Sinushoofpyn? Verstopte neus? 🤧 Dinge wat jy moet weet oor sinusitis!

Vandag gaan ons praat oor 'n algemene siekte waarvan baie mense nie bewus is nie. Wanneer jy verkoue of griep kry, word jou neus verstop en jou gesig en kop begin seer word, reg? 😖 Dit word sinusitis genoem. Ons gaan praat oor hoe hierdie siekte voorkom, wat die simptome is, wat die behandelings is en hoe om dit te vermy.

Wat is sinusitis?

Sinusitis is 'n infeksie van die sinusholtes. Weet jy wat sinusholtes is? Die sinusholtes is die hol ruimtes tussen ons voorkoppe, wangbene en agter ons neuse. Hulle is aan mekaar verbind. Hulle is soos 'n stelsel van grotte. Die lug wat ons inasem, beweeg deur hierdie sinusholtes voordat dit ons longe bereik.

Sinusitis-simptome duur gewoonlik vir 'n week tot 10 dae. En selfs sonder medikasie word dit dikwels vanself beter. Soms kan hierdie tydperk egter tot vier weke duur. (As dit langer duur, kan dit chroniese sinusitis wees.)

Wat is die simptome van sinusitis?

Wanneer sinusitis voorkom, kan jy simptome soos:

• Neusafskeiding : Die neusafskeiding kan van kleur verander en effens geel, groen of bruin voorkom. Soms kan daar 'n bietjie bloed in die afskeiding wees.
• Neusverstopping : Jou neus mag dalk verstop voel, asof dit moeilik is om asem te haal.
• Gesig- en koppyn: Dit is die hoofsimptoom vir baie mense. Jy kan 'n drukagtige pyn voel in areas soos die voorkop, rondom die oë, wange en boonste tande. Hierdie pyn kan erger wees as jy vorentoe buig.
• Verlies van reuk en smaak: Jy kan die vermoë verloor om kos behoorlik te ruik en te proe.
• Oorpyn en gehoorveranderinge : Jy kan oorpyn ervaar. Jy kan ook gehoorverlies ervaar.
• Hoes: Hoes kan voorkom. Hoes kan erger wees, veral snags .
• Seer keel : Jou keel kan ook seer wees.
• Slegte asem: Slegte asem is ook moontlik.
• Koors: Jy kan ook koors kry.
• Moegheid : Jy mag dalk moeg en uitgeput voel.
• Tandpyn : Sommige mense kan tandpyn ervaar.

Hoe ontwikkel sinusitis?

Sinusitis kom dikwels voor nadat 'n verkoue of griep verby is. Só gebeur dit:

Ons sinusholtes is uitgevoer met baie fyn weefsel. Hierdie voering produseer voortdurend slym. Hierdie slym hou die binnekant van die neus klam. Ook, wanneer ons asemhaal, word kieme, bakterieë, virusse en stof wat die neus binnedring, in hierdie slym vasgevang en vloei uit die sinusse. Dit is soos 'n natuurlike reinigingsproses.

Maar wanneer jy verkoue of allergieë het, swel die weefsel binne-in hierdie sinusse. Daarmee saam neem die hoeveelheid slym toe. Normaalweg vloei hierdie slym deur die neus uit en verwyder al die kieme en bakterieë. Maar wanneer die sinusweefsel swel, het hierdie slym geen manier om uit te kom nie. Dis soos 'n verstopte drein. Dan vul die sinusse met slym, jou neus word verstop en jou gesig begin seer word.

Wie is meer geneig om sinusitis te ontwikkel?

Sommige mense is meer geneig om sinusitis te ontwikkel as ander. Dit sluit in:

• Mense met gereelde allergieë: Hierdie mense het simptome soos gereelde nies, loopneus en jeukerige oë. Hierdie allergieë kan veroorsaak dat die sinusse voortdurend geswel is.
• Vir mense met sekere neusprobleme: Sommige mense kan 'n afwykende septum (die wand in die middel van hul neus) hê, of groeisels soos poliepe in hul neus. Dit kan verhoed dat die slym behoorlik uit die sinusse dreineer, wat sinusitis veroorsaak.
• Vir diegene wat in plekke woon waar kinders gereeld teenwoordig is:Mense wat in plekke soos kleuterskole en dagsorgsentrums werk, is meer geneig om sinusitis te ontwikkel omdat hulle gereeld aan kieme en bakterieë blootgestel word.
• Vir rokers en passiewe rokers: Die chemikalieë in tabak kan die sinusse beskadig en sinusitis veroorsaak.
• Vir immuunonderdrukte mense: Mense met verswakte immuunstelsels (bv. MIV-besmette mense, mense wat langtermyn steroïedmedikasie gebruik)

Wat is die moontlike komplikasies van sinusitis?

Baie selde kan die kieme in hierdie sinusse na ander areas versprei, soos die brein, oë of rugmurg (deel van die senuweestelsel binne die ruggraat). As dit gebeur, kan dit 'n gevaarlike situasie wees. Van die komplikasies wat kan voorkom, sluit in:

• Meningitis: 'n Infeksie van die membrane wat die brein en rugmurg bedek.
• Orbitale sellulitis: 'n Infeksie van die weefsel rondom die oog. Dit kan lei tot verlies van sig.
• Breinabses: 'n Klomp etter kan binne die brein vorm.
• Beeninfeksie (Osteomielitis): 'n Infeksie van die bene rondom die sinusse.
• Bloedklonte in die are (Kaverneuze Sinus Trombose): 'n Baie seldsame en gevaarlike toestand.

Hoe word sinusitis gediagnoseer? (Diagnose)

Wanneer jy na 'n dokter gaan, sal hy of sy jou oor jou simptome vra, jou 'n lang storie vra oor hoe lank jy dit al het, of dit vererger of nie, ens. Dan sal hy of sy jou ore, neus en keel ondersoek. Hy of sy sal kyk vir swelling in jou neus en baie slym.

Soms, as die dokter binne-in die neus wil kyk, kan hy of sy 'n dun buisie genaamd 'n endoskoop gebruik. Dit laat die dokter toe om duidelik te sien wat binne-in die sinusse is.

In sommige gevalle kan 'n toets soos 'n CT-skandering gedoen word. Dit is egter nie altyd nodig nie. Gewoonlik sal 'n dokter na jou simptome luister en jou ondersoek om te bepaal of dit sinusitis of 'n ander toestand is.

Wat is die behandelings vir sinusitis?

Meestal sal sinusitis vanself verdwyn, sonder medikasie. Maar jy sal 'n rukkie geduldig moet wees totdat dit genees. Intussen kan jy die volgende dinge doen om die ongemak te verlig:

• Maak jou neus skoon sodra jy soggens wakker word: Gebruik 'n soutwater-neussproei om die binnekant van jou neus deeglik te spoel. Dit sal help om die slym in jou neus skoon te maak en jou neus 'n bietjie skoon te maak. Alternatiewelik kan jy 'n neti-pot gebruik. Maar as jy nie weet hoe om dit behoorlik te doen nie, moet jy leer hoe om dit te doen van iemand wat weet hoe. As jy dit verkeerd doen, kan dit jou ore beskadig.
• Neem 'n warm bad: Die warm stoom van 'n bad kan help om jou sinusse oop te maak en slym te dreineer. As jy nie tyd het om te bad nie, neem 'n lap wat met warm water bevochtig is en plaas dit vir 'n rukkie oor jou gesig.
• Asem stoom in: Dis ’n goeie idee om ’n lugbevochtiger of verdamper naby jou kop te hou terwyl jy snags slaap. Dit sal help om die slym in jou sinusse los te maak en dit makliker te dreineer.
• Drink baie water: Dit is baie belangrik om baie water te drink. Dit is ook goed om warm water met 'n bietjie suurlemoen te drink. Jy kan selfs tee drink. Dit hou nie net die liggaam gehidreer nie, maar help ook om die slym los te maak en dit makliker te maak om uit te kom.
• Neem 'n pynstiller: As jy hoofpyn of gesigspyn het, kan jy 'n pynstiller soos parasetamol neem.
• Neusdekonstante: As jou neus verstop is, kan jy oor-die-toonbank dekonstante neussproei gebruik. Hierdie moet egter nie langer as 'n paar dae aaneen gebruik word nie. Raadpleeg altyd 'n dokter en gebruik hierdie medikasie soos aangedui.
• Kry genoeg rus: Jou liggaam veg tans 'n groot stryd teen kieme. Dit is dus baie belangrik om genoeg rus te kry. Kry genoeg slaap. Wanneer jou liggaam uitgerus is, kan dit vinniger genees.
• Antibiotika: As jou sinusitis deur 'n bakteriële infeksie veroorsaak word, kan jou dokter antibiotika voorskryf. Wag egter 'n paar dae voordat jy antibiotika gee om te sien of jou sinusitis vanself opklaar. Oor die algemeen, as jou simptome langer as 10 dae aanhou, moet jy 'n dokter raadpleeg. Soms kan hierdie simptome veroorsaak word deur 'n ander siekte wat jy nie dink dit veroorsaak nie. Daarom is dit belangrik om mediese advies in te win.

Hoe om sinusitis te voorkom?

• Daar is 'n paar dinge wat jy kan doen om sinusitis te voorkom:
• Vermy rook: Rook is nie goed vir jou sinusse nie. Om naby mense te wees wat rook, kan ook jou sinusse beskadig. So as jy rook, hou op. Bly weg van plekke waar mense rook.
• Pasop vir allergieë: As jy allergieë het vir enigiets, bly weg van daardie dinge. Dinge soos diereskilfers, stof, skimmel en stuifmeel kan allergieë veroorsaak. As jy medikasie vir allergieë moet neem, raadpleeg 'n dokter en kry dit voorgeskryf.
• Beskerm jouself teen kieme: Was jou hande gereeld. Bly weg van mense wat verkoues en griep het. Maak seker dat jy jou hande met seep en water was voor jy eet en nadat jy die badkamer gebruik het.
• Eet goed en drink water: Eet 'n goeie, voedsame dieet. Eet meer groente en vrugte. Drink ten minste 2 liter water per dag. Hierdie dinge verhoog jou liggaam se immuniteit. Wanneer immuniteit toeneem, verminder die risiko om siek te word.
• Hou jou neus klam: Droë lug kan ook sinusitis veroorsaak. Beperk dus die gebruik van lugversorging. Jy kan 'n lugbevochtiger gebruik om die lug in jou slaapkamer klam te hou.

Gereelde vrae (FAQs)

• Word sinusitis vanself beter?
  • Ja, meestal word dit vanself beter binne 'n week of 10 dae. Maar vir sommige mense kan dit langer neem.
• Moet ek tuis bly as ek sinusitis het?
  • As jy sinusitis het as gevolg van 'n aansteeklike siekte soos 'n verkoue of griep, is dit die beste om tuis te bly om te verhoed dat die siekte na ander versprei word.
• Wat gebeur as sinusitis onbehandeld gelaat word?
  • Alhoewel sinusitis dikwels vanself oplos, kan dit tot komplikasies lei indien dit nie behandel word nie (soos ons vroeër bespreek het, kan die kieme na die brein en oë versprei). Dus, as simptome langer as 10 dae voortduur, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg.
• Is daar 'n verband tussen sinusitis en tandpyn?
• Ja. Die wortels van die boonste tande is baie naby aan die sinusholtes. Dus, wanneer daar 'n sinusinfeksie is, kan die pyn in die tande gevoel word.
• Is sinusitis aansteeklik?
• Sinusitis is nie 'n aansteeklike siekte nie. Siektes soos verkoues en griep wat sinusitis veroorsaak, kan egter aansteeklik wees.
• Is daar natuurlike behandelings vir sinusitis?
• Ja. Verligting kan verkry word deur stoom in te asem, die neus met soutoplossing te spoel, genoeg rus te kry en warm water te drink. Alhoewel dit die simptome kan verminder, kan dit nie die infeksie heeltemal genees nie.
• Wat om te doen as jy gereelde sinusitis kry?
• As jy gereelde sinusitis het, is dit belangrik om uit te vind wat dit veroorsaak. Jy mag allergieë hê. Of jy mag 'n neusprobleem hê. Die behandeling van hierdie dinge kan help om die frekwensie van sinusitis te verminder. Maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg om dit te bespreek.
• Kan jy oefen as jy sinusitis het?
• As jy ligte simptome het, kan jy ligte oefening doen (soos stap). As jy egter koors of lyfpyn het, is dit die beste om te rus. Strawwe oefening word nie aanbeveel nie.
• Is dit reg om te eet of te drink saam met iemand wat sinusitis het?
  • Aangesien sinusitis nie 'n aansteeklike siekte is nie, is daar geen probleem om saam te eet en te drink nie.

Uiteindelik…

• Sinusitis is 'n algemene en irriterende siekte. As jy egter goed ingelig is daaroor, kan jy die probleme wat dit veroorsaak maklik vermy. As jy hierdie simptome het, raadpleeg dadelik 'n dokter en kry advies.
• As jy hierdie artikel nuttig gevind het, moenie vergeet om dit met ander te deel nie!