Verouder sonblootstelling jou vel? Kom ons leer oor fotoveroudering.

Het jy al opgemerk dat jou vel vinniger plooie en kolle kry as wat dit behoort? Jy dink dalk: "Ag, gebeur dit net met my?" Eintlik is die hoofrede hiervoor dat ons vir 'n lang tyd aan sonlig blootgestel word sonder om dit te besef. Vandag gaan ons praat oor hierdie velveroudering wat deur sonlig veroorsaak word, 'n toestand wat in mediese terme bekend staan ​​as "Fotoveroudering".

Wat is "Fotoveroudering"? Om dit eenvoudig te stel...

Eenvoudig gestel, `(Fotoveroudering)` is die voortydige veroudering van jou vel. Die hoofrede hiervoor is langdurige blootstelling aan skadelike ultravioletstrale van die son, naamlik `(Ultraviolet A - UVA)` en `(Ultraviolet B - UVB)` strale. Hierdie skade kan nie net deur die son veroorsaak word nie, maar ook deur die gebruik van kunsmatige ultravioletstrale, byvoorbeeld `(sonbeddens)` of `(sonlampe)`. Blootstelling aan hierdie ultravioletstrale verouder nie net jou vel vinniger nie, maar verhoog ook die risiko van velkanker.

Hierdie toestand, genaamd `(Fotoveroudering)`, word ook `(sonskade)`, `(sonskade)`, `(dermatoheliose)` en `(fotoskade)` genoem. Alhoewel daar baie name is, is die storie dieselfde.

Wat is die verskil tussen "fotoveroudering" en normale velveroudering?

Dit is 'n baie belangrike vraag. Kyk, ons vel verouder natuurlik. Ons noem dit "chronologiese velveroudering". Dit beteken dat jou vel verander na gelang van jou ouderdom en genetiese invloede. Ons kan dit nie keer nie.

`(Fotoveroudering)` is egter iets anders. Dit word veroorsaak deur blootstelling aan ultravioletstrale dwarsdeur die lewe, veral van die son. Hierdie `(Fotoveroudering)` beskadig die `(DNS)` in jou velselle, wat selfs tot kanker kan lei. Die beste ding is dat as ons versigtig is, hierdie `(Fotoveroudering)`-toestand aansienlik verminder kan word.

Kan sonskade aan die vel omgekeer word?

Hier is die waarheid. Sodra UV-strale die DNS in jou velselle beskadig, kan jy nie daardie skade heeltemal omkeer nie. Maar dit beteken nie dat jy nie die voorkoms van jou vel kan verander nie. Jy kan die tekens van sonskade behandel, verminder en tot 'n mate herstel. Behandelings kan help om ouderdomsvlekke en verkleuring te vervaag, plooie en fyn lyntjies te verminder, vel glad te maak en die produksie van nuwe vel en kollageen te stimuleer. Dit alles sal die voorkoms, toon en kwaliteit van jou vel verbeter.

Waar is die skade wat deur "fotoveroudering" veroorsaak word, die sigbaarste?

Dikwels is die skade wat deur "fotoveroudering" veroorsaak word, die duidelikste sigbaar in die mees blootgestelde areas van ons liggaam. Dit is:

• Jou gesig
• Nek
• Agterkant van hande
• Hande en bene
• Boonste bors

Wie loop die grootste risiko vir velskade as gevolg van hierdie son?

Trouens, enigiemand kan sonskade opdoen. Jy loop egter 'n hoër risiko as:

• Jy hetAs jy baie ligte vel het.
• As jy al voorheen velkanker gehad het, of as iemand in jou familie velkanker gehad het, veral ernstige velkanker soos melanoom.
• As jy baie geboortemerke op jou liggaam het.
• As jy sproete het en jou vel rooi word en brand wanneer dit aan die son blootgestel word, maar jy is nie gebruin nie.
• As jou oë blou of groen is, of jou hare blond, rooi of ligbruin is.
• As jy woon of met vakansie gaan in 'n gebied wat baie hoog bo seespieël is (UV-strale is meer intens op hoër hoogtes).
• As jy die meeste van jou tyd binnenshuis gedurende die week deurbring, bevind jy jouself skielik oor die naweek aan die sterk son blootgestel.
• As jy baie tyd buite of in sonbruinsalonne deurgebring het sedert jy 'n kind was, veral toe jy jonk was.

Stel jou voor, in ons land, 'n boer wat van oggend tot aand in die lande werk, of 'n visserman wat see toe gaan. Hoeveel son kry hulle? Net so is sommige jong kinders heeldag in die son en speel krieket en kermis. Hulle is almal in gevaar.

Is mense met donker vel ook in gevaar?

Mense van alle velkleure word aan UV-strale blootgestel. Almal loop die risiko van velskade as gevolg van hierdie blootstelling. Mense met donkerder velkleure het egter meer van die bruin pigment "Melanien" in hul vel, so hul vel sonbrand nie so maklik nie. Hierdie "Melanien"-pigment bied 'n mate van beskerming teen sommige van die skadelike UV-strale.

Selfs al het jy swart of donker vel, en jou vel brand nie maklik nie, kan dit steeds beskadig word, wat pyn en selfs afskilfering veroorsaak.

Alhoewel daar 'n verband is tussen sonblootstelling en velkankerrisiko by mense met 'n ligte vel, is daar geen duidelike verband tussen sonblootstelling en velkanker by mense met 'n donker vel nie. Wanneer velkanker egter by mense met 'n donker vel ontwikkel, is dit meer geneig om op die handpalms en voetsole voor te kom, en die siekte is dikwels in 'n gevorderde stadium wanneer dit gediagnoseer word. Verdere navorsing is hieroor nodig.

Is daar ander gesondheidstoestande wat die risiko van velskade verhoog?

Ja, sommige gesondheidstoestande en medikasie kan jou risiko van sonskade verhoog. Byvoorbeeld:

• Sommige outo-immuun siektes, soos sistemiese lupus eritematosus (SLE),
• As jy siektes het wat jou immuunstelsel verswak, byvoorbeeld, MIV-infeksie.
• As jy 'n orgaanoorplanting gehad het.
• As jy medikasie neem wat die immuunstelsel onderdruk, soos kortikosteroïede, biologiese middels, monoklonale teenliggaampies en kalsineurieninhibeerders. Hierdie medikasie word gebruik om 'n aantal toestande te behandel, insluitend artritis, asma, rumatoïede artritis, psoriase, inflammatoriese dermsiekte en kanker.
• As jy sekere medikasie gebruik, kan dit jou vel meer sensitief vir die son maak. Daar is byvoorbeeld baie medikasie soos tetrasiklien- en fluorokinoloon-antibiotika, trisikliese antidepressante, die antifungale Griseofulvin®, voorbehoedpille, cholesterolverlagende medikasie en vele ander. Dit is belangrik om jou dokter of apteker te vra of enige medikasie wat jy neem, jou vel meer sensitief vir die son kan maak.

Wat is die simptome van `(Fotoveroudering)`? Hoe kan jy dit vroeg herken?

Die simptome van "(Fotoveroudering)" begin gewoonlik tussen die ouderdomme van 15-20. Hierdie simptome is:

• Die verskyning van klein bloedvate wat soos spinnekoppe op die neus, wange en nek lyk . Dit word ook "telangiektasie" genoem.
• Verminderde vel-elastisiteit in areas wat aan die son blootgestel word.
• Plooie en fyn lyntjies verskyn en verdiep rondom die oë en mond.
• Bekommernislyne op die voorkop is permanent sigbaar.
• Rooi, growwe, skubberige kolle op die vel (aktiniese keratose). Dit is 'n prekankeragtige toestand.
• Die voorkoms van seeragtige kolle op die lippe (aktiniese cheilitis).
• Veranderinge in velkleur. Byvoorbeeld, melasma, sproete, sonlentigines en ouderdomsvlekke.
• Wit kolle (idiopatiese guttate hipomelanose) op die agterkant van die arms, bene en hande.
• Ongelyke velkleur of growwe veloppervlak.
• Verdunning van die vel.

As jy een of meer van hierdie simptome het, moenie paniekerig raak nie. Dit is egter die beste om 'n dermatoloog vir advies te raadpleeg.

Wat is die oorsake van `(Fotoveroudering)`?

Soos ons vroeër genoem het, is ultraviolet (UV) strale die hoofrede hiervoor. Hierdie strale beskadig die DNS in jou velselle. Dit is wat fotoveroudering en velkanker veroorsaak. Daar is twee tipes UV-strale:

1. UVA-strale: Hierdie UV-strale beweeg van die buitenste laag van jou vel (epidermis) na die diepste laag (dermis). Die epidermis gee jou vel sy gladde, jeugdige voorkoms. Die dermis is waar die proteïene kollageen en elastien gevind word. Dit is wat jou vel sy fermheid en elastisiteit gee. UVA-strale word hoofsaaklik geassosieer met langtermyn velskade soos plooie. Hulle kan ook bydra tot sommige velkankers. UVA-strale stimuleer die produksie van melanien. Melanien is 'n pigment in die epidermis wat ultravioletstrale absorbeer en die vel beskerm.

2. UVB-strale: Hierdie UV-strale dring die buitenste laag van die vel, die epidermis, binne. Hulle veroorsaak fotoveroudering en die groei van selle wat kankeragtig kan word, wat aktiniese keratose genoem word. UVB-strale is die hoofrede vir sonbrand. Hulle is ook die oorsaak van baie velkankers.

Wat is die moontlike komplikasies van `(Fotoveroudering)`?

Indien die voorwaarde van ``(Fotoveroudering)`` geïgnoreer word, kan sommige komplikasies voorkom:

• Verhoogde risiko om ernstige velkankers soos melanoom te ontwikkel.
• 'n Toename in die aantal kolle wat kankeragtig kan word, soos "Aktiniese keratose".
• Die veltoestand ( Rosacea ) word erger.
• Seboreïese keratose (nie-kankeragtige, growwe kolle wat met ouderdom voorkom), aktiniese lentigines (sonvlekke), aktiniese elastose (verlies aan velelastisiteit as gevolg van sonblootstelling), en telangiektasie (spinnekopwebagtige bloedvate).

Wat moet jy verwag wanneer jy 'n dermatoloog besoek?

Wanneer jy 'n dermatoloog sien, sal hy of sy 'n volledige fisiese ondersoek van jou doen. Hulle sal alle areas van jou liggaam wat aan die son blootgestel word – jou gesig, nek, ore, kop, bors, rug, arms, bene en voete – noukeurig ondersoek. Hulle kan vergrootglase gebruik om selfs klein veranderinge van naderby te bekyk. As daar 'n verdagte plekkie of letsel is, kan die dokter 'n klein stukkie daarvan neem vir toetsing ('n biopsie).

Wat is die behandelings vir `(Fotoveroudering)`?

Alhoewel sonskade (fotoskade) nie heeltemal omgekeer kan word nie, is daar verskeie behandelings wat jou vel kan help om jonger te lyk. Voordat jy egter met enige behandeling begin, moet jy met jou dokter praat oor die moontlike newe-effekte. Sommige van die behandelings wat beskikbaar mag wees, sluit in:

• Retinoïede, Retinole: Hierdie is tipes rome. Hulle is wonderlik vir die behandeling van die vroeë tekens van fotoveroudering. Hierdie chemikalieë help om dooie velselle te verwyder en die proses van nuwe selle wat na die oppervlak kom, te versnel. Hulle stimuleer ook die produksie van kollageen, wat help om die vel ferm te hou. Retinoïede is wonderlik vir die vermindering van fyn lyntjies, ouderdomsvlekke, velruheid en vergrote porieë.
• Vitamien C en ander antioksidante: Hierdie verminder skade aan die vel deur skadelike chemikalieë wat vrye radikale genoem word. Antioksidante kan help om velveroudering te beheer, UV-skade te verminder en die afbreek van kollageen te vertraag.
• `(Alfahidroksisuur)` (AHA): Dit is ook 'n ``afskilfermiddel`` wat dooie velselle verwyder. Dit beteken dat dit velselhernuwing versnel.
• Velbleekmiddels: Velbleekmiddels soos hidrokinoon kan bruin kolle, sonvlekke en ongelyke velkleur verminder.
• `(Laser velvernuwing)`:Lasers verwyder die beskadigde boonste laag van die vel en verhoog kollageenproduksie. Dit maak die veloppervlak glad en egalig. Dit behandel ongelyke velkleur, ouderdomsvlekke, sonbeskadigde vel en fyn lyntjies. Fraksionele heropvlakking gebruik lasers om nuwe weefselgroei te stimuleer deur laserstrale in die dieper lae van die vel te stuur. Gepulseerde kleurlasers kan fyn lyntjies en rooiheid verminder.
• Chemiese afskilfering: Hierin word 'n chemiese stof, soos trichloorasynsuur of glikoliese suur, op die vel aangewend. Hierdie afskilfering verwyder die buitenste laag van die vel en onthul nuwe vel. Dit behandel bruin kolle, aktiniese keratose en fyn lyntjies. Dit verbeter ook die vel se toon en tekstuur.
• Fotodinamiese terapie (PDT): In hierdie behandeling word 'n medisyne op jou vel aangewend en 'n spesiale lig (fluoresserende lig) van blou of rooi word gebruik om die medisyne te aktiveer. Fotodinamiese terapie maak selle dood wat kanker kan word, maar dit beskadig nie gesonde selle nie. Na die behandeling kan jou vel voel asof dit verbrand is, en dit kan 'n week of twee neem om te genees.
• Krioterapie: Dit gebruik vloeibare stikstof om nie-kankeragtige ouderdomsvlekke en aktiniese keratose af te vries. Die behandelde areas sal na 'n paar dae donkerder word en afval.
• Dermabrasie: Hierdie prosedure verwyder die vel deur dit weg te "skraap", wat die gladde, nuwe vel daaronder onthul. Dit is nuttig vir dinge soos plooie en ouderdomsvlekke.
• Dermale vullers: Dermale vullers soos OnabotulinumtoxinA - Botox®, hialuroonsuur (bv. Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), kalsiumhidroksieapatiet - Radiesse® en poli-L-melksuur - Sculptra® word gebruik om fyn lyntjies te behandel en volume aan verslapte vel te herstel.
• `(Facelift)`, `(neklift)`, `(wenkbroulift)` of ander plastiese chirurgie: Hierdie chirurgie word uitgevoer wanneer daar diep plooie, verslapte vel en 'n beduidende verlies aan velelastisiteit is.

Hou in gedagte dat hierdie behandelings dikwels as kosmeties beskou word en moontlik nie deur versekering gedek word nie, so maak seker dat u dit ondersoek voordat u met behandeling begin.

Hoe om velskade deur die son te voorkom? (Dit is die belangrikste ding!)

Fotoveroudering is gewoonlik moeilik om heeltemal te voorkom. Dit is omdat dit die kumulatiewe skade is wat veroorsaak word deur blootstelling aan die son oor 'n leeftyd. Dit is moeilik en onverstandig om die son heeltemal te vermy. Jy kan egter jou blootstelling aan UV-strale beperk en die risiko van voortydige velveroudering verminder. Onthou, die vermindering van sonskade verminder ook jou risiko van velkanker.

Hier is dinge wat jy kan doen:

• Wend elke dag 'n breëspektrum, waterbestande sonskerm aan.’n Breëspektrum-sonskerm beskerm jou vel teen beide UVA- en UVB-strale. Gebruik ’n produk met ’n SPF van 30 of hoër . Wend elke twee uur weer aan. Wend weer aan voor jy swem of oefen. Onthou, jy kan steeds aan UV-strale blootgestel word terwyl jy bestuur of selfs op ’n bewolkte dag. Wend dus altyd sonskerm aan op enige blootgestelde areas van jou vel wat nie deur klere bedek is nie.
• Wanneer jy buite gaan , dra 'n hoed met 'n wye rand, sonbril met UV-beskerming, en liggewig langmouhemde en langbroeke. Vir ekstra beskerming, kies klere wat gemerk is met 'n ultravioletbeskermingsfaktor (UPF).
• Vermy die ure wanneer UV-strale die sterkste is (gewoonlik van 10:00 tot 16:00).
• Vermy ten alle koste bruiningsmetodes. As jy 'n gebruinde voorkoms wil hê, gebruik 'n spuitbruinproduk.

Is daar ander maniere om velveroudering te vertraag?

Ja, daar is ander dinge:

• As jy rook, hou op. Rook versnel velveroudering. Dit veroorsaak plooie en maak die vel donkerder.
• Wees versigtig om nie dieselfde gesigsuitdrukkings oor en oor te gebruik nie. As jy dieselfde spiere jare lank gebruik, kan dit permanente lyne op die vel veroorsaak.
• Eet 'n gesonde dieet, beperk jou alkoholinname, oefen die meeste dae van die week en kry genoeg slaap. 'n Dieet hoog in vrugte en groente en laag in suiker en verfynde koolhidrate kan help om skade te voorkom wat tot voortydige velveroudering kan lei. Alkohol dehidreer die vel. Oefening kan bloedsirkulasie verhoog, die immuunstelsel versterk en velgehalte verbeter. Slaap gee jou liggaam tyd om homself te herstel.
• Maak jou vel deeglik skoon. Om jou vel hard te vryf kan dit beskadig en veroudering versnel.
• Was jou vel so gou as moontlik nadat jy gesweet het. Sweet kan jou vel beskadig.
• Wend elke dag bevogtiger aan op jou vel. Wend binne drie minute na bad aan. Kies bevogtigers wat seramiede bevat. Dit help om die vel gehidreer te hou en skep 'n natuurlike versperring om vog te behou.

Is daar behandelings wat tuis gedoen kan word of medisyne wat by die apteek gekoop kan word?

Daar is honderde oor-die-toonbank (OTC) behandelings beskikbaar by apteke. Voordat jy enige produk gebruik, is dit egter belangrik om 'n basiese begrip te hê van die bestanddele in velversorgingsprodukte wat die kwaliteit van jou vel kan verbeter. Van die bestanddele wat jy teëkom, is retinoïede, antioksidante, peptiede, alfa-hidroksure, versagmiddels en bevogtigers.

Jy het dalk ook gelees oor boererate om plooie, ouderdomsvlekke of verouderende vel in die algemeen te behandel.Dit is die beste om jou dokter te vra watter produkte of bestanddele reg is vir jou. Daar word aanlyn oor baie bestanddele gepraat, maar nie almal het wetenskaplike bewyse nie. Jou dermatoloog of ander dokter kan jou lei oor hoe om hierdie produkte te gebruik.

Wanneer moet ek 'n dokter of dermatoloog sien?

Raadpleeg 'n dokter in hierdie gevalle:

• As jy aan die son blootgestel was tot die punt waar jou vel gebrand en blase gekry het toe jy jonk was, beteken dit dat jy baie sonskade opgehoop het.
• As jy nie tevrede is met die voorkoms van jou vel nie, as jy iets soos skaamte voel.
• As jy 'n nuwe moesie op jou vel of 'n verandering in 'n bestaande moesie (bruin, swart, rooi of wit) opmerk, kan dit 'n teken van velkanker wees.
• As 'n kol op jou vel net bloei.

Waarom kry ek wit kolle op my vel as gevolg van sonskade?

Hierdie wit kolle word "(idiopatiese guttate hipomelanose)" genoem. Hulle word dikwels veroorsaak deur langdurige blootstelling aan die son. Hulle is meer algemeen by mense met 'n ligte vel, maar hulle kan ook voorkom by mense met donkerder vel soos hulle ouer word. Hulle word meestal op die bene, arms, boonste rug en gesig aangetref. Wit kolle verskyn gewoonlik eers op die bene, veral aan die voorkant van die bene. Hierdie wit kolle word veroorsaak deur 'n afname in die hoeveelheid "(melanien)" in jou vel. "(idiopatiese guttate hipomelanose)" is nie 'n skadelike toestand nie. As jy egter ontevrede is met die voorkoms van die kolle, praat met 'n dermatoloog om meer te wete te kom oor kosmetiese behandelings wat beskikbaar is.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Om buite te wees, tuin te maak, te stap, vars lug in te asem – al hierdie dinge is wonderlik vir ons. Maar as jy jou vel so gesond as moontlik wil hou, moenie vergeet om sonskerm met SPF 30 of hoër op alle blootgestelde areas aan te wend voordat jy buite stap nie – selfs op 'n bewolkte dag of net vir 'n vinnige rit winkel toe. Onthou, UV-strale, veral van die son, kan jou vel vinniger verouder.

As jy bekommerd is oor die kwaliteit van jou vel, 'n verandering in velkleur, of 'n verandering in jou puisies, raadpleeg 'n dermatoloog. Daar is vandag baie maniere om sonbeskadigde vel te herstel, en velkanker kan maklik behandel word as dit vroeg opgespoor word. Sorg vir jou vel, dit is 'n waardevolle bate vir jou!

` fotoveroudering, sonlig, velveroudering, ultravioletstrale, velrimpels, velvlekke, sonskerm