Sɛ wowɔ Ankylosing Spondylitis, anaa AS tiawa a, ebia woanya akyi ne asen mu yaw ne nea ɛyɛ den a ɛkɔ soro mpofirim. Ɛte sɛ nea yare no mu ayɛ den mpofirim. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ eyi ‘flare-up’, anaasɛ flare-up. Ebetumi ayɛ osuahu a ɛhaw adwene na ɛyɛ abasamtu kɛse. Nanso ɛnyɛ wo nko ara, nnipa pii a wɔwɔ AS no nya eyi mu osuahu.
Dɛn ne AS ‘flare-up’? Wote nka dɛn?
Nokwarem no, nnuruyɛfo mpo nni nea ogyaframa yɛ ho nkyerɛkyerɛmu a edi mũ a ɛte sɛ nhoma. Nanso sɛ worehyia saa tebea yi a, wunim sɛnea ɛte. Ebia ɔkwan a wofa so te nka no bɛyɛ soronko wɔ sɛnea obi foforo te nka no ho. Ebinom fam no, ɛka wɔn nipadua nyinaa, bere a ebinom fam no, ɛka baabi pɔtee bi, te sɛ wɔn akyi anaa wɔn asen nkutoo.
Fa no sɛ, nna bi wɔ hɔ a wuntumi mfi mpa so mpo anɔpa, wo nipadua nyinaa yɛ den, na w’akyi yɛ yaw araa ma wuntumi nteɛteɛ mpo. Ɛwom mpo sɛ da no twam de, nanso saa ɔbrɛ ne kateeyɛ no so ntew. Ɛno ne su titiriw a ɛwɔ ‘flare-up’ mu.
Momma yɛnhwɛ sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba saa bere yi.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Sɛnea ɛte nka |
|---|---|
| Ɛyaw a emu yɛ den | Ɛyaw a ɛyɛ hu sen sɛnea ɛte daa, titiriw wɔ akyi, asen, kɔn, ne nkwaa afoforo mu. |
| Ɔbrɛ | Sɛ wobɛte nka sɛ wunni nkwa ɛmfa ho sɛnea wobɛhome anaa wobɛda. Sɛ́ wobɛte nka sɛ wada da mũ nyinaa. |
| Nneɛma a ɛyɛ den | Ɛyɛ den sɛ wobɛkanyan wo nipadua, titiriw bere a wosɔre anɔpa ne bere a woakɔ tebea koro no ara mu bere tiaa bi akyi no. Eyi betumi atra hɔ da mũ no nyinaa. |
| Adwene mu nsakrae | Ɛyaw ne ahotɔ a ɛkɔ so no betumi ama wahwere biribiara ho anigye, abufuw, na ɛtɔ mmere bi a adwenemhaw. |
| Nneɛma afoforo a ɛwom | Nnipa binom nso betumi anya atiridiinini, awɔw, fifiri, nkwaa a ɛyɛ hyew, ne ntini a ɛyɛ mmerɛw. |
Dɛn nti na yare no renya nkɔanim mpofirim saa?
Ɛyɛ den sɛ wobɛkyerɛ ade biako pɛ a ɛde eyi ba, nanso ade titiriw ne sɛ ɔfe no kɔ soro wɔ nipadua no mu. Saa ɔfe yi kɔ soro na sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den esiane nsakrae ahorow bi a ɛba yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no dwumadi mu nti.
Nea ɛka ho no, nneɛma afoforo pii betumi aka eyi:
- Ayaresa mu tebea afoforo: Sɛ wowɔ aduruyɛ mu tebea foforo bi ka AS ho a, ebetumi nso ama wo ho ayɛ wo hyew.
- Nyarewa: Atiridiinini, atiridiinini, anaa nsu mu yare ketewaa mpo betumi ama ɔfe ayɛ kɛse wɔ nipadua no mu na ama AS no ayɛ kɛse.
- Opira: Sɛ obi apira kakra wɔ n’akyi, n’asen, anaa nkwaa foforo mu mpo a, ebetumi ama ayɛ hyew.
- Nnuru a wobɛma agyae: Eyi ho hia yiye. Sɛ woannom aduru a wo duruyɛfo akyerɛw ama wo no bere ano, anaasɛ wopa dodow a wode ma no a, ɛda adi kɛse sɛ yare no befi so na ayɛ kɛse.
- Adwennwen ne Adwuma a Wɔyɛ Ntraso: Nnipa pii ka sɛ ɔhaw yi kɔ soro bere a wowɔ adwennwen pii mu na woyɛ boro so no. Fa no sɛ wowɔ adwuma kɛse wɔ fie, anaasɛ wunni adagyew dodo wɔ adwumam, nneɛma a ɛte sɛɛ nso betumi ayɛ nea ɛde ba.
- Wim nsakrae: Ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ nwonwa, nanso wɔ nnipa binom fam no, yare no ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den bere a wim yɛ nwini na ɛyɛ nwini no.
Ɛtɔ da bi a, nteaseɛ biara nni mu no, yareɛ no dwumadiɛ tumi kɔ soro ara kwa na ɛde ‘ogyaframa’ aba.
Ɔkwan bɛn so na wobedi ɔhyew a ɛba no so?
Ɛyɛ den sɛ yebegyina ogyaframa ano, nanso nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de adi ho dwuma.
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wubedi wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi. Ɛboa sɛ wubedi kan ne wo duruyɛfo akasa na woayɛ nhyehyɛe wɔ nea wobɛyɛ sɛ wo ho yɛ wo hyew a.
Nneɛma a wubetumi ayɛ wɔ bere a ɛte sɛɛ mu ni:
Nnubɔne a wɔde di dwuma
Sɛ wo duruyɛfo akyerɛw wo nnuru a wɔde kum ɛyaw, i.e. NSAID nnuru (e.g. Ibuprofen, Diclofenac) a, wobetumi aka akyerɛ wo sɛ ma dodow no nkɔ soro kakra wɔ bere koro mu te sɛ eyi. Nanso kae sɛ, nsakra aduru no dodow sɛnea w’ankasa wopɛ. Akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ woyɛ saa bere a woakɔ wo duruyɛfo nkyɛn awie nkutoo.
Sɛ worenom aduru pɔtee bi a wɔfrɛ no ‘biologic’ a, ebia wo duruyɛfo besi gyinae sɛ ɔbɛsesa saa aduru no dodow anaasɛ ɔbɛsesa wo akɔ aduru foforo so.
Akwan a ɛnyɛ nnubɔne
Nnuru akyi no, saa nneɛma yi nso bɛboa wo.
- Da na gye w’ahome sɛnea ɛsɛ: Ma wo nipadua no ahomegye pii sɛnea wubetumi. Sɛ obi da yiye a, ɛboa ma ɔfe no so tew.
- Apɔw-mu-teɛteɛ brɛoo: Ɛnyɛ papa sɛ wobɛtra hɔ kɛkɛ esiane sɛ wo nipadua ayɛ den nti. Apɔw-mu-teɛteɛ bi a ɛyɛ brɛoo a wubetumi ayɛ bere a wote mpa so no betumi aboa kɛse wɔ saa bere yi mu. Ɛtew nipadua no a ɛyɛ den so na ɛma nkwaa no tu ntɛmntɛm.
- Nneɛma a wɔde gu ɔhyew ne awɔw mu: Sɛ wode nsu a ɛyɛ hyew toa gu baabi a ɛyɛ yaw no a, ebetumi aboa ma ntini no adwo na ama ɛyaw no so atew. Nnipa binom nso nya ahotɔ fi nsukyenee a wɔde ahyɛ mu no mu. Hwɛ nea ɛyɛ adwuma yiye ma wo.
- Nsu a ɛyɛ hyew a wobɛguare: Nsu a ɛyɛ hyew a wobɛguare no betumi atew akisikuru ne ɛyaw so kɛse.
- Aduru a wɔde twitwiw nipadua no: Sɛ wɔde twitwiw nipadua no brɛoo a, ebetumi ama ntini ahorow no adwo na ama ɛyaw no so atew.
Bere bɛn na akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Ɛwom sɛ wobetumi adi ogya a ɛrehyew no ho dwuma wɔ fie de, nanso nsɛm bi wɔ hɔ a akyinnye biara nni ho sɛ ɛho hia sɛ wɔde aduruyɛ mu afotu ma.
Sɛ wo yaw no mu ayɛ den wɔ bɛyɛ nnafua 7 akyi, na ofie nnuru ne nnuru a wɔde di dwuma daa no amma wo ho atɔ wo a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wosan kɔ wo duruyɛfo nkyɛn bio.
Afei nso, hwɛ nneɛma yi so yiye:
- Sɛ ɛyaw no mu yɛ den sen sɛnea ɛtaa ba a: Sɛ ɛyaw a wote saa bere yi mu no yɛ kɛse sen sɛnea wotaa yɛ a, sɛ nhwɛso no, sɛ w’akyi yɛ wo yaw a wuntumi nnyina ano a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara.
- Sɛ worenya flare-ups pii a: Sɛ wo flare-ups pii te sɛ eyi, anaasɛ wo flare-ups no gye bere tenten ansa na ayɛ yiye a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm. Ebetumi ayɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ bere aso sɛ wosakra w’ayaresa.
Sɛ wokyerɛw wo yare no ho sɛnkyerɛnne ne bere a ɛyɛ kɛse ho kyerɛwtohɔ a, ɛbɛboa wo duruyɛfo no ma wate wo tebea no ase yiye.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɛtaa ba sɛ wubenya Ankylosing Spondylitis (AS) a ɛyɛ hyew, anaasɛ ɛyɛ hyew. Mma ɛnhaw wo, ɛnyɛ wo nko ara.
- Adwennwen, adwuma a wɔyɛ boro so, ɔyare mmoawa, ne nnuru a wɔtow gu betumi ayɛ nneɛma atitiriw a ɛma tebea yi mu yɛ den. Hwɛ yiye sɛnea wubetumi biara wɔ eyinom ho.
- Fa aduru a wo duruyɛfo akyerɛw ama wo no pɛpɛɛpɛ na fa bere ano. Mma nsakra dodow a wɔde ma no da sɛnea w’ankasa wopɛ.
- Di kan ne wo duruyɛfo (akisikuru ho ɔbenfo) nkasa na yɛ nhyehyɛe ma nea wobɛyɛ sɛ wo ho yɛ wo hyew a.
- Sɛ ɛyaw no mu yɛ den, ɛnbrɛ ase wɔ nna kakraa bi mu, anaasɛ sɛ wotaa yɛ wo hyew a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho