Wɔ yɛn da biara da asetra mu no, akwanhyia nketenkete ne nneɛma a ɛnyɛ dɛ abu so koraa. Asɛm biako a yɛn mu pii taa hyia ne akisikuru a ɛba. Ebia woahyɛ no nsow sɛ akisikuru bi a nsu ahyɛ mu ma ba bere a woafa mpaboa foforo nantew akyirikyiri, wode wo nsa aka biribi a ɛyɛ hyew wɔ adididan mu, anaasɛ woabɔ wo nsateaa wɔ ɔpon ano hinge mu wɔ akwanhyia mu akyi. Wobetumi ayɛ yaw anaasɛ ɛyɛ yaw, ɛnte saa? Ɛnnɛ, momma yɛnka nea saa akisikuru yi yɛ, nea enti a ɛba, nea ɛsɛ sɛ yɛyɛ bere a epue, ne sɛnea wɔde Nirogi Lanka siw ano no ho asɛm nkɔ akyiri.
Dɛn ne akisikuru na ɔkwan bɛn so na ɛba?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, akisikuru yɛ kotoku ketewaa bi a nsu ahyɛ mu ma a ɛba wo honam ani fã a ɛwɔ soro no ase pɛɛ. Fa wo honam ani hwɛbea sɛ ade a ɛbɔ wo ho ban a wɔde nneɛma pii ayɛ.
Wo honam ani wɔ nneɛma atitiriw abiɛsa:
1. Epidermis: Wo honam ani fã a ɛyɛ tratraa a ɛwɔ akyi a wuhu.
2. Dermis: Ade a ɛyɛ den a ɛwɔ epidermis ase, a mogya ntini ne ntini ahorow wom.
3. Srade a ɛwɔ honam ani: Srade a ɛwɔ honam ani no ase.
Akisikuru bi ba honam ani ne honam ani no ntam . Ɛba bere a nsu boaboa ano wɔ saa ntoatoaso yi ntam, na ɛma honam ani hwɛbea no hohoro te sɛ balloon ketewaa bi no.
Mpɛn pii no, nsu a ɛwɔ mu no mu da hɔ. Nanso, egyina sɛnea honam ani apirakuru no mu yɛ den so no, ɛtɔ mmere bi a mogya betumi ayɛ mu, na ayɛ te sɛ nea ɛyɛ kɔkɔɔ anaa tuntum. Bere a akisikuru bi yɛ yaw anaasɛ ɛyɛ yaw no, sɛ akisikuru bi nya ɔyare no a, akisikuru a ɛyɛ kɔkɔɔ-fitaa bɛhyɛ mu ma. Ɛwom sɛ wɔtaa pue wɔ nsa ne anan so de, nanso ebetumi aba nipadua no baabiara.
Dɛn nti na akisikuru ba? Dɛn ne nneɛma atitiriw a ɛde ba?
Nneɛma ahorow nti a akisikuru ba, a aduruyɛ mu tebea horow bi ka ho. Nanso, ahorow a yɛtaa hyia no ni:
1. Mogya a Ɛyɛ Fɛ
Eyinom ba bere a wɔabɔ wo honam ani anaasɛ wɔabubu no. Sɛ nhwɛso no, sɛ wokyere wo nsateaa wɔ ɔpon bi mu anaa woto ade a emu yɛ duru gu wo nsa so a, mogya ntini nketenkete a ɛwɔ honam ani no mu paapae, na mogya atare wɔ beae hɔ. Sɛ́ anka nsu a emu da hɔ bɛba no, mogya hyɛ akisikuru no ma, na ɛno nti na ɛte sɛ nea ɛyɛ kɔkɔɔ anaa tuntum kɛse no.
2. Friction Ntini a Ɛyɛ Fɛ
Eyi ne ɔkwan a wɔtaa de di dwuma. Eyinom ba bere a wɔde honam ani fã pɔtee bi petepete ɔfã foforo so mpɛn pii (friction). Nsu a emu da hɔ boaboa ano wɔ honam ani fã a ɛwɔ soro no mu ma ɛma beae no yɛ mmerɛw.
Nhwɛso ahorow a wɔtaa yɛ no bi ne:
- Mpaboa a ɛnyɛ den anaasɛ ɛyɛ den a wɔde nantew bere tenten. Eyi nso abu so bere a wohyɛ mpaboa a sɔks nnim no.
- Mpaboa foforo koraa a wohyɛ de kɔ abɔnten bere tenten no taa ma wo ho yɛ wo akisikuru bere a woasan aba no.
- Sɛ wode nnwinnade te sɛ sɔw anaa akuturuku di dwuma bere tenten a, ebetumi ama wo nsa ayɛ akisikuru. Saa ara na ebetumi aba wɔ kriket bat a wobɛkyere no denneennen dodo mu.
3. Ɔhyew a Ɛyɛ Akisikuru
Eyinom fi ɔhyew anaa owia hyew. Ɛtɔ mmere bi a, bere a wɔde awɔw a ano yɛ den ahyɛ honam ani akyi no, awɔw betumi ama honam ani ayɛ kurukuruwa bere a honam ani yɛ hyew no. Blistering yɛ sɛnkyerɛnne a wɔtaa hu a ɛkyerɛ sɛ obi ayɛ hyew a ɛto so abien. Sɛ wohwie ngo a ɛyɛ hyew anaa nsu a ɛrefɔw gu wo honam ani wɔ akwanhyia mu a, wubetumi anya akisikuru ahorow yi.
So ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn sɛ ebia akisikuru bi wɔ hɔ?
Mpɛn pii no, akisikuru nketenkete no nhia sɛ oduruyɛfo de ne ho gye mu anaasɛ wɔyɛ nhwehwɛmu a ɛkyerɛ sɛ obi ahu. Nanso, ɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn wɔ tebea horow bi mu.
Sɛ wo akisikuru no fi ɔhyew anaa awɔw mu a, ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔsa nea ɛde ba no.
Bio nso, sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ wo akisikuru no anya ɔyare mmoawa a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara. Dɛn ne nsɛnkyerɛnne yi?
- Pus : 1 .Nsu a ɛyɛ kɔkɔɔ anaa ahabammono ahyɛ akisikuru no ma (eyi yɛ soronko wɔ nsu a emu da hɔ a wɔtaa de di dwuma no ho).
- Kɔkɔɔ, ɔhyew, anaa ɛyaw a ɛkɔ soro wɔ akisikuru no ho.
- Ntrɛwmu kɔkɔɔ a ɛtrɛw fi akisikuru no mu.
Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi kyerɛ sɛ ɔyare mmoawa a wɔde ɔyare mmoawa ba, na ɛho hia sɛ wɔde animdefo sa yare.
Wobɛyɛ dɛn atumi asa akisikuru wɔ fie?
Akisikuru dodow no ara ankasa sa wɔ nna kakraa bi mu. Nanso, wubetumi de anammɔn a ɛnyɛ den yi ama wo ho atɔ wo na asiw ɔyare mmoawa ano:
1. Ma ɛho tew: Fa samina a ɛnyɛ den hohoro baabi a ɛhɔ yɛ brɛoo. Mma nnhohoro wo ho.
2. Fa aduru a ekum ɔyare mmoawa gu so: Fa aduru a ekum ɔyare mmoawa anaa ngo a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu gu so brɛoo na aboa ma woasiw ɔyare mmoawa ano.
3. Kata so: Fa aduru anaa gauze a ɛho tew bɔ akisikuru no ho ban. Eyi mma apereperedi bio na ɛbɔ ho ban fi efĩ ne mfutuma ho.
Nsɛm a ɛho hia: Anyɛ yiye koraa no, sesa aduru a wɔde kyekyere aduru no pɛnkoro da biara. Bio nso, mmɔ mmɔden da sɛ wobɛpopa, wobɛtwe nsu, anaasɛ wobɛpepa wo were a ɛwɔ soro no afi akisikuru bi so! Wora a ɛwɔ akisikuru no so no yɛ adwuma sɛ abɔde mu aduru a wɔde kyekyere akisikuru a ɛnyɛ ɔyare mmoawa a ɛbɔ ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛwɔ ase no ho ban. Sɛ wuyi fi hɔ a, ɛnyɛ den sɛ mmoawa betumi akɔ mu, na ɛde asiane kɛse aba sɛ wobenya ɔyare mmoawa .
So wubetumi asiw akisikuru ano?
Yiw, mpɛn pii no, wubetumi asiw wɔn kwan denam adwene a wode besi w’adwene so na woasiesie wo ho no so. Akwan a wɔfa so siw ano no gu ahorow a egyina akisikuru no so.
Sɛnea ɛbɛyɛ na wɔasiw friction blisters ano:
Esiane sɛ eyinom ba esiane sɛ wɔpetepete so mpɛn pii nti:
- Hwɛ hu sɛ wo mpaboa no bɛhyɛ mu yiye. Mpaboa a ɛyɛ den ne nea ɛsõ dodo nyinaa betumi de ɔhaw aba.
- Sɛ wohyɛ mpaboa foforo a, bubu mu nkakrankakra sen sɛ wobɛhyɛ da mũ nyinaa prɛko pɛ.
- Sɛ woyɛ nsaano adwuma a, hyɛ nsateaa de bɔ wo nsa ho ban.
- Hyɛ ntade a ɛyɛ fɛ na ɛfata yiye. Ɛtɔ mmere bi a ntade a wɔde petepete honam ani—titiriw bere a wɔreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ—betumi ama akisikuru aba.
Sɛnea ɛbɛyɛ na wɔasiw mogya mu akisikuru ano:
Eyinom ba bere a wɔabɔ honam ani anaasɛ wɔabubu no. Bere a ɛyɛ den sɛ wobesiw ano no, ma eyinom ntra w’adwenem:
- Ma w’ani nna hɔ bere a wode nnwinnade redi dwuma anaasɛ woreyɛ adwuma wɔ mmeae a nsateaa betumi akyere no.
- Hyɛ nsateaa bere a wode nnwinnade te sɛ pruner, pliers, anaa wode mfiri a emu yɛ duru redi dwuma no.
Sɛnea ɛbɛyɛ na wɔasiw ɔhyew a ɛyɛ akisikuru ano:
Eyinom ba esiane ɔhyew anaasɛ ɔhyew a ɛba bere a awɔw ayɛ no akyi nti. Fa ahwɛyiye di dwuma wɔ ɔhyew fibea ahorow ho na hwɛ hu sɛ wobɛbɔ wo ho ban yiye wɔ mmeae a awɔw wom.
- Sɛ wode bere kɛse bi tra owia mu a, fa aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho gu so bere nyinaa .
- Yɛ ahwɛyiye bere a woredi nneɛma a ɛyɛ hyew ho dwuma anaasɛ woreyɛ adwuma wɔ baabi a ɛbɛn ogya no. Sɛ nhwɛso no, ma w’adwene nkɔ nkuku ne nkuku a ɛyɛ hyew, kar mu afiri a wɔde siw ano, anaa nneɛma afoforo a ɛyɛ hyew so.
- Hyɛ ntade a ɛfata wim tebea. Bere a awɔw wom kɛse no, hwɛ hu sɛ wo honam ani akata so yiye na aboa ma awɔw antɔ wo.
- Sɛ wo honam ani yɛ nwini dodo a, mfa nhyɛ ɔhyew a ano yɛ den mu ntɛm ara. Mmom no, fa nsu a ɛyɛ hyew san ma wo nipadua mu hyew brɛoo.
Bere tenten ahe na egye ansa na akisikuru no ayɛ yiye?
Mpɛn pii no, akisikuru a ɛtaa ba no ankasa bɛsa wɔ nna kakraa bi mu. Nea ɛsɛ sɛ woyɛ ara ne sɛ wobɛma baabi a ɛhɔ tew, sɛ ɛho hia a wode aduru bɛbɔ wo ho, na woakwati sɛ wobɛhyɛ mpaboa a ɛyɛ den a ɛde nhyɛso ba beae no bere a ɛresa no.
Mmom,sɛ ɔhyew anaa awɔw na ɛde wo akisikuru no bae, anaasɛ wususuw sɛ akisikuru no anya ɔyare mmoawa a, yɛsrɛ wo hwehwɛ nnuruyɛfo afotu ntɛm ara.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn wɔ akisikuru bi ho?
Mpɛn pii no, ɛho nhia sɛ wode ahopere kɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ akisikuru ketewaa bi. Nanso, nyansa wom sɛ wobɛkɔ aduruyɛ mu wɔ tebea horow a edidi so yi mu:
- Akisikuru no nkyerɛ sɛ ɛbɛsa wɔ nna kakraa bi akyi anaasɛ ɛte sɛ nea ɛreyɛ kɛse.
- Akisikuru no da sɛnkyerɛnne ahorow adi sɛ obi anya ɔyare mmoawa. Nea ɛka eyi ho ne honam ani a ɛyɛ kɔkɔɔ, ahonhon, anaasɛ akisikuru kɔkɔɔ/ahabammono ahyɛ mu ma sen sɛ nsu anaa mogya a emu da hɔ bɛhyɛ mu ma.
- Mpɔtam a atwa akisikuru no ho ahyia no te nka sɛ ɛyɛ hyew na ɛde ɛyaw kɛse reba.
- Akisikuru no ma hua a ɛyɛ fĩ ba.
- Wo nya atiridiinini.
- Wotaa nya akisikuru a wontumi nkyerɛkyerɛ mu. (Ɛtɔ mmere bi a eyi betumi akyerɛ akwahosan tebea bi a ɛhyɛ ase.)
- Sɛ wowɔ tebea bi te sɛ asikreyare ( Diabetes Mellitus) na wo nan so akisikuru a, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara, sɛ ɛte sɛ nea ɛyɛ ketewaa mpo a. Nea enti a ɛte saa ne sɛ akuru a ɛwɔ ayarefo a wɔwɔ asikreyare mu no sa brɛoo na ɛde asiane kɛse ba sɛ wobenya ɔyare mmoawa.
Bere a akisikuru taa ba no, ɛyaw a ɛde ba no betumi ayɛ kɛse, titiriw wɔ agumadifo, wɔn a wɔnam fam, anaa wɔn a wogyina hɔ kyɛ no fam. Sɛ wunya akisikuru a, yɛ komm—ɛda adi sɛ ɛbɛsa wɔ nna kakraa bi mu. Nanso, sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ woanya ɔyare no a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛkɔ akwahosan ho ɔbenfo nkyɛn.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
Yɛaka akisikuru ho asɛm pii nnɛ. Nsɛm a ɛho hia paa a ɛsɛ sɛ wokae ni:
- Nsu a ɛyɛ kurukuruwa ba bere a nsu boaboa ano wɔ honam ani fã a ɛwɔ soro no ase no. Ebetumi afi apereperedi, ɔhyew, anaa akuturuku mu aba.
- Akisikuru dodow no ara ankasa sa wɔ nna kakraa bi mu.
- Sɛ wunya akisikuru a, ma ɛho tew; wubetumi de aduru a ekum ɔyare mmoawa apete so na wode aduru a wɔde kyekyere nipadua no akata so.
- Nea ɛho hia sen biara: Mhyɛ da mmɔ akisikuru bi anaasɛ nsɛe no da! Eyi ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya ɔyare mmoawa no yɛ kɛse.
- Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ woanya ɔyare mmoawa (akisikuru, kɔkɔɔ , ɛho wosow, ɛyaw a ɛtra so), sɛ akisikuru no fi ɔhyew a woahyew mu, anaasɛ wowɔ tebea bi te sɛ asikreyare a, hwehwɛ nnuruyɛfo mmoa ntɛm ara.
- Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so asiw akisikuru ano ne sɛ wobɛma w’adwene akɔ nneɛma a atwa wo ho ahyia no so na woayɛ ahwɛyiye a ɛho hia, te sɛ mpaboa a ɛfata a wobɛhyɛ ne nneɛma a wode bɔ wo ho ban a wode bedi dwuma.
Mewɔ anidaso sɛ saa nsɛm yi boa ma wodi wo haw ahorow a ɛfa akisikuru ho no ho dwuma. Tra apɔwmuden, fi Nirogi Lanka!
Nsɛmfua titiriw: Akisikuru, honam ani tebea, ɔhyew, friction akisikuru, mogya mu akisikuru, mmoa a edi kan, honam ani yare
