Ervaar jy gevoelloosheid en pyn in jou arm of elmboog? Dit kan Radiale Tunnelsindroom wees!

Het jy al ooit 'n vreemde pyn van die binnekant van jou arm gevoel, veral onder die elmboog, en 'n tintelende sensasie saam met 'n verlies aan krag in jou arm? Soms kan hierdie pyn so erg wees dat dit voel asof jy jou arm probeer oopmaak. Dit kan een van die hoofsimptome wees van 'n toestand genaamd Radiale Tunnelsindroom, waaroor ons vandag gaan praat. Moenie bekommerd wees nie, kom ons praat eenvoudig hieroor.

Wat is Radiale Tunnelsindroom? Eenvoudig gestel...

Stel jou voor, daar is 'n belangrike senuwee wat langs ons arm loop, dit word die radiale senuwee genoem. Hierdie senuwee is wat sommige spiere in ons arm help om te funksioneer en op sommige plekke te voel. Wanneer hierdie radiale senuwee by die elmboog kom, gaan dit deur 'n klein "tonnel" om na die voorkant van die arm te gaan. Hierdie tonnel word gevorm deur dinge soos spiere en senings. Daarom word dit die radiale tonnel genoem.

Wat gebeur nou as die spiere binne hierdie radiale tonnel om een ​​of ander rede geswel of styf raak? Die radiale senuwee wat deur daardie tonnel loop, begin saamgepers en geknyp word. Dit is wanneer 'n toestand genaamd radiale tonnelsindroom voorkom. Dis soos wanneer 'n waterpyp in die middel vassteek, dit maak dit moeilik vir die water om te vloei.

Die goeie nuus is dat hierdie toestand dikwels genees kan word met rus en eenvoudige nie-chirurgiese behandelings. As jy dus pyn in jou elmboog of die voorkant van jou hand ervaar, is dit die beste om mediese advies in te win.

Hoe voel radiale tonnelpyn? Wat is die simptome?

Hierdie pyn word gewoonlik van die buitekant van die elmboog tot by die voorkant van die arm ("voorarm") gevoel. Dit is 'n knaende pyn wat van binne af kom. Soms kan hierdie pyn deur die dag teenwoordig wees, wat jou moeg en uitgeput laat voel.

Hierdie pyn kan toeneem wanneer sekere aktiwiteite gedoen word. Byvoorbeeld:

• Baie take behels die gebruik van die voorarm en pols (bv. wanneer iets styf vasgegryp word, met 'n skroewedraaier).
• Wanneer iets swaar opgetel word.
• Wanneer die elmboë te ver uitgestrek is.
• Wanneer die voorste deel van die hand gedraai word (bv. wanneer 'n deur oopgemaak word).
• Wanneer jy jou pols buig.

Met verloop van tyd kan radiale tonnelsindroom die spiere in die voorkant van die hand verswak en die sterkte van die pols verminder. Dit kan dit moeilik maak om sekere voorwerpe vas te gryp of op te lig. Sommige mense kan ook pyn ervaar wanneer hulle slaap . Selde kan hierdie toestand veroorsaak dat die pols sak ("polsval") , wat beteken dat die hand nie opgelig kan word nie.

Omdat hierdie simptome ietwat soortgelyk is aan 'n toestand genaamd "tennis-elmboog", is dit baie belangrik om duidelikheid te hê oor jou simptome wanneer jy 'n dokter sien.

Waarom kom radiale tonnelsindroom voor? Wat is die oorsake?

Soos ons vroeër genoem het, soos die radiale senuwee deur die radiale tonnel onder die elmboog beweeg, beweeg dit tussen verskeie spiere en onder weefselvelle wat 'fasiale bande' genoem word. (Fasiale bande is 'n tipe weefsel wat dinge soos spiere en organe in ons liggame omring, skei en bind.)

So, as daar enige inflammasie (`inflammasie`) in die dinge binne hierdie radiale tonnel is, plaas dit onnodige druk op die radiale senuwee. Dit is die hoofrede vir hierdie toestand. Daar is verskeie redes wat hierdie inflammasie kan veroorsaak:

• Herhaaldelik dieselfde bewegings uitvoer: Veral by die werk. Byvoorbeeld, herhaaldelik tik, herhaaldelik 'n gereedskap soos 'n skroewedraaier gebruik.
• Doen voortdurend stoot-en-trek-bewegings met jou hande: Dink daaraan, wanneer jy 'n krieketbal of vlugbal slaan, trek jy jou hand terug en stoot dit weer vorentoe om die bal te stuur. Dinge soos dit.
• 'n Direkte, harde hou teen die buitekant van die elmboog of die voorkant van die hand.
• Iets styf vashou, dit styf met jou vingers druk, of jou pols gereeld buig.

Wie is meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel?

Radiale tonnelsindroom is die algemeenste by mense tussen die ouderdomme van 30 en 50. Vroue is meer geneig om die toestand te ontwikkel as mans. Daarbenewens kan sekere ander faktore die risiko om hierdie toestand te ontwikkel, verhoog:

• Verminderde krag en buigsaamheid in die hand en pols.
• Nie behoorlik opwarm voor sport nie.
• Vir diegene met diabetes (`Diabetes Mellitus`) .
• Vir diegene met 'n onderaktiewe skildklier .
• Knoppe of gewasse (`gewasse of ganglion-siste`) in die hand hê.
• Swelling (edeem) of vloeistofophoping in die hand.
• Inflammasie van die radiale senuwee.

Hoe herken 'n dokter dit?

Wanneer jy 'n dokter sien, sal hy of sy jou eers oor jou pyn, jou simptome en jou mediese geskiedenis vra. Dan sal hulle 'n fisiese ondersoek doen, veral jou elmboog en die voorkant van jou hand ondersoek. Dan sal die dokter probeer om die presiese ligging van die radiale senuwee te vind deur die buitekant van jou elmboog aan te raak en saggies te druk.

Watter spesiale toetse word gebruik om dit te diagnoseer?

Daar is twee spesifieke toetse wat jou dokter kan gebruik om hierdie toestand te diagnoseer:

• Weerstandstoetse: Die dokter sal weerstandstoetse met jou duim en middelvinger doen. As jy enige pyn ervaar, kan jy radiale tonnelsindroom hê.
• "Reël van nege toets":Die dokter sal saggies op nege verskillende punte op jou elmboog druk. As jy pyn in sekere areas voel, kan jy hierdie toestand hê.

Daar is egter geen "formele toetse" wat presies kan identifiseer wat dit is nie. Daarom kan dit 'n bietjie moeilik wees om dit presies te identifiseer. Daarom kan die dokter ander toetse doen om seker te maak dat daar geen ander beserings of mediese toestande is nie. Dit word "beeldtoetse" genoem:

• X-strale
• Magnetiese resonansiebeelding (MRI)
• 'n Toets wat die spoed van senuwee-impulse meet ('Senuweegeleidingstudie')
• 'n Toets wat senuweefunksie nagaan (`Elektromiografie - EMG`)

Wat is die behandelings hiervoor?

Die beste manier om hierdie toestand te behandel, is om die aktiwiteite wat simptome veroorsaak, te stop of aansienlik te verminder . Indien moontlik, rus jou arm en probeer om enige bewegings wat pyn veroorsaak, te vermy. Vir die meeste mense verbeter simptome binne ongeveer ses weke met rus en mediese behandeling.

Daar is ander behandelings om die pyn wat met radiale tonnelsindroom geassosieer word, te verminder:

• Die gebruik van oor-die-toonbank anti-inflammatoriese medisyne (NSAIDs) wat by die apteek gekoop kan word.
• Steroïed inspuitings kry om inflammasie en druk op die radiale senuwee te verminder.
• Dra 'n spalk vir die pols en/of elmboog. Dit help om beweging van die hand te beperk en irritasie van die radiale senuwee te verminder. (Dit is veral nuttig in die nag wanneer jy slaap.)
• Doen verskeie fisioterapie-oefeninge . Hierdie help om die stywe spiere/weefsel rondom die radiale senuwee te rek en los te maak.

Die primêre doel van behandeling is om jou simptome uit te skakel en te verhoed dat hulle terugkeer.

As jou werk hierdie simptome veroorsaak, kan jy oorweeg om veranderinge aan jou werksomgewing aan te bring of meer pouses gedurende die werksdag te neem. Probeer om swaar stoot- en trektake soveel as moontlik te vermy.

Vir atlete, oefen oefeninge wat krag en buigsaamheid ontwikkel, en moenie vergeet om goed op te warm voor jy speel of oefen nie.

Daar is 'n chirurgiese behandeling vir hierdie toestand. 'n Dokter sal dit egter gewoonlik slegs aanbeveel as rus en nie-chirurgiese behandelings nie help nie. Die doel van 'n radiale tonnelvrystelling is om die druk op die radiale senuwee te verlig soos dit deur die radiale tonnel beweeg.

Wat is die belangrike vrae om die dokter te vra?

Hier is 'n paar vrae wat jy dalk aan jou dokter oor radiale tonnelsindroom wil vra:

• Hoe weet jy of ek radiale tonnelsindroom of iets anders het?
• Watter behandelingsopsies beveel jy aan?
• In watter gevalle sou jy chirurgie aanbeveel?
• Wat kan ek doen om te verhoed dat radiale tonnelsindroom terugkeer?

Sal hierdie radiale tonnelsindroom-toestand vanself beter word?

Indien onbehandeld gelaat, is dit onwaarskynlik dat jou simptome vanself sal verbeter. Trouens, simptome kan mettertyd vererger . Indien onbehandeld gelaat, kan hierdie toestand lei tot chroniese pyn in die voorkant van jou hand. Dit is dus wys om so gou as moontlik behandeling te soek.

Wat sal gebeur na behandeling? Sal ek herstel? (`Prognose`)

As jy jou dokter se instruksies noukeurig volg en toekomstige beserings aan die radiale senuwee vermy, is nie-chirurgiese behandeling gewoonlik baie effektief vir hierdie toestand. As nie-chirurgiese behandelings nie suksesvol is nie, is chirurgie nog 'n opsie wat simptome kan verlig. Sommige mense kan egter steeds 'n mate van pyn na die operasie ervaar.

Radiale tonnelpyn kan dit moeilik maak om daaglikse aktiwiteite uit te voer. Dit kan jou daaglikse aktiwiteite, werk, sport en stokperdjies beïnvloed. Daarom is dit baie belangrik om jou hand te rus en op te hou om dinge te doen wat simptome veroorsaak . Raadpleeg 'n dokter en kry behandeling. Dan sal jy binnekort pynvry wees.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

So, ek hoop jy het nou 'n beter begrip van waaroor ons gepraat het, Radiale Tunnelsindroom. Hier is 'n paar belangrike dinge om te onthou:

• As jy simptome soos pyn in die elmboog of die voorkant van die hand, gevoelloosheid en verlies aan krag in die hand het, kan dit radiale tonnelsindroom wees.
• Dit gebeur omdat die radiale senuwee in die hand op een punt saamgepers word.
• Dit kan veroorsaak word deur dinge soos om dieselfde ding oor en oor te doen, gewigte op te tel of om in die elmboog geslaan te word .
• Dit is belangrik om 'n dokter te sien sonder om paniekerig te raak en presies uit te vind wat die probleem is.
• In die meeste gevalle kan dit genees word met eenvoudige behandelings soos rus, pynstillers en fisioterapie .
• Dit is baie belangrik om die dokter se instruksies te volg en jou hand te rus vir 'n spoedige herstel.

Indien u enige van hierdie simptome het, moenie bekommerd wees nie, soek onmiddellik mediese advies. Dan kan u vinnig herstel en gelukkig terugkeer na u werk!

`radiale tonnelsindroom, armpyn, elmboogpyn, senuweekompressie, radiale senuwee, gevoelloosheid, armswakheid