Ons weet dat dit nie maklik is om met tipe 1-diabetes te leef nie. Daar is soveel dinge om oor na te dink, van die monitering van jou bloedsuikervlakke deur die dag, tot die bewusmaking van wat jy eet en drink, tot die neem van insulien, ensovoorts. Terwyl ons dikwels fokus op die uitwerking op ander dele van die liggaam, is een ding waaroor ons nie veel praat nie, maar wat baie belangrik is, hoe hierdie toestand ons brein beïnvloed. Het jy geweet dat skielike stygings of dalings in bloedsuikervlakke jou geestesgesondheid, aandagspan en reaksietyd kan beïnvloed?
Wat is die verband? Suikervlakke en die brein
Eenvoudig gestel, ons brein is die grootste energieverbruiker in ons liggaam. Net soos 'n motor 'n konstante voorraad petrol benodig, benodig ons brein ook 'n konstante voorraad energie, wat glukose, of suiker, is. Maar hierdie energievoorraad moet stabiel en op dieselfde vlak wees.
Stel jou voor, as jou huisligte skielik 'n hoë spanning kry (kragstuwing), kan die gloeilampe uitbrand. Of as die spanning te veel daal (kragval), sal die ligte aan en af gaan en nie behoorlik werk nie. Dis dieselfde met die brein.
- Wanneer bloedsuikervlakke te hoog is (hiperglisemie): Wanneer bloedsuikervlakke te hoog is, kan dit die delikate bloedvate in die brein beskadig. Met verloop van tyd kan dit lei tot 'n afname in die hoeveelheid voedingstowwe en suurstof wat breinselle ontvang.
- Hipoglukemie: Dit is 'n selfs meer ernstige toestand. Die brein verloor skielik energie. Dit kan verwarring, verwarring en konsentrasieverlies veroorsaak.
Hierdie skommeling in suikervlakke, dit wil sê die konstante op- en afdraandes, is wat die meeste skade aan die brein veroorsaak.
Hoe beïnvloed dit die breine van jong kinders?
As ouers dink ons almal aan ons kind se toekoms. Hierdie kommer is selfs groter as die kind tipe 1-diabetes het. Navorsing het getoon dat wanneer 'n kind se brein ontwikkel, bloedsuikervlakke wat konstant te hoog is (hiperglisemie) of wat te gereeld wissel (hipoglisemie) kan veroorsaak dat breinontwikkeling effens verlangsaam.
Wanneer dokters breinskanderings uitvoer, kon hulle 'n paar verskille in die breinontwikkeling van kinders met en sonder diabetes sien.
Maar moenie hier ontsteld wees nie. Ten spyte van hierdie verskille, het navorsing nog geen beduidende verskille in die intelligensiekwosiënt (IK), gedrag, leer of geheuevermoëns van hierdie kinders gevind nie.
Maar daar is steeds dinge wat ontdek word. Navorsing word byvoorbeeld steeds gedoen oor of dit dinge beïnvloed soos die spoed waarteen ons op iets reageer wanneer ons dit sien, of die tyd wat dit neem om inligting te verstaan.
Wat is die impak op volwassenes?
Die situasie is 'n bietjie anders vir volwassenes wat al lank, met tipe 1-diabetes saamleef, dit wil sê jare lank. Hul fisiese en geestelike reaksiespoed kan effens stadiger wees.
Dink so daaraan. As jy skielik moet rem terwyl jy bestuur, of as iemand jou 'n vraag vra, kan jy voel asof jy 'n rukkie neem om vinnig te reageer. Alhoewel dit dalk nie na 'n groot probleem lyk nie, kan dit 'n impak op jou daaglikse lewe hê.
Maar die goeie nuus is dat navorsers sê hierdie toestand het nie 'n groot impak op 'n persoon se normale leer- en denkvermoëns nie. Geheue en aandagspan kan egter ietwat benadeel word.
Impak op geestesgesondheid
Dit is 'n baie belangrike punt. Beide tipe 1- en tipe 2-diabetes het 'n sterk verband met depressie . Daar kan twee redes hiervoor wees.
1. Biologiese oorsake: Verhoogde bloedsuikervlakke kan breinchemie beïnvloed en bui verander.
2. Stres: Om heeldag met 'n siekte saam te leef, daaraan te dink en dit te behandel, is 'n groot stressor. Hierdie stres kan tot depressie lei.
Die tabel hieronder bied 'n eenvoudige begrip van die uitwerking op kinders en volwassenes.
| Geaffekteerde sektor | Kinders | Volwassenes |
|---|---|---|
| Breinontwikkeling | As suikervlakke nie beheer word nie, kan die groeikoers verlangsaam. | Daar is minder direkte impak omdat dit reeds ontwikkel het. |
| Intelligensie (IK) en leer | Geen beduidende effek is volgens navorsing gerapporteer nie. | Daar is geen beduidende impak op denk- en leervermoë nie. |
| Geheue en aandag | Geen beduidende effek is gerapporteer nie. | Daar kan 'n mate van impak op geheue en aandag wees. |
| Reaksiespoed | Die effek is nog onder navorsing. | Fisiese en geestelike reaksiespoed kan verminder word. |
| Geestesgesondheid | Die stres van die hantering van die siekte kan oorweldigend wees. | Daar is 'n hoër risiko vir depressie. |
So, wat doen ons? Hoe kan ons onsself hierteen beskerm?
Die goeie nuus is dat die beskerming van ons breine teen hierdie dinge amper geheel en al binne ons beheer is. Dit is ons beste verdediging.
- Beheer jou bloedsuikervlakke: Dit is die belangrikste en nommer een ding . Hoe meer jou suikervlakke wissel, hoe meer beïnvloed dit jou brein. Probeer dus jou bes om jou suikervlakke op die teikenvlakke wat deur jou dokter voorgeskryf is, te handhaaf.
- Gesonde dieet: Volg die dieetplan wat deur jou dokter of voedingkundige gegee is, presies.
- Volg jou dokter se instruksies presies: Neem jou voorgeskrewe medikasie betyds. Gaan betyds na jou dokter se afsprake. Moenie bang wees om vrae te vra as jy enige het nie.
Hulp van tegnologie
'n Goeie hulpmiddel wat vandag hiermee kan help, is die Deurlopende Glukosemonitor (CGM) . Dit is 'n klein toestel. Wanneer dit aan die vel geheg word, meet dit voortdurend jou bloedsuikervlak, ongeveer elke 5 minute, en stuur inligting na jou foon of ander toestel. As jou suikervlak te hoog of te laag is, sal jy in kennis gestel word (gealarmeer). Op hierdie manier kan jy jou suikervlak beheer voordat dit gevaarlike vlakke bereik. Praat met jou dokter hieroor.
Boodskap vir die Huis Toe
- Tipe 1-diabetes is 'n toestand wat nie net jou liggaam nie, maar ook jou brein kan aantas.
- Die beste manier om jou brein te beskerm, is om jou bloedsuikervlakke stabiel en goed beheer te hou. Vermy gereelde stygings en dalings in bloedsuiker.
- Hierdie toestand kan breinontwikkeling by kinders en die reaksiespoed en geheue van volwassenes beïnvloed.
- Dit is algemeen om depressief en angstig te voel met diabetes. As jy so voel, moenie skaam wees om met jou dokter daaroor te praat nie.
- Volg jou dokter se advies, eet 'n gesonde dieet en wees bewus van moderne tegnologiese toestelle soos CGM.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by