Kan ons met jou dokter praat? (Kommunikasie met jou dokter)

Toe jy klein was, het jou ouers al die besluite oor jou gesondheid geneem, jou dokter toe geneem en met jou gepraat, reg? Maar nou is jy 'n bietjie ouer. Jy weet baie meer van jou liggaam en jou gees as wat jy gewoond was. So, jy is waarskynlik bereid om self besluite oor jou gesondheid te neem en daaroor te praat. Dis 'n baie goeie ding!

Waarom is dit so belangrik vir jou om met 'n dokter te praat?

Dink daaraan, wanneer jy verantwoordelikheid neem vir jou eie gesondheid, wanneer jy daarby betrokke is, kan jy die beste besluite vir jouself neem. Dan het jy 'n baie beter kans om gesond te bly. So, die beste plek om te begin is om 'n goeie gesprek met jou dokter te voer.

"'n Persoon wat persoonlike belangstelling in hul eie gesondheid toon, lê die beste fondament vir 'n gesonde lewe."

Eenvoudig gestel, wanneer jy 'n dokter gaan sien, is dit belangrik om oop te wees oor jou probleme, jou gevoelens en jou vrese. Dit sal die dokter help om jou situasie te verstaan ​​en jou die beste behandeling te bied.

Hoe begin jy hiermee? Praat vir jouself, sonder om na jou ouers te kyk!

Dis baie maklik. Wanneer jy dokter toe gaan, in plaas daarvan om te wag vir jou ma of pa om die vrae wat die dokter vra te beantwoord, begin om dit self te beantwoord. Soos jy oor jou eie dinge begin praat, kan jou ma of pa geleidelik die hoeveelheid praatwerk wat hulle doen, verminder.

Baie keer, wanneer jy so verantwoordelikheid neem en oor jou eie dinge praat, is baie ouers regtig trots. Dis ook 'n groot hupstoot vir hulle. Hulle dink: "Ag, my kind is nou groot, hulle kan oor hul eie dinge praat." So, bietjie vir bietjie, kan jy jou rol in jou eie gesondheidsorg vergroot.

Sal daar tye wees wanneer die dokter jou net sien?

Ja, beslis. Wanneer jy 'n bietjie jonger word, soos 13 of 14 jaar oud, kan die dokter, die verpleegster by die kliniek, of jou ma of pa die kamer vir 'n rukkie verlaat en alleen met jou praat. Dit is iets wat in baie klinieke en hospitale gebeur.

Moenie bekommerd wees nie, dit is heeltemal normaal!

Op hierdie tydstip kan jy meer vry en vol vertroue met jou dokter praat oor enigiets wat op jou gedagtes is, selfs dinge waaroor dit moeilik mag wees om voor jou ouers te praat. Dokters is verplig om sulke dinge vertroulik te hou (behalwe vir dinge wat jou kan benadeel). Dit is dus 'n manier om jou privaatheid te beskerm.

Wat is die belangrike dinge om met die dokter te bespreek?

Jy kan met jou dokter praat oor enige gesondheidsprobleem of enige vraag wat by jou opkom.

As jy siek of beseer word...

As jy dokter toe gaan omdat jy siek is of dink jy het 'n gesondheidsprobleem, moet jy hulle presies vertel wat jou simptome is.

• Sedert wanneer is hierdie probleem aan die gang?
• Wat is die simptome (bv. koors, hoes, hoofpyn, maagpyn)?
• Neem hierdie simptome toe of af? Neem hulle af/toe wanneer jy iets doen?
• Het jy enige medikasie geneem voor dit?

As jy 'n besering het, maak seker dat jy soveel besonderhede as moontlik gee, soos hoe dit gebeur het, waar jy geval het en wat jy getref het. Benewens die vrae wat die dokter vra, maak seker dat jy vra as jy enige vrae het. Moet nooit skaam wees om te vra: "Dokter, ek verstaan ​​dit nie, kan u dit weer verduidelik?"

As jy 'n langtermyn siekte het...

Sommige mense het langtermyn siektes. Byvoorbeeld:

• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• asma
• Hoë bloeddruk (hipertensie) (dit kan ook by jongmense voorkom)
• Epilepsie

As jy so 'n toestand het, is gereelde gesprekke met jou dokter of die verpleegster wat jou behandel die beste manier om die siekte goed te bestuur en gesond te bly.

Stel jou voor jy het asma.

• Hoe gebruik jy jou inasemhaler?
• Wat doen jy as jy moeg word?
• Wat is die snellers wat asma vererger? (bv. stof, koue, sekere kosse)
• Daar is baie dinge soos hierdie vir jou om te weet.

Praat met jou dokter en verduidelik dit alles. As daar enigiets is wat jy nie verstaan ​​nie, vra hom of haar tien keer. Skryf dinge neer wat jy moet onthou, soos die dokter se instruksies en medikasiebesonderhede, in 'n nota-app op jou foon of in 'n klein boekie. Dit sal later baie nuttig wees.

Moet ons ook oor geestesgesondheid praat?

Absoluut ja! Alhoewel dit 'n onderwerp is wat baie mense vermy of bang is om oor te praat, is jou geestesgesondheid net so belangrik soos jou fisiese gesondheid, indien nie belangriker nie.

Onthou, die probleme in jou gemoed, dit wil sê geestesgesondheidsprobleme, kan jou fisiese gesondheid direk beïnvloed. Soms kan fisiese siektes deur geestesprobleme veroorsaak word.

Moet dus nie bang of verleë wees om jou dokter te vertel van enige geestesgemak wat jy ervaar nie.

• Pla of intimideer iemand jou voortdurend by die skool, op pad na en van die klas, of aanlyn? Word jy geboelie ?
• Is jy onder te veel stres ? (bv. eksamens, familieprobleme, probleme met vriende)
• Ervaar of sien jy huishoudelike geweld ?
• Word jy al, of word jy tans, op enige manier mishandel ?
• Voel jy dikwels hartseer, eensaam en ongeïnteresseerd in enigiets, 'n toestand van depressie ?
• Raak jy gereeld kwaad en sukkel jy om dit te beheer? (Woedeprobleme)
• Voel jy vrees of angs sonder rede? (Angs)
• Is daar enige ongewone gedrag wat verband hou met eet? (bv. eetversteurings soos onvermoë om eet te beheer, probeer om nie te eet nie, braking na ete, ens.)
• Het jy al ooit 'n traumatiese gebeurtenis ervaar? Pla dit jou steeds?

Praat met jou dokter oor enigiets soos hierdie. Dokters is opgelei om na hierdie dinge te luister en jou te help. Hulle oordeel jou nie.

Wat ook al jou probleem is, om met 'n dokter of verpleegster daaroor te praat, kan die eerste en belangrikste stap wees om die hulp te kry wat jy nodig het. Hulle kan jou vrae vra, aandagtig luister na wat jy te sê het, en jou oplossings en idees bied. Hulle kan behandeling voorskryf indien nodig, of jou verwys na 'n spesialisdokter, soos 'n psigiater, berader of ander professionele persoon.

Moet ons 'n bietjie gereed maak voordat ons die dokter sien?

Ja, dit is ook baie belangrik. Deur 'n bietjie voorbereiding te doen voordat jy die dokter gaan sien, kan jy die meeste van die tyd wat jy het, maak.

• Skryf vrae neer: Skryf enige vrae wat jy die dokter wil vra vooraf op 'n stuk papier of op jou foon neer. Andersins kan jy dalk 'n paar dinge vergeet wanneer jy die dokter ontmoet.
• Teken jou simptome aan: Indien nodig, skryf jou simptome neer, soos wanneer hulle begin het, wat hulle is en waardeur hulle verlig word.
• Medikasielys: Vertel jou dokter van al die medikasie wat jy tans neem (selfs vitamiene en Ayurvediese medisyne). Indien moontlik, bring beide die medikasie en die voorskrif saam.
• Ou Verslae: Indien u vorige mediese verslae het, bring dit saam met u.

Wanneer jy so voorbereid is, is dit makliker vir jou en vir die dokter om 'n duidelike prentjie van jou toestand te kry.

Watter voordele kry jy deur so met die dokter te praat?

Daar is baie voordele!

• Die beste behandeling: As jy ons presies van jou toestand vertel, kan die dokter jou die geskikste en beste behandeling gee.
• Begrip: Jy kry 'n beter begrip van jou siekte en die behandeling daarvan.
• Vrees neem af: Vrees en twyfel wat deur die onbekende veroorsaak word, verdwyn.
• Verantwoordelikheid word geskep: Wanneer jy verantwoordelikheid vir jou eie gesondheid neem, kry jy groter selfvertroue.
• Goeie Gesondheidsgewoontes: Jy sal bewus word van die goeie gesondheidsgewoontes wat nodig is om gesond te bly.
• Vinnige oplossings vir probleme: Sodra 'n probleem ontstaan, kan jy met die dokter praat en 'n oplossing vind.

Laastens moet ek sê... (Boodskap vir die Huis Toe)

So, selfs al is jy jonk, het jy nou die reg om oor jou gesondheid te praat, vrae te vra en besluite te neem. Moenie bang wees nie, moenie skaam wees nie. Jou dokter is soos 'n beste vriend wat jou op jou gesondheidsreis sal help.

• Wanneer jy dokter toe gaan, begin met jouself praat .
• As dit nie net jou liggaam is nie, maar ook jou gees wat seer is, vertel ons daarvan.
• Vra vrae, luister totdat jy verstaan.
• Let op wat die dokter sê.
• Neem verantwoordelikheid vir jou eie gesondheid.

Hou hierdie dinge in gedagte en begin op 'n nuwe, selfversekerde manier praat die volgende keer wat jy die dokter sien. Dit sal 'n groot hulp wees om beheer oor jou toekomstige gesondheid te neem! Wens jou goeie gesondheid toe!

Kommunikasie met die dokter, Jeuggesondheid, Mediese advies, Geestesgesondheid, Chroniese siektes, Gesondheidsgeletterdheid, Dokter-pasiëntkommunikasie