Het jy al ooit gewonder hoe jou arms en bene beweeg, hoe jy warm of koud voel, hoe jy asemhaal sonder om eers te dink, hoe jou hart klop? Vandag gaan ons praat oor die hoofkommunikasiepad, of supersnelweg, in ons liggaam wat dit alles beheer en die brein en die res van die liggaam verbind. Dit is die baie kosbare rugmurg .
Eenvoudig gestel, wat is hierdie rugmurg?
Die rugmurg is 'n silindriese, buisvormige struktuur wat uit senuwees en selle bestaan. Dit loop deur die middel van jou ruggraat, van die basis van jou brein (breinstam) tot die basis van jou ruggraat. Dit is een van die hoofdele van ons senuweestelsel.
Dink daaraan soos die kabel wat die sein na jou TV in jou huis dra. Maar die rugmurg doen 'n miljoen keer meer komplekse werk as daardie kabel. Net soos 'n TV-kabel data soos flieks en nuus heen en weer dra, dra die rugmurg al die elektriese boodskappe wat ons liggame nodig het om heen en weer tussen die brein en die liggaam te funksioneer.
Watter diens lewer die rugmurg aan ons liggaam?
Die hooffunksie van die rugmurg is om senuwee-seine van die brein na ander dele van die liggaam en terug na die brein te dra. Hierdie seine word elektriese boodskappe genoem. Hierdie boodskappe is wat alles in ons liggaam behoorlik laat funksioneer. Kom ons kyk na sy hooffunksies.
- Beheer van liggaamsbewegings en -aktiwiteite: Wanneer jy 'n arm wil oplig, loop of hardloop, reis die boodskappe wat van die brein gestuur word deur die rugmurg na die ooreenstemmende spiere. Hierdie kommunikasie is ook noodsaaklik vir die beheer van outomatiese (outonome) aksies wat ons doen sonder om dit te besef, soos asemhaling en hartklop.
- Rapportering van sensasies aan die brein: Wanneer jy pyn êrens in jou liggaam voel, of wanneer iemand jou aanraak, druk, hitte of koue, beweeg al hierdie dinge deur senuwees na die rugmurg, en van daar na die brein. Dit is wanneer jy voel, "O, ek is seer," of "Dis koud."
- Hantering van reflekse: Reflekse is fisiese reaksies wat vinnig plaasvind, voordat ons eers daaraan dink. 'n Goeie voorbeeld is wanneer 'n dokter jou knie met 'n klein hamer tik, wat veroorsaak dat jou been vorentoe spring. Sommige van hierdie reflekse word direk deur die rugmurg beheer, sonder die betrokkenheid van die brein. Dit laat die liggaam toe om vinnig te reageer en homself te beskerm in tye van gevaar, soos 'n ongeluk.
Dele van die rugmurg en die senuwees wat daaraan gekoppel is
Die rugmurg kan in drie hoofdele verdeel word, wat presies dieselfde is as die drie dele van ons ruggraat.
1. Servikaal: Dit is die area rondom jou nek.
2.Torakaal: Dit verwys na jou bolyf, of borsarea.
3. Lumbaal: Dit is die area rondom die onderrug.
Daar is 31 pare senuwees wat aan hierdie rugmurg gekoppel is. Dit is die wat boodskappe van die brein deur die liggaam versprei.
| Senuweeagtige tipe | Ligging en funksie |
|---|---|
| Servikale senuwees | Daar is 8 pare. Beginnende in die nek, dra hulle seine hoofsaaklik na die gesig en kop. |
| Torakale senuwees | Daar is 12 pare. Hulle dra seine na die boonste liggaam, bors, boonste rug en buik. |
| Lumbale senuwees | Daar is 5 pare. Hulle loop van die lies tot by die bene en voete. |
| Sakrale senuwees | Daar is 5 pare. Hulle loop van die onderste deel van die vagina tot by die pelvis. |
| Cauda Equina | Dit is nie 'n enkele senuwee nie, maar 'n bondel senuwees heel onder in die rugmurg. Dit is wat sensasie aan die onderste dele van die liggaam verskaf. Die Latynse woord "cauda equina" beteken 'perdstert'. Dit het sy naam gekry omdat hierdie bondel senuwees soos 'n perdstert lyk. |
Bedekkings wat die rugmurg beskerm
Net soos 'n ui lae skil het, is daar drie tipes membrane (meninges) wat ons rugmurg beskerm. Hierdie omring ook ons brein.
- Dura mater:Dit is die buitenste, sterk, dik bedekking. Dit help om skade aan die rugmurg as gevolg van ongelukke te voorkom.
- Arachnoid mater: Dit is die middelste laag.
- Pia mater: Dit is die dunste laag wat van binne aan die rugmurg geheg is.
Daar is twee spesiale spasies tussen hierdie lae.
1. Epidurale Ruimte: Dit is buite die dura mater geleë. Dit is waar die epidurale, wat aan verwagtende moeders gegee word om pyn tydens geboorte te verminder, toegedien word.
2. Subaraknoïdale Ruimte: Dit is geleë tussen die arachnoïdale mater en die pia mater. Hierdie ruimte bevat 'n spesiale vloeistof genaamd serebrospinale vloeistof (CSF) . Dit bied ekstra beskerming en kussing vir die rugmurg. Wanneer 'n dokter 'n lumbaalpunksie uitvoer om sekere siektes te diagnoseer, steek 'n dokter 'n naald in hierdie ruimte in en neem 'n monster van CSF.
Watter siektes en beserings beïnvloed die rugmurg?
Omdat die rugmurg so 'n belangrike rol in ons liggame speel, kan enige skade daaraan baie ernstig wees. In sommige gevalle kan vroeë behandeling die risiko van langtermyn- of permanente komplikasies verminder.
Selfs geringe skade aan die rugmurg kan ernstige gevolge hê vir die dele van die liggaam onder die besering, soos verlies aan urinêre beheer of verlamming.
Hier is 'n paar algemene toestande wat die rugmurg kan beïnvloed:
- Akute transversale mielitis
- Servikale spondilose
- Hernieerde skywe
- Ruggraatfrakture
- Spinale spieratrofie
- Spinale stenose
- Ruggraattumore
- Ruggraatinfeksies
Hoe hou ons ons rugmurg gesond?
Daar is 'n paar eenvoudige dinge wat ons kan doen om ons rugmurg en hele ruggraat gesond te hou.
- Eet 'n gebalanseerde, voedsame dieet.
- Oefen gereeld. Doen gereeld strekoefeninge.
- Oefen om jou rug reguit te hou wanneer jy sit en staan. Moenie te lank in dieselfde posisie bly nie.
- Wanneer jy slaap, slaap in 'n posisie wat die natuurlike kromming van jou nek en onderrug ondersteun.
- As jy rook, hou op daarmee.Vermy ander tabakprodukte.
- Beperk alkoholgebruik.
Is die rugmurg en die werwelkolom twee verskillende dinge?
Ja, dit is twee dele. Baie mense verwar die twee.
Eenvoudig gestel, die werwelkolom is die benige bedekking wat die rugmurg beskerm. Dit bestaan uit bene wat werwels genoem word, wat bo-op mekaar gestapel is .
Die rugmurg is 'n buis wat bestaan uit senuwees, weefsels en selle binne 'n beskermende benige laag.
Dink aan 'n elektriese kabel. Die rugmurg is soos die plastiekbuis bo-op dit. Die rugmurg is soos die waardevolste draad wat binne-in daardie buis loop.
As jy toekennings sou gee aan die belangrikste dele van die liggaam, sou die rugmurg beslis een kry. Dis die moeite werd. Dis die verbinding tussen die brein en die liggaam. Die rugmurg dra voortdurend die elektriese senuweeseine wat jou help om te beweeg, te voel en te leef.
So, as jy enige veranderinge in jou vermoë om te beweeg, die manier waarop dinge voel, of die manier waarop jy jou liggaam beheer, opmerk, moet jy dit nie ignoreer nie. As jy selfs effens bekommerd of bang daaroor is, is dit die moeite werd om dit vir 'n dokter te wys. Op dié manier sal jy presies kan uitvind wat jou simptome veroorsaak en watter behandelings nodig is om dit te bestuur.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die rugmurg is die hoofkommunikasieroete tussen ons brein en die res van die liggaam.
- Ons bewegings, sensasies en reflekse word deur die rugmurg beheer.
- Hierdie kosbare senuweestelsel word beskerm deur 'n benige bedekking wat die werwelkolom genoem word.
- Enige skade aan die rugmurg kan baie ernstig wees, en dit is belangrik om onmiddellik mediese advies in te win as u enige veranderinge in beweging of sensasie opmerk.
- ’n Gesonde leefstyl (goeie dieet, oefening, korrekte postuur) help om jou rugmurg te beskerm.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by