So w’adwene nso twetwe w’adwene bere nyinaa? Momma yɛnka mmea ne ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ho asɛm!

So ɛtɔ da bi a wote nka sɛ wuntumi nyɛ biribiara da koro, sɛ wo werɛ afi biribiara, sɛ ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi biribi so? Ebia woresusuw sɛ, ‘Meyɛ ɔkwasea kɛkɛ’ anaasɛ ‘Biribi wɔ me ho.’ Nanso so wunim sɛ eyi nyɛ wo mfomso, ebetumi ayɛ aduruyɛ mu tebea bi a wɔfrɛ no ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ho sɛnkyerɛnne? Momma yɛnka eyi ho asɛm nnɛ.

Dɛn nti na wohu ADHD akyiri wɔ mmea mu?

Sɛ yɛdwene ADHD ho a, yɛtaa dwen obi a ɔnyɛ ahomegyeɛ, ɔyɛ basabasa, na ɔtu mmirika di akɔneaba bere nyinaa ho. Nokwarem no, aduruyɛ mu nhwehwɛmu atwe adwene asi mmarimaa ne mmarima so kɛse. Ne saa nti, wɔtaa bu ani gu ADHD a ɛwɔ mmeawa ne mmea so no so.

Nneɛma atitiriw pii nti:

• Nsɛnkyerɛnne no yɛ anifere: Nsɛnkyerɛnne a wohu wɔ mmeawa ne mmea mu no yɛ soronko wɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛda adi pefee a ɛma wɔyɛ ade tra so a wohu wɔ mmarima mu no ho. Mpɛn pii no, ɛyɛ anifere kwan so sɛnkyerɛnne ahorow a ahintaw. Enti, awofo, akyerɛkyerɛfo, ne ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo mpo betumi ayera wɔn.
• Nhwehwɛmu a ɛnteɛ: ADHD ho sɛnkyerɛnne a ɛwɔ mmea mu no betumi asuasua adwenemyare afoforo te sɛ dadwen anaa adwenemhaw. Enti ɛtɔ mmere bi a wobetumi asa tebea horow yi mmom sen sɛ wɔbɛsa ADHD.
• Sɛ wɔkyɛ sɛ wobehu yare no: Esiane saa nneɛma yi nti, wohu sɛ mmea pii anya ADHD wɔ wɔn mfe 30 anaa 40 awiei. Ɛtɔ da bi a, bere a wɔahu sɛ wɔn ba no anya ADHD akyi no, wohu sɛ, "Wow, manya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi fi me mmofraase."

Dɛn ne ADHD ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba mmea so?

ADHD ahorow atitiriw abiɛsa na ɛwɔ hɔ. Ɔkwan a wɔtaa hu wɔ mmea mu ne " Inattentive type." Momma yɛnhwɛ saa nhyehyɛe yi na yɛnte saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ase yiye.

Afei nso, bere a wɔde di dwuma a ɛyɛ den , sika a wɔde di dwuma ho nsɛm , ne bere nyinaa a wɔte nka sɛ "wɔayɛ basaa" nso yɛ ADHD ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba wɔ mmea mu.

Ɔkwan bɛn so na ADHD ka da biara da asetra?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɔkwan a obi a ɔwɔ ADHD fa so di nsɛm ho dwuma na ɔde n’adwene si so no yɛ soronko kakra wɔ ɔkwan a obi foforo amemene fa so yɛ no ho. Ɛnyɛ sintɔ, ɛyɛ nsonsonoe ara kwa. Saa nsonsonoe yi betumi de nsɛnnennen ahorow aba da biara da asetra mu.

ADHD betumi de nneɛma a edidi so yi aba:

• Adesua mu nsɛnnennen.
• Ɔhaw ahorow a ɛba nnipa ntam abusuabɔ mu, te sɛ nnamfo foforo a wobenya.
• Ɔhaw ahorow a ɛba aware ne abusua asetra mu.
• Nipadua mu sɛnkyerɛnne te sɛ tiyɛ ne yafunu mu yaw a adwennwen de ba.
• Dadwen ne Adwenemhaw.
• Afoforo a wɔyɛ wɔn basabasa.
• Suban a epira wɔn ho te sɛ nnadewa a wɔde ka ne honam ani a wɔtetew.
• Adidi mu haw ahorow.

Sɛ saa nneɛma yi te sɛ nea wunim a, yɛsrɛ wo, mma wo nkutoo nhu amane.Sɛ wo ne oduruyɛfo anaa adwenemyare ho ɔfotufo bɛkasa a, ebetumi aboa wo kɛse.

So mfe a obi adi ne nsakrae a ɛba nipadua mu nkwaadɔm mu no ka ADHD?

Yiw, koraa. Nsakrae a ɛba nipadua mu nkwaadɔm mu wɔ ɔbea asetra nyinaa mu no ka ADHD ho sɛnkyerɛnne ahorow tẽẽ. Titiriw no, bere a obi agyae brayɛ no, sɛ brayɛ gyae koraa a, estrogen dodow a ɛwɔ nipadua no mu no so tew. Eyi betumi asakra nnuru a ɛkari pɛ wɔ amemene no mu, na ama ADHD ho sɛnkyerɛnne (titiriw no, adwene a ɛnteɛ ne werɛ a wofi) ayɛ kɛse.

Saa bere yi mu no, aduan a ahoɔden wom a wubedi, nna a ɛfata, ne apɔw-mu-teɛteɛ betumi aboa ma wɔadi yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow no so. Ɛho hia nso sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa sɛ ebia ɛsɛ sɛ wosakra nnuru biara a wonom no dodow mu anaa.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wowɔ ADHD anaa?

ADHD a wobehu no nyɛ mmerɛw te sɛ mogya mu nhwehwɛmu. Sɔhwɛ pɔtee biara nni hɔ a wɔde bɛyɛ ho. Sɛ wususuw sɛ wowɔ ADHD a, di kan kɔ wo duruyɛfo a ɔhwɛ wo titiriw nkyɛn. Obetumi ahwehwɛ wo mu anaasɛ ɔde wo bɛkɔ adwenemyare ho oduruyɛfo a ne ho akokwaw wɔ saa beae yi nkyɛn.

Nneɛma a edidi so yi sisi bere a wɔreyɛ nhwehwɛmu no:

• Nkɔmmɔbɔ a ɛkɔ akyiri: Oduruyɛfo no bebisa wo nsɛm pii, sɛ nhwɛso no, ɛfa w’adwene mu akwahosan, w’akwahosan ho abakɔsɛm, sɛ ebia obi wɔ w’abusua mu a ɔwɔ ADHD, mmofraberem nkae, ne nsɛnnennen a wuhyia wɔ da biara da asetra mu ho.
• Nsɛm a wubenya afi afoforo hɔ: Sɛ woma wo kwan a, wubetumi abisa wo kunu, wo awofo, anaa wo nnamfo paa sɛ wɔmma wɔn nsɛm a ɛfa wo nneyɛe ho.
• Adwene mu sɔhwɛ ahorow: Wɔ tebea horow bi mu no, wobetumi ayɛ sɔhwɛ pɔtee bi a wɔde susuw nneɛma te sɛ nkae, nsusuwii, ne gyinaesi tumi.

Ɛwom sɛ ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea saa adeyɛ yi yɛ ɔbrɛ kakra de, nanso ɛyɛ ahotɔ kɛse sɛ awiei koraa no wubehu no yiye sɛ, "Eyi ne nea mewɔ."

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa ADHD?

Ɛwom sɛ wontumi nsa ADHD koraa de, nanso wobetumi adi sɛnkyerɛnne ahorow no ho dwuma yiye na wɔanya asetra a anigye ne nkonimdi wom. Mpɛn pii no, wɔde nnuru ne afotu bom na wɔde sa yare.

Bio nso, wubetumi anya ahoɔden kɛse nso wɔ mmoa akuw a wubetumi ne mmea afoforo a wɔwɔ ADHD te sɛ wo akasa no mu.