Eenvoudige aktiwiteite wat jy saam met jou geliefdes met demensie kan doen

Dit is normaal om hartseer en oorweldig te voel wanneer jy uitvind dat iemand vir wie jy lief is, soos jou ma, pa, ouma of tante, demensie het. Dit is nie maklik om te sien hoe hulle geleidelik dinge vergeet en dit moeilik vind om selfs die dinge te doen wat hulle voorheen gedoen het nie. Maar dit beteken nie dat hulle heeltemal ontneem word van die geleentheid om gelukkig te wees en die dinge te doen waarvan hulle hou nie. Trouens, om hulle geestelik en fisies aktief te hou, kan help om breinfunksie te handhaaf en die vordering van die siekte te vertraag.

Waarom is hierdie aktiwiteite so belangrik?

Eenvoudig gestel, demensie, veral met toestande soos Alzheimer se siekte, word veroorsaak deur skade aan breinselle. Dit lei tot 'n geleidelike verlies aan geheue, denkvermoë en besluitnemingsvermoë. Wanneer ons egter betrokke raak by aktiwiteite wat die brein stimuleer en waarvan dit hou, gebeur baie dinge.

• Stemming verbeter: gevoelens van angs, woede en hartseer neem af, en jy begin kalm en gelukkig voel.
• Verhoudings word versterk: Om tyd saam met jou deur te bring, laat hulle voel asof hulle nie alleen is nie. Dit is 'n groot sterkte vir jou en hulle.
• Fisiese gesondheid verbeter: Selfs eenvoudige oefeninge soos stap versterk die liggaam en help jou om beter te slaap.
• Ou herinneringe word herleef: Sommige aktiwiteite, byvoorbeeld om na 'n ou liedjie te luister, help om goeie herinneringe uit hul verlede terug te bring.

Kom ons kyk nou watter eenvoudige, nuttige dinge ons saam met hulle kan doen, afgestem op hul vermoëns.

Dinge wat ons saam kan doen

Hier is 'n paar idees wat jy kan probeer. Onthou, die belangrikste ding is nie wat julle doen nie, maar hoeveel pret julle saam het.

1. Kom ons gaan stap.

Dit is een van die eenvoudigste en beste dinge wat jy kan doen. Dit is beide oefening en sosialisering. As jy 30 minute per dag, 5 dae per week kan stap, is dit wonderlik. As dit moeilik is, kan selfs 5-10 minute 'n groot hulp wees. As iemand in 'n meer gevorderde stadium van die siekte is, bly naby hulle . Dit is baie belangrik om te verhoed dat hulle verdwaal of val.

2. Kom ons blaai deur 'n ou fotoalbum.

Om deur ou foto's van familie en vriende te kyk, is 'n goeie manier om weer met die verlede te skakel en goeie herinneringe te deel. Dit is die beste om die foto's in 'n georganiseerde album te hê, van kinderjare tot onlangse tye. Praat oor belangrike gebeurtenisse in hul lewens saam, soos hul troue, die geboorte van hul kinders of hul tyd by die skool.

3. Kom ons luister na 'n gunstelingliedjie.

Verbasend genoeg is die dele van ons breine wat ons help om musiek te herken, die laaste wat deur demensie beskadig word. Dus, hoewel dit nie duidelik is of die luister na musiek die geheue verbeter nie, is dit bewys dat dit baie kalmerend is . Kies liedjies wat spesiaal vir hulle is waarna hulle geluister het toe hulle jonger was. Sing saam en nooi hulle om saam te sing. As hulle 'n instrument gespeel het, kan jy dit ook byvoeg.

4. Kom ons doen bietjie werk in die tuin.

Tuinmaak is nie net 'n taak nie, dit is 'n vorm van terapie. Om saam met plante en die natuur te wees, is 'n wonderlike bron van vrede en gemak. Tuinmaak kan stres verminder, slaap verbeter en algehele welstand verbeter. Dit is ook 'n goeie vorm van oefening.

5. Kom ons speel 'n speletjie wat die brein oefen.

Breinspeletjies soos blokkiesraaisels, legkaarte en Sudoku is goeie breinoefeninge. Dit kan gedoen word deur dit uit 'n koerant of aanlyn te knip. Om hierdie speletjies saam te doen, is voordelig vir almal. Navorsing toon dat 'n geestelik aktiewe leefstyl die aanvang van Alzheimer se siekte met ongeveer 5 jaar kan vertraag.

6. Kom ons kook saam.

Kies 'n gesonde, maklik-om-te-maak resep. Gee hulle take wat jy weet hulle veilig kan doen. In die vroeë stadiums van die siekte kan jy hulle help om resepte te kies en winkel toe te gaan. Soos die siekte vorder, kan jy hulle eenvoudige take gee soos om bestanddele te meng en klapper te rasper. Die belangrikste: Wees baie versigtig met skerp messe en oop stowe. As iets op die vloer mors, vee dit dadelik op, aangesien dit 'n gly en val kan veroorsaak. As hulle sukkel om te sluk, sny die kos in klein stukkies of gee hulle sagte kos.

7. Tyd saam met 'n troeteldier deurbring

Om tyd saam met 'n dier, soos 'n hond of kat, deur te bring, kan help om hul simptome van angs en rusteloosheid te verminder. Selfs die eenvoudige daad van om 'n dier te streel, kan baie vertroostend wees. Om 'n dier te voer en te versorg, gee hulle doel aan hul lewe. As jy nie tyd het om na 'n troeteldier om te sien nie, kan jy 'n paar uur saam met 'n vriend wat diere het of op 'n plek waar diere liefgehad word, deurbring. Maak egter seker dat die dier saam met hulle kalm, vriendelik en nie byt nie.

Geduldig en begripvol wees

Watter aktiwiteit jy ook al kies, probeer geduldig wees . Dit sal hulle 'n rukkie neem om daaraan gewoond te raak. Doen alles self. Pas elke aktiwiteit aan om by hul verskillende vermoëns te pas. Onthou, as hulle ontsteld, kwaad of geen belangstelling het in wat jy doen nie, moenie dit forseer nie. Skakel oor na iets anders. Die belangrikste ding is nie wat jy doen nie, maar die kwaliteit tyd wat julle albei saam deurbring. Die belangrikste ding is om hulle jou liefde en sorg te laat voel. As jy dit op enige stadium moeilik vind om hierdie situasie te bestuur of as jy enige ander probleme het, moet asseblief nie huiwer om jou huisdokter (dokter) vir advies te raadpleeg nie . Demensie, Alzheimer se siekte, bejaardesorg, geheueverlies, breinoefening, geestesgesondheid, bejaardesorg