Voel jy soms asof jy alles vergeet, nie jou gedagtes op een plek kan hou nie, en voel asof jy te lui is om enigiets met jou brein te doen? Ons dink dikwels dat dit te wyte is aan oorwerk of stres in die lewe. Maar het jy al ooit gedink dat die gesondheid van jou lewer ook 'n rede hiervoor kan wees? Onlangse navorsing het bevind dat skade aan die lewer direk die funksionering van ons brein beïnvloed. Vandag praat ons oor hierdie verrassende verband.
Kom ons kyk eers, wat is hierdie lewer? Wat is sy funksie?
Dink daaraan, die lewer is die grootste, besigste fabriek in ons liggaam. Dit is eintlik die grootste orgaan in ons liggaam. Die werk wat dit doen is geen geringe prestasie nie.
- Bloedsuiwering: Dit help om gifstowwe uit die kos, drankies en medisyne wat ons inneem, te filter en dit uit die liggaam te verwyder.
- Help met vertering: Die lewer produseer 'n vloeistof genaamd "gal", wat help om dinge soos vet te verteer.
- Energieberging: Die ekstra suiker wat ons kry uit die kos wat ons eet, word as glukose gestoor en vrygestel wanneer ons energie benodig.
- Proteïenproduksie: Hierdie fabriek vervaardig 'n verskeidenheid proteïene wat nodig is vir bloedstolling en die bestryding van siektes.
Eenvoudig gestel, as die lewer ophou werk, sal die funksionering van ons hele liggaam ontwrig word.
So, wat is lewerfibrose?
Dit is baie maklik om te verstaan. Wanneer jy 'n wond op jou vel het, bly 'n litteken daar nadat dit genees het, reg? Dieselfde gebeur met die lewer. Wanneer die lewer voortdurend om verskeie redes beskadig word, terwyl dit probeer om die beskadigde areas te genees, vorm verdikking en littekenweefsel daar. Die eerste stadium van littekenweefsel in die lewer is wat ons lewerfibrose, of Lewerfibrose, noem.
Die belangrike ding is dat as hierdie toestand genaamd Fibrose in die vroeë stadiums opgespoor word, ons dit kan omkeer, dit wil sê, die lewer tot 'n gesonde toestand kan herstel. Maar as dit voortduur, word die lewer amper heeltemal gevul met littekenweefsel en word dit kliphard. Ons noem dit sirrose . Sirrose is 'n baie ernstige, onomkeerbare toestand.
Wat is die hoofoorsake van lewerskade en fibrose?
Daar is verskeie redes wat by baie mense in ons land gesien word. Dit is baie belangrik om hiervan bewus te wees.
| Oorsaak | 'n Eenvoudige Verduideliking |
|---|---|
| Nie-alkoholiese vetterige lewersiekte (NAFLD) | 'n Baie algemene toestand in ons land. Hierdie toestand word veroorsaak deur die ophoping van vet in die lewer as gevolg van faktore soos gewigstoename (vetsug), diabetes en hoë cholesterol. |
| Oormatige alkoholgebruik | Langtermyn swaar alkoholgebruik beskadig die lewer direk en is 'n belangrike oorsaak van fibrose en sirrose. |
| Virale infeksies (Virale hepatitis) | Hepatitis B- en C-virusinfeksies kan langtermyn inflammasie en skade aan die lewer veroorsaak. |
| Ander redes | Sommige outo-immuun siektes, langdurige gebruik van sekere medikasie en oorerflike faktore kan ook 'n rol speel. |
Goed, vertel my nou, wat is hierdie verband tussen die lewer en die brein?
Hier is die storie. Die jongste navorsing het bevind dat soos lewerfibrose vorder, 'n persoon se kognitiewe funksies afneem. Wat is hierdie kognitiewe funksie?
- Werkgeheue: Die vermoë om verskeie stukke inligting gelyktydig te onthou en 'n taak uit te voer.
- Prospektiewe geheue: Die vermoë om te onthou om iets later te doen (bv. om te onthou om kruideniersware in die aand by die winkel te gaan haal).
- Verwerkingspoed: Die tyd wat dit neem om iets te sien, te verstaan en daarop te reageer.
Navorsers het bevind dat mense met lewerfibrose ook 'n verminderde volume grysstof gehad het, wat geheue en denke beheer.
So hoe gebeur dit?
Eenvoudig gestel, 'n beskadigde lewerInflammatoriese stowwe word geproduseer. Net soos wanneer 'n brand in een deel van ons liggaam uitbreek, die rook daarvan deur die liggaam versprei en ander organe affekteer, beweeg hierdie chemikalieë deur die bloed en bereik die brein. Wanneer hulle die brein bereik, beskadig hulle die delikate selle daar en veroorsaak inflammasie in die brein. Dit is wat geheueverlies en probleme met denke veroorsaak.
Hoe weet ek of ek lewerfibrose het? Wat is die simptome?
Dit is die gevaarlikste ding en een waarvan ons almal bewus moet wees.
Lewerfibrose is 'n stille siekte . Dit beteken dat dit in die vroeë stadiums dikwels geen simptome toon nie . Jy kan 'n normale lewe lei sonder enige probleme.
Simptome begin verskyn nadat die lewer ernstig beskadig is, wat is wanneer dit die stadium van sirrose bereik. Dit is wanneer simptome soos:
- Oormatige moegheid en moegheid
- Vergeling van die oë en vel (geelsug)
- Abdominale distensie (as gevolg van vloeistofretensie)
- Swelling van die bene en enkels
- Jeukerige vel
- Maklike kneusing of bloeding
Daarom is dit wys om vroegtydig mediese hulp te soek indien daar risikofaktore is, eerder as om te wag vir simptome om te verskyn.
So, wat moet ons doen om beide ons lewer en brein te red?
Die beste oplossing hiervoor is om die siekte te voorkom voordat dit ontwikkel en dit vroegtydig op te spoor.
1. Vroeë opsporing en mediese advies
As jy risikofaktore soos diabetes, hoë cholesterol, vetsug het, of as jy alkohol drink, maak seker dat jy met jou dokter hieroor praat . Hy of sy mag bloedtoetse (Lewerfunksietoetse - LFT's) en ultraklankskanderings aanvra. Soms kan 'n spesiale skandering genaamd FibroScan aanbeveel word om die omvang van fibrose in die lewer akkuraat te meet.
2. 'n Gesonde leefstyl
Dit is die belangrikste ding. Dit is die beste dinge wat ons kan doen om ons lewer te beskerm.
- Gesonde dieet: Verminder suiker, versoete drankies, vetterige kosse, meelvoedsel en verwerkte kosse soveel as moontlik. Voeg eerder vars groente, vrugte, peulgewasse, veselryke kosse en maer proteïene soos vleis en vis by jou dieet.
- Gewigsbeheer: Probeer om 'n gesonde gewig vir jou lengte te handhaaf. Vetsug is 'n belangrike oorsaak van vetterige lewer.
- Oefen gereeld: Doen oefening soos stap, hardloop of fietsry vir ten minste 30 minute per dag.
- Vermy alkohol:As jy alkohol drink, is dit noodsaaklik om dit heeltemal te staak of dit in baie beperkte hoeveelhede te gebruik.
- Moenie medikasie neem sonder mediese advies nie: Moenie enige medikasie neem nie, veral pynstillers, wat u dokter nie voorgeskryf het nie. Sommige medikasie kan skadelik vir die lewer wees.
Boodskap vir die Huis Toe
- Daar is 'n direkte verband tussen die gesondheid van jou lewer en die gesondheid van jou brein. 'n Gesonde lewer lei tot 'n gesonde brein.
- Lewerfibrose is die vroeë stadium van lewerlittekens. Dit kan jou geheue en denkvaardighede stilweg beïnvloed.
- Hierdie toestand toon dikwels geen simptome in die vroeë stadiums nie, daarom is dit baie belangrik om 'n dokter vir 'n ondersoek te sien as jy risikofaktore het.
- Die beste deel is dat lewerfibrose, indien dit in die vroeë stadiums opgespoor word, 'n toestand is wat byna heeltemal omkeerbaar is met lewenstylveranderinge.
- As jy enige bekommernisse oor jou gesondheid het, moet nooit bang wees om openlik daaroor met jou huisdokter te praat nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by