Is jy weer swanger terwyl jou ouer baba nog borsvoed? Dis normaal vir 'n ma om baie vrae te hê. "Moet ek nou ophou om my ouer baba bors te gee?", "Sal dit die baba in die baarmoeder skade berokken?", "Sal ek albei kan doen?" Jy het waarskynlik ook sulke vrae. Moenie bekommerd wees nie, kom ons gesels duidelik en eenvoudig hieroor.
Is dit regtig moontlik om weer swanger te raak terwyl jy borsvoed?
Baie mense dink dat borsvoeding swangerskap voorkom. Daar is 'n mate van waarheid hierin, maar dit is nie 100% akkuraat nie. Kom ons kyk hoe dit werk.
Die meeste vroue ovuleer nie vir ongeveer ses weke na geboorte nie. Borsvoeding kan ovulasie nog verder vertraag. Maar dit hang af van hoe gereeld jy jou baba borsvoed. As jy jou baba gereeld borsvoed, mag jy maande of selfs 'n jaar nie ovuleer nie.
Ons noem dit die Laktasie-Amenorree-metode (LAM) . Dit is 'n natuurlike gesinsbeplanningsmetode . Maar vir hierdie metode om suksesvol te wees, moet jy jou baba uitsluitlik borsvoed, en jy moet ten minste elke 4 uur gedurende die dag en elke 6 uur in die nag borsvoed.
Hierdie metode is slegs geldig vir die eerste 6 maande nadat die baba gebore is of totdat jy weer begin menstrueer. Soos jy die hoeveelheid borsmelk wat jy jou baba voed, verminder, verander jou liggaam se hormone geleidelik, wat jou kanse op ovulasie en weer swanger raak verhoog.
Is dit veilig om voort te gaan met borsvoeding tydens swangerskap?
Dit is die grootste vraag wat baie moeders het. Dis normaal om bang te wees: "Sal iets slegs met die baba in die baarmoeder gebeur?"
Die goeie nuus is dat as jou swangerskap ongekompliseerd en gesond is, dit heeltemal veilig is om voort te gaan met borsvoeding van jou ouer baba. Navorsing het getoon dat dit jou, jou ongebore baba of jou ouer baba nie skade berokken nie.
Maar jy moet beslis goed gebalanseerde maaltye eet en baie water en vloeistowwe drink, want jy voed nou drie mense!
Daar is 'n paar klein veranderinge en newe-effekte wat jy gedurende hierdie tyd kan ervaar.
Toestande wat tydens borsvoeding kan voorkom
- Baarmoederkontraksies : Wanneer jy jou baba borsvoed, stel jou liggaam oksitosien vry.'n Hormoon genaamd progesteroon word geproduseer. Hierdie hormoon help die melk om te vloei. Maar dit veroorsaak ook dat die baarmoeder tot 'n mate saamtrek. In 'n normale, gesonde swangerskap is dit baie subtiele, amper onmerkbare kontraksies, so daar is niks om oor bekommerd te wees nie.
- Veranderinge in borsmelk: Borsmelk bly voedsaam dwarsdeur swangerskap. As gevolg van hormonale veranderinge kan die smaak, hoeveelheid en konsekwentheid van die melk egter effens verander. Soms kan die soutgehalte van die melk effens toeneem, en die hoeveelheid melk kan afneem. As gevolg hiervan kan die ouer baba soms ophou om melk op sy eie te drink voordat die nuwe baba gebore word.
- Fisiese ongemak: Seer tepels en borspyn is algemeen tydens vroeë swangerskap. Hierdie pyn kan erger wees tydens borsvoeding. Ook oggendnaarheid, braking, naarheid en moegheid kan borsvoeding nog moeiliker maak.
Watter risikosituasies moet vermy word tydens borsvoeding?
Alhoewel dit in die meeste gevalle veilig is, kan jou dokter jou in sommige hoërisiko- swangerskappe aanraai om op te hou om jou ouer kind te borsvoed. In sulke gevalle moet die veiligheid van die ongebore kind eerste kom.
As u enige van die risikofaktore hieronder gelys het, maak seker dat u met u dokter praat oor borsvoeding tydens swangerskap.
| Risikofaktor | Beskrywing |
|---|---|
| Vorige miskrame | As jy al voorheen 'n miskraam gehad het. |
| Vorige premature geboortes | As jy voorheen 'n premature baba gehad het. |
| Bloeding tydens swangerskap | As u vaginale bloeding tydens hierdie swangerskap of 'n vorige swangerskap gehad het. |
| Voortydige kraampyne | Indien daar 'n risiko van premature kraam tydens hierdie swangerskap is. |
| Tweeling swangerskap | As jy 'n tweeling verwag. |
Die belangrikste ding is om altyd jou dokter se advies te volg. Jou dokter is die een wat die gesondheidstatus van jou en jou kinders die beste ken.
'n Paar wenke om borsvoeding vir swanger vroue makliker te maak
As jy en jou dokter saamstem en besluit om voort te gaan met borsvoeding, is daar 'n paar dinge wat jy kan doen om hierdie reis 'n bietjie makliker te maak.
- Pynverligting: Warm kompresse kan gebruik word om borspyn en seer tepels te verlig. As die pyn erg is, kan jy 'n veilige pynstiller, soos parasetamol, neem soos deur jou dokter aanbeveel .
- Kry genoeg rus: Die kombinasie van swangerskap en borsvoeding kan jou baie moeg laat voel. Kry dus soveel rus as moontlik. Dis wonderlik as jy iemand het om te help met huishoudelike take en om na die ouer kind om te sien.
- Wees bedag op jou dieet: Eet op gereelde tye deur die dag. Drink baie water. Bly weg van dinge soos koffie en energiedrankies, aangesien dit die liggaam kan dehidreer. Dit is noodsaaklik om 'n voedsame dieet vir jou, jou ongebore baba en jou borsvoedende baba te volg.
- Verander jou borsvoedingsposisie: Voed jou baba in 'n posisie wat vir jou gemaklik is. Jy mag dit gemakliker vind om jou baba te voed terwyl jy in die bed lê, met jou baba bo-op jou of op jou sy.
Wat gebeur nadat 'n nuwe baba gekry is?
Jy kan voortgaan om jou ouer kind te borsvoed nadat die nuwe baba aangekom het. Dit word tandemvoeding genoem. Dit beteken om albei kinders gelyktydig of afwisselend te borsvoed.
- Eerste prioriteit is die nuwe baba: Onthou altyd dat die pasgebore baba eerste gevoed moet word, want slegs borsmelk verskaf die volledige voeding wat hy benodig.
- Kolostrum:Die dik, geel melk (kolostrum) wat in die eerste paar dae na geboorte uitkom, is 'n noodsaaklike voedingstof vir 'n nuwe baba. Dit is oukei vir ouer babas om hierdie melk te drink, maar soms kan hulle 'n bietjie diarree hê.
- Speen: Soms sal die ouer kind ophou om self melk te drink voordat die nuwe baba gebore word, aangesien die smaak en hoeveelheid melk verander. Of jy kan hom geleidelik van melk speen op 'n tyd wat vir jou en jou kind reg voel.
Boodskap vir die Huis Toe
- As jou swangerskap gesond en vry van komplikasies is, is dit oor die algemeen veilig om voort te gaan met borsvoeding van jou ouer kind.
- Aangesien jy gedurende hierdie tyd drie mense voed, is dit noodsaaklik om 'n baie voedsame dieet te eet en baie vloeistowwe te drink.
- As u vorige miskrame of voortydige geboortes gehad het, maak seker dat u met u dokter praat voordat u hierdie besluit neem.
- Luister na jou liggaam. As jy te moeg of pynlik voel, rus. Vra vir hulp indien nodig.
- Die finale besluit is joune, maar dit is wys om behoorlike mediese advies in te win voordat jy daardie besluit neem.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by