Jou 24ste week van swangerskap: Kom ons leer oor jou kleinding se wêreld en jou welstand! (Swangerskapsweek 24)

Hallo! Jy het nou 24 weke, of omtrent ses maande, van swangerskap voltooi. Dit is 'n baie opwindende en belangrike mylpaal in jou swangerskapsreis. Teen hierdie week sal jy en jou kleinding deur baie wonderlike veranderinge gaan. Kom ons kyk wat hierdie wonderlike dinge hierdie week is? Is jy gereed om meer oor hierdie pragtige reis te leer?

Hoe gaan dit met baba hierdie week? Die klein held se groei!

Teen hierdie week het jou baba al 'n bietjie meer gegroei en leer hy baie in sy klein wêreldjie. Stel jou net voor, hy oefen nou om uit jou baarmoeder te kom.

Hoe lyk, weeg en groei die baba?

Hierdie week is jou baba omtrent 30 sentimeter lank . Hy is omtrent so groot soos 'n groot eiervrug! Hy weeg omtrent 600 gram . Sy vel is nog 'n bietjie deurskynend, maar dit begin voller lyk. Dit is omdat 'n laag vet onder sy vel begin vorm. Hierdie laag vet sal help om sy liggaamstemperatuur te reguleer sodra hy gebore is.

Spesiaal: Binne-oor en balans

Het jy geweet dat jou baba se binneoor , die komplekse deel wat balans beheer, teen hierdie week ten volle ontwikkel is! Stel jou voor hoe wonderlik dit is. So, jou baba kan nou sê of hy onderstebo, onder of sywaarts is terwyl hy in die vrugwater ronddryf. Soos 'n bekwame duiker, het hy 'n goeie sin vir sy eie posisie. Hy kan selfs jou bewegings voel terwyl jy staan, loop en buig.

Hoe die longe voorberei word

Jou baba se asemhalingstelsel , veral die longe, ontwikkel hierdie week vinnig. Die lugsakke in die longe, genaamd alveoli , begin vorm. Nog 'n baie belangrike ding is dat 'n spesiale stof genaamd oppervlakaktiewe middel in die longe begin vorm. Hierdie oppervlakaktiewe middel is wat help om die longe goed ontwikkel en nie klewerig te hou wanneer die baba sy eerste asemteug na geboorte neem nie. Trouens, daarsonder sou die baba sukkel om op sy eie asem te haal. Dit is dus 'n baie belangrike ontwikkeling. Jou baba oefen dalk selfs "asemhaling" deur vrugwater te sluk!

Ontwikkeling van die brein en sensoriese organe

Jou baba se brein ontwikkel ook vinnig hierdie week. Miljoene nuwe senuweeselle (neurone) vorm, en verbindings tussen hulle vorm. Dit is waar die grondslag vir sy denke, leer en geheuevermoëns gelê word.

Die sintuie is ook nou goed ontwikkel:

• Gehoor: Jou baba kan nou jou stem, jou hartklop, jou dermbewegings en die geluide van die buitewêreld hoor. Hy mag selfs op jou reageer wanneer jy praat of sing.
• Visie:Die oë is ten volle ontwikkel. Daar is selfs wimpers en wenkbroue. Soms kan die baba selfs sy oë oop- en toemaak. Omdat daar egter geen lig in die baarmoeder is nie, kan hy slegs in die donker sien.
• Smaak: Selfs die smaakknoppies op jou tong het ontwikkel! Die geure van wat jy eet word in die vrugwater geabsorbeer, sodat jou baba ook daardie geure kan proe.

Gedrag en Lewensvatbaarheid

Jy voel waarskynlik nou jou baba se bewegings, nè? Soms voel jy dalk selfs klein hikke. Hierdie bewegings is die beste teken dat jou baba goed vaar.

Hierdie week is selfs meer spesiaal in terme van die baba se lewensvatbaarheid . Dit wil sê, as die baba hierdie week gebore word, is die kanse om die baba aan die lewe te hou onder spesialis mediese sorg en moderne tegnologie effens hoër. Dit is egter 'n baie uitdagende ding. Die beste ding in alle opsigte is dat die baba nog 'n paar maande veilig in jou baarmoeder bly.

Hoe gaan dit met jou, Ma? Veranderinge in jou liggaam

Soos jou baba groei, gaan jou liggaam deur baie veranderinge. Sommige daarvan mag dalk 'n bietjie ongemaklik wees, maar onthou, dit gebeur alles vir jou baba.

Fisiese ongemak en veranderinge

• Buikvergroting: Jou buik is nou duidelik sigbaar. Jou baarmoeder het dalk bo jou naeltjie uitgekom. Dit kan ongemak veroorsaak wanneer jy loop of buig.
• Rugpyn: Soos die baba gewig optel, verskuif jou liggaam se swaartepunt, wat jou rug kan beïnvloed. Rugpyn is 'n algemene verskynsel gedurende hierdie tyd.
• Swelling van die bene: Jou bene, enkels en soms selfs jou hande kan 'n bietjie swel. Dit is veral waar as jy die hele dag gestaan ​​of gesit het.
• Velveranderinge: Strekmerke kan voorkom soos die vel op die buik rek. Sommige mense ontwikkel ook kolle op die gesig ( chloasma of "masker van swangerskap"). Dit word veroorsaak deur hormonale veranderinge.
• Sooibrand, Spysverteringsprobleme: Sooibrand en spysverteringsprobleme kan voorkom as gevolg van veranderinge in die spysverteringstelsel, soos die druk op die maag soos die baarmoeder groei en hormonale veranderinge.
• Beenkrampe: Beenkrampe, veral snags terwyl jy slaap, is ook algemeen gedurende hierdie tyd.
• Braxton Hicks-kontraksies: Soms kan jy 'n effense, pynlose sametrekking voel wat voel asof jou baarmoeder styf trek. Dit word Braxton Hicks-kontraksies genoem. Dit is net 'n oefening vir kraam. Maar as hulle gereeld voorkom en pynlik is, vertel jou dokter.

Hoe voel jy geestelik?

Gedurende hierdie tyd kan jy 'n verskeidenheid emosies ervaar, beide fisies en geestelik.

"Soms kan jy hartseer, angstig en kwaad voel oor klein dingetjies. Dit is alles hormone . Moet dus nie te veel daaroor dink nie."

Wanneer jy daaraan dink om 'n baba te hê, mag jy dalk 'n bietjie opgewonde voel, maar jy mag ook 'n bietjie bang en nuuskierig voel oor die toekoms, oor geboorte en oor nuwe verantwoordelikhede. Hierdie gevoelens is baie normaal. Om oor jou gevoelens met jou man, familie of 'n vertroude vriend te praat, kan 'n groot verligting wees.

Belangrike dinge waaraan jy hierdie week moet aandag gee

Swangerskap is 'n tyd wanneer alles beplan en gefokus moet word.

Mediese konsultasie en belangrike toetse

Moenie vergeet om jou dokter gedurende hierdie weke te besoek nie. Hulle sal jou baba se groei nagaan (die grootte van jou maag meet en na jou baba se hartklop luister), jou gewig en jou bloeddruk.

Dikwels, tussen 24 en 28 weke, word 'n glukose-uitdagingstoets (GCT) uitgevoer om swangerskapsdiabetes te toets.

"Hierdie is 'n toets wat jy absoluut moet hê. Eenvoudig gestel, jy kry 'n soet vloeistof (glukosedrankie) om te drink, en 'n uur later word jou bloedsuikervlak nagegaan. Só vind jy uit of jy swangerskapsdiabetes het of nie. Indien wel, is daar niks om oor bekommerd te wees nie. As jy dit behoorlik beheer met dieet en, indien nodig, medikasie, sal daar geen probleme vir jou en jou baba wees nie."

Wees bewus van hierdie simptome!

Alhoewel daar algemene ongemak is, is daar 'n paar dinge waaroor jy 'n bietjie meer versigtig moet wees. As so iets gebeur , raadpleeg 'n dokter of gaan onmiddellik na 'n hospitaal :

• Erge of aanhoudende maagpyn of rugpyn.
• Oormatige bloeding of waterige afskeiding uit die vagina.
• Erge hoofpyn, dowwe sig, gevoel asof kolletjies voor die oë dryf.
• Skielike en oormatige swelling van die hande, voete en gesig.
• Die baba se bewegings kan vir 'n paar uur afneem of glad nie beweeg nie.
• Koors, kouekoors en bewerasie, brand wanneer jy urineer.
• Gereelde, pynlike Braxton Hicks-kontraksies (meer as 4 per uur).

Sal ons voorberei vir die toekoms?

Dis 'n goeie tyd om te begin dink oor geboorte en hoe om vir jou baba te sorg nadat jy gebore is. Jy kan met jou dokter praat oor ' n geboorteplan . Dis ook 'n goeie tyd om klere en ander dinge vir jou baba voor te berei.

'n Paar wenke om hierdie week gesond en gelukkig te wees

Die beste ding vir jou baba is dat jy gesond en gelukkig is.

Wees versigtig met kos en drank.

Dit is baie belangrik om gedurende hierdie tyd 'n voedsame dieet te eet.

• Voeg vars groente, vrugte en kruie by jou daaglikse dieet.
• Veselryke kosse help om hardlywigheid te voorkom.
• Proteïen (vis, eiers, melk, kaas, jogurt, neute, lensies) is noodsaaklik vir 'n baba se groei.
• Wees veral versigtig met kosse wat yster bevat (spinasie, vleis, groente) en kosse wat kalsium bevat (suiwelprodukte, klein vissies). Indien nodig, sal jou dokter jou addisionele vitamiene gee.
• Drink baie water. Jy moet ten minste 8-10 glase water per dag drink. Dit sal dehidrasie voorkom, swelling verminder en hardlywigheid verminder.

Ligte oefening en goeie rus

• Volgens mediese advies, doen ligte oefening wat by jou pas. Stap vir ongeveer 30 minute elke dag, swem en joga-oefeninge spesifiek vir swanger vroue is goed. Maar moenie dit tot die punt van uitputting doen nie.
• Kry genoeg slaap. Jy benodig 7-8 uur slaap in die nag. Neem gerus gedurende die dag indien moontlik. Slaap op jou linkersy verbeter nie net bloedvloei na jou baba nie, maar help ook jou niere om te funksioneer. Om 'n kussing tussen jou bene te plaas, kan help om rugpyn te verminder.
• Begin ook van hierdie tyd af bekkenbodemoefeninge (Kegel-oefeninge) te doen. Dit sal jou help om vinnig te herstel tydens en na geboorte.

Geesteswelstand en band met jou baba

• Doen dinge waarvan jy hou om stres te verminder. Lees 'n boek, luister na musiek, teken, gesels met vriende.
• Raak aan jou maag en praat met jou baba. Hy kan jou stem hoor. Vra jou man om ook met jou baba te praat. Dit sal 'n pragtige band tussen julle drie skep.
• Dra gemaklike klere. Die gebruik van 'n kraamondersteuningsgordel wat ondersteuning bied vir die onderbuik kan help om rugpyn te verminder. Dra gemaklike, plat skoene.
• Hou heeltemal op met rook en alkohol. Dit is baie skadelik vir die baba. Moenie enige medisyne neem wat nie deur die dokter aanbeveel word nie.

Laastens, onthou hierdie...

So, week 24 is nog 'n pragtige en belangrike mylpaal in jou swangerskapsreis. Wees bewus van die veranderinge in jou liggaam en die wonderlike groei van jou baba, en spandeer hierdie tyd op 'n gesonde manier. Moenie alles te veel oorweeg en bekommerd wees nie.

Onthou, jy is nie alleen nie. As jy ooit hulp, advies of gerusstelling nodig het, is jou dokter, gesinsgesondheidswerker, jou man, familie en vertroude vriende almal daar vir jou. Praat met hulle.

Bring hierdie pragtige tyd gelukkig, liggies en hoopvol deur. Mag julle drie en julle kleinding in julle baarmoeder geseënd wees!

` Swangerskap, 24 weke, Baba se ontwikkeling, Moeder se gesondheid, Swangerskapsorg, Binne-oor, Glukose-uitdagingstoets, Swangerskapsweek 24