Hoe lank is normaal vir gewone hikke?

Gewone tydelike hikke duur gewoonlik net 'n paar minute tot 'n maksimum van 'n paar uur en verdwyn dan heeltemal vanself sonder enige ingryping.

Kan ek 'n hartaanval hê as ek net hik?

Nee, hik op sigself is selde 'n teken van 'n hartaanval. As die hik egter gepaard gaan met erge borspyn, kortasemheid of duiseligheid, moet jy dit onmiddellik deur 'n dokter laat ondersoek.

Waarom help dit om water te drink teen hik?

Om yskoue water in deurlopende slukke te drink, help om die vagus-senuwee en die spiere van jou slokdarm en diafragma te stimuleer, wat die spasma kan breek.

Moet ek my baba dokter toe vat as hy of sy hik?

As jou baba net normaal hik en verder gelukkig is en goed groei, is dit glad nie nodig nie. As dit egter gepaard gaan met erge teruggooi of pyn, is dit slim om die pediater of kliniek te raadpleeg.

Wanneer word 'n hik medies gevaarlik?

Dit word slegs 'n mediese bekommernis as dit langer as 48 uur ononderbroke aanhou of gepaard gaan met neurologiese of spysverteringsprobleme wat deur 'n dokter ondersoek moet word.

Hikke: Oorsake, Huismiddels en Wanneer om te Sien

Hallo daar! As jy al ooit gesit het en skielik deur daardie irriterende, onbeheerbare "hik..."-geluid oorval is, weet jy presies hoe ongemaklik en selfs verleentheid dit kan wees. Jy wonder seker by jouself: *Hoekom kry ek altyd hik, en wat kan ek daaraan doen?* Maak nie saak of jy 'n vinnige happie geëet het of net rustig ontspan het nie, skielike hikke kan jou heeltemal onkant vang. Vandag gaan ons as dokters mooi gesels oor presies wat hik is, hoekom dit gebeur, watter eenvoudige huismiddels regtig werk, en wanneer jy jou plaaslike kliniek of huisdokter (GP) moet besoek. Kom ons kyk bietjie na wat daar agter sit, nê?

📌 Belangrike Punte om te Onthou

Hik word veroorsaak deur 'n skielike spasma van jou diafragma en die vinnige sluiting van jou stembande (glottis).
Die oorgrote meerderheid van hikke is tydelik en verdwyn vanself binne 'n paar minute sonder dat jy enige medikasie nodig het.
As jou hik egter langer as 48 uur (twee dae) aanhou, praat ons van aanhoudende hikke wat ondersoek moet word.
Eenvoudige tegnieke soos om jou asem op te hou of yswater te drink, stimuleer die vagus-senuwee en kan help om gewone hik te stop.
Besoek jou huisdokter of jou naaste kliniek as gepaardgaande simptome soos erge borspyn, asemhalingsprobleme of gewigsverlies voorkom.

--- ## Wat presies is hik? Eenvoudig gestel, hikke is 'n skielike, onwillekeurige sametrekking van ons diafragma, vergesel deur die skielike sluiting van die glottis, die deel van ons stembande waar klank vandaan kom, wat daardie kenmerkende "hik"-geluid maak. Dink daaraan, hierdie groot diafragma is 'n dun, dakvormige spier wat ons borsholte van ons buikholte skei. Dit sak af wanneer ons inasem, en dit trek op wanneer ons uitasem. Dus, wanneer 'n hik voorkom, gebeur hierdie twee dinde in vinnige volgorde: 1. Jou diafragma sak skielik af tussen twee asemteue en trek vinnig 'n bietjie lug in. 2. Dan maak die opening tussen jou stembande, genaamd die glottis, skielik toe om te keer dat enige verdere lug inkom. Hierdie twee aksies wat saam plaasvind, is presies wat daardie geluid veroorsaak. Maak sin, nie waar nie? Meestal verdwyn hikke heeltemal vanself sonder enige behandeling. Sommige mense kan egter hikke langer as normaal hê. As jou hik langer as twee dae (48 uur) aanhou, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg, aangesien dit 'n teken kan wees van 'n meer onderliggende gesondheidstoestand. Ander mediese name vir hik sluit in *hik* en *singultus*. --- ## Is daar verskillende soorte hikke? Ja, as dokters klassifiseer ons hikke hoofsaaklik op grond van hoe lank hulle aanhou. Dit help ons om te bepaal of dit net 'n klein alledaagse irritasie is en of dit verdere mediese aandag verg: * **Verbygaande hik:** Hierdie duur slegs 'n paar sekondes of minute. Byna almal van ons kry hierdie tipe hik op een of ander stadium. * **Aanhoudende hik:** Dit kan langer as 48 uur duur, en soms tot 'n maand aanhou. Dit kan ongelooflik irriterend en uitputtend raak. * **Hardnekkige hikke:** Dit word so genoem as dit vir langer as 'n maand aanhou. Gelukkig is dit baie skaars, maar dit kan baie ontstellend vir jou lewensgehalte wees. * **Herhalende hikke:** Hierdie is nie deurlopend aanhoudend nie, maar kom gereeld voor en duur elke keer 'n paar minute. --- ## Wat is die simptome van hik? Die hoofsimptoom is natuurlik daardie skielike spasma van die diafragma, vergesel van die kenmerkende "hik"-geluid. Sommige mense, veral diegene met aanhoudende of langdurige hik, mag egter net die herhaalde spasma van die diafragma in die bors- of maagstreek voel sonder om noodwendig die harde geluid te maak. Dit kan op sy eie baie hinderlik wees. --- ## Waarom kry ons hik? Hik word veroorsaak deur irritasie van die senuwees wat jou diafragma beheer. Hierdie senuweestelsel bestaan hoofsaaklik uit die vagus-senuwee en die frenikus-senuwee. Dokters noem die pad wat hulle vorm 'n refleksboog. Hierdie refleksboë beheer die onwillekeurige funksies van ons liggaam, soos asemhaling, vertering en ons hartklop. Dus, wanneer die senuwees wat jou diafragma beheer op een of ander manier geïrriteerd raak, begin die spier skielik en ritmies saamtrek. So, hoekom het sommige mense tydelike hikke wat ná 'n paar minute verdwyn, terwyl ander 'n langtermynprobleem het? Die rede is dat die oorsake van tydelike hikke en die oorsake van aanhoudende of hardnekkige hikke versفاوت. --- ## Oorsake van tydelike hik Dit is dikwels moeilik om 'n enkele duidelike oorsaak te vind vir 'n skielike aanvang van gewone hik, maar daar is beslis 'n paar bekende snellers in ons alledaagse lewe: * **Om baie kos op een slag te eet of baie vinnig te eet:** Dink daaraan wanneer jy by 'n braai of 'n familiekUIER te vinnig eet omdat die kos so lekker is. * **Eet gekruide kos, of kos wat baie warm of baie koud is:** Byvoorbeeld, 'n vurk vol brandrissie of om roomys te vinnig te sluk. * **Drink koolzuurhoudende drankies:** Daardie gaskoeldranke wat lekker bruis in die mond. * **Om te veel lug in te sluk terwyl jy eet of praat:** Dit staan bekend as aerofagie, en gebeur maklik as jy te vinnig praat en kos inneem. * **Rook:** Of dit nou tabak of ander stowwe is wat die keel en lugweë prikkel. * **Drink alkoholiese drankies:** Te veel wyn of bier kan die senuwees in jou boepens en borskas irriteer. --- ## Oorsake van aanhoudende en hardnekkige hik As jou hik nie wil ophou nie, kan daar diepere mediese redes agter sit. Dit is dinge waarvoor ons as dokters altyd mooi wil kyk: * **Siektes van die spysverteringstelsel:** Byvoorbeeld, gastro-esofageale refluksiekte (GERD), waar maagsuur herhaaldelik opstoot in die slokdarm, of gastritis (ontsteking van die maagwand). * **Toestande wat die sentrale senuweestelsel aantas:** Soos 'n beroerte, Parkinson se siekte, of veelvuldige sklerose (*multiple sclerosis*). * **Longverwante siektes:** Byvoorbeeld longontsteking (*pneumonia*), 'n bloedklont in die longe (*pulmonale embolisme*), of pleuritis (ontsteking van die vliese om die longe). * **Gewasse of groeisel:** Soms kan mediastinale gewasse in die borskas, slokdarmkanker, of pankreaskanker druk op die senuwees plaas. * **Metaboliese probleme:** Byvoorbeeld uremie (ophoping van gifstowwe in die bloed as gevolg van niersiekte) of lae kalsiumvlakke in die bloed (*hipokalsemie*). * **Sommige infeksies en medikasie:** Griep, gordelroos, of sekere medisyne soos sekere antibiotika, steroïede, of kalmeermiddels kan ook hik uitlok. --- ## Kan hik komplikasies veroorsaak? Tydelike hikke veroorsaak feitlik nooit ernstige komplikasies nie en gaan gou verby. Aanhoudende hikke kan egter jou daaglikse lewe erg ontwrig en lei tot: * Moeilikheid om ordentlik asem te haal, te sluk of te praat. * Slapeloosheid, konstante moegheid en uitputting. * Onbedoelde gewigsverlies omdat dit moeilik is om 'n maaltyd genotvol te nuttig. Stel jou net voor hoe uitputtend dit is as jy vir dae aaneen nie normaal kan eet of slaap nie, nê? --- ## Waarom kry babas hik? Dit is ongelooflik algemeen vir pasgeborenes en jong babas om te hik, en ma's hoef beslis nie daaroor paniekerig te raak nie. Hoewel dokters nie altyd met honderd persent sekerheid kan sê waarom babas hik nie, glo ons dit gebeur omdat die baba se klein maagie vol lug of gas raak. Wanneer 'n baba te vinnig drink of te veel lug insluk tydens borsvoeding of die bottel, sit dit druk op die diafragma. By sommige babas kan sooibrand of refluks ook 'n rol speel. As jou kleinding egter deurlopend hik gepaardgaande met oormatige melk teruggooi of huil, is dit altyd 'n goeie idee om jou kinderarts of plaaslike kliniek te besoek vir 'n geruststellende ondersoek. --- ## Hoe word 'n aanhoudende hik ondersoek? As jou hik ná 48 uur nog steeds daar is, sal jy waarskynlik jou huisdokter of kliniek moet besoek. Ons sal 'n paar basiese stappe volg om seker te maak alles is in orde: * Ons sal vra oor jou mediese geskiedenis, vorige operasies, en watter medikasie jy dalk gebruik. * Ons sal 'n deeglike fisiese ondersoek doen om na jou borskas en maag te luister. * Indien nodig, kan ons addisionele toetse aanvra, soos bloedtoetse, 'n borskas-X-straal, 'n EKG vir jou hart, of meer gevorderde skanderings indien die hik aanhou. --- ## Hoe kan jy 'n gewone hik tuis stop? Daar is geen enkel towerkuur vir hik nie, maar danksy jarelange tradisionele boererate en eenvoudige mediese beginsels kan jy 'n paar handige dinge tuis probeer. Hierdie metodes werk dikwels deur jou vagus-senuwee te stimuleer of die koolstofdioksiedvlakke in jou bloed effens te verhoog: * Hou jou asem vir 'n paar sekondes op 'n beheerde manier in. * Drink 'n glas yskoue water in lang, egalige slukke. * Eet 'n teelepel suiker of 'n druppel suurlemoensap. * Asem rustig in en uit in 'n skoon papiersak (onthou, moet nooit plastieksakke hiervoor gebruik nie!). * Buig liggies vorentoe om druk op jou borskas en diafragma te plaas. --- ## Mediese behandeling vir aanhoudende hik As jou hik vir dae aanhou en jou gesondheid aantas, beskik ons oor mediese behandelingsopsies. Jou dokter kan sekere medikasie voorskryf, soos spierverslappers, maagsuurremmers (soos protonpompinhibeerders), of spesifieke tablette wat die senuwee-aktiwiteit kalmeer. Moet egter nooit op eie houtjie medikasie gebruik of aan jou voorgeskrewe pille verander sonder om eers met jou dokter te praat nie. --- ## Vergelyking van Tydelike teenoor Aanhoudende Hikke

Kenmerk	Tydelike Hik / Aanhoudende Hik
Duur	Tydelike Hik: Duur slegs 'n paar sekondes tot minute. Aanhoudende Hik: Hou langer as 48 uur aan, soms weke.
Oorsaak	Tydelike Hik: Vinnig eet, koue/warm kos, of koolzuurhoudende drankies. Aanhoudende Hik: Onderliggende mediese toestande, senuwee-irritasie, of sekere medikasie.
Behandeling	Tydelike Hik: Gaan vanself weg of reageer op tuisbehandeling. Aanhoudende Hik: Benodig mediese ondersoek en moontlike voorskrifmedikasie.
Wanneer om dokters te sien	Tydelike Hik: Nie nodig nie, tensy dit ongewoon gereeld voorkom. Aanhoudende Hik: Raadpleeg jou huisdokter of kliniek onmiddellik.

---

✔️ Doen's en ❌ Moenie's vir Hik

Doen: Eet en drink jou maaltye stadig en in kleiner porsies om te verhoed dat jy te veel lug insluk.
Doen: Probeer eenvoudige tuismetodes soos yskoue water of om jou asem vir 'n kort oomblik op te hou.
Moenie: Ooreet of vinnig groot hoeveelhede gaskoeldrank of alkohol inneem as jy geneig is tot hik nie.
Moenie: Ignoreer hikke wat langer as twee dae aanhou sonder ophou nie.

🚨 Wanneer om Noodhulp te Soek (Geel en Rooi Vlae)

As jy of iemand naby jou aanhoudende hik ervaar wat gepaard gaan met ernstige waarskuwingsstekens, skakel onmiddellik die nasionale noodnommer 10177 (Nasionale Ambulans) of 112, of gaan reguit na jou naaste hospitaal se ongevalle-afdeling (Noodgevalle).

Erge, skielike borspyn of drukkende gevoel in die borskas.
Skielike swakheid, gevoelloosheid, of spraakprobleme wat op 'n beroerte kan dui.
Ernstigen onverklaarbare asemhalingsprobleme of 'n gevoel van verstikking.
Konstant bloed opgooi of erge, ondraaglike maagpyn saam met die hik.

💡 Opsomming en Belangrike Advies

Die meeste hikke is heeltemal onskuldig en verdwyn vanself binne minute.
As tuiswenke nie help nie en die hik duur voort, is dit 'n teken dat jou liggaam aandag vra.
Besoek altyd jou plaaslike kliniek of huisdokter sodat die werklike oorsaak veilig en professioneel bepaal kan word.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI-sakrekenaar

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Kry jy heeltyd hik? Hierdie mediese gids verduidelik alles wat jy moet weet

📌 Belangrike Punte om te Onthou

✔️ Doen's en ❌ Moenie's vir Hik

🚨 Wanneer om Noodhulp te Soek (Geel en Rooi Vlae)

💡 Opsomming en Belangrike Advies

FAQ

PubMed / WHO