Voel jy hitte wat ander nie voel nie? Kom ons gesels oor hitte-intoleransie!

Vind jy ooit dat jy sweet en sukkel om koel te bly, selfs wanneer almal anders nie 'n waaier gebruik nie? Of voel jy ongemaklik selfs in 'n kamer met lugversorging aan? As jy ondraaglik warm voel, selfs in 'n omgewing wat die meeste mense as normale temperature beskou, het jy dalk 'n toestand genaamd 'Hitte-intoleransie'. Dit is 'n bietjie meer as om net te sê "Ek is warm." Kom ons gesels hieroor in meer besonderhede.

Wat presies is hitte-intoleransie?

Eenvoudig gestel, hitte-intoleransie is wanneer jou liggaam te warm voel teen 'n temperatuur wat ander normaal en gemaklik vind. Dit gebeur wanneer jou liggaam nie sy eie temperatuur behoorlik kan reguleer nie. Net soos 'n motor se verkoeler wanfunksioneer en die enjin oorverhit, vind hierdie toestand plaas wanneer daar 'n swakheid in ons liggaam se temperatuurbeheerstelsel is.

Hierdie toestand kan geleidelik oor tyd ontwikkel, maar soms kan dit skielik verskyn met 'n ernstige mediese toestand.

Wat is die simptome van hierdie toestand?

Die simptome van hitte-intoleransie kan van persoon tot persoon verskil, maar daar is 'n paar algemene simptome. Kom ons kyk na wat hulle is.

Wat kan hitte-intoleransie veroorsaak?

Daar is baie moontlike oorsake hiervoor, so as jy voel dat jy hierdie simptoom het, is dit die beste om beslis met 'n dokter te praat om die oorsaak uit te vind.

Onderliggende mediese toestande

Hitte-intoleransie is dikwels 'n simptoom van 'n ander siekte.

• Skildklierprobleme : Hipertireose of tirotoksikose, 'n toestand waarin die skildklier te veel hormoon produseer, veroorsaak dat die liggaam se metabolisme versnel en die liggaam opwarm. Graves se siekte is nog so 'n toestand.
• Menopouse :Hierdie toestand kan voorkom met "warm gloede" wat veroorsaak word deur hormonale veranderinge tydens menopouse by vroue.
• Angsversteurings: Oormatige angs en stres kan die liggaam se senuweestelsel stimuleer, hartklop verhoog, sweet veroorsaak en jou warm laat voel.
• Diabetes: Diabetes kan bloedvate en senuwees beskadig. Dit kan die funksie van sweetkliere benadeel en dit moeilik maak om liggaamstemperatuur te beheer.
• Ander toestande: Daarbenewens kan siektes wat die senuweestelsel aantas, soos veelvuldige sklerose, hartsiektes, vetsug, hoë bloeddruk en 'n gebrek aan fisieke fiksheid, dit ook beïnvloed.

Sommige medikasie

Sommige medikasie wat jy neem, kan ook 'n oorsaak hiervan wees.

Daar is verskeie tipes medikasie wat hierdie toestand kan veroorsaak:

• Sommige antibiotika
• Medikasie vir hoë bloeddruk
• Allergie-medikasie (antihistamiene en dekongestante)
• Sommige antidepressante
• Diabetesmedikasie
• Kafeïen (wat in tee en koffie voorkom) en sommige stimulante wat jou help om gewig te verloor
• Sommige pynstillers

Daarbenewens beïnvloed die gebruik van alkohol en onwettige dwelms soos kokaïen en metamfetamien ook liggaamstemperatuurbeheer ernstig.

Beïnvloed ouderdom dit ook?

Ja. Mense ouer as 65 het 'n hoër risiko vir hitteverwante gesondheidsprobleme. Dit is omdat die liggaam se vermoë om aan te pas by skielike veranderinge in omgewingstemperatuur met ouderdom afneem. Boonop is ouer mense meer geneig om 'n chroniese mediese toestand te hê of medikasie te neem wat temperatuurbeheer beïnvloed.

Hoe vind u dit, Dokter?

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, sal hulle eers oor jou mediese geskiedenis vra en 'n fisiese ondersoek doen. Hulle sal vrae vra soos wanneer jy hierdie simptome begin ervaar het en wanneer hulle geneig is om te vererger.

Daarna kan 'n paar toetse aanbeveel word om die presiese oorsaak te vind.

• Bloedstudies: Om te kyk vir enige infeksies of ander probleme in die liggaam.
• Skildklierhormoontoetse (skildklierstudies): Toetse soos TSH, T3 en T4 om die funksie van die skildklier na te gaan.

Hoe word dit behandel?

Behandeling vir hitte-intoleransie hang geheel en al af van die onderliggende oorsaak. Aangesien dit 'n simptoom is, nie 'n siekte nie, sal die simptoom vanself verdwyn sodra die onderliggende siekte behandel word.

Byvoorbeeld, as dit te wyte is aan 'n probleem met jou skildklier, sal jou dokter dit behandel. Dan sal die hitte-intoleransie ook afneem. As dit te wyte is aan 'n medikasie wat jy neem, kan jou dokter besluit om die medikasie of die dosis te verander.

Kan dit gevaarlik wees as dit geïgnoreer word?

Absoluut ja. As hitte-intoleransie onbehandeld gelaat word, kan dit vorder tot 'n meer ernstige toestand genaamd hitteberoerte, wat voorkom wanneer die kernliggaamstemperatuur 40 grade Celsius (104 Fahrenheit) of hoër bereik.

In so 'n situasie is dit baie belangrik om onmiddellik na 'n hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU) te gaan. Indien hitteberoerte nie vinnig behandel word nie, kan dit permanente skade aan die brein of ander organe veroorsaak, en selfs die dood.

Hoe bly jy veilig teen die hitte?

Daar is 'n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om hitte-intoleransie te bestuur en hitteverwante probleme te voorkom.

• Bly in 'n gemaklike omgewing: Hou die temperatuur in jou huis op 'n gemaklike vlak. Gebruik 'n waaier of lugversorging. Dra klere gemaak van ligte, katoenagtige materiale.
• Drink baie water: Drink baie water en vloeistowwe dwarsdeur die dag om dehidrasie te voorkom.
• Verminder uitgaan tydens warm weer: Minimaliseer buitelugaktiwiteite en oefening tydens hoë son en humiditeit.

Jy kan ook stappe doen om jouself teen hitte in die werkplek te beskerm. Soms kan werkgewers werknemers se liggaamsreaksies op hitte meet. Dit kan dinge soos hartklop, veltemperatuur en gewigsveranderinge as gevolg van sweet insluit.