Voel jy heeltyd siek, al het jy geen fisiese siekte nie? Kom ons gesels oor hierdie (Somatiese Simptoomversteuring)!

Het jy al ooit gevoel dat, alhoewel jy na die dokter gaan en hy sê jy het geen ernstige siekte nie, jy steeds baie siek voel en simptome een na die ander het? Of voel jy 'n groot las en angs selfs wanneer jy 'n geringe siekte het? Verhoed hierdie dinge jou om jou daaglikse take behoorlik te doen? Indien wel, sal die onderwerp waaroor ons vandag gaan praat baie belangrik vir jou wees.

Wat is "Somatiese Simptomeversteuring"?

Eenvoudig gestel, `(Somatiese Simptoomversteuring - SSD)` is 'n geestestoestand waarin jy oormatig ly en oor iets bekommerd is, selfs al is dit nie eintlik 'n fisiese siekte nie, of liewer, oor iets wat gering is. Wat hierin gebeur, is dat jou angs en vrees fisiese simptome laat verskyn, of bestaande simptome vererger. Dit kan jou daaglikse lewe ontwrig en jou lewensgenot verminder.

Die belangrike ding is, hierdie mense tree nie op nie. Hulle ervaar werklik daardie pyn, daardie ongemak. Maar die rede daarvoor hou meer verband met die funksionering van die gees as met 'n ernstige siekte in die liggaam. Hierdie mense gaan heeltyd na die dokters, kry toetse, maar hulle kry nie gemoedsrus nie.

Wat is die verskil tussen `(Somatiese Simptoomversteuring)` en `(Siekte-angsversteuring)`?

Nou wonder jy dalk of dit dieselfde is as `(Siekte-angsversteuring)`. Die twee is 'n bietjie anders. 'n Persoon met `(Siekte-angsversteuring)` het dikwels nie groot fisiese simptome nie, maar hulle dink voortdurend dat hulle 'n ernstige siekte gaan kry, of hulle is uiters bang dat hulle reeds 'n siekte het, en dit is waaroor hulle dink. Maar in `(Somatiese Simptoomversteuring) ` word die fisiese simptome eintlik gevoel, en dit is waaroor hulle die meeste bekommerd en angstig is.

Wat is die verskil tussen `(Bekeringsversteuring)` en `(Somatiese Simptoomversteuring)`?

Dieselfde geld vir `(Bekeringsversteuring - Funksionele Neurologiese Simptoomversteuring)`. Hierin, as gevolg van 'n probleem in die funksionering van die senuweestelsel (maar nie as gevolg van fisiese skade aan die senuwees nie), kom simptome soos onvermoë om te loop, onvermoë om te praat en verlies van sig voor. In `(Bekeringsversteuring)` is oormatige bekommernis en angs oor die fisiese simptome wat ontstaan ​​egter nie 'n hoofkenmerk nie. In `(Somatiese Simptoomversteuring)` is die hoofsaak egter oormatige bekommernis oor die fisiese simptome en die stres wat daardeur ontstaan.

Wie word deur hierdie toestand beïnvloed? Hoe algemeen is dit?

Hierdie "(Somatiese Simptoomversteuring)"-toestand kan kinders, jongmense en volwassenes affekteer. Meestal begin die simptome van hierdie toestand voor die ouderdom van 30 verskyn. Daar moet kennis geneem word dat vroue ongeveer tien keer meer geneig is om hierdie toestand te sien as mans.

Dit is nie so skaars nie. Dokters sê dat tussen 5% en 7% van die volwasse bevolking hierdie toestand kan hê.

Wat is die tekens en simptome van `(Somatiese Simptoomversteuring)`?

'n Persoon met hierdie toestand kan 'n verskeidenheid fisiese simptome ervaar. Die mees algemene simptome is:

• Liggaamspyn (dit is die mees algemene gerapporteerde simptoom). Dit kan enigiets wees van hoofpyn, maagpyn tot gewrigspyn.
• Moegheid, 'n gevoel van leweloosheid.
• Moeilike asemhaling (soms "Dispnee" genoem, wat beteken dat jy versmoor voel of sukkel om asem te haal).

Hierdie simptome kan lig wees, of hulle kan ernstig wees. Daar kan een of meer simptome wees. Daar kan 'n mediese rede hiervoor wees, of daar mag geen ooglopende rede wees nie.

Benewens hierdie fisiese simptome, is die hoofkenmerke van "Somatiese Simptoomversteuring" egter die manier waarop hierdie mense dink, optree en voel in reaksie daarop. Dit is:

• Hulle raak oormatig bang en angstig oor hul fisiese simptome.
• Selfs 'n geringe simptoom word beskou as 'n teken van 'n dodelike siekte. Stel jou voor, as jy 'n geringe maagpyn kry, sal jy dae lank bekommerd wees en dink: 'Ag, ek weet nie of ek selfs kanker het nie.'
• Hulle gaan na die dokters en kry toetse en ondersoeke, maar wanneer die resultate terugkom, glo hulle dit nie. Hulle dink: "Die dokter kan nie my siekte diagnoseer nie."
• Ek voel asof die dokter nie regtig omgee vir my simptome nie.
• Om van een dokter na 'n ander oor te skakel, of om medikasie van verskeie dokters op dieselfde tyd te kry (dit word ook 'dokterinkopies' genoem).
• Hulle spandeer baie tyd en moeite om oor hul gesondheidsprobleme te dink en oplossings daarvoor te vind.
• Ek lyk altyd baie sensitief vir die newe-effekte van medikasie. Ek sê altyd: 'O, dokter, nadat ek daardie medisyne geneem het, het dit met my gebeur, dit het met my gebeur.'
• Hulle begin van ander afhanklik raak. Hulle vra vir hulp, vir emosionele ondersteuning. Hulle word kwaad as daar nie aan hul behoeftes voldoen word nie.
• Gedagtes, gevoelens en gedrag oor hul fisiese simptome maak dit onmoontlik om daaglikse take behoorlik uit te voer.

Dit is belangrik dat tussen 30% en 60% van mense met Somatiese Simptoomversteuring ook saamkomende geestesgesondheidstoestande soos angs en/of depressie kan hê.

Wat is die redes hiervoor?

Waarom gebeur dit? Navorsers sê dat daar verskeie moontlike oorsake is. Dit sluit in genetiese invloede, omgewingsfaktore en sielkundige faktore. Van die hoofoorsake wat geïdentifiseer is, is:

• Fisiese of seksuele mishandeling gedurende die kinderjare. Hierdie tipe dinge kan emosionele trauma veroorsaak.
• Die onvermoë om 'n mens se emosies behoorlik te verstaan ​​en te bestuur gedurende die kinderjare. Dit kan soms wees as gevolg van dinge soos 'ouerlike verwaarlosing' of 'gebrek aan emosionele nabyheid', wat 'n gebrek aan liefde, aandag of emosionele nabyheid van ouers is.
• Oormatig angstig wees oor veranderinge in jou liggaam en liggaamlike prosesse, en voortdurend wonder of jy siek gaan word.

Hoe word dit gediagnoseer?

Wanneer jy na 'n dokter gaan, sal hy of sy jou eers ondersoek ("Fisiese Ondersoek"), en kan ook bloedtoetse, urientoetse, ens. ("Laboratoriumtoetse") aanvra. Dit word gedoen om te sien of daar 'n ander fisiese oorsaak is vir die simptome wat jy ervaar. Hy of sy sal ook vra oor jou vorige siektes ("Gesondheidsgeskiedenis").

Na hierdie toetse, indien dit bevestig word dat u nie 'n ernstige fisiese siekte het nie, of indien geen mediese oorsaak vir die erns van u simptome gevind kan word nie, kan u dokter u na 'n geestesgesondheidsberader , soos 'n psigiater of sielkundige, verwys.

'n Geestesgesondheidsberader sal bepaal of jy 'n toestand genaamd "Somatiese Simptoomversteuring" het op grond van spesifieke kriteria. Om dit te diagnoseer, moet 'n persoon:

1. Jy moet een of meer fisiese simptome hê wat jou daaglikse lewe belemmer en jou vir ten minste ses maande benoudheid veroorsaak.

2. Daar moet ook oormatige gedagtes, gevoelens of gedrag in reaksie op daardie simptome wees. Dit wil sê, ten minste een van die volgende moet teenwoordig wees:

• Oormatige en langdurige denke oor die erns van fisiese simptome.
• 'n Aanhoudende hoë vlak van angs oor gesondheid of fisiese simptome.
• Te veel tyd en energie aan fisiese simptome en gesondheidsprobleme bestee.

Vir mense met hierdie `(Somatiese Simptoomversteuring)` kan dit soms moeilik wees om te aanvaar dat hul bekommernisse en vrese "te veel" is.

Is daar 'n behandeling hiervoor?

Ja, absoluut. Die hoofdoel van behandeling is om die fisiese simptome te beheer terwyl die geestesimptome ook behandel word. Dit behels praatterapieë (psigoterapie) en soms medikasie vir die onderliggende angs en depressie .

Kognitiewe Gedragsterapie (KGT) is 'n algemeen gebruikte tipe psigoterapie. Dit help mense om hul denkpatrone en gedrag te verander, en sodoende die manier waarop hulle voel, te verander. Onder leiding van 'n psigiater of sielkundige kan KGT mense help om angs en stres te hanteer en meer effektief met verskillende situasies te cope.

As jy `(Somatiese Simptoomversteuring)` het, kan `(KGT)` help met dinge soos:

• Evalueer jou gevoelens en oortuigings oor jou fisiese simptome en algemene gesondheid.
• Vind maniere om stres en angs oor jou simptome te verminder.
• Hou op om oor jou fisiese simptome te tob.
• Identifiseer watter dinge jou fisiese simptome vererger.
• Selfs al het jy pyn of ander simptome, vind maniere om aktief en sosiaal te bly.
• Doen jou daaglikse take beter.

Soms kan jou dokter medikasie soos antidepressante voorskryf. Benewens die verbetering van gemoedstoestand, is daar berig dat dit help om simptome soos pyn, moegheid, gewrigspyn en slapeloosheid te verlig.

Wat is die risikofaktore vir hierdie toestand?

Studies het verskeie risikofaktore geïdentifiseer wat bydra tot die ontwikkeling van hierdie toestand. Voorbeelde sluit in:

• Oormatige aandag aan liggaamlike sensasies.
• Middelgebruiksversteuring.
• Alkoholgebruiksversteuring.
• Verwaarlosing gedurende die kinderjare.
• Om aan fisiese en seksuele mishandeling onderwerp te word.
• Chaotiese leefstyl/Trauma.
• Ly aan langtermyn siektes gedurende die kinderjare (`Chroniese siekte gedurende die kinderjare`).
• Ander geestesgesondheidstoestande hê, veral angs of depressie.
• Sekere persoonlikheidsversteurings, byvoorbeeld vermydende persoonlikheidsversteuring, paranoïede persoonlikheidsversteuring en obsessief-kompulsiewe persoonlikheidsversteuring.

Psigoterapie kan mense met SSD help om ander maniere te leer om stres en snellers wat simptome verhoog, te hanteer. Dit kan help om die intensiteit van hul simptome te verminder.

Wat is die prognose vir hierdie toestand?

Somatiese Simptoomversteuring is waarskynlik 'n langtermyn (chroniese) toestand. Dit wil sê, dit kan 'n toestand wees waar simptome kom en gaan, met periodes van remissie wat van 'n paar maande tot jare duur.

Indien onbehandeld gelaat, kan Somatiese Simptoomversteuring die volgende veroorsaak:

• Beperking van daaglikse aktiwiteite.
• Onvermoë om werk te kry of verminderde doeltreffendheid by die werk.
• Sielkundige Gestremdheid.
• Verminderde lewensgehalte.
• Alkohol- en dwelmverslawing.

Maar die goeie nuus is dat baie mense met behandeling 'n genesing of beduidende vermindering in hul simptome kan ervaar. Dit is dus belangrik om hoopvol te bly.

Hoe sorg ek vir myself?

As jy met Somatiese Simptoomversteuring gediagnoseer is, sal die volgende stappe jou help met jou behandeling en herstel:

• Bou 'n goeie, samewerkende en vertrouensverhouding met jou primêre gesondheidsorgverskaffer, die dokter wat jy gereeld besoek.
• Hou dieselfde primêre sorg dokter. Dit kan jou help om onnodige toetse en behandelings te vermy.
• Sien jou dokter gereeld om te sien hoe jy jou fisiese simptome hanteer.
• Sien jou geestesgesondheidsprofessie (sielkundige of berader) gereeld om jou geestesgesondheidsimptome, soos oormatige angs en vrees, te bestuur en te monitor.

Wanneer moet ek 'n dokter hieroor sien?

Dit is baie belangrik om jou primêre gesondheidsorgverskaffer en/of geestesgesondheidsprofessie te raadpleeg as jy enige van die volgende het:

• As jy so angstig voel oor jou fisiese simptome dat jy niks daaraan kan doen nie, of dat dit inmeng met jou daaglikse aktiwiteite.
• As jy simptome van angs of depressie het (heeltyd hartseer voel, geen belangstelling in enigiets hê, sukkel om te slaap, nie kan eet nie, ens.).

Die belangrikste ding om te onthou is dat Somatiese Simptoomversteuring (SSV) 'n geestesgesondheidstoestand is. Soos alle geestesgesondheidstoestande, kan die soek van hulp sodra simptome verskyn, help om die ontwrigting van jou lewe te verminder. Geestesgesondheidswerkers kan behandelingsplanne verskaf om jou te help om jou gedagtes en gedrag te bestuur.

So, wat neem ons huis toe uit hierdie storie?

Eenvoudig gestel, is "Somatiese Simptoomversteuring" 'n toestand waarin jy oormatig bekommerd en angstig is oor fisiese simptome, selfs al is daar geen ernstige siekte in jou liggaam nie. Dit is nie iets wat jy verbeel nie, dit is iets wat jy werklik voel. Die rede hiervoor is meer verwant aan die gees as die liggaam.

• As jy sulke simptome het, wat beteken dat jy saam met fisiese simptome uiterste vrees en angs daaroor ervaar, wat jou daaglikse aktiwiteite ontwrig, moenie skaam of bang wees om 'n dokter of 'n geestesgesondheidsberader te raadpleeg nie.
• Met behoorlike behandeling (veral psigoterapie soos KGT en, indien nodig, medikasie) en ondersteuning, kan hierdie toestand goed bestuur word.
• Jy is nie alleen nie, ander mense het ook hierdie dinge ervaar. Die belangrikste ding is om hulp te vra en behandeling te soek. Daar is baie maniere om verligting te vind.

Somatiese simptoomversteuring, fisiese simptome, geestesgesondheid, angs, depressie, KGT, psigoterapie