Nadat jy op die strand gespeel het, krieket gespeel het of tuingemaak het, word jou vel rooi, pynlik en jeukerig as jy daaraan raak? Soms kan ons dit ervaar selfs wanneer ons uitgaan vir ons daaglikse take of selfs wanneer ons uitgaan vir middagete. Eenvoudig gestel, dit is wat ons sonbrand noem, of soos almal weet, sonbrand . Dit gebeur wanneer ons vel blootgestel word aan ultraviolet (UV) strale van die son. Alhoewel dit dalk na 'n klein dingetjie lyk, kan dit voortydige veroudering van die vel en velkanker veroorsaak as dit voortduur. Daarom is dit baie belangrik dat ons dit verstaan en ons vel beskerm.
Wat is die hooftipes sonbrand?
Dokters verdeel sonbrand in verskeie tipes, afhangende van die omvang van die skade aan ons vel. Daar is egter twee tipes wat ons algemeen sien.
1. Eerstegraadse sonbrand: Dit beskadig slegs die boonste laag van ons vel. Om presies te wees, die vel word rooi, effens geswel en pynlik om aan te raak. Dit genees gewoonlik vanself binne 'n paar dae tot 'n week.
2. Tweedegraadse sonbrand: Dit behels skade aan die laag onder die vel (dermis). Benewens rooiheid begin blase gevul met water vorm. Hierdie toestand kan etlike weke neem om te genees en vereis soms mediese behandeling.
Daar is ook 'n tipe brandwond wat 'n derdegraadse sonbrand genoem word, maar dit word selde deur die son veroorsaak. Dit is 'n meer ernstige brandwond, gewoonlik veroorsaak deur vuur of chemikalieë. Dit is 'n toestand wat nood mediese behandeling vereis.
Wat is die simptome van sonbrand?
Die simptome van sonbrand wissel na gelang van die erns daarvan. Soms voel die vel asof dit aan die brand is. Dit kan ook pynlik wees as klere teen die vel vryf. Kom ons kyk hoe hierdie simptome wissel na gelang van die tipe.
| Brandvlak | Simptome om te verwag |
|---|---|
| Eerstegraads |
|
| Tweedegraads |
|
Die belangrikste ding is om dadelik 'n dokter te raadpleeg as jy hierdie simptome ervaar, veral as die blase oor 'n groot area versprei is.
Wat is die oorsake van sonbrand?
Die hoofrede is ultraviolet (UV) strale van die son. Daar is twee hooftipes hiervan: UVA en UVB. Beide tipes kan ons vel brand. Alhoewel enigiemand sonbrand kan kry, verhoog sekere faktore die risiko.
- Tyd in die son: Dit is duidelik dat hoe langer jy in die son bly, hoe groter die risiko.
- Tyd van die dag: Die son is gewoonlik die sterkste van 10:00 tot 16:00.
- Sekere medikasie: Sommige medikasie wat jy neem, byvoorbeeld sommige antibiotika, pynstillers (NSAID's), retinoïede vir veltoestande en sommige hartmedikasie, kan jou vel sensitief vir die son maak.
- Veltipe en -kleur: Mense met 'n ligte, bleek vel kry gewoonlik makliker sonbrand.
- Ligging: Omdat ons naby die ewenaar woon, ontvang ons land meer sonlig. Ook is die uitwerking van UV-strale groter in bergagtige gebiede.
- Gebruik van sonbeddens: Die gebruik van toestelle wat die vel kunsmatig bruin, is ook 'n belangrike oorsaak van sonbrand en velkanker.
Wat is 'n paar huisremiddels vir sonbrand?
Meestal kan ons 'n geringe eerstegraadse en tweedegraadse sonbrand tuis hanteer. Maar onthou, as hierdie behandelings nie help nie, of as die toestand ernstig is, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.
1. Verkoel die vel:Gaan so gou as moontlik uit die son en neem 'n koel stort. Of, sit 'n skoon lap wat in koue water geweek is vir 'n rukkie op die verbrande area.
2. Bevogtig die vel: Dit is baie goed om aalwynjel aan te wend. Dit verminder inflammasie en bied 'n verkoelende effek. Hidrokortisoonroom, wat by die apteek gekoop kan word, kan ook help om rooiheid en pyn te verminder.
3. Pynverligting: Parasetamol of ander pynstillers (NSAIDs) kan geneem word soos deur 'n dokter voorgeskryf om pyn en swelling te verminder.
4. Drink baie water: ’n Sonbrand kan dehidrasie veroorsaak, so drink baie water en vloeistowwe dwarsdeur die dag.
5. Wat om te doen met blase? Dit is baie belangrik . As jy blase op jou vel het, moenie dit om enige rede oopmaak nie . Dit verhoog die risiko van infeksie. Laat hulle vanself genees.
6. Beskerm jou vel: Vermy om die verbrande area weer aan die son bloot te stel totdat dit genees het. As jy wel buite gaan, dra lospassende klere wat die area goed bedek.
Wanneer moet jy 'n dokter sien?
Alhoewel die meeste sonbrande tuis behandel kan word, is onmiddellike mediese aandag in sommige gevalle nodig. Indien u of u kind enige van die volgende simptome het, gaan na die naaste hospitaal se noodkamer (ETU) of raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
| Wanneer om onmiddellike mediese advies in te win | |
|---|---|
| Ernstige velsimptome | As die blase oor 'n groot area van die liggaam versprei is (bv. 'n hele been, die hele rug) of uiters geswel is. |
| Koors en kouekoors | As die liggaamstemperatuur hoër as 39 grade Celsius (102 Fahrenheit) is of as die liggaam bewe (koue rillings). |
| Erge pyn | As jy ondraaglike pyn het. |
| Simptome van dehidrasie | Simptome sluit in duiseligheid (vertigo), droë mond, uiterste moegheid, uiterste dors en verminderde urinering. |
| Tekens van infeksie | As 'n etteragtige vloeistof uit die blase sypel. |
| Jong kinders | As 'n baba onder een jaar oud sonbrand kry, selfs al is dit gering, is dit baie belangrik om 'n dokter te raadpleeg. |
Langtermyn-effekte van sonbrand en die risiko van velkanker
Die pyn van sonbrand kan binne 'n paar dae verdwyn. Maar die skade aan ons velselle verdwyn nie. Eenvoudig gestel, UV-strale beskadig die DNS binne ons velselle. Terwyl ons liggame hierdie skade tot 'n mate kan herstel, hoop die skade op en word permanent wanneer ons aanhou om in die son te brand.
Elke keer as jy sonbrand kry, verhoog jy jou risiko vir toekomstige velkanker. Dis soos om geld by die bank te voeg, maar op 'n manier wat nadelig vir ons is.
Ander probleme wat kan ontstaan as gevolg van aanhoudende sonbrand:
- Voortydige velveroudering: Velvlekke, bruin kolle, plooie en verslapte vel kan op 'n jong ouderdom voorkom.
- Oogskade: UV-strale verhoog die risiko om katarakte te ontwikkel.
- Prekankeragtige velletsels: Growwe, skubberige kolle kan op die vel verskyn, wat later in kanker kan verander.
Hoe om jouself teen sonbrand te beskerm?
Voorkoming is altyd beter as genesing. Sonbrand is ook iets wat ons heeltemal kan voorkom.
- Wend daagliks sonskerm aan: Wanneer jy buite gaan, of dit nou sonnig is of nie, wend 'n sonskerm aan wat 'Breë Spektrum' is (beskerm teen beide UVA en UVB) en ten minste 'SPF 30' het. Wend elke 90 minute weer aan, en as jy sweet of in die water gaan.
- Gaan uit op die regte tyd: Vermy, indien moontlik, om tussen 10:00 en 16:00 in die warm son te wees.
- Dra beskermende klere:Dra ligkleurige, lospassende klere wat jou vel goed bedek, soos langmoue en langbroeke. ’n Hoed met ’n wye rand kan jou gesig, ore en nek beskerm.
- Dra UV-beskermende sonbrille: Dit is ook noodsaaklik om jou oë te beskerm.
- Soek skaduwee: Wanneer jy buite is, probeer om onder 'n boom of ander skaduryke plek te bly.
Sonbrand is iets wat ons maklik kan opdoen, maar die skade wat dit veroorsaak, is nie onbeduidend nie. As jy hierdie veiligheidsmaatreëls van jongs af volg, sal dit ons baie beskerm teen ernstige siektes wat in die toekoms kan ontstaan. Sorg vir jou vel, want dit is die waardevolste bate wat jy vir 'n leeftyd sal hê.
Boodskap vir die Huis Toe
- Sonbrand is skade aan die vel wat veroorsaak word deur UV-strale van die son. Dit veroorsaak rooiheid, pyn en inflammasie.
- Klein sonbrande kan tuis behandel word deur met koel water te spoel, aalwyn aan te wend en baie water te drink.
- As jy blase het, moet jy hulle nooit oopmaak nie . Dit kan tot infeksie lei.
- As jy blase oor 'n groot area, hoë koors, erge pyn of tekens van dehidrasie het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter. As 'n baba onder een jaar oud sonbrand kry, maak seker dat jy mediese advies inwin.
- Die beste manier om sonbrand te voorkom, is om daagliks sonskerm te gebruik, beskermende klere te dra en direkte sonlig te vermy.
- Moenie vergeet dat elke sonbrand die risiko van velkanker in die toekoms verhoog nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by