Het dit al ooit met jou gebeur? Wanneer jy saans gaan slaap na 'n harde dag, of wanneer jy gaan sit om TV te kyk of 'n boek te lees, voel jy 'n vreemde ongemak wat van die binnekant van jou bene af kom. Dis asof iets binne jou bene beweeg, asof dit kruip, of asof dit tintel... So jy moet jou bene skud, opstaan en rondloop om van hierdie ongemak ontslae te raak. Terwyl baie mense dink dit is normaal, kan dit eintlik 'n toestand wees wat mediese aandag vereis. Vandag praat ons oor Rustelose Bene-sindroom (RLS), of Willis-Ekbom-siekte.
Wat is die hoofsimptome van RLS?
Die Internasionale Rustelose Bene-sindroom Studiegroep het van die hoofsimptome van hierdie toestand geïdentifiseer. Kom ons kyk vinnig na wat hulle is. Kyk of jy een of meer hiervan het.
| Simptoom | Hoe voel dit? |
|---|---|
| 'n Vreemde sensasie wat uit die bene kom | 'n Tinteling, gevoelloosheid of kruipende sensasie wat van diep in die bene kom, spesifiek van die spiere. Soms kan hierdie sensasie ook in beide arms voorkom. Dit is nie pyn nie, maar dit is 'n baie ongemaklike gevoel. |
| Die drang om die bene te beweeg | As gevolg van daardie ongemaklike gevoel wat vroeër genoem is, is daar 'n sterk begeerte om jou bene te beweeg om daarvan ontslae te raak. Wanneer jy jou bene beweeg, opstaan en loop, word die pyn tot 'n sekere mate verminder. |
| Rusteloosheid | Hierdie ongemak maak dit onmoontlik om op een plek te bly. Snags gooi en draai hulle in die bed, vryf hulle bene teen mekaar, of klim uit die bed en loop heen en weer in die kamer rond. |
Wanneer neem hierdie simptome toe?
Die mees unieke ding omtrent RLS is dat hierdie simptome gewoonlik begin of vererger wanneer jy in rus is .
Dink net, wanneer jy saans gaan slaap, of wanneer jy op 'n lang bus- of motorrit is, of wanneer jy gaan sit om 'n fliek in 'n teater te kyk... Dis wanneer hierdie beenpyne dikwels ontstaan.
Eenvoudig gestel, wanneer jou liggaam probeer ontspan, begin jou bene ruk.
Maar die goeie ding is dat hierdie simptome tydelik verminder kan word deur te stap, beenoefeninge te doen of jou bene te masseer. Vir sommige mense, as die siekte in 'n meer ernstige stadium is, mag die simptome egter nie heeltemal verdwyn nie, selfs na sulke aktiwiteite.
Is daar enige ander simptome behalwe hierdie?
Ja. RLS is nie net 'n probleem met die bene nie. Dit kan ander gevolge vir ons lewens hê.
- Slaapversteuring en slaperigheid gedurende die dag: Dit is die grootste probleem met RLS. Jy kan nie snags goed slaap nie as gevolg van die rustelose bene. Jy word gereeld wakker. So as jy nie genoeg slaap in die nag kry nie, voel jy die volgende dag baie moeg en slaperig. Jy kan niks gedoen kry nie, en jy verloor fokus.
- Onwillekeurige beenbewegings: Dit is ook iets wat by baie RLS-pasiënte gesien word. Ons noem dit Periodieke Ledemaatbewegingsversteuring (PLMD). Dit is wanneer die bene (en soms arms) onwillekeurig beweeg of met gereelde tussenposes skop, sonder dat die pasiënt dit besef, terwyl hulle slaap of rus.
Dit is belangrik om te weet dat tot nege uit tien (90%) mense met RLS ook PLMD het. Miskien het jou bedmaat vir jou gesê dat jy snags jou bene in jou slaap beweeg.
Is hierdie simptome altyd teenwoordig?
Nee, dit gebeur nie met almal nie. Vir sommige mense kom hierdie simptome nie elke aand nie. Hulle kom en gaan. Soms kan dit weke of maande sonder enige probleme verloop, en dan kom die simptome skielik terug. Ons noem hierdie tydperk van simptoomvrye tyd 'remissie'.
Moet dus nie aanvaar dat jy heeltemal van hierdie simptome herstel het net omdat hulle vir 'n paar dae weg is nie. Dit is moontlik dat hulle weer sal verskyn.
Moet ek 'n dokter sien?
Beslis ja.
Indien u enige van die simptome wat in hierdie artikel genoem word, ervaar, veral as dit u slaap, daaglikse aktiwiteite of lewensgenot belemmer, moet u dit asseblief nie ignoreer nie. U huisdokterOntmoet jou huisdokter en praat duidelik hieroor.
Omdat daar ander redes vir hierdie simptome kan wees. Byvoorbeeld, ystertekort, diabetes en niersiekte kan ook hierdie simptome veroorsaak. Daarom sal jou dokter die nodige toetse uitvoer en presies uitvind wat die werklike oorsaak is. Daar is nou baie goeie behandelings vir RLS. Daar is dus geen rede om hieraan te ly nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Rustelose bene-sindroom (RLS) is nie iets wat jy jou voorgestel het nie, dit is 'n werklike mediese toestand.
- Die hoofsimptoom is ongemak in die bene, veral wanneer jy rus, en die gevolglike onbeheerbare drang om die bene te beweeg.
- Hierdie simptome vererger snags en tydens rus, en neem tydelik af met beweging.
- RLS kan jou slaap en daaglikse lewe ernstig beïnvloed.
- As jy hierdie simptome het, raadpleeg asseblief jou dokter en gesels daaroor. Behoorlike diagnose en behandeling kan jou help om verligting te vind.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by