Dit is normaal om soms in ons lewens hartseer, angstig of eensaam te voel. Soms verdwyn hierdie gevoelens binne 'n paar dae. Maar as hierdie gevoelens van hartseer, angs en gebrek aan belangstelling in enigiets vir weke of maande voortduur, kan dit iets meer as net hartseer wees. Medies noem ons hierdie toestand depressie . Baie mense dink dat depressie iets is wat slegs die verstand aantas en beperk is tot die verstand. Maar het jy geweet dat 'n onlangse groot studie bevind het dat depressie by jongmense direk gekoppel kan word aan breingesondheid soos ons ouer word, veral demensie , 'n siekte wat geleidelik geheueverlies veroorsaak.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Wat sê hierdie nuwe studie werklik?
Hierdie studie is deur 'n groep navorsers in Denemarke uitgevoer. Hulle het byna twee en 'n half lakh (246 499) mense gevolg wat met depressie gediagnoseer is. Daarna het hulle hulle vergelyk met 'n soortgelyke groep mense wat nie depressief was nie en ooreenstem met hul ouderdom en geslag. Hierdie studie is oor 'n baie lang tydperk uitgevoer, ongeveer 41 jaar (van 1977 tot 2018).
Eenvoudig gestel, hulle het gekyk na hoeveel meer waarskynlik mense met depressie was om later in hul lewe demensie te ontwikkel as diegene daarsonder. Nie een van hierdie mense het demensie gehad toe die studie begin het nie. Die resultate van hierdie studie is werklik gedagteprikkelend.
Die hoofbevinding is dat iemand met depressie 2,4 keer meer geneig is om demensie te ontwikkel as iemand sonder depressie . Dit is meer as dubbel die risiko.
Ook het verskeie ander spesiale punte uit hierdie studie na vore gekom. Kom ons kyk na hulle op hierdie manier om hulle makliker te verstaan.
| Depressie-geïdentifiseerde groep | Risiko van demensie (in vergelyking met diegene sonder depressie) |
|---|---|
| Mense tussen die ouderdomme van 18 en 59 (jonk en middeljarig) wat met depressie gediagnoseer is | Drie keer (3x) meer. |
| Mense wat met depressie gediagnoseer is ouer as 60 | Twee keer (2x) meer. |
| Mans gediagnoseer met depressie | Drie keer (3x) meer as vroue. |
Hierdie data toon hoe bekommerd ons moet wees oor depressie, veral by jongmense.
Is depressie 'n vroeë simptoom van demensie of 'n risikofaktor?
Dit is 'n baie belangrike vraag. Sommige mense mag dink dat depressie as 'n vroeë simptoom van demensie verskyn. Dit wil sê, dat depressie ontwikkel as gevolg van demensie. Maar die navorsers wat hierdie studie gedoen het, sê dat daar 'n dieper storie as dit is.
"Ons resultate toon dat depressie nie net 'n vroeë simptoom van demensie is nie, maar ook 'n onafhanklike risikofaktor vir demensie."
Eenvoudig gestel, depressie self het 'n soort effek op ons brein, wat die risiko verhoog om demensie in die toekoms te ontwikkel. Alhoewel meer navorsing nodig is om te verstaan hoe dit gebeur, is die verband nou duidelik.
Wat is gesê oor die behandeling?
Nog 'n verrassende bevinding in hierdie studie was dat die risiko om demensie te ontwikkel hoog gebly het, ongeag of mense antidepressante geneem het of nie.
Maar dit beteken nie dat die neem van medikasie vir depressie nutteloos is nie. Die navorsers sê self dat hulle nie kon dophou hoe lank die behandeling geduur het, hoe suksesvol die behandeling was, of of mense dinge soos gedragsterapie in hierdie studie ontvang het nie. Dus kan hulle geen gevolgtrekkings maak oor die werklike impak van die behandelings nie.
Hulle het egter een ding duidelik gesien. Dit is dat soos die erns van depressie toeneem, die risiko van demensie ook toeneem. Byvoorbeeld, mense wat meer gereeld weens depressie in die hospitaal opgeneem moes word, het 'n selfs hoër risiko vir demensie gehad.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →So wat moet ons doen?
Ons moenie bang wees vir hierdie inligting nie. Wat ons moet doen, is om hiervan bewus te wees en die nodige stappe te neem.
1. Herken die simptome van depressie: voel heeltyd hartseer, verloor belangstelling in dinge waarvan jy voorheen gehou het, veranderinge in slaap ( slapeloosheid)As jy of iemand wat jy ken simptome soos veranderinge in eetlus, heeltyd moegheid, lae selfbeeld of probleme met die neem van besluite het, wees bekommerd.
2. Moenie dink, 'Wat's dit, dit sal oukei wees sodra jy daaroor kom': Depressie is nie 'n swakheid nie. Dis 'n mediese toestand wat behandel moet word, net soos diabetes of hoë bloeddruk . Dit kan veroorsaak word deur 'n wanbalans in breinchemikalieë ( neurotransmitters ).
3. Soek onmiddellik mediese hulp: As jy dink jy het simptome van depressie, moet dit asseblief nie wegsteek nie. Raadpleeg jou huisdokter. Indien nodig, sal hy of sy jou na 'n psigiater verwys. Onthou, hoe gouer jy met behandeling begin, hoe beter is dit vir jou lewe en die toekomstige gesondheid van jou brein.
4. Dink aan jou algemene gesondheid: Die bestuur van depressie is 'n groot belegging, nie net in jou geesteswelstand nie, maar ook in jou fisiese welstand. Kry genoeg slaap, eet voedsame kos, oefen en spandeer tyd saam met geliefdes. Al hierdie dinge kan jou help om depressie te oorkom en jou brein gesond te hou.
Boodskap vir die Huis Toe
- Depressie, veral wanneer dit op jong en middeljarige ouderdom voorkom, is 'n sterk risikofaktor vir latere demensie.
- Volgens hierdie studie is hierdie risiko aansienlik hoër vir mans as vir vroue.
- Depressie is nie 'n swakheid nie, maar 'n mediese toestand wat behandeling vereis. Om dit te ignoreer, kan lei tot toekomstige gesondheidsrisiko's.
- Indien jy of iemand wat jy ken simptome van depressie ervaar, soek asseblief mediese advies. Vroeë behandeling kan help om jou langtermyn gesondheid te beskerm.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.