Stel jou voor, jy voel skielik baie siek. Jou liggaam pyn, jy het 'n hoë koors, hoofpyn, hoes en loopneus. In sulke tye dink ons: "Ag nee, is dit 'n gewone verkoue, of selfs griep ? Of is dit weer COVID -19 ?" Die simptome van al drie siektes is soortgelyk, so dit is maklik om hulle te verwar. Maar griep is 'n toestand wat 'n bietjie meer sorg verg as wat ons gewoonlik dink. So vandag, kom ons praat oor hierdie griep , of die griep wat ons almal ken.
Griep, Covid en verkoue - hoe om die verskil te onderskei?
Eenvoudig gestel, al drie word veroorsaak deur virusinfeksies . Maar die tipe virus is anders. Griep word veroorsaak deur die griepvirus. Die gewone verkoue word veroorsaak deur verskillende tipes virusse, waarvan die hoof die rinovirus is. Covid-19 word veroorsaak deur 'n virus genaamd SARS-CoV-2 .
Alhoewel die simptome soortgelyk is, is daar 'n paar geringe verskille. As jy hierdie verskille ken, kan jy self 'n rowwe idee kry.
| Simptoom | Griep (Influensa) | Covid-19 (COVID-19) | Gewone verkoue |
|---|---|---|---|
| Begin | Begin skielik | Mag stadig of skielik begin | Begin stadig, geleidelik |
| Koors | Mees algemene en mees ernstige | Daar is baie. | Selde, net 'n effense koors |
| Liggaamspyn | Dit is baie styf. | Daar is baie. | Daar is min |
| Moegheid/uitputting | Voel baie sterk. | Oorvloedig, soms sterk gevoel | Daar is min |
| Hoes | Dikwels 'n droë hoes | Dikwels 'n droë hoes | Daar kan 'n hoes met slym wees. |
| Verlies van reuk/smaak | Selde | Algemeen gevind | Selde |
Die belangrike ding is dat dit moeilik is om 100% seker te sê op grond van hierdie simptome alleen. So as jy probleme ondervind, is die beste ding om te doen om jou dokter te sien . Indien nodig, sal die dokter 'n monster van jou neus neem (’n 'neusdeppertoets') om seker te bevestig of jy griep of Covid het.
Wat moet jy doen as jy griep kry?
As 'n jong, gesonde persoon griep kry, verdwyn dit gewoonlik binne 'n paar dae vanself. Dit is egter belangrik om gedurende hierdie tyd na jou liggaam om te sien.
Dinge wat jy by die huis kan doen
1. Kry genoeg rus:Dit is die belangrikste ding. Jou liggaam veg teen die virus. So hoe meer rus jy kry, hoe sterker sal jou immuunstelsel wees om dit te beveg. Bly vir 'n paar dae tuis en moenie werk of skool toe gaan nie.
2. Drink baie vloeistowwe: Wanneer jy koors het, verloor jou liggaam baie vloeistof deur sweet . Dit verhoog die risiko van dehidrasie . Daarom moet jy die verlore vloeistowwe aanvul.
- Water: Skoon water is die beste.
- Warm sop: Om iets soos hoendersop te drink voed nie net die liggaam nie, maar streel ook 'n seer keel.
- Pap en koljander: Dit is ook baie goed om dinge soos pap en koljander te drink waaraan ons in ons land gewoond is.
- Elektrolietdrankies: Sommige mense gebruik drankies wat "elektroliete" bevat, maar dit word nie aanbeveel vir gereelde verbruik nie, want dit bevat baie suiker.
3. Eet voedsame kosse: Selfs al voel jy honger, probeer om voedsame kosse te eet wat maklik verteerbaar is.
Oor-die-toonbank medisyne
Sommige medikasie kan gebruik word vir dinge soos koors en liggaamspyne. Maar jy moet baie versigtig wees voordat jy dit gebruik.
- Pynstillers: Medisyne soos parasetamol help om koors en pyn te verminder.
- Dekongestante: Alhoewel daar medikasie is wat slym verminder ("Dekongestante") en antihistamiene ("Antihistamiene"), kan dit skadelik wees vir mense met ander toestande, soos hartsiektes en hoë bloeddruk . Moet dit dus nie gebruik sonder om jou dokter te raadpleeg nie .
Uiters belangrik:
* Moenie enige hoes- of verkouemedisyne aan kinders onder 4 jaar gee sonder mediese advies nie.
* Moet nooit aspirien aan kinders of jong volwassenes onder die ouderdom van 19 gee wanneer hulle koors het nie, aangesien dit 'n baie gevaarlike en lewensgevaarlike komplikasie genaamd Reye se sindroom kan veroorsaak.
Wanneer moet jy 'n dokter sien?
Nie almal benodig spesiale medikasie van 'n dokter vir griep nie, maar dit kan gevaarlik wees vir sommige "risikogroepe".
As jy aan een van hierdie groepe behoort, raadpleeg 'n dokter sodra jy griepsimptome begin kry:
- Jong kinders onder 5 jaar oud (veral onder 2 jaar oud)
- Volwassenes ouer as 65 jaar
- Swanger vroue
- Mense met chroniese siektes soos diabetes, hartsiektes, asma, longsiektes en niersiektes
- Mense met verswakte immuunstelsels (soos diegene wat kankerbehandeling ondergaan)
Vir mense in hierdie risikogroepe kan jou dokter antivirale medikasie voorskryf. Dit sluit in Oseltamivir (Tamiflu) en Zanamivir (Relenza). Hierdie medikasie is die doeltreffendste as dit binne die eerste twee dae van simptome begin word. Hierdie medikasie sal nie die griep onmiddellik genees nie, maar dit kan help om die duur van die siekte te verkort en ernstige komplikasies soos longontsteking te voorkom.
Ook, as jou simptome nie binne 'n paar dae verbeter nie en vererger (bv. kortasem, borspyn), of as jy weer koors ontwikkel nadat jy beter geword het, kan dit 'n teken wees van 'n sekondêre infeksie, soos 'n bakteriële infeksie. In sulke gevalle moet jy onmiddellik 'n dokter raadpleeg . As die simptome ernstig is, gaan na die naaste hospitaal se noodkamer (ETU).
'n Woord oor alternatiewe terapieë en kruie
Sommige mense gebruik verskeie alternatiewe behandelings en kruiemiddels vir griep. Dit is waar dat dinge soos gemmertee en koljander kan help om 'n seer keel te verlig en beter te voel. Maar daar is baie min wetenskaplike bewyse vir sommige kruiemiddels.
Knoffel, ginseng en echinacea word byvoorbeeld as goed vir griep beskou, maar daar is geen deeglike navorsing oor hul doeltreffendheid nie. Soms kan hierdie ook interaksie hê met ander medikasie wat jy neem. As jy byvoorbeeld bloedverdunners neem, kan dit gevaarlik wees om te veel knoffel te neem.
Daarom, as u enige alternatiewe medisyne, kruiemedisyne of aanvulling gebruik, maak seker dat u u dokter daarvan inlig . Dit is baie belangrik vir u veiligheid.
Die beste ding om te doen is om te verhoed dat jy griep kry. Die beste manier om dit te doen, is om elke jaar die griepinenting te kry . Goeie higiënepraktyke soos om gereeld jou hande te was en jou mond en neus te bedek wanneer jy nies, is ook baie belangrik.
Boodskap vir die Huis Toe
- Griep is 'n effens meer ernstige toestand as 'n gewone verkoue. Wees bewus van die simptome.
- Die beste ding om te doen wanneer jy griep het, is om genoeg rus te kry en baie vloeistowwe te drink .
- As jy aan 'n risikogroep behoort (’n klein kindjie, ’n bejaarde, ’n swanger moeder, ’n chronies siek persoon), raadpleeg ’n dokter sodra simptome begin.
- Indien simptome ernstig is of vererger sonder om binne 'n paar dae te verbeter, soek onmiddellik mediese advies.
- Moet nooit aspirien aan kinders onder 19 jaar vir koors gee nie.
- Vertel jou dokter oor alle medikasie, vitamiene en kruieprodukte wat jy neem.
- Die beste manier om jouself teen griep te beskerm, is om 'n jaarlikse griepinenting te kry.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by