saans of in die nag in die bene verskyn. Die kind ervaar dit dikwels as ’n dowe pyn of ’n snyende gevoel watp van binne af kom.

Hier is die tipiese kenmerke van groeipyne:

• Waar die pyn voorkom: Die pyn word meestal in die dybe, kuitspiere, skenkels of agter die knieë ervaar. Dit is uiters belangrik om daarop te let dat hierdie pyn nie in die gewrigte voorkom nie. Dit beteken die pyn is nie gefokus op die knie- of enkelgewrigte nie, maar eerder in die spiere of weke self.
• Beide bene word geaffekteer: Gewoonlik treden die pyn bilateraal op (in beide bene gelyktydig). In sommige gevalle kan dit egter wissel tussen die linker- en regterbeen van dag tot dag. Dit is baie ongewoon dat dit in die arms voorkom; indien slegs die arms seer is, is dit waarskynlik nie groeipyne nie.
• Tydsberekening van die pyn: Dit is die mees kenmerkende simptoom. Die pyn begin gewoonlik laatmiddags of saans voor slaaptyd. In sommige gevalle kan die intensiteit van die pyn so groot wees dat dit die kind uit hul slaap wek, wat dikwels vir ouers baie ontstellend is.
• Simptoomvry gedurende die dag: Vreemd genoeg is die kinders wat saans kla van pyn, gewoonlik heeltemal simptoomvry die volgende oggend. Hulle is aktief, hardloop en speel sonder enige teken van ongemak. Daarom beveel dokters nie aan dat ’n kind se fisiese aktiwiteite beperk word nie; hulle kan vrylik aan sport, dans en speel deelneem.
• Intermitterende aard: Hierdie pyn kom nie elke dag voor nie. Dit kan vir maande of selfs jare aanhou, maar daar is periodes van weke of maande waar die kind geen pyn ervaar nie, waarna dit skielik weer verskyn.

Wat is die oorsaak van hierdie pyn?

Om eerlik te wees, is die presiese oorsaak van groeipyne steeds onbekend. Ten spyte van die naam, is daar geen wetenskaplike bewys dat hierdie pyn direk verband hou met groeispurte (growth spurts) of dat dit by die groeiplate van die bene voorkom nie. Die term “groeipyne” is dus eintlik ’n bietjie misleidend.

Die algemene mediese teorie is dat dit spiervermoeidheid is wat veroorsaak word deur die kind se aktiewe leefstyl. Kinders hardloop, klim en speel die hele dag, en die pyn is waarskynlik ’n gevolg van hierdie fisiese inspanning. Dit is dikwels op die dae wanneer die kind uiters aktief was, dat die pyn saans die ergste is.

Dit is dus belangrik om te onthou dat dit nie ’n direkte gevolg van die beenskels wat “groei” is nie.

Hoe word ’n diagnose van groeipyne gestel?

Daar is geen spesifieke laboratoriumtoetse, bloedtoetse of skanderings wat groeipyne kan bevestig nie. ’n Gediagnose word klinies gestel deur ’n dokter wat die kind fisies ondersoek en die geskiedenis van die simptome vanaf die ouers aanhoor.

’n Dokter sal groeipyne oorweeg indien:

• Die kind oor die algemeen gesond is, maar saans van pyn kla wat verlig word deur massering, hitte-terapie of vryverkrygbare pynstillers.
• Die kind gedurende die dag aktief is en geen tekens van pyn toon nie.
• Die fisiese ondersoek geen abnormaliteite toon nie, soos swelling, rooiheid of beperkte beweging in die gewrigte.

Indien die simptome egter nie by hierdie patroon pas nie, kan die dokter bloedtoetse of X-strale aanbeveel om ander, meer ernstige mediese toestande uit te sluit.

Hoe kan ek my kind tuis verlig?

Dit is hartverskeurend om te sien hoe jou kind ly. Hier is ’n paar praktiese maniere om verligting te bied:

• Sagtige massering: Gebruik jou hande om die geaffekteerde areas, soos die dybe en kuitspiere, liggies te masseer. Dit help dikwels om die spiere te ontspan en die pyn te verminder.
• Rek-oefeninge: Sagtige strekoefeninge kan help, mits dit nie pyn veroorsaak nie. Dit is egter aanbeveel om eers ’n dokter of fisioterapeut te raadpleeg oor die korrekte tegniek.
• Hitte-terapie: ’n Warmwaterbottel (toegedraai in ’n handdoek) of ’n hitte-kussing (heating pad) op ’n lae temperatuur kan die spiere verslap. Wees egter uiters versigtig om te voorkom dat die kind se vel brand.
• Pynstillers: Indien die pyn ondraaglik is, kan ’n gepaste dosis Parasetamol of Ibuprofen gegee word. Dit is noodsaaklik dat die dosis streng volgens die produketiket, die kind se ouderdom en gewig, of die dokter se voorskrif gegee word. Raadpleeg altyd ’n apteker of dokter oor die korrekte dosering.

Wanneer moet ek dringend ’n dokter raadpleeg? (Rooi Vlae)

Hoewel groeipyne onskadelik is, kan soortgelyke pyn soms dui op iets ernstiger. Indien enige van die volgende “rooi vlae” voorkom, moet jy onmiddellik mediese hulp soek:

• Die pyn reageer nie op massering, hitte of pynstillers nie.
• Die kind kla ook gedurende die dag van pyn, of die pyn beïnvloed hul daaglikse aktiwiteite en speel.
• Daar is sigbare swelling, rooiheid of pyn spesifiek in die gewrigte (onthou, groeipyne affekteer gewoonlik nie die gewrigte nie).
• Die pyn het direk na ’n besering of ’n val begin.
• Die pyn word gepaard met koors, ’n verlies in eetlus of onverklaarbare gewigsverlies.
• Die kind begin mank of loop nie meer normaal nie.

In hierdie gevalle is dit moontlik dat daar ’n ander oorsaak is, en ’n spoedige mediese evaluasie is noodsaaklik.

’n Boodskap van gerusstelling

Ten slotte, onthou as ouer dat groeipyne ’n baie algemene en onskadelike toestand is wat by baie kinders voorkom. Moenie toelaat dat dit onnodige angs veroorsaak nie.

Groeipyne veroorsaak geen langtermynskade aan die bene of spiere nie en verdwyn gewoonlik vanself namate die kind ouer word.

Die belangrikste is dat jy die toestand verstaan, weet hoe om jou kind te troos, en kan identifiseer wanneer professionele hulp nodig is. Jou liefde, geduld en sorg is die grootste ondersteuning wat jou kind in hierdie tyd kan kry. Jy is nie alleen nie, en jou huisdokter is altyd beskikbaar vir verdere raad indien nodig.