Wanneer jy uitvind dat jy diabetes het, is dit baie normaal om 'n groot las en 'n bietjie senuweeagtig te voel. Vrae soos 'Wat doen ek nou?', 'Hoe beheer ek wat ek eet en drink?', 'Hoe kan ek hiermee saamleef soos voorheen?' maal waarskynlik honderdduisend keer deur jou gedagtes. Natuurlik sal jou dokter jou al die medisyne en advies gee wat jy nodig het. Maar daarbenewens wil jy dalk ook meer oor hierdie siekte in meer diepte en akkuraatheid weet, en nuwe dinge leer. So, vandag praat ons oor van die wêreld se erkende en betroubare bronne van inligting wat jou kennis kan vermeerder.
Jou eerste en beste bron van inligting - jou eie dokter
Voordat ons oor enigiets anders praat, hou dit in gedagte. Die beste, betroubaarste en belangrikste bron van inligting wat jy oor diabetes het, is jou dokter of verpleegster . Want enige inligting op die internet is publiek. Maar jou dokter weet:
- Die toestand van jou liggaam.
- Geskiedenis van jou bloedsuikervlakke.
- Ander mediese toestande wat u het (soos cholesterol, hoë bloeddruk).
- Die behandelingsmetode wat die beste by jou pas.
So, ongeag wat jy aanlyn of elders sien of lees, praat altyd met jou dokter voordat jy enige veranderinge aan jou behandeling maak of iets nuuts probeer. Dis die veiligste en akkuraatste ding om te doen.
Internasionale gesondheidsinstellings wat kennis kan uitbrei
Benewens die advies wat u dokter gee, kan u, indien u belangstel om meer oor hierdie siekte te wete te kom, die webwerwe van verskeie internasionaal erkende wetenskaplike inligtingsinstellings raadpleeg. Die inligting wat deur hierdie instellings verskaf word, is gewoonlik baie betroubaar. Hou egter in gedagte dat hierdie inligting kan bevat wat op die Verenigde State of ander lande gemik is. Die basiese wetenskaplike feite oor diabetes is egter vir almal dieselfde.
Hier is 'n eenvoudige verduideliking van sommige sulke instellings en wat jy by hulle kan leer.
| Naam van die instelling (en webadres) | Wat kan ons hieruit leer? |
|---|---|
| Amerikaanse Diabetesvereniging (ADA) www.diabetes.org | Dit is die wêreld se toonaangewende en grootste organisasie oor diabetes. Dit verduidelik baie dinge in eenvoudige terme, insluitend tipes diabetes, bestuur, dieet, oefening en die nuutste navorsing. |
| Nasionale Instituut vir Diabetes en Spysverterings- en Niersiektes (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Dit is 'n navorsingsinstituut van die Amerikaanse regering. Hier kan u diepgaande, wetenskaplike en betroubare inligting oor diabetes, spysverteringstelsel en niersiektes vind. |
| Akademie vir Voeding en Dieetkunde www.eatright.org | Voeding is baie belangrik in diabetes. Hierdie organisasie is 'n vereniging van voedingkundiges. Daar is baie inligting hier oor diabetesvriendelike diëte, voedselkeuses en resepte vir gesonde drankies. |
| Deurbraak T1D (JDRF) deurbraakt1d.org | Hierdie organisasie fokus spesifiek op tipe 1-diabetes. As jy of iemand in jou familie tipe 1-diabetes het, is dit 'n goeie plek om meer te wete te kom oor spesifieke inligting en navorsing wat daarmee verband hou. |
Dink hieraan wanneer jy aanlyn na inligting soek.
Die internet is 'n oseaan van inligting. Maar soos pêrels in daardie oseaan, is daar ook waardelose en gevaarlike dinge. Wees dus baie versigtig wanneer jy na inligting oor diabetes soek.
- Jy het dalk al plasings op Facebook en WhatsApp gesien soos: "Drink dit en diabetes sal heeltemal genees wees", "Stop al jou medikasie en drink hierdie groen sap". Die meeste hiervan is onwetenskaplik en gevaarlik . Moet nooit hierdie dinge probeer sonder die advies van 'n dokter nie.
- Advies van vreemdelinge: Dink twee keer voordat jy advies volg wat mense op forums en sosiale media-kommentaar gee. Wat by hul liggaam pas, pas dalk nie by joune nie.
- "Wonderkuur"-verkopers: Pasop vir webwerwe wat pille en pille verkoop wat beweer dat dit diabetes binne 7 dae kan genees. Dit is dikwels bedrogspul. Diabetes is 'n toestand wat bestuur moet word, nie iets wat binne 'n paar dae heeltemal genees kan word nie.
Gespesialiseerde diabetes inligting en nuus
As jy dieper wil delf, meer wil leer oor die nuutste navorsing, of na ander mense se ervarings wil luister, kan dinge soos hierdie nuttig wees.
1. Mediese Joernale: Eenvoudig gestel, dit is plekke waar dokters en wetenskaplikes hul nuutste navorsing publiseer. Die Diabetesjoernaal (diabetesjournals.org/diabetes), uitgegee deur die Amerikaanse Diabetesvereniging, is 'n goeie voorbeeld. Maar die taal hier kan 'n bietjie ingewikkeld wees.
2. Poduitsendings: Dit is programme waarna jy kan luister. Dis soos 'n radioprogram. Jy kan daarna luister terwyl jy werk of bestuur. Die Amerikaanse Diabetesvereniging se poduitsending, 'Diabetes Day By Day', praat eenvoudig oor die lewe met diabetes.
As jy enige vrae het oor enigiets wat jy hoor of sien, skryf dit neer op 'n stuk papier en bring dit saam met jou die volgende keer wat jy die dokter sien. Vra hulle al jou vrae en kry hulle beantwoord.
Om met diabetes te leef is 'n uitdaging, maar met die regte kennis en leiding kan jy dit beslis oorkom.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die beste en akkuraatste advies wat jy oor diabetes benodig, kan slegs van jou eie dokter verkry word.
- Wanneer jy aanlyn na inligting soek, gebruik slegs die webwerwe van wêreldwyd erkende, betroubare organisasies, soos die Amerikaanse Diabetesvereniging (ADA) .
- Advertensies en advies op sosiale media wat beweer dat hulle "wondermiddels" bied, kan ronduit gevaarlik wees. Vermy dit.
- Bespreek altyd enigiets wat jy aanlyn leer met jou dokter voordat jy jou behandeling byvoeg of verander.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by