Het jou dokter vir jou 'n seleniumpil voorgeskryf? Of het jy al ooit hierdie naam in 'n apteek gesien en gewonder watter soort medisyne dit is? Selenium is 'n mineraal wat noodsaaklik is vir die gesondheid van ons liggaam, maar nie baie mense praat daaroor nie. So vandag gaan ons eenvoudig daaroor praat, soos om met 'n vriend te praat, op 'n manier wat jy kan verstaan.
Wat is Selenium? Waarom het ons dit nodig?
Eenvoudig gestel, selenium is 'n noodsaaklike mineraal wat ons liggame in baie klein hoeveelhede benodig. Dis soos enjinolie vir 'n motor, alhoewel dit 'n klein dingetjie is, doen dit baie werk.
Selenium help hoofsaaklik met twee belangrike funksies in ons liggaam:
1. Versterking van die immuunstelsel: Die immuunstelsel is die leër wat ons liggaam help om siektes te beveg. Selenium help om hierdie leër sterk en gereed vir die stryd te hou.
2. Gesonde Skildklierfunksie: Die skildklier in die nek beheer baie dinge in ons liggaam. Van hartklop tot liggaamsgewig. Selenium is noodsaaklik vir hierdie klier om sy hormone behoorlik te produseer en hul funksie te reguleer.
Daarbenewens is selenium 'n kragtige antioksidant . Dit beteken dat dit help om ons selle te beskerm teen skadelike deeltjies wat ons liggaam se selle beskadig, ons vinnig verouder en die deur oopmaak vir verskeie siektes.
Gewoonlik, wanneer seleniumvlakke in ons liggaam daal, beveel dokters hierdie pille aan om dit weer normaal te maak en 'n tekort te voorkom.
Dinge wat jy vir jou dokter moet sê voordat jy hierdie medisyne neem
Voordat u selenium begin inneem, is dit belangrik dat u dokter ten volle bewus is van u gesondheidstoestand. Maak seker dat u hulle van enige van die volgende toestande vertel:
- As u enige spysverteringstelsel (ingewande) of maagtoestande het.
- As jy niersiekte het.
- As u voorheen 'n allergiese reaksie op selenium of enige ander medisyne, voedsel of preserveermiddel gehad het.
- As jy swanger is of binnekort 'n baba verwag .
- As jy ' n borsvoedende moeder is.
Gebaseer op hierdie inligting, sal jou dokter besluit of hy jou selenium moet gee en hoe om dit te gee.
Hoe presies gebruik jy dit?
Om die meeste uit 'n medikasie te kry, is dit noodsaaklik om dit behoorlik te gebruik.
- Neem hierdie medisyne mondelings met 'n glas water in.Ek wil hê.
- Volg die instruksies wat jou dokter jou gegee het of die instruksies op die medisyneverpakking presies.
- Vir die beste resultate, neem hierdie medisyne saam met 'n maaltyd. Dit sal die risiko van maagpyn verminder.
- Maak 'n gewoonte daarvan om jou medisyne elke dag op ongeveer dieselfde tyd te neem. Dit beteken as jy dit een keer per dag, elke oggend, neem, is dit makliker om die medisyne se doeltreffendheid op dieselfde vlak in jou liggaam te handhaaf.
- Moenie meer as die voorgeskrewe dosis neem om enige rede nie. As jy meer neem as wat die dokter voorgeskryf het, sal jy nie vinniger beter voel nie, maar dit kan newe-effekte veroorsaak.
Onthou, hierdie medisyne is slegs vir jou. Moet nooit jou medisyne met ander deel nie. Selfs al het iemand dieselfde simptome, moet slegs 'n dokter besluit of hierdie medisyne geskik is vir daardie persoon.
Moet ek dit vir klein kinders gee?
In sommige spesiale gevalle kan dokters selenium aan kinders voorskryf. Spesiale voorsorgmaatreëls moet egter gevolg word. As u hierdie medisyne dus aan 'n kind gee, praat asseblief noukeurig met u dokter daaroor en volg sy instruksies presies.
Wat om te doen as jy oordosis het?
As jy dink jy het meer medisyne geneem as wat jy gedink het, moet jy onmiddellik optree sonder om paniekerig te raak.
Jy kan so gou as moontlik na die naaste hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU) gaan. Of skakel die Nasionale Gif-inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal vir advies. Hulle sal jou presies vertel wat om te doen.
Wat as ek 'n dosis medikasie mis?
Dit is moontlik dat ons vergeet om 'n dosis medisyne te neem. Indien dit gebeur, neem dit sodra u onthou. As dit egter amper tyd is vir u volgende dosis (byvoorbeeld, dit is net 'n paar uur weg), slaan die gemiste dosis oor en neem die volgende dosis op die geskeduleerde tyd. Moet nooit dubbele dosisse neem nie.
Wat is die moontlike newe-effekte van selenium?
Soos enige medisyne, kan selenium newe-effekte by sommige mense veroorsaak. Nie almal kry dit egter nie. Dit is belangrik om op die volgende simptome te let.
| Tipe newe-effek | Simptome wat jy dalk mag sien |
|---|---|
| Allergiese Reaksies | Veluitslag, jeuk, swelling van die gesig, lippe, tong of keel. (Indien dit gebeur, soek onmiddellik mediese advies.) |
| Selenium Toksisiteit (Dikwels veroorsaak deur die neem van hoë dosisse vir 'n lang tyd) |
|
Indien u enige ander ongewone simptome ervaar wat nie op hierdie lys is nie, praat ook met u dokter daaroor.
Nog 'n paar dingetjies...
- Gesonde dieet: Moenie ophou om 'n gebalanseerde dieet te eet net omdat jy seleniumpille neem nie. Sluit voedsel in wat natuurlik selenium bevat, soos vleis, vis, pluimvee en volgraan.
- Ander medikasie: Vertel jou dokter van enige ander medikasie wat jy neem (insluitend vitamiene en kruiemiddels). Hulle kan met selenium interaksie hê.
Hoe om medisyne veilig te hou?
- Hou buite bereik van kinders. Dit is baie belangrik.
- Bêre by kamertemperatuur (tussen 15-30 grade Celsius). Hou weg van oormatige hitte en vog.
- Hou die doppie van die medisynebottel styf toe.
- Moenie vervalde medisyne gebruik nie. Gooi dit weg.
Boodskap vir die Huis Toe
- Selenium is 'n noodsaaklike mineraal vir ons immuunstelsel en skildklier.
- Neem altyd jou medisyne presies soos jou dokter voorgeskryf het. Dit is die beste om dit saam met kos in te neem.
- Vertel jou dokter oor al jou mediese toestande en allergieë voordat jy die medisyne neem.
- As u ongewone simptome soos haarverlies, knoffelasem of bros naels ervaar, soek onmiddellik mediese advies.
- As jy oordosis neem, moenie paniekerig raak nie en gaan na die naaste hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU).
- Hierdie medisyne is slegs vir jou. Moet dit nooit met ander deel nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by