Was jy al ooit in 'n koue plek soos Nuwara Eliya en het jy in die koue gebewe? Of onthou jy 'n tyd toe jy op 'n reënerige dag deurdrenk geraak het en jou tande geklap het teen die tyd dat jy by die huis gekom het? Dit is normaal om in sulke tye 'n bietjie koud te voel. Wanneer hierdie koue egter onbeheerbaar en gevaarlik word, noem ons dit hipotermie. Om dit behoorlik te weet, sal vir ons sowel as ons geliefdes van groot hulp wees.
Wat presies is hipotermie?
Eenvoudig gestel, hipotermie is 'n gevaarlike daling in liggaamstemperatuur wanneer hitte vinniger uit die liggaam verlore gaan as wat dit geproduseer word. Die gemiddelde liggaamstemperatuur van 'n gesonde persoon is ongeveer 98.6 grade Fahrenheit (37 grade Celsius). In hipotermie daal hierdie temperatuur onder 95 grade Fahrenheit (35 grade Celsius). In ernstige gevalle kan dit onder 82 grade Fahrenheit (28 grade Celsius) daal.
Daar is nog 'n kant hieraan, wat ons hipertermie noem. Dit beteken dat die liggaamstemperatuur te veel styg. Hierdie toestand kom dikwels voor wanneer jy aan uiterste hitte, soos die son, blootgestel word.
Hoe ontsnap liggaamshitte?
Daar is verskeie hoofmaniere waarop ons liggame hitte verloor wanneer ons in 'n koue omgewing is. Die hipotalamus, 'n deel van ons brein, tree op as die 'beheersentrum' wat ons liggaamstemperatuur reguleer. Wanneer ons liggame koud word, kom seine van hierdie sentrum en ons liggame begin bewe. Hierdie bewerasie veroorsaak dat ons spiere saamtrek en hitte produseer. Dit verminder ook die hitteverlies deur die vel deur bloedvate te vernou (vasokonstriksie).
Maar as ons in die koue bly, word die hoof hitteproduserende organe in die liggaam, soos die hart en lewer, ook stadiger. Dis asof die liggaam 'afskakel' om die brein te beskerm. Gevolglik begin alles van asemhaling tot hartklop stadiger word.
| Hitte-afvoermetode | Eenvoudig verduidelik |
|---|---|
| Straling | Hitte word direk van die vel in die omliggende lug vrygestel. Dit is die mees effektiewe manier om hitte vry te stel. |
| Geleiding | Wanneer iets kouds aan jou liggaam raak, voel dit warm. Byvoorbeeld, wanneer jy jou gesig met koue water was. |
| Konveksie | Die wind dra liggaamshitte weg. Dit is hoekom ons kouer voel wanneer daar 'n sterk wind waai. |
| Verdamping | Wanneer sweet verdamp, neem dit liggaamshitte weg. |
Wat is die simptome van hipotermie?
Die simptome van hierdie toestand verskyn geleidelik, daarom is dit baie belangrik om hiervan bewus te wees.
Simptome by jong babas
As dit met 'n klein baba gebeur, is dit 'n bietjie anders as met 'n ouer een.
- Voel buitengewoon koud om aan te raak.
- Die vel word helderrooi .
- Om leweloos en slaperig te wees.
Simptome by volwassenes volgens die gevalle
Simptome by volwassenes kan in drie stadiums verdeel word, afhangende van die erns van die toestand.
| Geleentheid | Liggaamstemperatuur (Fahrenheit) | Hoofsimptome |
|---|---|---|
| Aanvanklike stadium (Ligte hipotermie) | 90°F - 95°F | Bewing, klapperende tande, moegheid, stadige bewegings, lomerigheid, bleek vel, probleme met konsentrasie. |
| Matige hipotermie | 29°C - 36°C | Die bewing stop geleidelik, woorde word gesleur wanneer gepraat word, probleme met denke, spierstyfheid, blou vel en 'n gevoel van flou word. |
| Erge hipotermie | Onder 82°F | Volledige staking van liggaamsbewing, aansienlik verminderde asemhaling en hartklop, daling in bloeddruk, bewussynsverlies en selfs hartstilstand. |
Dit is belangrik dat bewerasie kan ophou wanneer die toestand vererger. Dit is nie 'n goeie teken nie. Dit beteken dat die liggaam se temperatuurbeheerstelsels wanfunksioneer.
Wie het 'n hoër risiko vir hipotermie?
Sommige mense is meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel.
- Bejaardes en jong kinders: Omdat hul liggaamstemperatuurbeheermeganisme nie so sterk is nie.
- Mense met geestesongesteldheid: Hulle mag dalk sukkel om te erken dat hulle koud is en 'n middel daarvoor te vind.
- Mense wat alkohol of dwelms gebruik: Alkohol veroorsaak dat bloedvate verwyd, wat veroorsaak dat hitte vinniger uit die liggaam ontsnap.
- Mense met diabetes en skildkliersiektes.
- Mense wat haweloos is of nie genoeg warm klere of kos het nie.
Wat doen ons as so iets met iemand gebeur? (Eerstehulp)
Hipotermie is 'n mediese noodgeval wat onmiddellike mediese aandag vereis . Dus, as iemand hierdie simptome het, moet hulle onmiddellik hospitaal toe geneem word. Intussen is daar 'n paar dinge wat jy kan doen totdat hulp opdaag.
1. Beweeg die persoon versigtig: Verwyder die pasiënt stadig en versigtig uit die koue en skuif hulle na 'n warm, trekvrye area. Moenie hulle hewig skud nie. Skielike bewegings kan die hart se funksie beskadig.
2. Verwyder nat klere: Trek alle nat klere, skoene en sokkies uit.
3. Opwarming: Bedek die pasiënt goed met droë komberse en klere. Jy kan die pasiënt ook met jou eie liggaamshitte warm maak.
4. Gee warm dinge om te drink: Indien die pasiënt by sy bewussyn is, gee hulle iets om te drink, soos sop of warm sjokolade. Moenie koffie of alkohol gee nie. Dit sal die liggaam vinniger koud maak. Moenie 'n bewustelose persoon iets forseer om te drink nie.
5. Soek onmiddellik mediese advies:Indien die pasiënt bewusteloos is, nie asemhaal nie of geen pols het nie, neem hulle onmiddellik na 'n hospitaal se noodkamer (ETU). Indien u opgelei is, begin met KPR (kardiopulmonêre resussitasie).
In die hospitaal word spesiale metodes (bv. bloedverhitting, warm soutoplossing) gebruik om die liggaam se interne temperatuur te herstel.
Hoe word ons hiervan gered?
Dit is regtig nie so moeilik om uit hierdie gevaarlike situasie te ontsnap nie.
- Dra verskeie lae klere: As jy op 'n koue dag uitgaan, is dit beter om verskeie dun lae klere te dra as een dik laag.
- Bedek jou kop, hande en ore: Gebruik 'n hoed, handskoene en 'n uitlaat. Dit is die dele van jou liggaam wat die meeste hitte verloor.
- Moenie nat word nie: As jy nat word in die reën, trek so gou as moontlik droë klere aan.
- Gee spesiale sorg vir bejaardes en jong kinders: maak seker dat hulle genoeg warm klere het en dat die kamer waarin hulle is nie koud is nie.
- As jy in koue water val: As jy in die water val, soos tydens 'n bootvaart, klim so gou as moontlik uit die water. As jy in die water moet bly, hou jou knieë naby jou bors. Dit word die 'hitte-ontsnappingsverminderende postuur' (HELP) genoem. Dit sal help om jou liggaam warm te hou.
Boodskap vir die Huis Toe
- Hipotermie is 'n toestand waarin die liggaamstemperatuur onder 95°F (35°C) daal. Dit is 'n mediese noodgeval.
- Die hoofsimptome is bewing, lomerigheid, onduidelike spraak en onvermoë om te konsentreer. Wanneer die toestand ernstig is , kan die bewing stop.
- As iemand hierdie simptome het, verwyder hulle onmiddellik uit die koue, verwyder nat klere en draai hulle in droë komberse toe om hulle warm te hou.
- Gee slegs warm drankies as die persoon by sy bewussyn is. Moenie alkohol of koffie gee nie.
- Neem die pasiënt so gou as moontlik na 'n hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU) . Indien u twyfel, praat altyd met u dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by