Dink jy soms: "Ag, ek vergeet nou so baie dinge"? Of het jy 'n bietjie vrees of twyfel oor die geheue van jou ma, pa, ouma of oupa? Hierdie woord 'kognitiewe toets' het iets geword wat ons nou al die tyd hoor. So vandag, kom ons praat baie eenvoudig, asof ons met 'n vriend praat, oor wat dit werklik is, wat hierdie toets kan doen, en wat dit nie kan doen nie.

Wat presies is 'n kognitiewe toets?

Eenvoudig gestel, dit is 'n manier om te meet hoe jou brein funksioneer , veral hoe jy dink, onthou en aandag gee. Maar die belangrike ding hier is dat dit nie 'n diagnostiese toets is nie, dit is 'n siftingstoets . Dink daaraan soos 'n klein bloedtoets wat gedoen word voordat daar na 'n ernstige siekte gesoek word. Dit kan nie 100% sê dat jy die siekte het nie, maar dit gee 'n aanduiding van die moontlikheid om die siekte te hê, of daar 'n risiko is. Dis hoe dit is. Hierdie toetse kyk hoofsaaklik of jy 'n hoër risiko het vir 'n toestand genaamd 'Ligte Kognitiewe Inkorting' (MCI) , wat voor demensie kom, eerder as of jy demensie het, 'n ernstige toestand waarin jy jou geheue heeltemal verloor. MCI is wanneer jy 'n effense inkorting in jou geheue of denkvermoë het in vergelyking met ander mense van jou ouderdom. Nie almal met MCI sal demensie ontwikkel nie, maar die risiko is effens hoër.

Wat is die belangrikste intelligensietoetse wat gewoonlik uitgevoer word?

Hierdie toetse is baie eenvoudig en kan binne 'n paar minute gedoen word. Kom ons kyk na 'n paar van die mees gebruikte toetse. Wanneer jy hulle sien, sal jy verstaan hoe eenvoudig hulle is.

Naam van die toets	Wat doen jy? (Eenvoudig)	Tyd geneem (ongeveer)
Montreal Kognitiewe Assessering (MoCA)	’n Paar klein takies, soos om woorde te memoriseer en te herhaal, dinge in prente te benoem, en ’n gegewe vorm op ’n stuk papier op presies dieselfde manier te teken.	Ongeveer 15 minute
Mini-Mentale Toestand Eksamen (MMSE)	Tel terug, identifiseer voorwerpe in die kamer en sê algemene dinge soos die dag, tyd en plek.	Ongeveer 10 minute
Mini-tandwiel	Memoriseer drie onverwante woorde, herhaal hulle na 'n rukkie, en teken 'n sirkel en merk 'n gegewe tyd deur dit soos 'n horlosie te laat lyk.	Ongeveer 3 minute

As die toetsuitslag laag is, beteken dit dat ek demensie het?

Nee. Glad nie. Dis waar die meeste mense bang is. Maar dis nie die waarheid nie.

As hierdie klein siftingstoets 'n probleem toon, beteken dit nie dat jy demensie het nie. Dit beteken net: 'Goed, kom ons kyk 'n bietjie dieper hierna.'

Dis soos 'n dokter wat vir jou sê: "Jou bloeddruk is 'n bietjie hoog, kom ons hou dit nog 'n paar dae dop, doen nog toetse." En so is dit. Dit is wat jou dokter gaan doen om jou te help besluit of hy jou vir meer gedetailleerde toetse moet verwys.

Wat as jy die toets slaag?

Goeie vraag. As jy die toets slaag, beteken dit jy is 100% normaal? Nee, dit beteken nie. Maar dit bevestig wel dat die kanse om 'n toestand soos demensie te ontwikkel baie laag is . Dis 'n groot verligting, nè?

Wat is die volgende gedetailleerde toetse?

Indien die aanvanklike siftingstoets enige probleme toon, kan jou dokter jou verwys vir meer diepgaande diagnostiese toetse. Dit kan 1 tot 3 uur duur. Dit is nie iets wat almal doen nie. Dit word gewoonlik gedoen vir ouer mense wat 'n duidelike geheueprobleem het, of vir wie hul familie gesê het dat hulle dit het. Tydens hierdie toets sal jou dokter jou baie vrae vra.

Die medikasie wat jy neem (sommige allergiemedikasie - antihistamiene, slaappille, ens. - kan geheue beïnvloed).
Ander siektes wat jy het ((Depressie) - depressie , (Siektes soos veelvuldige sklerose .
Hoe gaan dit met jou slaap? Slaap jy goed in die nag?
Die dokter sal nie net vir jou nie, maar ook vir jou familie dinge vra soos: "Is daar 'n verandering in sy gedrag?", "Voel jy asof hy sy geheue verloor?"

Die toetse wat volg, is 'n bietjie meer kompleks. Hulle vra jou om 'n lys woorde te memoriseer, komplekse vrae te vra en verskillende dinge te doen. Dit kan jou 'n goeie idee gee van hoe alle dele van die brein funksioneer.

Wat dink jy van DIY-toetse?

Ja, daar is toetse soos hierdie aanlyn wat jy op jou eie kan aflê. 'n Voorbeeld is die SAGE (Self-Administrated Gerocognitive Exam). Hulle sê selfs vir jou om dit af te laai, te voltooi en na jou dokter te neem.

Die belangrikste ding hier is dat jy nooit 'n aanlyn toets soos hierdie moet aflê en gevolgtrekkings moet maak gebaseer op die resultate alleen nie. Dit kan gevaarlik wees. As jy wel so 'n toets aflê, neem dit na jou dokter. Hy of sy is die een wat dit behoorlik moet analiseer en jou moet adviseer. 'n Toets wat sonder die toesig van 'n dokter gedoen word, sal niks baat nie.

Laastens, as jy selfs die geringste twyfel of vrees oor jou geheue, of die geheue van 'n geliefde, het, moenie dit ignoreer nie. Moenie bang wees om 'n dokter te sien en 'n siftingstoets soos hierdie te kry nie. In die meeste gevalle kan dit 'n normale deel van veroudering wees. Indien wel, sal dit 'n groot verligting vir jou wees. As daar 'n probleem is, is dit baie belangrik om dit vroeg te identifiseer sodat dit behandel en beheer kan word.

Boodskap vir die Huis Toe

Kognitiewe toetse is nie diagnostiese toetse nie, maar eerder basiese siftingstoetse om te bepaal of daar 'n risiko is.
As jy of iemand in jou familie geheueprobleme ondervind, moet jy dit nie ignoreer nie en raadpleeg beslis jou dokter.
'n Lae resultaat op 'n aanvanklike toets beteken nie dat dit demensie is nie. Dit beteken slegs dat verdere toetse nodig is.
Om goeie slaap te kry, toestande soos diabetes en hoë bloeddruk te bestuur, en met jou dokter te praat oor die medikasie wat jy neem, is alles belangrik vir breingesondheid.
Moet nooit selfdiagnose stel op grond van die resultate van toetse wat aanlyn gevind word nie. Soek altyd mediese advies.